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High Performance Fisio & Pilates
Brazil
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Gerenciado pela fisioterapeuta Barbara de Araújo (Crefito 3/186523-F) e criado com o objetivo de propagar informação de qualidade e baseada em evidências científicas sobre fisioterapia, Pilates, acupuntura e saúde em geral.
Sabemos que o exercício é capaz de transformar nossa vida, por isso nosso trabalho é baseado em movimento.
Além disso, vou contar alguns mitos muito comuns que rondam a fisioterapia.
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Vamos cuidar da saúde hoje?
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Quais são os benefícios de praticar Pilates?
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Bem Vindo a High Performance
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Qual a diferença entre alongamento e aquecimento?
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Aquecimento e alongamento não são sinônimos e muita gente ainda comete esse erro.
Orientação de posicionamento para Síndrome do Piriforme
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Como é o tratamento para hérnia de disco?
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Continuação da nossa série sobre hérnia de disco, falando sobre o tratamento através da fisioterapia. * Para desconto nos produtos da I Wanna Sleep utilize nosso cupom: highperformance
Quem dorme mal sente mais dor? Descubra a relação entre sono e aumento da sensibilidade à dor
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Você sabia que o sono influencia na dor crônica? A higiene do sono é importante para a sua qualidade. Este vídeo é pra você que tem insônia, dorme mal ou sofre de dor crônica. Com essas dicas valiosas, você com certeza vai dormir melhor. Cupom de desconto em todo o site da I wanna sleep: highperformance. Confere lá e aproveita: www.iwannasleep.com.br/ Acompanhe também nossas redes sociais: Inst...
O que causa uma HÉRNIA DE DISCO? Quais são os SINTOMAS e estágios? Parte I da série
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Qual a melhor posição PARA DORMIR? Fisio responde como se posicionar para acordar sem dor cervical
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Bem vindo ao canal da High Performance Fisioterapia!
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Por que o cantor Wesley Safadão precisou operar a coluna por uma Hérnia de Disco?
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Quando usar gelo ou bolsa de água quente?
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Consigo aumentar a massa muscular fazendo Pilates?
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Bom dia 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Nossa, mas da uma aflição , um joelho estala e o outro range 😭.
Que vídeo maravilhoso!!
Essa moça dormindo sorrindo deve tá sonhando comigo será?
Excelente vídeo Doutora parabéns pelo seu trabalho explicação muito útil.
Meu joelho estala muito quando dobro a perna ou agaicho ou subo escada mas não doi
Sofri acidente de moto. LAC doi muito. Aki em Manaus não tem profissional adequado. Sofro todo dia desde dezembro/23. Hoje 28/08/24
Conteúdo muito bom, qualidade do vídeo muito boa e vídeo profissional! Conteúdo difícil de achar no Brasil
Eu tenho e naofaco exercicio por causa da dor
Era nadador e 80% dos meus treinos era voltados para nado borboleta, mas em um pelo dia fui fazer uma competição em mar aberto (5km). No outro dia era para descansar, entretanto fui fazer barra fixa e depois natação. Quando estava nadando sofri uma parcial luxação. Agora tem vezes que sai parcial ou total. Sempre isso acontece há 5 anos, 1 vez por ano. Kkkkk Essa semana fui fazer barra fixa para treinar para taf e também voltei a nadar. Ao me alongar na barra ele saiu parcial.
Dores nas costas podem irradiar pro abdômen superior tbm??
Queria saber se quem já luxou e fez todos os ciclos da fisioterapia, já tá conseguindo usar o braço normal como antes do trauma, já tão conseguindo levantar o braço tranquilo ?
Obrigada pelo vídeo estou precisando tenho desgaste no joelho o médico disse que começou o desgaste mais doi bastante tô caminhando faço outro s tipos de exercícios mais vou fazer esse que você ensina no video obrigada ♥️🙏🙏
Tudo isso pra mim é mito, se fosse a questao de o piso ser duto jogadores de futsal era pra viverem lesionados,
As vezes o meu raiz 1 treck depois ele faz 3 treck depois 2 treck depois 4 treck e assim por diante quanto mais rápido mais treck
😂😂😂e uma música 🎷
Dor muscular ou dor óssea? Pq pessoal diz q é normal sentir dor na fisioterapia. No meu caso quando faço um exercício da fisioterapia específico sinto que dói bastante a fratura e não o músculo, é normal?
Resume...sim ou nao?
Faco pilates ha 4 anos. Esse mes optei 1x por semana pilatrs classico, 2x por semana gravity pilates esse é o exercicio muito puxado parecendo uma mistura de musculacao e pilates
Tenho hiperlordose e tenho a coluna bem desalinhada. É possível eu ganhar uns cm de altura?
I m hypermobile ! I can bend my fingers and elbows back 😅
Ótima informação, vou seguir essa orientação! Obrigada
Ótimas dicas! Mas e o que fazer???
Falou falou e não falou nada !
Bho aaaa
Opa doutora posso fazer esse fortelecimento com arte arte marcial tambem. Nada com contato ?
Ola! Me lesionei em corrida. pela explicaçâo minha lesão é de grau leve. Pois estou sem dor e fazendo fortalecimento em casa. Estou caminhando normalmente. Porém vou seguir sua dica, ficarei 8 semanas sem correr. Farei os exercícios de fortalecimento neste período. E depois também. Obrigado pelas ótimas informações.
O meu joelho estala e doi depois que termino os exercícios 😢
Tenho lesão no menisco e condromalacia tipo 2, sinto dores no joelho frequentemente, pensei em subir escadas para ajudar a fortalecer, é possível?
Oi comecei a fazer é a dor no joelho piorou mais ainda do que o normal
Doutora sinto dor no nervo na frente do biceps o q fazer ? E qual remedio?
Ótimo!!
Olá sinto muita dor no adutor ?
Coloquei placa e parafusos to fazendo a fisioterapia ja com peso . Porem hj amanheci com dor no local .... A fisio foi ontem estou fazendo ja tem 3 meses e a fratura tem 4 meses.
Olá boa noite. Muito boa a explicação e o vídeo. Tive essa luxação recidiva, e passei por procedimento cirúrgico há 8 anos atrás. Porém semana passada meu ombro deslocou. Coloquei no lugar sozinho com o apoio de uma garrafa, enfim... Será que posso fazer o tratamento conservador como citado no vídeo, ou terei que passar por outra cirurgia. Minha lesão era Labral na época. Muito obrigado e se puder me orientar agradeço muito. Abraço 🤗
Parabéns muito esclarecedor
*PromoSM*
Parabéns 👏🏻👏🏻
RosaR
Existe algum exercício que posso fazer sozinho???
Melhor explicação .
Dei um pique de 20 segundos e senti uma explosão na panturrilha. Moral da história panturrilha inchada e dura , tornozelo inchado e com edema e inchaço e dor no joelho. Fiz Ultrassom e Ressonância Magnética e tive uma Ruptura no Sóleo e no Gastrocnemio, todavia em 15 dias de gelo e Anti inflamatórios não teve melhora. O que eu faço?
Conseguiu resolver?
Machuquei correndo jogando bola,porem creio que quando eu tava treinando perna tava dando muito foco no quadricipes e no máximo 1 exercícios pra posterior de coxa,daqui umas duas semanas quando voltar a treinar vou treinar esses músculos separados
Boa noite, sofri uma ruptura completa do gastrocnêmio, grau 3 , no dia 11/03 a 09/04 usei gesso e agr vou começar fisioterapia, que Jesus me ajude , pois a ruptura de grau 3 é uma dor SURREAL... Será que na fisio vai doer mais ? Venho aqui contar pra vocês ❤
Como está Jessica?
Tenho 61 anos e fui pra academia com um mês começou do no ombro e nós bisips 24 horas . O que fazer por favor dor 24 horas
Fiz uma cirurgia de tornozelo todos os ligamento rompeu agora após dois meses fui liberado pra fisioterapia e não consigo movimentar os dedos do pé todo o pé do lado de baixo está dormente estou preocupado pq não tem movimento nos dedos
Bom dia
Eu estava fazendo fisioterapia para dor no joelho e só piorou , a última foi feita em grupo senti muita dor quando ficava em posição de sentar mas não chegava a sentar ali tinha que ficar durante algum minuto não sei dizer quanto ,senti dores horríveis quando fui para casa meu Deus que dor no caminhar. Parei de fazer pq não tinha condições, estou fazendo em casa algo mais leve. Já faz duas semanas e a dor não melhorou
Parabens eu tive tendinite. Logo depois deu bursite. Agora estou capisulite. Sua explicao otimo. Passei fsio puxa meu braco levei choque gelo luz vermelha. Sai dele. N. Ouvir Estava muita dor
B dia! Barbara pode me indicar qual modelo este do vídeo? Já comprei um travesseiro parecido c esse mais ele era muito molenga e acabava q afundava muito. E olhando seu vídeo parece q esse modelo do início do vídeo parece ser bem mais resistente. Sou alto e tenho ombro largo.
Olá! O travesseiro é o coluna cervical relax da empresa I Wanna Sleep.
@@highperformancefisiopilate8384 Obrigado!!! comprei ele mesmo! amei!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Por favor como chama essa trama?