- 354
- 3 562 242
Эльмира Исанова
Kazakhstan
Приєднався 16 кві 2018
Баршаңызға салем! Менің есімім Эльмира! Менің хоббиым түрлі тағам түрлерін пісіру. Түрлі салаттар, тәтті бәліштер, ассорти дайындаймын және құпияларымен бөлісетін боламын. Сіздерді қызықтырған болса маған тіркеліп белсенді болуларыңызды сұраймын.
Всем привет. Меня зовут Эльмира! Я люблю готовить. Я здесь буду готовить ужины, всякие салаты, пироги, ассорти. И буду делиться секретами. Если вам интересно то подписывайтесь и будьте активными.
Всем привет. Меня зовут Эльмира! Я люблю готовить. Я здесь буду готовить ужины, всякие салаты, пироги, ассорти. И буду делиться секретами. Если вам интересно то подписывайтесь и будьте активными.
Льняной смузи боул на завтрак для чистой кожи и здорового ЖКТ💚ПП полезные ЖИВЫЕ КАШИ
#завтрак #ппрецепты #каша #рек #кашаназавтрак #безварки #yummy #эльмираисанова #смузи #смузидляпохудения #смузирецепт #смузибоул #полезныйдесерт #чистаякожа #жкт #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Переглядів: 37
Відео
Так вкуснее🍳 и мыть СИТО быстро и легко👌 ПП жұмыртқа пісіру. Қазақша рецепт.
Переглядів 11212 годин тому
#яйцопашот #қазақшарецепт #ппрецепты #қазақшарецепт #рек #elmira_isanova #вкусноипросто #yummy #рекомендации #food #домашняякухня #дұрыстамақтану #жұмыртқа #пп #ппизож #сито
ОВСЯНОБЛИН ПО-ИТАЛЬЯНСКИЙ. Худеем вкусно🔥 ПП ҚҰЙМАҚ🌮
Переглядів 15219 годин тому
#овсяноблин #овсянка #ппблины Худеем вкусно👌 рецепт ниже👇 КБЖУ: 400, 22, 22, 28. Геркулес долгой варки - 30 гр. Яйцо - 1 шт. Молоко 2,5% - 30 мл. Сыр полутвердый - 30 гр. Помидоры - 60 гр. Майонез легкий 25% или кетчуп Соль, перец по вкусу
Самая Вкусная ПП Рыба в Духовке. Ең Дәмді Пеште Піскен Балық. Дұрыс Тамақтану.
Переглядів 139День тому
Самая Вкусная ПП Рыба в Духовке. Ең Дәмд Пеште Піскен Балық. Дұрыс Тамақтану.
АҚ КИІМДІ АҒАРТУ, Дақтан Оңай кетіру. Как отстирать белое белым и убрать запах одежды.
Переглядів 35314 днів тому
АҚ КИІМДІ АҒАРТУ, Дақтан Оңай кетіру. Как отстирать белое белым и убрать запах одежды.
ДӘМДЕУІШтен қазан жуатын құрал. Средсво для очистки из обычной приправы.
Переглядів 61214 днів тому
ДӘМДЕУІШтен қазан жуатын құрал. Средсво для очистки из обычной приправы.
Алтын, күміс әшекейлерді жаман энергетикадан тазалау және ұзақ уақыт жылтырап тұруының құпиясы‼️
Переглядів 1,6 тис.14 днів тому
Алтын, күміс әшекейлерд жаман энергетикадан тазалау және ұзақ уақыт жылтырап тұруының құпиясы‼️
Худеем Вкусно🎈ПП Десерт. Домашние Бельгийские ВАФЛИ настоящий Восторг.
Переглядів 26621 день тому
Худеем Вкусно🎈ПП Десерт. Домашние Бельгийские ВАФЛИ настоящий Восторг.
Проще, чем вы думаете‼️ Торты пеку теперь только так. Молочная девочка на сковороде👌
Переглядів 56821 день тому
Проще, чем вы думаете‼️ Торты пеку теперь только так. Молочная девочка на сковороде👌
СИННАБОНЫ с кремом😮💨 Пышные булочки с начинкой. Просто Идеальные СИННАБОНЫ❤️
Переглядів 148Місяць тому
СИННАБОНЫ с кремом😮💨 Пышные булочки с начинкой. Просто Идеальные СИННАБОНЫ❤️
Сырок без миксера. Вкуснее магазинных. Творожные сырки в шоколаде с кокосовой стружкой❤️
Переглядів 485Місяць тому
Сырок без миксера. Вкуснее магазинных. Творожные сырки в шоколаде с кокосовой стружкой❤️
Такой способ лепки слоеных самсов Вы еще не видели. Забудьте про старый способ,этот намного проще.
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Такой способ лепки слоеных самсов Вы еще не видели. Забудьте про старый способ,этот намного проще.
Балық қуыру әдісі. Балықтың ішіндегі жеуге болатын✅болмайтын заттар❌
Переглядів 44Місяць тому
Балық қуыру әдісі. Балықтың ішіндег жеуге болатын✅болмайтын заттар❌
Идеальные Сырники. РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН 💯% без муки и миксера.
Переглядів 85Місяць тому
Идеальные Сырники. РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН 💯% без муки и миксера.
Шоколадный рулет. Вы такое точно не пробовали, все просили рецепт этого рулета, Получайте
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
Шоколадный рулет. Вы такое точно не пробовали, все просили рецепт этого рулета, Получайте
Саңырауқұлақты дұрыс дайындау✅ Қозықұйрықтан дәмді қуырдақ.🍄Қалай таңдау керек?
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
Саңырауқұлақты дұрыс дайындау✅ Қозықұйрықтан дәмд қуырдақ.🍄Қалай таңдау керек?
У ВАС ЕСТЬ ПАЛОЧКИ ОТ СУШИ! Мало кто знает этот способ! Разноцветный и вкусный хворост!
Переглядів 7152 місяці тому
У ВАС ЕСТЬ ПАЛОЧКИ ОТ СУШИ! Мало кто знает этот способ! Разноцветный и вкусный хворост!
Майсөк / Майтары / Қазақтың ұлттық тағамы / Казахский национальный десерт / Майсок
Переглядів 1102 місяці тому
Майсөк / Майтары / Қазақтың ұлттық тағамы / Казахский национальный десерт / Майсок
Нағыз НАУРЫЗКӨЖЕ! Құрт және Айран қосылған ең Дәмді, Оңай рецепт.
Переглядів 2 тис.2 місяці тому
Нағыз НАУРЫЗКӨЖЕ! Құрт және Айран қосылған ең Дәмді, Оңай рецепт.
ЖЕНТ. ЖЕНТ ЖАСАУ. Сіз жеп көрмеген ең оңай, пайдалы жент. ҚАЗАҚША ДЕСЕРТ.
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
ЖЕНТ. ЖЕНТ ЖАСАУ. Сіз жеп көрмеген ең оңай, пайдалы жент. ҚАЗАҚША ДЕСЕРТ.
Мен заказға жасайтын “КЛУБНИКА В ШОКОЛАДЕ”және оның сақталу уақыты қанша⁉️
Переглядів 682 місяці тому
Мен заказға жасайтын “КЛУБНИКА В ШОКОЛАДЕ”және оның сақталу уақыты қанша⁉️
Салат ДАМСКИЙ КАПРИЗ быстро, вкусно и полезно. ҚЫЗ ҚЫЛЫҒЫ салаты. Қазақша рецепт.
Переглядів 2872 місяці тому
Салат ДАМСКИЙ КАПРИЗ быстро, вкусно и полезно. ҚЫЗ ҚЫЛЫҒЫ салаты. Қазақша рецепт.
8 наурыз мерекесіне жақыныңызға өз қолыңызбен арзан ОҢАЙ торт жасап сыйлаңыз🎂
Переглядів 2663 місяці тому
8 наурыз мерекесіне жақыныңызға өз қолыңызбен арзан ОҢАЙ торт жасап сыйлаңыз🎂
НУТ. Чипсы из нута. Нохаттан пайдалы чипстер.
Переглядів 1583 місяці тому
НУТ. Чипсы из нута. Нохаттан пайдалы чипстер.
Клубника с шоколадом Каллебаут🍫🍓Темперирование шоколада.
Переглядів 1,9 тис.3 місяці тому
Клубника с шоколадом Каллебаут🍫🍓Темперирование шоколада.
Я в восторге от ШОКОЛАДА с ГРАНАТОМ👄 Гранатовый шоколад это Бомба🎯
Переглядів 11 тис.3 місяці тому
Я в восторге от ШОКОЛАДА с ГРАНАТОМ👄 Гранатовый шоколад это Бомба🎯
Идеальная Подлива для всех Гарнир ГУЛЯШ. Балалық шақтағы дәмді ГУЛЯШ гарнирімен.
Переглядів 2603 місяці тому
Идеальная Подлива для всех Гарнир ГУЛЯШ. Балалық шақтағы дәмд ГУЛЯШ гарнирімен.
Такую ФУНЧОЗУ С ОВОЩАМИ вы точно не ели! Легкий, вкусный и простой салат без мяса.
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Такую ФУНЧОЗУ С ОВОЩАМИ вы точно не ели! Легкий, вкусный и простой салат без мяса.
ЕТСІЗ СОРПА. Жасымықтан өте пайдалы сорпа. Чечевичный суп.
Переглядів 693 місяці тому
ЕТСІЗ СОРПА. Жасымықтан өте пайдалы сорпа. Чечевичный суп.
Круассан менее калорийнее чем то что справа , тк в круасане мало начинки или же если много то нормальный человек её полностью не съест и оставит лишнюю начинку на тарелке
С каких по тарелка плова 530 ккал?
Были бы деньги
1 хочу быстро перекусить 2 лень готовить
1 мини перекус 2 перекус
Axты
Мгм осталось только впихнуть в себя целую виноградную ветку и обед, на которые тебе смотреть противно, потому что хочешь ты круассан и кофе
Настоящая суперсила, которую в фильмах не показывают и в сказках не рассказывают это есть в три горла и не толстеть.
Расскажите как считать калории в пище,в которое непонятный вес мюи количество на 100 г?
Задумка интересная, только лень столько посуды перемывать, попробую в силиконовой формочки вместо сита🙂
В этом круассане не более 300-350 ккал и кофе от молока калорий 30 максимум
Справа примерно 1.2к калорий а слева 350+-
Вишню и виноград убрвть из рациона ровно как банан и грушу, это всё сахар. Если уж худеть то основательно
ПП это прекрасно, и бодрость, и чувство легкости, и здоровье, со спортом шикарно. С учетом того, что у меня отличная генетика и метаболизм, я ничего не делала и много ела вредной пищи, и дряблость никто не отменял, и депрессии были сильные, и я решила, что хватит мучить свое тело, теперь в кайф. Анорексия - это болезнь, а тело в тонусе - это хорошо.
Я лучше все таки чтото поплотнее, но маленькое. Так я лучше наедаюсь и желудок не растягиваю.
Не стремно врать? В первом случае калорий в 2 раза меньше.
А можно рецепт ?😊
Если справа оставить только яйца и салат, то верно будет
вместе?
Я однажды в детстве так напился молока что теперь тошнит 😢
Где вы во втором приёме пищи насчитали 530 ккал там где овощи и каша ? Там не будет 530 ккал . Укажите количество жира, тогда можно посчитать ккал.
Виноград? Серьезно?… 😂
А я ем когда,как захочется😂
Начала следить за калориями и вообще за питанием. И еды стало еще больше. Но калории иногда не добираю до нормы за день. Еще и белков сложно есть много, а мне их нужно 90-100. Купила протеин, хоть как-то добить.
Прикол ещё в том, что все салаты растягивают желудок
Я бы съела только порцию с мясом, остальное не влезло бы
Ааааа вот в чем разница
Что я щас смотрел?
А зачем вы кал едите?
класс, а теперь сравни цены
Тест на "много ем": Приготовьте пачку риса и съешьте за 3 часа. А вообще это кайф для набора массы, к которой я стремлюсь
Зачем вы распространяете РПП?
Где вы нашли 300г круасан ?
Пох
справа - подстраиваться под общество, слева - быть счастливым
Я ем то, что справа и заедаю тем, что слева
А я не считаю калории. Я выбрал быть счастливым 😊
Как хорошо что мне пофиг сколько калорий в еде...
Вашу бабушку, уберите это нахрен из моей ленты Я же нажимала кнопку "не рекомендовать"
Справа который "Я ем много, но и расходую много"
Не ешь кал,ешь еду блятььь
1060 ккал*
Ерунда. Там один виноград на 300 ккал
Я бы съела все вместе 😂
Итого 1060))))
А можно только кофе, яйца, мясо ну и рис до кучи?
Поллску посередине убрать и норм)
А я ем еду а не калл 😂😂😂
Причём 480 калорий это 3в1
Блин, я столько меньше чем за 2 дня не съем