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RUNTiMES | Magazin und Podcast
Germany
Приєднався 22 бер 2021
#WirRennenWeiter
Wir laufen weiter
… weil Laufen uns fit und fröhlich hält!
Der schönste Sport der Welt boomt - es laufen immer mehr Menschen, weil es überall geht und man nicht viel braucht, um loszurennen. Laufen bedeutet Luft holen, Auftanken, Abenteuer erleben, Grenzen überwinden.
… weil Laufen das beste Mittel gegen Stress und Angst ist!
Wir starten gemeinsam durch. Wir setzen ein Zeichen, motivieren und machen Mut.
… weil Laufen uns verbindet!
Egal ob absolute Beginner, alte Hasen, junge Hüpfer, Kilometerfresser oder Abenteurer, Stadtläufer oder Trail-Liebhaber - unser digitales Laufmagazin bietet für alle Zielgruppen unterhaltsame, wissenswerte und lehrreiche Inhalte. Dabei sind wir absolut authentisch in der Szene vernetzt und stets auf der Suche nach neuen Geschichten aus der Laufwelt.
www.run-times.de
Dein RUNTiMES Team
RUNTiMES UG (haftungsbeschränkt), Amtsgericht Stuttgart HRB 781245
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Mein Leben. Mein Sport! 15 Minuten mit Samuel Rösch - RUNTiMES
Er war mal Faustballer, fing durch eine Erkrankung Feuer für den Laufsport und hat sich mit seiner bodenständigen Art und seiner genialen Stimme bis nach oben gekämpft: der sympathische Vollblutmusiker aus dem Erzgebirge gibt in dieser Folge Einblicke in seine persönliche und läuferische Reise und zeigt auf, wie wenig die meisten Deutschen über Diabetes wissen, obwohl jeder Vierte etwas damit zu tun hat.
Was seine skurrilsten Erlebnisse in der Musikwelt waren, warum er lange nicht mit seiner Diabetes-Erkrankung an die Öffentlichkeit gegangen ist und welche Tipps er uns mit auf den Weg geben will, das erfährst du in dieser Folge. Außerdem gibt Samuel Rösch eine Kostprobe seiner neuen Musik.
Was seine skurrilsten Erlebnisse in der Musikwelt waren, warum er lange nicht mit seiner Diabetes-Erkrankung an die Öffentlichkeit gegangen ist und welche Tipps er uns mit auf den Weg geben will, das erfährst du in dieser Folge. Außerdem gibt Samuel Rösch eine Kostprobe seiner neuen Musik.
Переглядів: 14
Відео
Endlich gut schlafen! Tipps für besseren Schlaf - RUNTiMES
Переглядів 1114 днів тому
Die laufbegeisterte Psychotherapeutin Dr. Carolin Marx-Dick hat viele Tipps und Tricks parat, die dabei helfen, besser ein- und durchzuschlafen, als Sportler noch mehr aus den Regenerationsmöglichkeiten der Nacht rauszuholen und unsere Schlaf- und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Dabei räumt sie auf unterhaltsame Weise mit Mythen auf, erklärt, ob und wie wir unseren Chronotyp ändern kön...
Mein Leben. Mein Sport! 15 Minuten mit Bernd Rosso - RUNTiMES
Переглядів 2028 днів тому
In dieser neuen Podcast-Reihe lernst du verschiedenste Profiathleten, Experten und Trainer auf eine ganz neue, persönliche und ungekünstelte Weise kennen und erfährst, was ihren Lebensweg ausmacht, wie sie ticken und was hinter ihrem Erfolgsgeheimnis steckt. Der Gast kennt die Themen und Fragen im Vorfeld nicht, was immer wieder für überraschende Momente sorgt… Er war Musiker, Produzent und Tri...
Fit durch den Herbst und Winter - RUNTiMES
Переглядів 13Місяць тому
Wie trainieren Läufer am effektivsten in der kalten Jahreszeit? Fitness-Trainer Bernd Rosso betreut seit vielen Jahren Profiathleten sowie Hobbysportler und gibt in dieser neuen Folge ganz verschiedene Impulse für das optimale Winter-Training. Er macht Lust auf ein zielgerichtetes Laufbandtraining, erklärt, welche Muskelgruppen wir auf verschiedene Weise stärken können, was für Übungen im Fitne...
Endlich schmerzfrei und voll leistungsfähig - RUNTiMES
Переглядів 1Місяць тому
Wenn Läufer mal nicht wie gewohnt laufen können oder ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigt ist, nervt das ungemein. Doch es gibt mit dem „Triggern“ eine altbewährte Methode, selbstständig langwierige Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen. Wie wir unsere Triggerpunkte verstehen und selbst behandeln können, die Leistungsfähigkeit verbessern, Verletzungen vo...
5 Geheimnisse für unsere Gesundheit - RUNTiMES
Переглядів 102 місяці тому
Die Ernährungs- und Gesundheitsexpertin sowie Ex-Hindernisextremläuferin Dr. Friederike Feil teilt in dieser Folge ihre 5 Geheimnisse, die ganz konkreten Einfluss auf unser Energielevel, unsere sportlichen Ziele und die tägliche Lebensqualität haben.
Die Hahner Twins: „Lasst euch nicht verrückt machen!“ - RUNTiMES
Переглядів 214 місяці тому
Wie bleibt man in der Schwangerschaft so fit und gelassen wie möglich? Auf welche Ratschläge sollten Frauen unbedingt verzichten und was bringt Sportlerinnen nach der Geburt schneller wieder auf die Beine? Darüber berichtet die frischgebackene Mama und Trail-Läuferin Anna Hahner offen und fröhlich in dieser Folge. Ihre Schwester Lisa nimmt uns mit auf ihre „Reise mit Borreliose“ und teilt, was ...
Einmal im Leben müssen Läufer nach Roth! - RUNTiMES
Переглядів 444 місяці тому
Mit den HOKA-Athleten Daniela Bleymehl und Jan Stratmann „Die Stimmung ist einfach einmalig, die gibt es so nur in Roth!“, sagt Challenge-Roth-Debütant Jan Stratmann wenige Tage nach seinem vierten Platz beim größten Langdistanztriathlon der Welt. Er nimmt uns mit in die Massen von Zuschauern am Kanal, auf den berühmt-berüchtigten Solarer Berg bei der Radstrecke und mitten hinein in ein packend...
Laufen ist Liebe und Schmerz! - RUNTiMES
Переглядів 285 місяців тому
Sandra Mastropietro war lange davon überzeugt, dass Laufen der langweiligste Sport der Welt ist - bis sie Mutter wurde und plötzlich nicht mehr aufhören konnte zu rennen. In dieser Folge erzählt sie offen und ehrlich von ihrer Kindheit und der großen Sehnsucht nach einem besseren, spannenderen Leben und wie sie gelernt hat, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und Grenzen zu überwinden.
7 Tipps für eine erfolgreiche Trainingssteuerung - RUNTiMES
Переглядів 85 місяців тому
Peter Halder bildet seit vielen Jahren Trainer aus und lässt uns in dieser Folge von seinem umfangreichen Wissen über optimale Trainingssteuerung profitieren. Dabei berichtet er auch von seinen eigenen Erfahrungen als Sportler und Coach, erklärt verständlich, welche Trainingsansätze völlig unsinnig sind und welche Erkenntnisse der Trainingswissenschaft ihn selbst am meisten überrascht haben.
Warum Trailrunning mit Stöcken schneller und effektiver ist - RUNTiMES
Переглядів 335 місяців тому
Dieser Podcast hilft allen Läuferinnen und Läufern, die noch nicht so viel Erfahrung mit dem Thema Lauf-Stöcke haben, aber auch all jenen, die etwas an ihrer Technik ändern möchten oder darüber nachdenken, doch mal einen Faltstock, einen Fixstock oder einen verstellbaren Stock beim Training oder auch im Wettkampf einzusetzen.
Unverträglichkeiten und Allergien bei Sportlern - RUNTiMES
Переглядів 216 місяців тому
Viele Läufer leiden unter Pollen und Lebensmittelunverträglichkeiten. Aber warum entstehen Allergien überhaupt und was können wir tun, um sie in Schach zu halten? Was haben Mikroben mit unserer Leistungsfähigkeit zu tun und warum sind Bakterien ganz wichtig für unsere Gesundheit? Was wir über Heuschupfen, Unverträglichkeiten und Allergien bei Sportlern wissen sollten - und wie wir langfristig w...
Neue Studie: 85% weniger Verletzungsrisiko beim Laufen - RUNTiMES
Переглядів 296 місяців тому
Eine neue Studie der Universität Göteborg bringt den Beweis: Schon 2 x 20 Minuten Kraft- und Faszientraining pro Woche soll das Verletzungsrisiko beim Laufen um 85% senken. Was hinter der Studie steckt, was die optimale Kombination genau ausmacht, welche Risikofaktoren die Forscher entdeckt haben und welche Maßnahmen jedem Läufer konkret weiterhelfen, darüber redet der sympathische Forscher und...
Ingalena Schömburg-Heuck: Mit den Wellen des Lebens umgehen lernen - RUNTiMES
Переглядів 627 місяців тому
Die ehemalige Profiläuferin Ingalena Schömburg-Heuck, bekannt als @leni_runner, wuchs als jüngstes von vier Kindern in einem kleinen Ort in der Nähe von Starnberg auf. Zeitweise kämpfte sie mit einer Essstörung und dem ständigen Vergleich mit anderen, feierte einige große Erfolge, musste dann aber recht früh mit dem Leistungssport aufhören. Welche Lektionen sie gerne früher gelernt hätte und wi...
Hendrik Pfeiffer: Mein neues Erfolgsgeheimnis für Bestzeiten - RUNTiMES
Переглядів 327 місяців тому
Wie er gerade in den Krisenzeiten wichtige Bausteine für seinen Erfolg finden konnte, welche Trainingsreize wirklich schneller machen und für neue Bestzeiten auf 10 Kilometern oder beim Marathon sorgen und worauf wir in der Trainingsnachbereitung und im Umgang mit dem eigenen Biorhythmus achten können, das erfährst du in dieser sehr vielseitigen und unterhaltsamen Folge. Wenn dir diese Folge ge...
Darmgesundheit für Sportler mit Wettkampftipps - RUNTiMES
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7 Tipps für mehr Erfolg und Spaß beim Wettkampf - RUNTiMES
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So erreichst du dein Leistungsmaximum - mit Profiläufer und Coach David Schönherr - RUNTiMES
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Innere Stärke macht den großen Unterschied! Tipps von der stärksten Frau Europas Sandra Bradley
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Faszination Nordseelauf - Laufen, wo andere Urlaub machen! - RUNTiMES
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7 Ernährungstipps für ein besseres Körpergefühl - RUNTiMES
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Weihnachts-Special - mit Sebastian Kienle, Mocki und FLOw - RUNTiMES
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Laufen und Musik - Tipps für effektive Musikauswahl, Laufstiloptimierung und Techniktools - RUNTiMES
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Wie wir mit unserem Lebensstil Alterungsprozesse aufhalten können - RUNTiMES
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Wie wir unseren Körper verstehen und unterstützen - RUNTiMES
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Fantastisch! Vielen Dank dafür! 👏👏👏
Sehr gerne!