- 75
- 112 484
SZLOSIU
Poland
Приєднався 3 лис 2021
Witaj na moim kanale, gdzie dzielę się moją osobistą podróżą z niedowagi do naturalnego kulturysty! Jeśli szukasz inspiracji, motywacji i praktycznych wskazówek dotyczących budowania zdrowej i muskularnej sylwetki bez uciekania się do sztucznych środków, trafiłeś we właściwe miejsce.
Na tym kanale dzielę się moimi doświadczeniami, sukcesami i porażkami w drodze do osiągnięcia moich celów fitnessowych. Ale to nie wszystko! Moim celem jest również dostarczanie rozrywki i pozytywnego podejścia do treningu i zdrowego stylu życia. Przez moje wesołe podejście do treningów i diety, pokazuję, że można czerpać radość z dążenia do lepszej wersji siebie.
Moją misją jest połączenie wartościowego treningu z dobrą zabawą, aby zachęcić Cię do realizacji swoich własnych celów fitnessowych w przyjemny sposób.
Dołącz do mojej społeczności i razem podążajmy w kierunku zdrowszego, silniejszego i bardziej pewnego siebie życia!
Na tym kanale dzielę się moimi doświadczeniami, sukcesami i porażkami w drodze do osiągnięcia moich celów fitnessowych. Ale to nie wszystko! Moim celem jest również dostarczanie rozrywki i pozytywnego podejścia do treningu i zdrowego stylu życia. Przez moje wesołe podejście do treningów i diety, pokazuję, że można czerpać radość z dążenia do lepszej wersji siebie.
Moją misją jest połączenie wartościowego treningu z dobrą zabawą, aby zachęcić Cię do realizacji swoich własnych celów fitnessowych w przyjemny sposób.
Dołącz do mojej społeczności i razem podążajmy w kierunku zdrowszego, silniejszego i bardziej pewnego siebie życia!
Відео
MOJA ROCZNA PRZEMIANA (+12kg mięśni)
Переглядів 2712 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu IG: szlosiugym TIKTOK: www.tiktok.com/@szlosiuofficial
OGÓLNIE WAŻNA SPRAWA
Переглядів 732 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu IG: szlosiugym TIKTOK: www.tiktok.com/@szlosiuofficial
BACKDAY #8
Переглядів 713 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Wpadajcie tutaj po codzienną motywację: www.tiktok.com/@szlosiu.editt szlosiu.editt
MASA - CHESTDAY #10
Переглядів 863 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Tiktok: www.tiktok.com/@szlosiuofficial?lang=pl-PL
MASA - CHESTDAY #9
Переглядів 823 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Tiktok: www.tiktok.com/@szlosiuofficial?lang=pl-PL
MASA - BACKDAY #7
Переглядів 713 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Wpadajcie tutaj po codzienną motywację: www.tiktok.com/@szlosiu.editt szlosiu.editt
MASA - LEGDAY #6
Переглядів 653 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Wpadajcie tutaj po codzienną motywację: www.tiktok.com/@szlosiu.editt szlosiu.editt
DOBRA POMPA - CHESTDAY #8
Переглядів 583 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Tiktok: www.tiktok.com/@szlosiuofficial?lang=pl-PL
DOBRA POMPA - CHESTDAY #7
Переглядів 953 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Tiktok: www.tiktok.com/@szlosiuofficial?lang=pl-PL
Humorek trochę gorszy - BACKDAY #6
Переглядів 1024 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Wpadajcie tutaj po codzienną motywację: www.tiktok.com/@szlosiu.editt szlosiu.editt
Powrót do przysiadów - LEGDAY #5
Переглядів 854 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Wpadajcie tutaj po codzienną motywację: www.tiktok.com/@szlosiu.editt szlosiu.editt
I'm the one who built the tower - CHESTDAY #6
Переглядів 844 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Wpadajcie tutaj po codzienną motywację: www.tiktok.com/@szlosiu.editt szlosiu.editt
oj tak - BACKDAY #5
Переглядів 2414 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Wpadajcie tutaj po codzienną motywację: www.tiktok.com/@szlosiu.editt szlosiu.editt
Rozpruwacz 3000 - CHESTDAY #6
Переглядів 1214 місяці тому
Tutaj możecie mnie wesprzeć: suppi.pl/szlosiu Instagram: szlosiugym Wpadajcie tutaj po codzienną motywację: www.tiktok.com/@szlosiu.editt szlosiu.editt
Spotkałem Kevina Levrona na gymie - BACKDAY #3
Переглядів 5134 місяці тому
Spotkałem Kevina Levrona na gymie - BACKDAY #3
Najpierw rzeźba potem rzeźba - CHESTDAY #4
Переглядів 2264 місяці тому
Najpierw rzeźba potem rzeźba - CHESTDAY #4
Trening w domu bez zbędnego pitolenia - Chest Day #3
Переглядів 3884 місяці тому
Trening w domu bez zbędnego pitolenia - Chest Day #3
SZLOSIU - DEEP FUTURE (MUSIC VIDEO) #polishphonk
Переглядів 4306 місяців тому
SZLOSIU - DEEP FUTURE (MUSIC VIDEO) #polishphonk
Kocham tę muzykę
poland never die
Piosenka W z Filipin
fire fr
Bueno
Ta jest ładna piosenka
jestem pije wadeTa jest ładna piosenka
finally, a good playlist :3
💪
Ale wali w głośniki !!!! Polska🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
ile kalorii było na mase bo podejrzewam że szybki metabolizm 😊 Gratuluje
Dziękuje bardzo! Jeżeli chodzi o kalorie to staram się dobijać od 3500kcal do 4500kcal
JESTEM TWOIM 400 SUBSKRYBENTEM
Dziękuje bratku! 💓
walisz teścia?????
Niestety nie bratku, nie ma co walić teścia
Gratulacje ❤
zajebiste 😍
1 żołnierz więcej 🫡
Stay Strong 🔥
ale będzie jutro na siłowni słuchane
Waos que buena song, q buen ritmo jskskska
COmO que EcuadOr? Xd
powodzenia ma matmie jutro 💪
Dzięki wielkie!
co ty tak do góry tą głowę podnosisz przy francuzie? 🤣🤣 jeszcze ci się kark cały zepnie 😂😂😂
Żebym poczuł gryf na mordzie
hahaHAHA
3:03 martwy ciag na prostych nogach hantelkami, super cwiczenie, ale tutaj nie zginasz plecow tylko robisz cofe biodra, pamietaj, bo ci pierdolna plecy, a chcemy pracowac dwojkami, tak jak wspomniales
1 raz próbowałem to ćwiczenie i masz całkowitą rację, totalnie technika poszła się jebać ale chciałem zobaczyć z czym to się je i będę dalej ogarniał temat.
byczku trap bar robisz troche zle, jak docelowo to mialy byc ciągi mniej zginaj kolana a wiekszy hip hinge :D
Fakt, może nazywaniem tego martwym ciągiem nie jest zbyt dobrym odzwierciedleniem XDD, aczkolwiek na niczym innym nie czuję tak dobrze pośladków jak na trap barze wykonując właśnie taki ruch
Cieszę się że masz taką formę
Jest forma Bratku ❤
Cześć 👋 jakoś mi YT Ciebie podrzucił ;) ćwiczysz naturalnie? Ktoś Cie prowadzi?
Tak, ćwiczę naturalnie oraz niestety nikt mnie nie prowadzi i nie prowadził. Ćwiczę z pasji i tak naprawdę cały czas się uczę jak moje ciało reaguje na konkretną dietę i bodźce.
@@szlosiu czy mógłbym Ci kogoś zaproponować jeśli jesteś zainteresowany prowadzeniem?
@@Somator Żeby kogoś prowadzić czy być sam poprowadzonym?
@@szlosiu być prowadzonym.
@@Somator Aktualnie nie pracuję i nie stać mnie na takie przyjemności a teraz musze się skupić również na maturzę
to zasługuję na więcej polubień (serio) min . 1000
ej szlosiu kiedy znowu phonk (pls)
Postaram się jeszcze wrócić do tworzenia, aktualnie mam bardzo dużo spraw na głowie
za dużo maszyn moim zdaniem, i nie potrzebne te wznosy do przodu przód barku już i tak dużo przepracował, jesli lecisz push pull to daj wznosy do boku
Na filmiku jest pokazany 1 z 2 moich treningów push pull w którym jest po prostu więcej maszyn. A co do barku to nigdy nie narzekał.
jaka waga i wzrost byczek?
179cm i 64,5 kg
dlaczego trap bar?
Czuję się bezpieczniej na trap barze. Na zwykłej sztandze dalej pracuję nad odpowiednią techniką żeby sobie nic nie zrobić
Garbisz sie przy podciaganiu (za mocno kaptury pracuja) a przyciaganie na wyciagu waskim chwytem za bardzo z bicepsa
Dziękuje za poprawkę!
Mega was przepraszał ale w 0:36 miało być nasze zdjęcie z kevinem ale program do montowania stwierdził że ma na nie wyjebane i nie wyeksportował filmu ze zdjęciem :// Na następnym filmiku je wam pokaże :()
Jestem fanem
Mega forma
Dzięki! 🤗
no i od razu lepiej z pogadanką się to ogląda
fajne wideło pozdrawiam cieplutko z rodzinką
Również pozdrawiam!
Keep going bro 🎉
co jest jakie cyce
ulala
Pomyśl stary nad zapodaniem trenbolonu
Bratku lecę full natural bo wrogowie nie mieli by szans
what a beast 👏
sigma
pozdro kamerzysta
very good sets bro !
Cool 😎
pozdrawiam czekam na dzień rozpierdalania klateczki ;)
sie wjeżdża 🤙🤙🤙