Відео

Zkusia nekdi i ze si naložit váhu kterou chceš zvládnout ale jeste ji nedokases zvednout a jen drsis abi si si zvikl

Ci mos nepochopil jak rosdelis ti cviki jaki serie kolik kasdi cvik mas na nej dat muses jeste visvetlit prosim

Blázen

Asi se stala trochu chyba. Nejdřiv je vidět na co koukáš a potom jsi vidět pouze ty

No jo no to je síla dědečku

проведіть туди освітлення . то невеликі гроші коштує і буде набагато зручніше

korbec aka zabijak osove tyce

čus cením sílu pokračuj jde ti to :)

Sem rat že sis vzal me radi k srci a zateplit sis dum jeste postel nebi jen madrace stqci i :)

Pekni cinki mas ale gdis spi ti na prknu a diravou stechu má tak vilepseni bi si mel i to f lete není tokovi problém ale zima bude hordí kamo ale je tfuj dům to ne moje ze

Filo ty jsi fakt guma😂😂😂😂😂😂

Ti si mos pekni silni kluk stejne i bi si mel dalsi vidio udela nesid se ze si down za to nemuze ti ale i pres to cvici pekni

Nazdar no ten bench keď si človek sám podáva je nezvyk ak je nato zvyknutý že mu niekto podá 😁 ja som odkázaný sám na seba s zvykol som si že keď mi to ľahučké príde zo stojana tak je to ešte ľahšie na tlak 😇 inak 150 3x3 veľmi pekné 💪🏻

Nezapomeň tam pořádně vdechovat tu plíseň v tom sklepě ať se ti na plicích usadí ta 🍄.

Super, je potřeba podporovat sportovce s downovým syndromem, jen tak dál. Držím pěsti, pěkně to trháš chlapáku!

chci se zeptat , mám ve sklepě bench , věnuju se 3 roky kalistenice a jako doplňkový cvičení jednou týdně teď zkouším bench začalo mě to bavit , zajímalo by mě když vidim tohle šílený mostování , pro mě je to asi nesmysl se snažit o takovej most že ?

Paráda 💪🏻 home gym top kvalitné vybavenie 😇 chcem sa opýtať budeš tam chodiť celý trojboj aj ťahy a tak 💪🏻

To se máš čím chlubit 😂😂😂👎

svět je fakt malej :DD

Když se mi do toho nechce, tak nasypu dvakrát tolik !! Nezapomeň ...když dobře sypeš, tak stačí kutálet se ze schodů a roste to.

na co se používá to dřevo? Chápu to správně že zastavujete v tom nejslabším momentě na benči který je trochu na hrudníkem?

kolik ten dřep?

jeee tam sem já na spotu a mam i velké tricaky😂

gratulujem!!!

Vela stastia . Super výkon.

ahoj. ta 210 a 220 nebola hlbka.

Držím palce na závody👍🏼

"to druhý opakování vypadalo líp, než to první" akorát ses tam zhoupnul, takže na závodech neplatný pokus 😶

Co jsi nasypal?

Ahoj Maxgreene

Trenuješ tahy na paraolympiádu?

Bolí mě z tebe záda jak vidím ten hrb. Se správnou technikou bys zvedl víc a tolik neriskoval zranění

Borče jen tak dál 260 byla na krev ale to nevadí! Dři další 2 měsíce a pak uvidíš že bude skok! GL

Váhy pěkný, ale kua ta technika ua-cam.com/video/w_cYYIgZbsg/v-deo.html

super vykon. gratulujem

Super video, kolik ti je a kolik vážíš?

parada. super vykony.

Nejlepší nakopavač je gin s Redbullem

vlastně ... vlastně... vlastně

Ty cvičíš a kde.?

To je myšleno vážně.?

Co to jeee

Ty pico… tak ty ses fakt mega křupan!! A to chozeni po ulicich bez trika je uplne vrchol buranstvi 🤦🏻‍♂️

Zdar Filipe, opatrně s tou levačkou při DL. Je vidět, jak tam krčíš ruku a zatínáš biceps, to je fakt nebezpečný. Zkus tam zatnout triceps, ať vypojíš biceps. Jinak masakr síla 👍

Clickbait

Ahoj, dovolím si malý komentář zejména k mrtvole. Nepřijde tobě samotnému, že když se srovnáš k ose tak jak máš, tak ti pak při zátahu vystřelí zadek a pak to dorveš zády? To má za následek také velký předklon a právě ono přetěžování spodku zad. Z dlouhodobého hlediska by si mohl mít časem problémy se zády. Doporučil bych srazit váhu a pilovat techniku. Samozřejmě každý máme jiné tělo a každý se cítí lepší v různých pozicích ale z toho co jsem viděl doháníš slabší nohy právě těmi silnějšími zády. Na dřepu bys měl být tak silný jako nejslabší zapojená partie. Mrkni třeba na Aleše Lamku, má videa o správné technice cviků, na co si dát pozor, kulatá záda, kolena před osu atd.. Neber to jako hejt, spíš dobře míněnou radu.... ať to roste 💪🤘

vlastně

Odkud jsi??

Co to jako uznávají za pokusy? To je snad vtip, ne? :D

Bejcek