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Cata Bayona | Repostera Saludable
Mexico
Приєднався 11 лип 2009
🧁 Recetas fáciles y saludables
❤️🩹 La cocina es mi terapia
👩🏼🍳 Te enseño a hacer tu propia repostería saludable
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DESAYUNA CON PASTEL 🥳 Pastelitos de Moka y Avena Sin Azúcar ☕️
Cosas por las que amarás esta receta:
☕️ Perfecto si te gusta desayunar con algo dulce
☕️ Puedes hacerlo con cualquier harina: avena almendras, arroz o trigo y queda igual de delicioso y esponjoso
☕️ Salen varias porciones para la semana
☕️ 100% natural y con ingredientes fáciles de conseguir
🛒 INGREDIENTES
- 1 taza Harina de avena (puedes usar avena almendras, arroz o trigo)
- ½ cda Cocoa en polvo
- ½ cdta Polvo para hornear
- 2 cdtas Café soluble
- 1 taza Leche (de la que te guste a ti)
- 1 Huevo
- 1 cdta Esencia de vainilla
- Endulzante al gusto (yo use stevia líquida)
- ¼ taza Chips de chocolate sin azúcar (opcional pero queda más rico)
📐 TAMAÑO DEL MOLDE
Molde rectangular de 13 cm x 20 cm
⏲️ TIEMPO EN HORNO
20 minutos a 180 grados centígrados
🥳 APRENDE CON MIS TALLERES DE REPOSTERÍA SALUDABLE PRE GRABADOS!
catareposterasaludable.mitien...
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#reposteriasaludable #recetassaludables #sinazucar #singluten #recetasfaciles #diabéticos #diabeticos #lowcarb #dietalowcarb #reposteria #postressaludables #postressinazucar #sinprocesados #comidareal #vidasana
☕️ Perfecto si te gusta desayunar con algo dulce
☕️ Puedes hacerlo con cualquier harina: avena almendras, arroz o trigo y queda igual de delicioso y esponjoso
☕️ Salen varias porciones para la semana
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🛒 INGREDIENTES
- 1 taza Harina de avena (puedes usar avena almendras, arroz o trigo)
- ½ cda Cocoa en polvo
- ½ cdta Polvo para hornear
- 2 cdtas Café soluble
- 1 taza Leche (de la que te guste a ti)
- 1 Huevo
- 1 cdta Esencia de vainilla
- Endulzante al gusto (yo use stevia líquida)
- ¼ taza Chips de chocolate sin azúcar (opcional pero queda más rico)
📐 TAMAÑO DEL MOLDE
Molde rectangular de 13 cm x 20 cm
⏲️ TIEMPO EN HORNO
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Відео
PASTEL DE MIEL 🍯 -Intentando nuevas recetas-
Переглядів 6019 годин тому
Cosas por las que amarás esta receta: 🍯 Si tienes un paladar especialmente dulce este este pastel te va a encantar! 🍯 Es muy fácil de hacer y sólo necesitas 1 bowl 🍯 Doradito y suavecito! No te vas a resistir! 🍯 Super versátil! Puedes darle tu toque personal agregando nueces, ralladura de cítricos, plátano 🛒 INGREDIENTES * 113 gr - ⅓ taza Miel * 60 ml - ¼ taza Aceite de aguacate (también puedes...
El Pastel de Carne SIN HARINA #keto más jugosito de la vida 🍞
Переглядів 5014 днів тому
Cosas por las que amarás esta receta: 🍞 Con ingredientes super mega fácil de encontrar! Te apuesto que ya los tienes en tu alacena 🍞 Jugosito y delicioso! No vas a creer que es una versión saludable 🍞 Rinde hasta para 9 porciones 🍞 Sólo necesitas 1 bowl 🛒 INGREDIENTES PARA EL PASTEL DE CARNE 🍞 500 gr Carne molida (también puedes usar pollo molido) 2 cdas Salsa de tomate sin azúcar ¼ Cebolla bla...
#KETO CHURRO CHAFFLES 🤩 Waffles de Queso Sabor a Churros
Переглядів 15621 день тому
Cosas por las que amarás esta receta: 🧇 Sólo necesitas 1 bowl y 5 minutos! 🧇 Perfecto para tus antojos dulces de último minuto 🧇 100% keto con sólo 1.3 gr netos de carbs 🧇 Es gluten free 🛒 INGREDIENTES - 1 Huevo - ½ cdta Esencia de Vainilla - ½ taza Mozarella rallado - 2 cdas Harina de almendra - ¼ cdta Canela molida - 2 cdas Endulzante granulado (yo usé eritritol monk fruit SuperLife negro) - ...
Pastel de Zanahoria y Chocolate SIN AZÚCAR + receta de FROSTING
Переглядів 158Місяць тому
🛒 INGREDIENTES PARA EL PASTEL 🍰 - 2 huevos - 110 gr - ½ taza Eritritol Monk Fruit (yo estoy usando SuperLife color negro) - 1 cdta Extracto de vainilla - 120 gr ml yogur - ½ taza Yogurt griego (puedes usar yogurt natural sin azúcar) - 60 ml - ¼ taza Aceite de oliva virgen extra (puedes usar aceite de coco) - 25 gr - ¼ taza Cacao en polvo sin azúcar (yo usé Hersheys) - 100 gr - 1 taza Harina de ...
EL PAN DE AVENA SIN GLUTEN MÁS ESPONJOSO DE TU VIDA!! | #pansingluten
Переглядів 705Місяць тому
Cosas por las que amarás esta receta: 🤍 VALE 100% la pena por su sabor, textura y porque sabes que comerás algo natural y hecho por ti 🤍 Perfecto para sandwiches salados o dulces 🤍 Con ingredientes 100% naturales y sin ultra procesados 🤍 Súper fácil de hacer! Sólo necesitas 1 bowl 🛒 INGREDIENTES - 250 gr / 2 tazas Harina de avena sin gluten - 50 gr / ⅓ taza Fécula de maíz - 1 cda Psyllium - 1 c...
Panqué de yogurt griego ALTO EN PROTEÍNA sin azúcar - sin harina 🥳
Переглядів 2 тис.Місяць тому
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Mini Pastel de Blueberry 🫐 SIN AZUCAR y SIN GLUTEN #reposteriasaludable
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CONFITURA DE FRUTOS ROJOS sin azúcar, fácil y 100% natural 🫐🍓
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1 BOWL Y 5 MIN 😱 Pastel de Plátano SIN HARINA en microondas 🍌
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El SECRETO 🤫 de los BROWNIES KETO Chicludos 🍫🤤
Переглядів 7543 місяці тому
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Mantecadas Keto de Chocolate y Cacahuate 🍫🥜 SABOR EXQUISITO - CERO CULPA 🥳🤤
Переглядів 1983 місяці тому
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🍌🍌DELICIOSO Pastel de plátano macho (maduro) SIN HARINA y #natural
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Recetón: PASTEL DE ZANAHORA #LOWCARB hecho en 1 BOWL 🥕 | #reposteriasaludable
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AMA EL FLATBREAD!!! Flatbread Sin Gluten y Delicioso 🥖🤤 | #comidasaludable
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Deliciosas y Refrescantes PALETAS NATURALES SIN AZÚCAR AÑADIDO | Recetas Saludables
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Panqué de plátano SIN AZÚCAR AÑADIDO 🍌🍞 | Repostería Saludable
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Waffles / Pancakes de Yogurt Griego SIN GLUTEN 🧇 | Repostería Saludable
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Ensalada Tropical LIGERA 🥬🍍 MEGA RÁPIDA | Cocina Saludable
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Aprende las DIFERENCIAS y USOS de los diferentes endulzantes | Repostería Saludable
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Postre de Dulce de Leche (cajeta)🤤 SIN AZÚCAR AÑADIDO 🤌🏻 | Repostería Saludable
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Pan de Queso SALUDABLE 🤩 sólo 4 Ingredientes | Repostería Saludable
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Pastel de Almendras Sin Azúcar - Sin Refinados 🤤| Repostería Saludable
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Leche Condensada Fit SIN AZÚCAR AÑADIDO 🤩 3 ingredientes | Repostería Saludable
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Mosaico de Gelatina KETO Alto en Proteína 🤩 SIN AZÚCAR | Repostería Saludable
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Mantecada de Yogurt griego 🤤 SIN AZÚCAR NI HARINA REFINADA 🤩 | Repostería Saludable
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Merienda perfecta para llevar 🤩 Lista en 2 min, dulce y saludable 😱 | Recetas Saludables
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Pan de Finas Hierbas 🌿 SIN GLUTEN 🍞 SIN ULTRAPROCESADOS | Repostería Saludable
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Hablemos del uso del Psyllum en la panadería saludable 🍞 | Repostería saludable
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Pastel de Matcha 🍵 sin azúcar - sin gluten 🥳 | Repostería Saludable
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Tu eres muy linda y muy chistosa 😂
@@ruthmonico4204 🤣🤣🤣🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Hola tendrás algún pastel de moka cok chocolate soy nueva y estoy empezando con esto y eres la primera que encontré para seguir me.gustaria un pastel de moka con chocolate y como podría hacer masa de hojaldre tipo keto
@@veronicareyes4985 Hola bella!!! Tengo varias recetas con chocolate pero no con moka 🥲 y respecto al hojaldre keto, sinceramente hasta ahora no he dado con la fórmula para que quede igual y me atrevería a decir que no la hay 😭😭
El endulzante que usaste son dos? Eritritol y frutos del monje? Cuál es el eritritol mas saludable o mejor?
@@nohracastro3423 bella es un endulzante que trae una combinación de los dos. Yo uso en México el SuperLife de color negro. Y respecto a tu pregunta, el eritritol también es de origen natural. Tengo un video de endulzantes en mi canal también. Puedes checarlo para que conozcas las propiedades de los endulzantes principales 🤍🤍🤍
@@catabayona gracias estoy en Florida E. U espero encontrarlo
@@nohracastro3423 supeeer! Allá encuentras el Swerve granulado o el Lakanto granulado que es la misma composición del que uso aquí en México 😊 saludos!
Ya ví la cantidad muchas gracias
Gracias a ti por estar aqui 💟
Cuánto es de mantequilla derretida xfa!!!! Muchas gracias.
Se ve muy Rico. Y el color espectacular! La haré para con yogurt griego y tostadas 😊
@@GloriaOsorio-yc4ku Te va a quedar deliiii 🤤 además de rica, es bonita por los arándanos 🥹 gracias por estar aquí 🤍
En busca de información encontre este tesoro de canal ❤
Estoy intentando crear recetas saludables y tenia la duda del phylum y la goma guar porque pensaba que eran lo mismo
@@aimyvelasquez2467 Que bueno que pude aportar a tus recetas para que te queden aún mejor 💖💖
Me encanta la información muchas gracias ❤
@@aimyvelasquez2467 con todo el amor! Gracias a ti por estar aquí 💖
Sou celíaca, vou fazer👏🏻👏🏻
@@erikacamilaporfiriosouza5946 Super!!! Te va a quedar delicioso!!! 🤤🤤🤤
😊❤ Buena receta!
@@YenoMR Me alegra que te haya gustado!! Gracias por estar aquí 🫶🏻
Qué rico ❤
@@user-vf3ye8tz8f queda deliciosa!! Lo mejor es que puedes usar cualquier fruta 🎉
Cataaaaa que Lindaaaaa me encanto tu forma de expresarse y de explicar❤
@@lucrecialobosferrada5670 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 gracias por estar aquí 🤍🤍🤍
Que cachafa que es😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@linavaldez4912 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
❤❤
Yo todo el día 😂😂😂
@@edditaeddita5686 jajajaj somos 2 de muchas 🤣🤣🤣
La señora punpunpun 😅
@@jorgegonzaga-qo7sb 🤣🔫🔫
Lo haces muy complicado, porqué no dices las cantidades de una vez?
Jajajaja es cero complicado! Las cantidades están en la descripción EN TAZAS Y EN GRAMOS! Hasta un screenshot le puedes sacar 🤗🤗🤗
Ajajajaj en serio? El vídeo dura super poco y en la descripción viene la receta. Te complicaste sol@😅
Cata se ve muy rico! Será que la fecula se puede sustituir por harina de coco o alguna baja en hidratos?
Pueeees nunca lo he intentado pero creería que si funciona porque lo que hace que el panqué tenga consistencia son los huevos! Así que dale y me cuentas cómo te va 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Haora ella no manches ya dejenla wey🙄
Mentiri si por 2
@@alondramayo2650 🤣🤣🤣🤣🤣
@@alondramayo2650 ya me habías asustado
Mi manita no va sin la receta 😊😊
Jajajaja pícale en el link de abajo antes de la descripción 🎉🎉🎉
No dijiste candidates please
@@josefinabillini2231 hola! En la descripción del video encuentras las cantidades en tazas y en gramos 😊
¡Se ve delicioso! 🤤 lo haré está semana, gracias por compartir 🤗
@@analusanmartin1361 super!! Me cuentas cómo te va 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
@@catabayona Sabe muy rico 🤤, gracias por la receta 🤗
Por ×2
@@mayraramirez1402 🫶🏻🙌🏻🔫🤣
Yo tambien ago eso mientras se carga mi telefono😂
@@stivemeinster jajajajaja no lo podemos evitar 🤣🤣🤣
Cata en que parte de México vives!? Y que tan barato es vivir en Me I o, respecto a vivir en Colombia?
Excelente que te encontre, hace unos dias quice hacer unas galletas con harina de almendras y me salieron muy secas 😢😢
@@aracelyacevedo7644 Gracias por estar aquí 🫶🏻 hermosa, en mi experiencia es mejor mezclar las harinas cuando hacemos galletas (tipo harina de almendras + harina de avena, coco…) y en lo posible usar yogurt griego, crema de leche o para batir o incluso crema ácida para aportar grasita a la masa 🤗
Consulta, estoy aprendiendo recién hacer recetas de este tipo ❤ especialmente por mi papá que es diabeticos y mi hermana que tiene alergia a muchos alimentos. ¿La harina de avena se puede cambiar por otro tipo para complementar de la almendras? ❤ ¿Porque se usa la de avena con la de almendras? He visto miles de recetas y siempre las usan juntas, pero la de avena en más cantidad que la de almendras
@@veronicagallardo9728 Hermosa, en mi experiencia la mezcla de almendras y otras harinas como coco o avena e incluso garbanzo dan mejor estructura a los productos horneados especialmente en las galletas. Si las hicieras solo de harina de almendras, no quedarían tan tostaditas como deben quedar las galletas regularmente ☺️☺️☺️
@@catabayona entiendo, he visto que siempre mezclan las dos harinas, avena y almendra. He probado sola la de avena pero nunca sola la de almendra. Haré ek mini experimento en un pan hajsha para ver la diferencia 🤭 podrías hacer un video como el que hiciste de la harina de almendra con el de coco pero ls de avena y almendra explicando las equivalencia, las cosas que contiene cada una, usos y para que es mejor cada una ❤️❤️❤️❤️
Gracias por la explicación. Conclusiones harina de almendra para repostería dulce qué sea esponjocita y se debe usar con texturas como huevos, leches, yogurt, mantequilla, aceite para darles la humedad. Harina de coco nunca usarla sola, es mejor mezclarla con otras harinas porque no tiene grasas como la harina de almendras o avena, además es mejor para otro tipo de repostería pero hay que darle mucha grasa y líquido: con otro tipo de harina qué tenga mas grasa y líquidos como yogurt, mantequilla y huevos. En mi conclusión la harina de coco no solo es mas cara por si sola sino que además es mas complicada en su elaboración porque necesita más ingredientes. 1 taza de h. trigo = 1 taza de h. Almendra 1 taza de h. Trigo= 2/3 de harina x + 1/3 de h. De coco ¿Entendí bien?
@@veronicagallardo9728 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 más claro no canta un gallo 😍
También tienes horno d gas? Pero e visto qe si qe tienes calor arriba y abajo,el mío solo le puedo poner el d arriba y luego el d abajo no puedo los dos a la vez.gracias por tu receta la haré.tiene muy buena pinta.un saludo
Hola! El horno en el que las hice es un horno de gas que sólo da calor abajo. Pero en cualquier horno se pueden hacer hacer y quedan deliciosas!
@@catabayona gracias por contestar.😀
Podría ponerle panela?
Si puedes endulzar con panela pero ya no serían bajas en azúcar. Deberás de usar el doble de la cantidad de panela que use yo usé de endulzante ☺️
Las proporcion no diste
Hermosa en la descripción del video están las medidas detalladas 🤍
seria una mezcla heterogenia jiji muy buena receta definitivamente la are😉
🤭 me cuentas cómo te va 🫶🏻
Me gustaría ver tus recetas en tiktok
🤍🤍🤍
Me gustaría saber las medidas exactas.
Ufff eso se ve delicioso 🤤🤤
🤤🤤🤤🤤
Que fácil y rico se ve cata, lo haré para mi esposo ❤
Te van a quedar delissss!!! 🫓😍
Es tan fácil como mezclar 2 tazas de Harina Pan, 1 cdta de Sal, 1/4 taza de Mantequilla derretida 2 y media tazas de agua 🤩 y listooo!!! Salen 10 arepitas de 80gr cada una y estamos listos para la semana 🥳
¿Y los ingredientes?
En el primer comentario los encuentras
Que rico lo voy hacer😂❤
Suuuper! Espero que te queden deliciosas!!!!
Gracias que bueno encontrar canales asi he dejado de comer gluten pero me encanta el pan y todo eso y es dificil encontrar algo sin gluten
Gracias por estar aquí! La mayoría de mis recetas son libres de gluten 🫶🏻🥳✨
Pastel de platano sin harina......echamos la harina
Hola! Siii la receta es sin harina 🥳 el término harina se refiere puntualmente la molienda de cereales. Aunque la almendra no es un cereal, se le dice coloquialmente harina de almendras porque esta nuez es molida finamente para que se pueda usar como sustituto de una harina real 😊 Espero que te quedé riquísimo tu pastel 🩷
Hla cata recien te encuetro. Te cuento las harinas blancas me produsen acides estoy tratantado de usar estas harinas gracias soy de argentina😊
Hola Stella! Que maravilla que estés aquí 🥰 Espero poder aportar mucho a tu nuevo camino con las harinas alternativas 🧁
Muchas gracias x toda la explicacion. Pregunta: en reposteria.saludable veo.q se usa.mucho.el yogur griego pero tengo una duda: veo en los ingredientes que lleva nata, esto no lo hace menos saludable?
Hola hermosa! Es con todo el amor 💛 Respecto a tu pregunta, la nata no es que no sea saludable sino que contiene más grasa. Puedes usar ese si no tienes problemas de triglicéridos. O también puedes buscar una opción que sea baja en grasa o 0% grasa de la leche 🫶🏻
Me encantó tu video... valoro tu claridad al explicar y tu capacidad para contar como son las cosas sin llevarlas a un extremo. Hermoso! desde Argentina
Awwww es con todo el amor! Gracias por tus palabras 💛 me alegra que te haya gustado el video 🫶🏻 saludos desde México 🥰
Donde donde se consigue el monfruot o fruto del monje q mencionas yo estoy en Colombia Mil gracias por tus excelentes recetas
Hermosa puedes usar el Incauca Zero que se consigue muy económico en olímpica y lo usas en las mismas proporciones! Saludos! 🙌🏻💛
Los puedes colcocar también en la waflera quedan espectaculares
Uffff siii supeeer idea 🤤🤤🤤
Hola se puede hacer con queso crema ?
Hola! Siiiii si se puede 🫶🏻
Hola, se ve delicioso! Lo haré Lo puedo hacer con la harina de almendra que se hace con el bagazo que queda de hacer la leche de almendra?
Hola!! Sii quedan riquísimas! Si lo puedes hacer con el bagazo solo que debe estar lo más seco posible 😊 saludos!
q cantidad d harina
200 gr - 2 tazas de Harina de almendras. En la descripción están los detalles de la receta 🙌🏻🙌🏻🙌🏻