- 66
- 338 466
Radek Gęsikowski
Poland
Приєднався 10 тра 2011
Sukces = motywacja + ciężka praca ‼️
Gwardyjski walec! Szybkość, zwinność, sprawność!
Gwardyjski walec! Szybkość, zwinność, sprawność!
Переглядів: 1 254
Відео
Gwardyjski walec - płotki, płoteczki!
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Gwardyjski walec - płotki, płoteczki!
Wszędzie nas pełno! Uczniowie klas sportowych Publicznej Szkoły Podstawowej nr 24 w Opolu.
Переглядів 237Рік тому
Nie zrozumiesz póki nie spróbujesz! :)
Kursokonferencja trenerów OSPR Zakopane 18-20.11.2022r.
Переглядів 660Рік тому
Wykorzystanie gier i zabaw w rozwijaniu umiejętności poznawczych (scanning, decyzyjność, umiejętności współpracy). Prowadzący: Trener Marcin Smolarczyk
Kursokonferencja trenerów OSPR Zakopane 18-20.11.2022r.
Переглядів 713Рік тому
Trening siłowy w jednostce treningowej, wykorzystanie obciążeń własnego ciała. Wprowadzenie do treningu oporowego dzieci i młodzieży. Prowadzący: Trener Mariusz Skuta
Zajęcia sportowe w klasie piłki ręcznej Publicznego Liceum Ogólnokształcącego nr IX w Opolu.
Переглядів 4952 роки тому
Music: La alegria · Scott Rill · Yasmin Levy
Trening rzutowy. Rzuty z różnych pozycji.
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
Trening rzutowy. Rzuty z różnych pozycji.
Doskonalenie podań i chwytów przy użyciu reboundera w piłce ręcznej.
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
Doskonalenie podań i chwytów przy użyciu reboundera w piłce ręcznej.
Sobotnie zajęcia Akademii Gwardii Opole !!!
Переглядів 2573 роки тому
Sobotnie zajęcia Akademii Gwardii Opole !!!
Uczniowie klas sportowych Publicznej Szkoły Podstawowej nr 24 w Opolu (aktualizacja).
Переглядів 4503 роки тому
Uczniowie klas sportowych Publicznej Szkoły Podstawowej nr 24 w Opolu (aktualizacja).
Nauczanie i doskonalenie techniki indywidualnej na różnych pozycjach gry w ataku.
Переглядів 2 тис.3 роки тому
Nauczanie i doskonalenie techniki indywidualnej na różnych pozycjach gry w ataku.
Obóz sportowy Akademii Gwardii Opole w Nowej Rudzie :)
Переглядів 3883 роки тому
Obóz sportowy Akademii Gwardii Opole w Nowej Rudzie :)
Integracja - rekreacja na zakończenie roku szkolnego 22.06.2021.
Переглядів 2253 роки тому
Integracja - rekreacja na zakończenie roku szkolnego 22.06.2021.
Uczniowie klas sportowych Publicznej Szkoły Podstawowej nr 24 w Opolu.
Переглядів 3473 роки тому
Uczniowie klas sportowych Publicznej Szkoły Podstawowej nr 24 w Opolu.
Aktywna obrona wysoka 3:2:1 w Piłce Ręcznej. Active 3:2:1 defence in handball. IHF Education Centre
Переглядів 2,6 тис.3 роки тому
Aktywna obrona wysoka 3:2:1 w Piłce Ręcznej. Active 3:2:1 defence in handball. IHF Education Centre
Atak pozycyjny w piłce ręcznej. Współpraca dwójkowa i trójkowa na różnych pozycjach.
Переглядів 9 тис.3 роки тому
Atak pozycyjny w piłce ręcznej. Współpraca dwójkowa i trójkowa na różnych pozycjach.
Trening młodzików (2006) PGE Akademii Gwardii Opole vol. 9
Переглядів 3503 роки тому
Trening młodzików (2006) PGE Akademii Gwardii Opole vol. 9
Trening młodzików (2006) PGE Akademii Gwardii Opole vol. 8 Przygotowanie Motoryczne 2.0
Переглядів 5803 роки тому
Trening młodzików (2006) PGE Akademii Gwardii Opole vol. 8 Przygotowanie Motoryczne 2.0
Trening młodzików (2006) PGE Akademii Gwardii Opole vol. 7 Przygotowanie Motoryczne
Переглядів 6673 роки тому
Trening młodzików (2006) PGE Akademii Gwardii Opole vol. 7 Przygotowanie Motoryczne
Podoba się
Pozdrawiam z e lekcji :D
Ale koxy
Czołem ludziska
pozdro z elekcji
i pozdro 7b ezz
jebac disa orka
pozdro z wf 7a zamosc
pozdriawiam wszystkich którzy oglądają to na WF
wam tez kazali to na lekcji oglądać?
git
Pozdro 7 a i b
pozdro z lekcji
jebac cku
Pozdro 1TS
Pozdro CKU
Ciekawi mnie czy ktoś z mojej klasy to ogląda a wgl pozdrawiam wszystkich którzy to widzą
5a
głupie to bardzo
Pozdro 6a
Pozdrawiam klasę 6a z Zabrza
Pozdrawiam 7d z sp 20
@@marcepan.. Elżbieta? Ty tutaj? XDD
@@marcepan.. TAK StArE KoNtO
Pozdro dla 7a i 7b😎
pozdrawiam 8B XDD
Pani nam na zdalnych wysłała🤣
Pozdro moja klasa
elo
łańcuszek 5c z lodzi od pani magdaleny: .
pozdrawiam z wf
pozdro z e lekcji
essa bessa majonessa
zitek!!!!!!!!
Pozdro koledzy 8E ZSP nr 1 Reda
kozacko
+1
pozdro koledzy 8E sp4 reda
Pozdro dla 1d
Pozdro 6a i 7c
pozdro 1D LO
pozdrowienia dla klasy 5b i 5a
pozdrawiam całą klase 5A i 5B!
pozdro klasa 4a
Zarąbisty filmik 💪🏼🤾🏼
pozdro z e lekcji
Pozdro 6A
Dużo się mówi obecnie o ćwiczeniach czy treningu na siłowni, aczkolwiek według mnie jeżeli ktoś marzy o tym, żeby wyłącznie schudnąć (a nie wyrobić super muskulaturę) tak jak ja chciałam to w sumie wystarczy szczególnie zdrowo jeść, czyli nie jeść dużo przetworzonych produktów przez które przede wszystkim tyjemy. Oprócz tego oczyścić organizm i pić dużo czystej wody. Osobiście zawsze powtarzam, że 80 procent to odżywianie, a 20 procent to aktywność fizyczna. Polecam sobie samemu zobaczyć info na temat diety Anusi, tam dziewczyna mówi jak schudła jakoś ponad 10 kilogramów w taki właśnie sposób, spożywając w głównej mierze naturalne produkty spożywcze, bez specjalnych ćwiczeń :)
pozdro z wf-u hshs
no
Pozdro z wf 7C i 7B
mam to na wf-ie POZDRO Z WF
ja tez lul
Pozdro z wf
pozdro 4a
Pozdrawiam klasę 4c 👌