- 6
- 167 041
Karolix
Приєднався 1 лют 2021
NERWICA NATRĘCTW ( OCD ) #Wiem co czujesz!
#dlaczego lęki są w stanie kontrolować nasze życie? Jak ogromną tragedią jest funkcjonowanie z nerwicą natręctw? Jak z pozoru absurdalne lęki i niewinne czynności są w stanie zdominować nasze życie?
W tym odcinku poruszamy temat dot. nerwicy natręctw - zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (obsessive-compulsive disorder - OCD). Powiemy na czym polega nerwica natręctw, jak silny ma wpływ na zachowania osoby zaburzonej oraz z czym muszą mierzyć osoby cierpiące na OCD.
W tym odcinku poruszamy temat dot. nerwicy natręctw - zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (obsessive-compulsive disorder - OCD). Powiemy na czym polega nerwica natręctw, jak silny ma wpływ na zachowania osoby zaburzonej oraz z czym muszą mierzyć osoby cierpiące na OCD.
Переглядів: 21 580
Відео
BORDERLINE #Wiem co czujesz!
Переглядів 16 тис.3 роки тому
#Skąd w osobach z zaburzeniem borderline tyle skrajnych emocji? Co tak naprawdę czują? Jak wygląda ich codzienność? Jakie są relacje osób z borderline... ich związki? Zaburzenia borderline, czyli tak zwana osobowość z pogranicza, najczęściej objawia się niestabilnością nastroju, zaburzeniem tożsamości oraz poczuciem niespełnienia i pustki. To ogromny problem nie tylko dla samej osoby zaburzonej...
ZABURZENIA LĘKOWE #Wiem co czujesz!
Переглядів 28 тис.3 роки тому
#Dlaczego lęk potrafi przejąć kontrolę nad naszym życiem? Jak radzić sobie z lękiem? Jak bardzo absurdalne lęki mogą niszczyć nasze życie? Dlaczego jak najszybciej warto skonfrontować się ze specjalistą? Uporczywy lęk powoduje wiele niedogodności - obawę przed krytyką, odrzuceniem, skrzywdzeniem... a to tylko wierzchołek góry lodowej. W kolejnym odcinku "Wiem, co czujesz" Julia i Gosia opowiedz...
ZABURZENIA ODŻYWIANIA (ANOREKSJA, BULIMIA) #Wiem co czujesz!
Переглядів 68 тис.3 роки тому
Skąd biorą się zaburzenia odżywiania? Jak wygląda codzienność anorektyków/ bulimików? Dlaczego życie i myśli osób z zaburzeniami odżywiania kręci się tylko wokół jedzenia? Natalia i Zuzia od wielu lat toczą walkę z zaburzeniami odżywiania. Anoreksja i bulimia już na stałe wpisały się w ich życiorysy. W kolejnym odcinku “Wiem, co czujesz” poznamy zaburzenia odżywiania z punktu widzenia niezwykły...
DEPRESJA #Wiem co czujesz!
Переглядів 8 тис.3 роки тому
#Jakie są początki depresji? Skąd bierze się depresja? Jak wygląda codzienność z depresją? Jakie są myśli osób dotkniętych depresją? Gdzie zwrócić się o pomoc??? W Polsce nawet 1,5 mln osób zmaga się depresją. Historie Alicji i Pauliny udowadniają, jak trudnym przeciwnikiem jest depresja, która potrafi odebrać radość i szczęście. Powiemy również, dlaczego warto jak najszybciej skonfrontować swo...
AUTYZM ( ZESPÓŁ ASPERGERA) #Wiem co czujesz!
Переглядів 26 тис.3 роки тому
#Jak wygląda życie dorosłej osoby ze spektrum autyzmu? Co czuje? Jak odbiera emocje? Jak rozumie świat? #Jak wygląda życie dziecka z autyzmem i zespołem Aspergera? Jak wygląda świat rodziców? Codzienność? Autyzm nie jest chorobą, tylko zaburzeniem rozwoju mózgu, charakteryzującym się upośledzeniem relacji społecznych. Z autyzmu nie można się wyleczyć, ale wczesne rozpoznanie, dobrze postawiona ...
👍
Uważam ,że zdrowi ludzie ,młode osoby, oni mają jakiś problem skoro nie potrafią rozmawiać z osobą borykajacą się z ZA. Zdrowe osoby, ludzie są pyszni ,leniwi , próżni ,wywyższający się ,gardzący drugim człowiekiem .I dlatego osoby z ZA nie są akceptowane przez nich.
Jest nas duzo ..
delikatny dzwoneczek, woła o pomste do nieba
Budziłem się z bólem brzucha ze stresu jak chodziłem do szkoły, lęki społeczne idą za mną całe życie ale walczę.
♥️
Piękne zakończenie, dziękuję ❤
Dziękuje za przekaz, ważny głos 😊 Przy dwójce Małych dzieci włącza mi sie wstecz dzieciństwo, stany , sytuacje, przeżycia i styl bycia młodzikiem. Na 28 lat mam mega zadanie Domowe . Wszystko możliwe a chodzi o najważniejsze wyrozumiałości wiecej, akceptacji od najbliższych. Mega długa lekcja . Nasze głowy ważne !
Anorektyczka wykombinujie nawet taki sposób np:pali e- papierosa by stłumić głód
30lat Mężczyzna - świetnie opisane i przez dziewczyny i Panią psycholog. Całe życie w lęku, analizie i huśtawce nastrojów. Szczerze oddał bym wszystko, żeby się tego pozbyć i być "jak inni". wieczna nauka, życia samym z sobą pełna stresu i nerwów.
Z doświadczenie mogę ująć to tak: jeśli za drzwiami stoi niedźwiedź to czujesz strach. Jeśli za drzwiami nie ma niedźwiedzia, ale czujesz strach to jest to lęk i znaczy to, że kiedyś ten niedźwiedź stał za drzwiami, wiedziałxś o tym, ale go nie przegoniłxś, tylko uciekłxś. On tam został na lata w twojej głowie i zostanie dopóki nie zrozumiesz i przetrawisz emocji, które wtedy tobą targały, ten niedźwiedź będzie tam stał za każdym razem kiedy będziesz się czymś przejmować. Przypomnij sobie jak cię czułxś kiedy ten niedźwiedź stał tam naprawdę. Przeżyj to i pozwól emocjom dać upust. Dzięki temu zrozumiesz, że twój strach wtedy był racjonalny i zamiast zaakceptować to, zaczynasz zarzucać sobie, że mogłeś dokonać lepszego wyboru. Otóż, nie. Narodził się wtedy wstyd przez podjęciem decyzji. Wstyd przed samym sobą. Tak naprawdę nie boisz/ nie lękasz się niedźwiedzia, tylko własnej emocji, którą ten niedźwiedź wywołał. Uważasz, że jesteś gorszy, bo podjąłeś złą decyzję. To nie prawda. Twoje emocje są słuszne. Niczemu nie jesteś winien. Niczego nie musisz. Mów co czujesz. Po prostu daj upust emocjom. Pozwól sobie przeżyć to co w sobie dusiłeś przez lata.
czy są dostępne jakieś grupy wsparcia dla osób niekorzystających z FB?
Ja mam tak że przewiduje tylko i wylacznie najgorsze scenariusze jesli cos sie zlego wydarzy tez kiedys bylo tak że jestem najgorsza 😢albo kiedys jak szly jakies osoby to ja takje smieja sie ze mnie bo sie zadmialy to na szczescie sporadycznie sie juz dzieje i naszczescie coraz nardziej mnie to nie obchodzi 😘 i naszczescie nigdy nie mialam ataku paniki i bogu dzieki. Dziewczyny czuje wasz ból
Niech Pan Bóg strzeże Twojego dobrego serca ♥️
Hej,jestem w związku (przerywanym do tej pory) z osobą, która ma zaburzenia zywienia , przez pol roku związku nie zauważyłem tego....! Doszlo do rozstania ,ponieważ nie wiedzac co sie dzieje,przekonany,ze ona ma 2 życia albo bierze narkotyki-odszedlem. Dopiero 2dni temu powiedziała mi o co chodzi... możecie mi polecić kogos ,kto mi doradzi? Jakies forum? Dodam ,ze mieszkam w Belgii, takze nie szukam klinik w Polsce. Bardziej w internecie,najlepiej ludzie ,którzy przez to przeszli. Bardzo ja kocham i jestem tak zły na siebie,że...
Ja jestem o tyle dziwnym ocdekiem że jestem też mściwy i narcystyczny. Chcę się zemścić na krzywdzie, dzieci z podstawówki doprowadziły mnie do tego. Moje cierpienie i moje ego pragną zemsty na tych potworach. Co do osób na filmie, współczuję, wiem jak to jest, też miałem myśli samobójcze, miałem dość ocd popadłem też w depresję z tego powodu.
Pamiętam najgorszy dzień w swoim życiu, był stosunkowo niedawno, najgorszy pod względem natręctw. To był 22 stycznia tego roku. Przeżyłem wtedy piekło nie z tej ziemi. Przez 5 godzin byłem na fali natręctw, przez 5 godzin chodziłem po swoim domu z telefonem w ręku ze strachem o własne życie. Nie było przerwy przez te 5 godzin. To była ciągła, nieprzerwana walka, pamiętam że telefon nabił mi 13 tys kroków w tym czasie, więc rozumiecie przez co przeszedłem wtedy.
Otoczenie nie wiedziało co ma z tym zrobić, w pewnym momencie pomyślałem sobie zadzwoń po karetkę, przyjadą podadzą mi jakieś benzo i będę miał spokój. Juz się wtedy poddałem. Juz myślałem że będę w karetce z dawką diazepamu. Chciałem tego, chciałem pójść na skróty. Mój kat powiedział, ty idziesz na skróty? Tchórzu, zły człowieku, potworze?
Życzę zdrowia
Ale Nas dużo jest 😢 Pozdrawiam
U mnie zaczęło się nie winie.
Mam to razem z osobowością schizoidalna.
tez to mam :c
no to co czuje byku? dawja mow zobaczymy czy wiesz
Ja żyję z nerwica 24 lata,od 2 lat jest masakra,wczesniej zdarzały sie jakieś dziwne odczucia omdlewania, słabości gdzieś w kościele, kinie ,jakies festyny itp,czasem tlumilem to alkoholem ale ostatnie 2 lata mam to 24h na dobę, zrobilo mi się słabo serce zaczęło walic będąc z żoną i córką w McDonaldzie i od tamtej pory lawina poleciała..,ciągle skanowanie jak sie czuję i zawsze bede czul sie źle, nie chcę mi sie wymieniać objawow, u właśnie ta chęć ucieczki ale ona nic nie daje,nieraz uciekałem z jakiś miejsc,tłumów ale to parszywe uczucie i tak nie odpusci kiedy my nie odpuścimy skupiania sie na tym,trzeba nauczyć się z tym żyć, czasem jest ok a czasami czuję ze poprostu umieram,ciężkie jest to i ciezko jest w pracy jak to łapie ale niestety trzeba z tym żyć, oczywiście mnóstwo badań,kardiolog trzeci z kolei prawie mnie wygonił z gabinetu pokazując mu badania ekg,usg,i komplet badań sercowych powiedział ze zdrowy i mam mu i sobie nie zawracac glowy ,chodzilo o dodatkowe pobudzenia serca, tak juz jest w zaburzeniu ze wszystko odczuwamy mocniej
Polecam książkę jak pokonać lęk i ataki paniki Dr. Rita Santos
A ja polecam rozmowę z Kapłanem Egzorcystą. Czasem wystarczy jedna modlitwa wstawiennicza - jeśli to problem duchowy. A jeśli przyczyna jest w psychice, terapia. Mnie realnie pomógł CHRYSTUS ♥️ poprzez życie Sakramentalne. Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę jak najlepiej ♥️
Złudzienie szczęścia poprzez idealny wygląd😢😢😢
Ja np nie lubie ruchomych schodow . Np rok temu dostalem jak by padaczki i od tamtej pory mam lek ze znowu jej dostane czasami boje sie wychodzic np do pracy mam czasami szum w uszach slysze glosy no kolegi albo pr,ypominaja mi sie sny trwa to max 5 minut ale miesiac temu znowu zemdlalem majac to . Co to moze byc badania robilem wszystkie i wszystko ok ??
Robiłeś EEG? Tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny głowy?
@@katarzynamarszal5752 robiłem tomografie glowy z 5 razy z kontrastem do tego morfologie echo serca i klatka piersiowa
Zgodne z prawdą... ❤❤❤ Dziękuje za opowiedzenie...
Ja mam ZA i wydaje mi się że te "upośledzenie relacji społecznych" nie bierze się z samego zaburzenia. Bierze się to z tego że inni ludzie w ogóle nie są zainteresowani rozmawianiem ze mną, ani tworzeniem ze mną przyjaźni czy nawet związków. Możliwe że nie są zainteresowani dlatego że ich moje zainteresowania nie bardzo interesują (choć są na pewno osoby na świecie, które lubią to co ja ale weź ich znajdź) a mnie nie interesują ich sprawy. Bo co w tym ciekawego że ktoś pojechał do Afryki i jak sobie z tym radzi. Albo, że ktoś z rodziny był na wakacjach za granicą 2 lata temu. Naprawdę ludzie znajdźcie ciekawsze tematy do rozmów.
Przechodze to i szczerze niszczy mnie to nie życzę tego NIKOMU nawet najwiekszemu wrogowi.
Mam to zdiagnozowane osoba w filmie bardzo dobrze o tym mowi
Od 13 lat leczę się na depresję lękową biorę leki. Raz jest dobrze raz troszeczkę gorzej myślę że otaczanie się pozytywnymi ludzmi dużo robi i zakceptowanie w ogóle tej choroby.
Uważam, że tak do końca z depresji się nie wychodzi. Nie wierzę w to,trzeba walczyć i żyć.
KIMKOLWIEK JESTEŚ 😊: Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od grzechu, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Teraz dużo zrozumiałam i dziękuję że ktoś podzielił się swoimi doświadczeniami bo teraz widzę że nie jestem sama i inna,teraz poszukam dla siebie ukojenia by sobie z tym poradzić, dziękuję że jesteście
Teraz już wiele rozumiem swoich zachwań....totalnie niezrozumiałych
Pozdrowienia dla wszystkich dziewczyn z filmiku. Jesteście bardzo piękne i odważne. Wierzę w to, że dzisiaj macie świetne życie i wierzę, że zawsze dacie radę ❤
Moj boze a lekarze leczyli na skizofrenie i bardzej zniszczyli memu synowi muzg a on byl w szkole kucharskiej i tam nabyl sie tej nerwiyc natrectw bo szef byl z depresie i wyrzywal sie nad ucznami
Skoro terapia jest kilka razy w tygodniu to musi być mega kosztowna, nie każda chora osoba ma tyle pieniędzy
Istnieją oddziały z psychoterapią grupową,np. Szpital Babińskiego w Krakowie - można odbyć intensywną psychoterapię w ramach NFZ.
osoba* bez chora
@@strefaciszy597 często na NFZ te terapię są kiepskie
Też zawsze czulam się inna od reszty i mówiono o mnie ze jestem specyficzna
Szkoła,studia,praca.. bałam i boje się bardzo często chodzić do tych miejsc. Wciągnęłam się w tarapaty finansowe, wszystko, przez to, że bałam się chodzić tam i tym samym nie zarabiałam. Lęk który rozpoczął się w szkole ciągnie się latami, wkradł w moje dorosłe życie i rozsiewa swój odór.
Znam to. Mówisz o mnie.
I jak sobie teraz radzisz? Ja mam to samo. Od dzieciństwa miałam i też w dzieciństwie jakoś sobie radziłam. Potem było gorzej. Od zawsze stresowałam się różnymi rzeczami, nie pasowałam do grupy, większość czasu spędzałam sama. Rodzina też uważała, że świat jest zły, że tylko ścieżka x gwarantuje dobre życie. Nie mogę liczyć na rodzinę i boję się ich odwiedzać, bo nie chcę, by wiedzieli, że sobie nie radzę i dawali mi rady. Najchętniej bym nie miała rodziny, nie czuję się jej częścią i niezręcznie mi się z nimi rozmawia. Jednych studiów nie skończyłam, bo wpakowałam się w toksyczny związek. Inne zaczynałam ale nie kończyłam, bo presja była za duża. Na obecnych mam duże zaległości, ale napiszę do wykładowców, może pozwolą mi zaliczyć wszystko komisyjnie czy na innych zmienionych warunkach. Wiem, że ,,jak chcę to potrafię'' ale dzieje się ze mną coś, czego sama nie rozumiem. Mam wysokie tętno, rozbiegane myśli. (a czasem ich brak i nicość, ale też nie spokój) Czuję się źle z tym dysonansem, okłamywaniem siebie i innych, ale wiem że rodzina nie zrozumie tego. Oni chcą, bym była szczęśliwa, ale ja nie chcę im dokładać problemów, mają ich sporo własnych. Dodatkowo żyłam przez długi czas w takiej dysocjacji, że nie wiedziałam czy naprawdę żyję, czy ja to ja, mój pokój to mój pokój, moje zajęcia to moje zajęcia, mój kot to mój kot, moje miasto to moje miasto... (a pracowałam w takiej dziedzinie, że by przetrwać i nie mieć złych wspomnień odłączałam emocje i udawałam, że niczego takiego nie było) Niedługo mam kolejną rozmowę o pracę (nie jakąś ambitną, ale wreszcie regulowaną - będę miała jakąś podstawę, a poprzednie zajęcie będę traktować jako dodatkowy przychód) i już teraz mam myśli ,,a co jak mnie zatrudnią i potem zwolnią'' (miałam już w życiu taką sytuację) Ostatnio byłam w takim stanie, że najchętniej bym spięła się i zarobiła na czynsz na wiele miesięcy do przodu (by mieć potem pozorny spokój) ale wiem,że i wtedy ten spokój by nie nadszedł, bo zamartwiałabym się, czy nie będę miała jakichś nieprzewidzianych wydatków - zęby, elektronika, kot itp. Straszne to jest...
@aiszagsvsg Szczerze? Radze sobie bardzo dobrze. Odstawilam leki i porady prywatnych psychologow. Pracuje, obronilam prace, poznaje caly czas nowych ludzi. To co mnie napedza to poczucie sprawczosci i poczucie odnalezienia sensu. Nie podchodze do zycia z nastawieniem "Przepraszam ze zyje" tylko "Jak nie drzwiami to oknem". Polecam Ci po prostu zaczac walczyc o swoje. Zwykle, banalne "wziecie sie w garsc" pomaga, ludzie wysmiewaja ale taka jest prawda. Chodzi o chęci i wytrwalosc i aby miec dobrych ludzi wokol siebie. Ja wierze ze dasz rade bo ja tez dalam rade
Całe życie w lęku 😥
♥️
Jakie to grupy osób w spectrum, szukam dla 30 latka , który jest świeżo po diagnozie i jest zagubiony
Nienawidzę galerii Handlowych, świateł, hałasu, tłumów ludzi, jestem osobą WW.
Kilka lat temu zachorowalam na nadczynność tarczycy, ta choroba pogłębia moje stany lękowe i depresyjne. Trzy lata temu wróciliśmy z Londynu do Polski z rodziną kompletna zmiana środowiska i zaczęły się leki, depresja, 😢Obecnie jestem na lekach, piszę dziennik, modlę się, rozmawiam ze sobą.
♥️
Bóg jak pomaga to tych których wybrał a na innych ma wyjebane.
Bóg Cię kocha Poproś Go o pomoc
Ignacy zdecydowanie ma PDA. Te emocje, to odgrywanie ról, wypisz wymaluj objawy PDA. A PDA to także spektrum autyzmu. Bardzo trudną jest sytuacja, gdy jedno z rodziców nie chce się uczyć czym jest autyzm, wstydzi się dziecka. Tu w reportażu rodzice są wsparciem swoich dzieci. Rodzice muszą przecież pomagać dziecku by nie czuło lęku, by rozumiało siebie i to jak odbiera je otoczenie.
Co to jest pda?
Jkk
Ściskam, 10 lat wyjetych z zyciorysu+pare z pojedynczymi napadami. Chcialabym tez przytulic siebie z tego okresu. Obecnie od jakichs 15 lat ani jednych wymiotow.
emocjonalnie popalona skóra :( to wlasnie czuje
Sciskam, odwazne kobiety. Zmagam sie z tym, sama sie zdiagnozowalam w tym roku. Dziesiatki lat nietrafnych terapii, lekow...
Jak będziesz miała ochotę by zwyczajnie porozmawiać to pisz śmiało, postaram się wesprzeć i pomóc
Dziękuje za Waszą odwagę, że podzieliłyście się swoją historią 💚 Kilka lat zmagałam się z bulimią to był horror.... Od ponad 8lat jestem Zdrowa Wszystko zawdzięczam Bogu on prowadził mnie w procesie uzdrowienia... terapia... drugi człowiek... nowe nawyki... nowy sposób myślenia.... Niech dobry Bóg Was błogosławi 🙌
Nie życzę nikomu bardzo dziwne uczucie w głowie ciągle masz świadomość że coś jest nie tak i chciałbyś wrócić za wszelką cenę do normalności
(Krótka autorska notka o anorekty-ku/czce) W mojej ocenie zaburzenie to jest kontemplacją singielstwa. Niektórzy to robią, bo uważają, że skoro są szydzeni przez innych w szkole, to tak ma być i zasługują na dawanie zła sobie (toksyczność względem siebie) i nie wynika z użalania, a z podejścia racjonalnego typu skoro to dostajesz, to widocznie tak ma być albo tylko na to zasługujesz, w sensie -nie zasługujesz na zbyt wiele, takie podejście ukazuje piosenka mniej niż zero, w sensie, zaliczona matura na 5, a i tak jesteś szydzony i myśl "to może tak to ma być". Niektórzy to robią, aby zapobiec właśnie szydzeniu i aby wzbudzić litość swoim stanem, jest to brzydkie rozwiązanie, bo prowadzi do celowego użalania, a temu jestem przeciwny. Niektórzy to robią, aby popaść w "inny Świat", inaczej mówiąc, aby doznać uczucia "budyniowego mózgu", kiedy wiedzą, że głód to najtańsza opcja psychoaktywna, a nie chcą brać specyfików z powodu przekonania, że każda obca substancja jest obca. Gdybym wygrał w TOTKO LOTKO to bym otworzył klinikę dla osób, niepalących sing-li/ielek (nie lubię petów pod nogami), którym zaburzenie to przynosi przyjemność. Otoczeni byliby atencją, mieliby dostęp do wifi 24h, miękkie łóżko z grubym kocem w ulubionym kolorze, pół roku wolnego czasu na Leżenie i surfowanie w necie. Klinika byłaby płatna 1tys zł miesięcznie plus "wyżywienie"🍓🍉🥟😄 i przez cały czas nie byliby niepokojeni dziwnymi rozmowami jak to lepiej by się im żyło "gdyby...", w tym czasie mieliby do dyspozycji park z ławkami z obejściem nieco podobnym do obejścia w parku przy galerii StaryBrrowar w Poznaniu. Turnus trwałby przez 6 miesięcy, potem musieliby zarobić idąc do normalnej pracy, aby móc mi zapłacić za kolejne 6 miesięcy przechowania. Ach, to byłoby śliczne. Póki co nie ma nic takiego i Nikomu nie radzę co zrobić: Życia Z TYM trzeba nauczyć się. Jak nie wiesz jak- otwierasz mój profil, klikasz na twarz obok, wchodzisz w playlistę Anroeksja i z zachowaniem dystansu, słuchasz o diecie ketogenicznej, jeśli chcesz to stosować: redukujesz cukry do poziomu poniżej 50(pięćdziesiąt)gramów dziennie i jesz normalnie obiad z rodziną (zamiast ziemniaków- konsumpcja kalafiora typu puree kalafiorowe, zapiekany kalafior lub ryż kalafiorowy, prosisz o niepanierowanie kotleta i zjadasz dużo surówki) a potem ćwiczysz i kalorie normalnie przechodzą. Mimo że wydaje się, że jesz tłusto (możesz Lecieć na słoninie słoikowej, kiełbasie smalcówce), gdy organizm nie ma cukru, to nie wiąże tłuszczu i jest bajka. Napojów typu Pespi i innych gazowanych napojów i soków dosładzanych nie pijesz. Wodę i herbatę oczywiście normalnie pijesz tyle ile chcesz, dopuszczalne, a nawet wskazane są sery, śmietana, kakao z mlekiem bez laktozy. To by był koniec tej historii. Pamiętaj, że na wadze nigdy nie ujrzysz 0(zero), bo kości, organy, skóra, i mięśnie swoje muszą ważyć. 😄👀 Jak do 22 roku życia wytrzymasz, to już sukces i nie, nie wyśmiewam, bo zaburzenie gdzieś jest umocowane i trzeba to przerobić. Pewna taka Josi z Niemiec tak bardzo zafiksowała się, nie przerobiła istoty zaburzeń i w wieku 24 lat odeszła do Bozi, gdzieś tutaj jest reportaż (RIP Josi). Także nie każdemu jest dane, ale dlaczego Tobie ma się nie udać? 🙄 Pytanie, czy chcesz to zmienić, albo czy zmiany są możliwe? Czy chcesz normalnie, bez komentarzy, jeść mięso👄🍗, sery🧀 i chudnąć? (Wegetarian szanuję, ale nie o tym) O nastawienie rodziny tu chodzi, czyż nie? 🍓👀 "Zjedz chociaż mięsko" -Teraz możesz.
Dostałeś udaru pisząc to?
Bardzo pomocny film
Dziewczyny jesteście takie śliczne, przepiękne. Wasza uroda mnie osobiście powala, dwa różne typy urody, a oba tak piękne. Kobieta kobietom 🙂
Bardzo ważny wartościowy materiał i dziękuję za niego!
To i to to dwie różne chororby