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#61 Tony Rham: La Vida es un Juego, Fluye con el Universo y Sé el Autor de tu Propia Historia
Tony Rham es el fundador de la plataforma EspacioMindfulness.es.
En sus más de 15 años como instructor de mindfulness, ha impactado a miles de personas en cursos, conferencias y retiros.
También se ha convertido en experto en introducir la atención plena en el ámbito de las empresas, abogando por un liderazgo humanista.
En paralelo Tony acompaña y guía a deportistas de élite con su método de coaching mental basado en mindfulness.
Hoy Tony y yo hablamos de cómo esta práctica transforma la vida personal y se implementa en el ámbito empresarial para mejorar el bienestar y la productividad.
Tony destaca que el mindfulness es un proceso de autoconocimiento que va más allá de la meditación, donde cada individuo es el autor de su propia historia.
A través de su viaje personal, comparte la importancia de la conexión entre cuerpo y mente y cómo fomentar el juego y la creatividad puede enriquecer nuestras vidas.
Finalmente Tony nos invita a ver los desafíos como oportunidades para crecer, ofreciendo herramientas para vivir de manera más consciente.
Enjoy! 🙌
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TIMELINE:
0:00 Vivimos nuestra Propia Historia
3:00 Introducción al Mindfulness
10:20 Inicios y Experiencias de Tony Rham en Meditación
17:00 El Universo, La Iluminación y su Significado
25:00 El Papel del Cuerpo en la Meditación
30:00 Maestros y Mantras
35:00 Las Decisiones y los Juicios
40:00 La Vida como un Juego
45:00 Diferencia entre Meditación y Enfoque
48:00 Liderazgo Humanista en las Empresas
55:00 Paralelismos entre Altos Directivos y Deportistas de Élite
1:00:15 Recomendaciones de Lectura
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КОМЕНТАРІ

  • @TheAstreatv
    @TheAstreatv 19 днів тому

    Comentario

  • @TeresaMontesdeocaSarmiento
    @TeresaMontesdeocaSarmiento 22 дні тому

    Excelente trabajo, en mi caso me nutro vegetariano y bio von ayunos diarios de 16 horas. No como ni carne ni pescado gracias

  • @TonyRham
    @TonyRham 29 днів тому

    Gracias por la invitación y el trato, querido 🙏🏻

  •  Місяць тому

    Muchas gracias por esta entrevista tan agradable

  • @enriquelopezrangel6127
    @enriquelopezrangel6127 Місяць тому

    Soy tu ídolo número 1 Te adoro y te extraño

  • @maribelzugasti659
    @maribelzugasti659 2 місяці тому

    A la noche, cuantos decibelios son los que Impiden tener un sueño reparador?

  • @stopruido7244
    @stopruido7244 2 місяці тому

    No sé de ningún deportista de élite que haya tenido una larga vida.

  • @nellyherrera9118
    @nellyherrera9118 2 місяці тому

    Eso, si ellos tienen buenos hábitos. Pero, yo por el contrario, creo que la expectativa de vida para los chicos de ahora, disminuirá muy significativamente. Con los malos hábitos que tienen los jóvenes de hoy, no llegarán ni a los 60. (Trasnocho excesivo porque duermen tan sólo como 3 o 4 horas en la noche, así que no descansan lo suficiente; duran horas sin hacer ni un movimiento o ejercicio físico, al permanecer sentados por horas, pegados a cualquier tipo de pantallas y cuando no están viendo pantallas, siempre están conectados a cualquier tipo de audífonos con altos volúmenes, beben demasiado alcohol, tienen sexo desenfrenado, consumen sustancias alucinógenas; se la pasan comiendo comida chatarra todos los días y para acabar de completar, no quieren trabajar en empleos que exijan disciplina y responsabilidades. Ahora todos quieren ganar mucho dinero, pero sin tener que hacer ningún tipo de esfuerzo. La juventud de ahora, si siguen así, con esos terribles hábitos, serán en unos años unos seres neuróticos, iracundos, zombies, jorobados y miopes (por enumerar algunas características que sin duda tendrán)

  • @PaulPino-uq3fe
    @PaulPino-uq3fe 2 місяці тому

    Que pena con uds, uds juegan a ser Dios, el único que tiene el poder de dar vida y quitar la vida sólo es Dios

  • @JorgeVera-ek2sx
    @JorgeVera-ek2sx 3 місяці тому

    Gracias ilustrativo la explicación la persona entrevistada fue objetiva educativa y sobre todo en particular aprendí aclaro mis preguntas. Ahora tengo 82 años. Gracias a Dios. No padezco enfermedades críticas. Alimentación correcta. Ejercicio. 10000 pasos diarios. Sueño 8 hs . Por noche. Continuo aprendiendo sobre temas enfermedades.usando la IA. Estudie ingeniería área nuclear. He industrial.pero ahora después de la jubilación inicie a estudiar el manual MSD. Y utilizando apoyo la IA.gracias guardere esta información y divulgarlo en adultos mayores. Saludos desde México veracruz

  • @albalopezsilias1342
    @albalopezsilias1342 3 місяці тому

    Interesante , aprendí las diferentes edades !!!❤❤❤❤❤❤

  • @duranduran8608
    @duranduran8608 3 місяці тому

    Mi madre tubo 100-anos y mi abuelita tanbien'..😝

  • @rociosalazar5829
    @rociosalazar5829 3 місяці тому

    Como me gusto la claridad de mente de este médico, brillante, inteligente. Todo lo que dice es interesantísimo, súper súper, para tomar acciones para nuestra salud. WOOOWW!! 😊❤

  • @MariapazGarciatorres
    @MariapazGarciatorres 3 місяці тому

    Es muy interesante pero si tu tienes esa empatia pero la otra persona te habla o con amenaza, o sin comprensión, etc... Qué puedo hacer?

    • @Helena7418
      @Helena7418 22 дні тому

      Hay videos donde Marshall hace eso... Te enseña como desarmar esa postura violenta del otro...

    • @Helena7418
      @Helena7418 22 дні тому

      Básicamente CONECTAR con el otro... Luego bajará su estado defensivo y recién ahí Tu puedes pedir lo tuyo

    • @Helena7418
      @Helena7418 22 дні тому

      Funciona.!. Te lo garantizo

    • @jeansaavedra-h2q
      @jeansaavedra-h2q 20 днів тому

      ​@@Helena7418 Me ayudas ... Con que nombre encuentro esos vídeos

    • @jeansaavedra-h2q
      @jeansaavedra-h2q 20 днів тому

      .

  • @juanamarilozano5709
    @juanamarilozano5709 3 місяці тому

    Soy teachera!!! Y le doy las gracias por su tiempo gratuito...

  • @lorenapazUXR
    @lorenapazUXR 4 місяці тому

    Es super real lo que dice Oscar. Lo genuino de conectarse que es conectarse desde lo genuino.experiencias en la naturaleza; hibridas y teniendo foco en encender el capital social en dar valor. ❤ nomades cooperativos que comparten tiempo y espacios. Estas nuevas formas de experiencias de vida es la innovaciòn social que necesitamos. Muchas gracias

  • @linatorres4699
    @linatorres4699 4 місяці тому

    Guauu! Me encantaría hacer un curso con ella, investigaré mas❤❤

  • @FranCollado5L
    @FranCollado5L 4 місяці тому

    Ha sido un placer participar en tu podcast Loïc 🤙🏻

  • @sergiokitesurf
    @sergiokitesurf 4 місяці тому

    por culpa de antonio herrero me he tatuado una espiral

  • @fabriziopugliese9614
    @fabriziopugliese9614 5 місяців тому

    EXACTAMENTE!

  • @ignacioguerineau
    @ignacioguerineau 5 місяців тому

    Excelente!

  • @laurauriaarranz7184
    @laurauriaarranz7184 5 місяців тому

    Muchas cosas que comenta, muy bien, pero luego hay que corresponder con las acciones y..., bueno, esta persona ha perjudicado a mucha gente..., claro que, seguramente, no lo sabías, ni tenías por qué saberlo. Gracias por tu podcast.

  • @LorenaPerezPajares
    @LorenaPerezPajares 5 місяців тому

    Hola Loïc, Daniel Suarez debe dinero a mucha gente, en Somiedo mucha gente no le quiere ni ver. Todos lo que han hecho algún tipo de trabajo con él han salido mal. La anterior oficina de Zapiens en Somiedo tiene pintadas que dicen cosas como "Dani estafador.." y tiene varias demandas abiertas porque no paga, entre otras cosas... Hay muchas personas afectadas por este señor, que aparenta ser un tio de la leche, a mi también me la coló, me debe dinero y a muchas personas más... Todo lo que dice aquí sé de buena tinta que hay que cogerlo con pinzas. Gracias por difundir la palabra de estafadores, en este mundo del emprendimiento, que hay gente muy ilusionada que se tapa con este tipo que, con tácticas oscuras les engaña para que trabajen para él por precios ridículos o gratis.

  • @arelidominguez1078
    @arelidominguez1078 6 місяців тому

    Hola, practicare varios puntos que han comentado sobre comunicacion no violenta. Gracias por este tema tan importante ❤

  • @LETICIAOYE
    @LETICIAOYE 6 місяців тому

    ☯️

  • @BoscoSoler
    @BoscoSoler 6 місяців тому

    Gracias por la invitación, Loïc! ❤

  • @susanagomez3751
    @susanagomez3751 7 місяців тому

    Sigo a Nacho desde hace algunos años, fue toda una revelación,donde en el día a día es más visible el postureo, el presumir de cosas materiales,el culto al cuerpo,cientos de historias que a mí personalmente no me dicen nada, son vanales, insustanciales .. encuentras a un chico que dedice romper con todo eso y demas comodidades cotidianas para poner rumbo a un sueño, algo que pocas personas lo harian,solo por el mero echo de no renunciar a tener a mano su cama,sofa,seguridad,comida,amigos etc..Nacho decide hacer realidad un proyecto de vida y a todos los que hemos tenido la suerte de conocerlo , aunque sea a traves de las pantallas o sus libros,nos da una leccion de vida,de amor por la naturaleza,animales y conciencia de ello por su propia experiencia! Un abrazo y gracias por el podcast,a sido una grata sorpresa ver qué como invitado tenías al más grande explorador de los nuevos tiempos ❤

  • @aliciavicente2167
    @aliciavicente2167 7 місяців тому

    Muchas gracias, bendiciones Juan Antonio Madrid❤

  • @aliciavicente2167
    @aliciavicente2167 7 місяців тому

    Muy interesante, comprendo mejor mi cuerpo❤

  • @aesplugas1967
    @aesplugas1967 8 місяців тому

    Muchas gracias Loïc por invitarme a tu podcast. Fué un placer hablar contigo the la inteligencia artificial generativa y de su impacto en la empresa y en la sociedad.

    • @decodificados
      @decodificados 8 місяців тому

      Fue todo un lujo poder escucharte Albert!!! Muchas gracias por las reflexiones y aprendizajes.

  • @isabelpereztorrado1820
    @isabelpereztorrado1820 8 місяців тому

    Impresionante

  • @carmenvegel2973
    @carmenvegel2973 9 місяців тому

    Fantástico nuestro Juan Antonio Madrid, un abrazo

  • @alejandraserrano
    @alejandraserrano 9 місяців тому

    Tengo 40 y siempre he sido muy respetuosa de mis horas de sueño, como regla tengo que debo dormir mínimo 8 horas al día. También he notado que las tablets/, celulares dan insomnio. A mi hija siempre le manifiesto la importancia del sueño, y que se despegue de los dispositivos para lograrlo, también las horas de sueño

  • @funtech.rocket
    @funtech.rocket 9 місяців тому

    🚀🚀🚀

  • @albertoansaldorMECI
    @albertoansaldorMECI 9 місяців тому

    Se felicita y agradece por tan buena exposición.

  • @marthaivonnezaidanmejia7749
    @marthaivonnezaidanmejia7749 9 місяців тому

    Excelente explicacion ,muchas gracias

  • @genniferrodriguez
    @genniferrodriguez 9 місяців тому

    Tremenda nuestra amada Sally, sería para mi un sueño poder visitar su espacio y recibir presencial un curso, sin desperdiciooo. Sallyyy mandame a buscar con 1 semana me confirmo y te ayudo en la tienda jiji😂❤ un abrazo desde República Dominicana.

  • @jesuscruz4038
    @jesuscruz4038 10 місяців тому

    Dios los Bendiga, saludos cordiales desde Arequipa - Perú.

  • @Anacoretaful
    @Anacoretaful 10 місяців тому

    Gracias por compartir sus inconmensurables conocimientos, soy adulto mayor de 74 años, el cual no puede dormir lo suficientemente...

  • @silvinagarbo8194
    @silvinagarbo8194 10 місяців тому

    Que decepción que recomiendes a Harari, gurú globalista anti humano del Foro Económico Mundial.

  • @silvinagarbo8194
    @silvinagarbo8194 10 місяців тому

    ¿Que tal rezar?

  • @diananava1758
    @diananava1758 11 місяців тому

    Ercelente😊 Hracias

  • @PakiCalasan
    @PakiCalasan 11 місяців тому

    Tengo 68 años y cuando se hace de noche ya tengo sueño , si cambian el horario mi cuerpo también lo cambia se duerme antes y se despierta mas tarde justo la hora que cambian , el cafe o cola y té no me hace ningun efecto , duermo de un tiron y no me entero ni del sueño . Y tengo una cena o evento paso mucha verguenza pues me duermo en cualquier sitio .

  • @jeronimoroizdelaparra3920
    @jeronimoroizdelaparra3920 11 місяців тому

    Lo qué desconocía es que ancestralmente el hombre durante sus horas de cama nocturnas tenía un tiempo de vigilia que aprovechaba para pocrear. Sobre la hormona de la melatonina no ha comentado que con el incremento de la edad decrece su producción en la glándula pineal y en edades avanzados es prácticamente nula, de manera qu en poblaciones envejecidas el consumo de barbitúricos como los derivados de la benzodiacepinas sea el tratamientos extrella de la clase medica conscientes de las graves consecuencias de sus efectos secundarios.

  • @extarnela2417
    @extarnela2417 11 місяців тому

    Pues yo tengo 60 años y sido siendo dormilona! Si no duermo mis 8 horas diarias estoy neurótica, normalmente duermo de tirón, cuando debo levantarme a visitar el sanitario no prendo Licea para no incomodar mi melatonina, obvio alejo el celular de mi almohada. Gracias! Gracias por estar aquí!

  • @miguelangelhuerta2104
    @miguelangelhuerta2104 11 місяців тому

    Exelente compartimentó caballero gracias 🙏

  • @Anacoretaful
    @Anacoretaful 11 місяців тому

    PREGUNTA, cómo podriá dormir más? soy adulto mayor de 74 años que no puedo dormir lo suficientemente me despierto a las 11 PM y no puedo seguir durmiendo, gracias por compartir sus inconmensurables conocimientos...

  • @Anacoretaful
    @Anacoretaful 11 місяців тому

    PREGUNTA, S

  • @IsabelCalero-r6h
    @IsabelCalero-r6h 11 місяців тому

    Una entrevista muy interesante tanto en la parte científica como el la parte humana, enhorabuena

  • @elvestidordemaya3600
    @elvestidordemaya3600 Рік тому

    Toda una inspiración!!!vaya mujer 💪