- 23
- 7 569
ВИТА ЗУЕВА | ПОДКАСТ | МЫСЛИ ВСЛУХ
Canada
Приєднався 15 гру 2023
Привет, я Вита Зуева - дигитальный маркетолог.
Велкам в подкаст, где много психологии и саморефликсии.
В каждом выпуске неординарные гости-эксперты из разных областей делятся опытом и техниками, помогающими улучшить качество жизни.
Формат: интервью с практикующими психологами и коучами из разных стран
Обсуждаем следующие темы:
➡️ Нахождение опоры внутри себя
➡️ Умение принимать сложные решения
➡️ Изменение паттернов поведения
➡️ Рост и саморазвитие
➡️ Реализация
✨Цель подкаста: знакомство с собой, общение и поддержка
Мои соц сети:
vita_marketer?igsh=MW96dmNza3FtZnI1Mg%3D%3D&
vita.zuev/
Велкам в подкаст, где много психологии и саморефликсии.
В каждом выпуске неординарные гости-эксперты из разных областей делятся опытом и техниками, помогающими улучшить качество жизни.
Формат: интервью с практикующими психологами и коучами из разных стран
Обсуждаем следующие темы:
➡️ Нахождение опоры внутри себя
➡️ Умение принимать сложные решения
➡️ Изменение паттернов поведения
➡️ Рост и саморазвитие
➡️ Реализация
✨Цель подкаста: знакомство с собой, общение и поддержка
Мои соц сети:
vita_marketer?igsh=MW96dmNza3FtZnI1Mg%3D%3D&
vita.zuev/
Снизить тревожность себе самому - насколько реально?
Как жить ТревожныМ людям и как жить С тревожными людьми? Можем ли МЫ управлять своими эмоциями?
Эти и другие темы обсудим с психологом Светой Джексон✨
🕐Тайм-коды🕐
00:01 Привью
01:57 Тревожных расстройств в 21 веке стало больше?
03:22 Когда тревога «нормально»?
03:56 Что такое тревожное расстройство
05:30 Тревожность, как часть личности
09:30 Кто такой психодинамический терапевт
12:00 Когда тревожность становится серьёзным нарушением
13:00 Панические атаки
17:00 Режим сбережения энергии
18:00 Реальная или воспринимая опасность
19:00 Режим «замри» при панических атаках
21:00 Как понять что у тебя паническая атака?
22:13 Как помочь себе при панической атаке
25:00 Как отслеживать состояния тревоги
31:00 Как не тревожным общаться с тревожными?
38:00 Отношения с тревожным партнером
43:30 Роль соц.сетей в повышении тревожности
55:10 Почему скука это полезно
58:00 Рекомендованные книги про тревожность
01:01 Можно ли полностью избавиться от тревожности?
01:08 Про подкаст Светы «Тонко Чувствующие»
🎧 Подкаст можно послушать на Spotify:
creators.spotify.com/pod/show/vinturaa/episodes/ep-e2slhod
💬 Контакты Светы Джексон:
📌Сайт: your-atlas.com/
📌Инста: svetlana.jackson?igsh=ZG03dTB1dTNhYmdh
📌Телеграмм: t.me/your_atlas (ТГ)
📌 Подкаст: www.youtube.com/@podcast-tonko
📌Ссылка на книгу: your-atlas.com/za-kadrom
💬 Автор подкаста: Вита Зуева
📌 vita_marketerprofilecard/?igsh=MW96dmNza3FtZnI1Mg==
✨Друзья, буду благодарна вашей поддержке в виде лайков / комментов и подписок. Это правда важно✨
Эти и другие темы обсудим с психологом Светой Джексон✨
🕐Тайм-коды🕐
00:01 Привью
01:57 Тревожных расстройств в 21 веке стало больше?
03:22 Когда тревога «нормально»?
03:56 Что такое тревожное расстройство
05:30 Тревожность, как часть личности
09:30 Кто такой психодинамический терапевт
12:00 Когда тревожность становится серьёзным нарушением
13:00 Панические атаки
17:00 Режим сбережения энергии
18:00 Реальная или воспринимая опасность
19:00 Режим «замри» при панических атаках
21:00 Как понять что у тебя паническая атака?
22:13 Как помочь себе при панической атаке
25:00 Как отслеживать состояния тревоги
31:00 Как не тревожным общаться с тревожными?
38:00 Отношения с тревожным партнером
43:30 Роль соц.сетей в повышении тревожности
55:10 Почему скука это полезно
58:00 Рекомендованные книги про тревожность
01:01 Можно ли полностью избавиться от тревожности?
01:08 Про подкаст Светы «Тонко Чувствующие»
🎧 Подкаст можно послушать на Spotify:
creators.spotify.com/pod/show/vinturaa/episodes/ep-e2slhod
💬 Контакты Светы Джексон:
📌Сайт: your-atlas.com/
📌Инста: svetlana.jackson?igsh=ZG03dTB1dTNhYmdh
📌Телеграмм: t.me/your_atlas (ТГ)
📌 Подкаст: www.youtube.com/@podcast-tonko
📌Ссылка на книгу: your-atlas.com/za-kadrom
💬 Автор подкаста: Вита Зуева
📌 vita_marketerprofilecard/?igsh=MW96dmNza3FtZnI1Mg==
✨Друзья, буду благодарна вашей поддержке в виде лайков / комментов и подписок. Это правда важно✨
Переглядів: 45
Відео
Как «выдавить жертву из себя»?
Переглядів 634Місяць тому
Как часто вы замечаете в себе или в других «жертву»? Насколько это усложняет жизнь и ГЛАВНОЕ как это можно изменить? Поговорим о «синдроме жертвы» в нашей жизни. ▫️Гость подкаста: Юлия Соколова, трансформационный психолог и доула смерти. Instagram Юли: rus: _lotus_woman_?igsh=eW05dzI4NmExemt0 eng: _julijasokolova?igsh=djhyNm1tbTJxb2c3 🕐 ТАЙМ КОДЫ 🕐 00:01 интро и прев...
Все еще ищу себя
Переглядів 3112 місяці тому
Поиск себя один из самых популярных запросов у психологов, но сегодня мы посмотрим на эту проблему немного с другого угла, с точки зрения эзотерики🔮. Гость подкаста: Лена Гладовски - психотаролог, профайлер, создалеть системы код личности. 🕖Тайм-коды 🕐 00:01 Приветстаие 08:00 Самый популярный запрос 15:00 «Не знаю чего хочу» 28:15 Детских травм не существует? 29:00 Как работает разбор по «коду ...
Что нужно успеть до 40?
Переглядів 3684 місяці тому
Переломный момент середины жизни. Что такое кризис среднего возраста? Как его переживать и зачем он нам нужен? Эти и многие другие вопросы мы обсуждаем с клиническим социальным работником, психотерапевтом - Светой Модель 🔸Контакты Светы🔸 ⤵️ lior.sveta www.facebook.com 🔸Подкаст Светы🔸 ⤵️ www.youtube.com/@podcast-tonko 🕐 ТАЙМ КОДЫ 🕐 00:08 Приветствие 01:29 Определение кризиса среднег...
Почему коучи триггерят?
Переглядів 2048 місяців тому
Почему так много заблуждений о профессии КОУЧ? Почему так популярно мнение, что коучи, как минимум бесполезны, а как максимум просто аферисты? Попытаемся найти ответы на эти и другие вопросы с представителем данной профессии. ✨Гость эфира - Юлия Либерман, экспоненциальный коуч.✨ 🕐 ТАЙМ КОДЫ 🕐 00:15 Приветствие 01:23 Что такое экспоненциальный коучинг? 02:18 Кто такой коуч? Откуда пришла професс...
ТАРО во благо или во вред ?
Переглядів 34310 місяців тому
Обсуждаем с тарологом Ханой Гилель все подводные камни работы с Таро. Когда гадание может негативно, а когда позитивно влиять на нас. Чего остерегаться в работе с тарологами и кому в принципе нужны расклады? 🕐 ТАЙМ КОДЫ 🕐 00:11 Приветсвие 03:35 Почему сейчас такой большой запрос на ТАРО? 08:45 Таро и бессознательное. 12:12 Кому нужно не к тарологу, а к психологу 13:00 Как быстро можно понять за...
В копилку познаний - благодарю за диалог!
Пока только 10 минут прошло, но уже столько слов на английском. Говорите на каком-то одном языке. Зачем смешивать? loop, capacity, by default, self pity. Похоже на тот ролик "Смотря какой fabric".
Very professional host and super nice guest. Good job ladies
Thank you so much
Thank you 🤝
soglasna
Легко и просто, интересно и полезно. А когда вторая серия...
спасибо за фидбек🙏, через 3 недели будет новый выпуск
Классно, что зашло! 🔥
Продолжай подобные встречи ,браво!
спасибо 🌟
Очень интересный подкаст, тема раскрыта в интересном диалоге .Браво!-прослушала на ,,одном дыхании,,
Спасибо за обратную связь! ❤️
Юля, очень интересный подкаст! Большое спасибо, что он есть ❤ Могла бы поделиться: могут ли родители помогать детям (так как в школе этому не учат) учиться слушать свои эмоции и переваривать их? Как справляться детям и подросткам в обществе, где другие дети этого не умеют? Это достойно тяжело морально
Начну с конца 🙂 Как справляться детям/подросткам/взрослым - в обществе, где другие люди не слышат свои эмоции? 1. Помнить о том, что в нашей ответственности развивать в первую очередь самих себя. Держать фокус на том, что каждый человек имеет право на свой темп и ритм трансформаций. Да, это не просто, когда действия людей влияют на нас. Но вместе с этим, фокусируясь на том чего пока нет, мы не получим результата. Тогда спрашиваем себя - а что у нас есть? На чем мы можем фокусироваться уже сейчас? И соответственно, держим курс на развитии личности, семьи, ближайшего окружения. Таким образом постепенно меняется общество. 2. Родители не просто могут, а хотелось бы, чтобы давали понимание о контакте с телом детям с малых лет. Для этого самим родителям необходимо прийти в понимание собственных эмоций и состояний. Как мама двоих детей могу сказать, что детей не учат теории. Дети смотрят на наш пример. Как мы справляемся со злостью, с завистью, с унынием, со страхами. Умеем ли не сдваиваться и не быть созависимыми, обозначаем ли личные границы. Если родитель сам прошел в конект с собой и практикует это ежедневно в реакциях, разговорах и выражении, то ребенок быстро научиться тому же. Конечно, объяснять теорию также важно. Задавать вопросы и рассуждать вместе с детьми, что они чувствуют, что для них произошло, чем они дышат, интересуются, горят, чего бояться, о чем волнуются. Я могу бесконечно долго говорить про конект с телом, так как изучала его многие годы и потом в группах и индивидуально делилась с людьми тем, что делает жизнь проще и понятнее. Буду рада увидеть Вас на своих страницах и продолжить давать полезную и применимую информацию.
Wonderful! Прекрасно!
Кто то:про кризис среднего возраста. Я:Пксврррооиезздринасесгтоа😂
Шикарный , профессиональный диалог! Рекомендую всем неравнодушным и развивающимся.
Отличный видос) Жаль, маловато просмотров но помочб может ютифайесли что. почаще снимайте видосы, ставлю лайк)
Очень интересно ! Спасибо !
Спасибо🙏
Спасибо ❤
🤍🤍🤍
Большое спасибо! ❤Было интересно.
Спасибо за фидбек 🙏
Супер важная тема и раскрыта на все 💯! Браво!
Спасибо
Дружеские отношения, семейные отношения, любовные отношения... Отношения от слова носить. ПодНошения, отНошения. Мы что-то в этих отношениях носим друг другу. И от того что мы носим зависит круг отношений. Есть друзья детства. С ними интересно, но только в прошлом. Он тянет в прошлое. Там разговор только "А помнишь?" Есть друг надежный, к которому можно обраться в любое время и он поможет, но с ним не очень интерсно в другое время, потому что он человек дела. С ним не поговоришь. Есть друг поговорить по Душе. Есть друзья по увлечениям. Если заканчиваються увлечения, заканчиваеться дружба. Есть друзья по работе... Есть друзья единомвленники. Если есть Охота что то взять, чего у меня нет, я буду это искать и найду Другого у которого это есть и в ступлю в дружеские отношения. И из опыта один может считать Дугого другом, а второму не надо. И так может быть очень долго, всю жизнь. А вторая сторона считала тебя просто приятелем. От слова приять, принять, приятно. Ему просто приятно, что ты ему полностью Всё.
Интересно про приятельство, от принять. Сколько смысла в самом слове оказывается
Да, найти разделенную дружбу так же сложно, как и любовь.
Замечательный гость и глубоко раскрывает тему.
Очень актуальная тема - благодарю!
Интервью очень актуальное, благодарю.
Спасибо, очень ценно
На одном дыхании слушала. Очень грамотные и актуальные вопросы, их подача .Браво!
Удачи,успехов , 3:31 большой поддержки❤
спасибо большое