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Psicóloga Rafaela Parnes
Brazil
Приєднався 28 січ 2022
Bem vindo!
Se você está em busca de se desenvolver, você achou o canal certo! Puxa uma cadeira, pega uma água e vamos conversar?
Esse canal busca te dá informações super complexas de uma forma descomplicada. Eu sou formada em psicologia, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Psicologia do Esporte. Isso me dá muita bagagem para conversar, mas a minha ideia não é falar com outros psicólogos. Eu quero conversar com VOCÊ! Que não quer saber de nome técnico, quer saber de dica PRÁTICA!
Meu objetivo é te entregar toda a informação possível para que você tenha uma linda trajetória de desenvolvimento pessoal e, através desse processo, consiga desenvolver uma mentalidade vencedora e atingir os resultados que tanto quer, alcançando o sucesso que sempre sonhou!
Posso caminhar ao seu lado? Então vamos!
Se você está em busca de se desenvolver, você achou o canal certo! Puxa uma cadeira, pega uma água e vamos conversar?
Esse canal busca te dá informações super complexas de uma forma descomplicada. Eu sou formada em psicologia, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Psicologia do Esporte. Isso me dá muita bagagem para conversar, mas a minha ideia não é falar com outros psicólogos. Eu quero conversar com VOCÊ! Que não quer saber de nome técnico, quer saber de dica PRÁTICA!
Meu objetivo é te entregar toda a informação possível para que você tenha uma linda trajetória de desenvolvimento pessoal e, através desse processo, consiga desenvolver uma mentalidade vencedora e atingir os resultados que tanto quer, alcançando o sucesso que sempre sonhou!
Posso caminhar ao seu lado? Então vamos!
Só falta ISSO para o seu SUCESSO: Crescer para os LADOS | Psicóloga Rafaela Parnes
Esse vídeo não é sobre nutrição, muito menos sobre exercício físico.
Esse vídeo é sobre os conceitos "crescimento vertical" x "crescimento horizontal"
Muita gente fica estagnado na vida por achar que precisa só crescer na vertical - e não vê que o sucesso mora no crescimento horizontal.
Mas, o que é isso? O que significa esse crescimento vertical e horizontal? Assista o vídeo e descubra!
Quer construir o seu sucesso? Quer treinar a sua mente para isso? Então CRESÇA PARA OS LADOS!
📚👇 QUER SABER QUAIS LIVROS EU RECOMENDO QUE VOCÊ LEIA?
docs.google.com/spreadsheets/d/1pE9i3MOXmATI8-W3c5uCL838U5htiFzC9svwTUqKeE0/edit?usp=sharing
No link acima, você encontra uma planilha com todos os livros de desenvolvimento profissional e pessoal que eu recomendo, junto com uma opinião pessoal sobre ele. Comprando pelo link da planilha ou abaixo, você ajuda o canal a crescer ainda mais!
📋 LIVROS QUE ESTÃO NA PLANILHA:
Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas: amzn.to/4cv53Bv
Mindset: a nova psicologia do sucesso: amzn.to/3WeM1K4
Hábitos Atômicos: amzn.to/4644QD1
O Poder do Hábito: amzn.to/3WeH0Bm
Em Mim, Basta: amzn.to/4eTmUnq
12 Regras Para a Vida: um antítodo para o caos: amzn.to/4eXK38q
O Sucesso É Treinável: amzn.to/3XQiw2s
Seja Foda: amzn.to/3LhSXQm
A Sutil Arte de Ligar o Foda-se: amzn.to/3LcWMq5
Fodeu Geral: amzn.to/3VYeLVV
Ninguém é Fodido Por Acaso: amzn.to/4eRn7aH
Inteligência Emocional: amzn.to/4cPVRaK
Hospitalidade Irracional: amzn.to/4eOnjYl
Comunicação Não-Violenta: amzn.to/3S1ejoZ
Mais Esperto que o Diabo: amzn.to/4bv0jus
Rápido e Devagar: duas formas de pensar: amzn.to/3XRWjkr
Cinco Linguagens do Amor: amzn.to/4cTQPtK
Padrões de Alta Performance: amzn.to/3WfOOT6
O Cérebro do Adolescente: amzn.to/3zwRAuu
O Cérebro da Criança: amzn.to/4cohfUJ
Hábitos dos Milionários: amzn.to/45TWrlF
Nada Pode Me Ferir: amzn.to/4f1AaGB
Nunca É Hora de Parar: amzn.to/3W5qORF
Psicologia Financeira: amzn.to/46abc3J
Como se Tornar Sobrenatural: amzn.to/3xNdxVP
Arrume a Sua Cama: amzn.to/4cBnt3E
Por que nós dormimos: A nova ciência do sono e do sonho: amzn.to/4frHP1i
Mude Seus Horários, Mude Sua Vida: amzn.to/3A2bJJh
Flow: A psicologia do alto desempenho e da felicidade: amzn.to/4c4B9TS
Ponto de inflexão: Uma decisão muda tudo: amzn.to/4c1w6DH
E você sabia que podemos ler juntos?
Entre no meu Clube do Livro totalmente gratuito! O clube tem foco EXCLUSIVO em leituras de Desenvolvimento Pessoal e Profissional! O objetivo é trocarmos nossos insights e aprendizados para que possamos colher mais frutos das nossas leituras próprias e nos beneficiarmos da experiência de leitura de um colega do Clube! Fique sempre muito à vontade para compartilhar com a gente a sua leitura do momento - eu mesma compartilho tudo em tempo real! Você aceita o meu convite para se juntar a nós?
Esse é o link: chat.whatsapp.com/F81FL7yqOiEBjMunKZ2aok
🔻Tenha aulas comigo dentro da Escola de Psicologia do Esporte:🔻
escoladepsicologiadoesporte
🔻⬇ Contatos: ⬇🔻
🗓 Entre em contato comigo através das redes sociais
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👉 Inscreva-se no Canal: ua-cam.com/channels/V528nYYGmgITV1nfkw8M0g.html
Compartilhe esse vídeo: ua-cam.com/video/rK5ETjZ62yI/v-deo.html
Esse vídeo é sobre os conceitos "crescimento vertical" x "crescimento horizontal"
Muita gente fica estagnado na vida por achar que precisa só crescer na vertical - e não vê que o sucesso mora no crescimento horizontal.
Mas, o que é isso? O que significa esse crescimento vertical e horizontal? Assista o vídeo e descubra!
Quer construir o seu sucesso? Quer treinar a sua mente para isso? Então CRESÇA PARA OS LADOS!
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Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas: amzn.to/4cv53Bv
Mindset: a nova psicologia do sucesso: amzn.to/3WeM1K4
Hábitos Atômicos: amzn.to/4644QD1
O Poder do Hábito: amzn.to/3WeH0Bm
Em Mim, Basta: amzn.to/4eTmUnq
12 Regras Para a Vida: um antítodo para o caos: amzn.to/4eXK38q
O Sucesso É Treinável: amzn.to/3XQiw2s
Seja Foda: amzn.to/3LhSXQm
A Sutil Arte de Ligar o Foda-se: amzn.to/3LcWMq5
Fodeu Geral: amzn.to/3VYeLVV
Ninguém é Fodido Por Acaso: amzn.to/4eRn7aH
Inteligência Emocional: amzn.to/4cPVRaK
Hospitalidade Irracional: amzn.to/4eOnjYl
Comunicação Não-Violenta: amzn.to/3S1ejoZ
Mais Esperto que o Diabo: amzn.to/4bv0jus
Rápido e Devagar: duas formas de pensar: amzn.to/3XRWjkr
Cinco Linguagens do Amor: amzn.to/4cTQPtK
Padrões de Alta Performance: amzn.to/3WfOOT6
O Cérebro do Adolescente: amzn.to/3zwRAuu
O Cérebro da Criança: amzn.to/4cohfUJ
Hábitos dos Milionários: amzn.to/45TWrlF
Nada Pode Me Ferir: amzn.to/4f1AaGB
Nunca É Hora de Parar: amzn.to/3W5qORF
Psicologia Financeira: amzn.to/46abc3J
Como se Tornar Sobrenatural: amzn.to/3xNdxVP
Arrume a Sua Cama: amzn.to/4cBnt3E
Por que nós dormimos: A nova ciência do sono e do sonho: amzn.to/4frHP1i
Mude Seus Horários, Mude Sua Vida: amzn.to/3A2bJJh
Flow: A psicologia do alto desempenho e da felicidade: amzn.to/4c4B9TS
Ponto de inflexão: Uma decisão muda tudo: amzn.to/4c1w6DH
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Seus vídeos são muito necessários.
Obrigada pelo carinho!
Verdade, não adianta focar em uma coisa temos que estar preparados.
Isso ai! Temos que nos preparar para as oportunidades. Quando elas chegarem, saberemos aproveitar!
Essa percepção ta se tornando cada vez mais real, saber habilidades que vão um pouco além da sua área, mas que podem ser utilizadas pra impulsionar aquilo em que você precisa ser 100%.
Isso aí, Pedro!! Precisamos saber crescer para os lados para poder construir sucesso!
Rafa, da esse tapa na nossa cara pf
Hahahahaha tapa dado!
❤❤
A minha maior dificuldade é acreditar em mim...
Poxa, Vívian! Por que?
Ai se você fosse minha psicóloga pessoal…
Tem lugar na minha agenda 👀
Pra mim a sexta é a pior. É muito difícil me curar de uma ansiedade causada diretamente por eu ter sido workaholic minha vida toda (e agora estar colhendo os frutos péssimos disso) quando o mundo todo te incentiva a trabalhar 24/7. Impossível não se comparar e não se sentir mal por simplesmente tentar ter uma vida mais saudável ao invés de trabalhar até 22h todo dia
Por isso é tão importante a gente saber o que sucesso significa para nós mesmos. Entender como NÓS definimos sucesso! Isso vai guiar nossas atitudes e essa clareza vai acalmar nossa ansiedade nestes momentos. E claro - terapia para entender esses traumas e reestruturar essa mente!
Parabéns pelo excelente conteúdo ❤
Obrigada pelo apoio e carinho!
Show demais!
Ah, muito obrigada pelo apoio!!!😄
qria consguir por tudo q vc fala em pratica kkkkkk
Qual você sente que é a sua maior dificuldade hoje?
@@psicologarafaelaparnes depois de refletir um pouco sinto que coloquei tanto tempo construindo uma relação com uma pessoa que a tarefa de se desapegar tem sido dificil, mesmo me esforçando pra lembrar, que a vida é so uma e que ela um dia acaba, as vezes, fico preso em futilidades, mas sinto que o fato de estar fazendo essa reflexão facilita o processo e é nisso que devo focar pq pelo menos ja estou pensando, meu maior foco agora é melhorar minha companhia pra mim mesmo e exercitar a solitude, agradece o thales inclusive que reviveu o hobbie do café em mim, parar de manhã e de tarde para fazer meu café sentar e refletir tem sido algo muito bom pra mim. peço desculpas pela mensagem gigante kkkkk
Que vídeo, q conteúdo ricoo... Tomei muitas chineladas aq Obrigadaaa por tudo, vc é essencial!!!
Fico feliz demais que esse vídeo tenha virado algumas chaves ai, Ana! Qual foi a verdade que mais te impactou? Obrigada pelo carinho!
rafa ia ser mto massa se vc fizesse um video ajudando a se desconectar de pessoas que estao te fazendo mal, por exemplo, ocorreu uma situaçao com uma pessoa da minha turma que me deixou muito abalado, nao posso deixar de ver essa pessoa mas so de saber q ela esta perto, olhando ou ate no mesmo ambiente eu me sinto extremamente ansioso, irritado, nao sei descrever, um misto de sentimentos ruins, queria so conseguir esquecer essa pessoa e deixar tudo pra tras
Hmmm, interessante! Um vídeo sobre como conviver em ambientes disfuncionais? Vou estudar esse roteiro! Espero que essa situação sua se resolva logo! Você já viu o vídeo sobre emoções? O título é "COMO HACKEEI MINHAS EMOÇÕES: É mais simples do que parece | Psicóloga Rafaela Parnes". Esse vídeo fala sobre como lidar com as próprias emoções, espero que ajude!
Quando esse canal explodir, eu vou poder dizer "Eu estava aqui desde o início"
Vai mesmo! E eu vou lá comentar "tava mesmo! Crescemos juntos!"
Verdade! Eu estava "morrendo" por conta de estar no meio de uma reforma e não conseguir ter tempo de estudar 🤣
Tira essa culpa do seu coração! Quando a reforma acabar, você volta e tá tudo bem!
Nossa nunca tinha visto desse jeito e a culpa sempre tomava culpa
Espero que abrace essa nova versão de constância! ❤️
Cara que vídeo. O melhor sobre o tema que já vi aqui no UA-cam.
Obrigada pelo carinho, Tamires! Espero que aqui seja sempre um espaço de muito aprendizado. Bora construir sucesso juntas!
Excelente explicação Rafaela! Obrigada por isso!! 🥰 E parabéns pelo ótimo trabalho!!
Obrigada pelo seu carinho!
Incrível! Parabéns❤
Muito obrigada!
Amei ❤ eu sempre gostei de muitas coisas, nunca soube direito qual profissão seguir, não tive essa “paixão avassaladora “ 😅 em relação a carreira, mas eu aprendi a amar o processo, como você falou, e também a ser feliz em diferentes âmbitos da minha vida ☺️
Essa conversa foi 100% inspirada no seu último vídeo! hahahaha. Você trouxe exatamente esse ponto e me deu vontade de contribuir nesse papo. Obrigada por isso e fico feliz demais que você tenha gostado
Eu acho que o sistema estraga todas as profissões, deixou tudo massacrante, independente de haver amor, aliás é importante ter vida para além do trabalho e poder se desligar do trabalho, mas com rede social isso fica cada vez mais difícil e esse "amar o que faz" tb carrega essa cilada de a pessoa acabar se exaurindo fazendo demais aquilo o que ama. No meu caso, eu tinha muitos problemas emocionais, muitas inseguranças e não sabia o motivo de eu estar tão desconfortável e me sentindo mal, se era pq não gostava do que fazia ou se pq estava sobrecarregada com as sombras e complexos. Hoje em dia tenho mais clareza, mas passei muito perrengue até chegar neste estágio.
Que bom que hoje você carrega essa clareza com você, Cintia. Espero que você possa transmiti-la para as pessoas ao seu redor! Realmente, a rede social prega uma mensagem hoje de que, se você ama o que você faz, deve fazê-lo 24 horas por dia, 7 dias por semana - isso não é nem um pouco saudável! Precisamos de tempo inclusive para as OUTRAS coisas que amamos!
Olha moça, esse vídeo apareceu como uma recomendação. Eu não tenho um grande projeto, mas preciso tomar decisões mais acertivas na vida. E mesmo não sendo o tema do vídeo, me tocou profundamente. Muito obrigada moça, ganhou uma escrita e minha gratidão. Deus a abençoe!
Que comentário mais lindo!! Obrigada pelo seu carinho, Maria. Espero que o canal seja sempre um lugar de aprendizado e desenvolvimento. Vamos construir sucesso juntas!
Meu sonho é perder 9kg, mas sou uma pessoa desmotivada
Motivação é "motivo que te leva para a ação". Você tem clareza do que envolve seu sonho de perder peso? Isso é uma imagem clara para você? Quais são os motivos que te levam para as ações necessárias para cumprir essa meta?
Que lugar lindo, adorei! Não sabia que vc é do RJ. Dessa lista de indicações de livros, eu estou lendo Mindset, da Carol Dweck, e estou amando, de verdade, eu não fazia ideia do quão prejudicial era a minha forma de enxergar o mundo. Sobre o assunto do vídeo ... realmente, percebi que isso se aplica a tudo, me lembro quando tive que fazer a mudança da minha irmã (sozinha) em 1 dia e era tanta coisa que chegou um momento que eu não estava enxergando mais nada, depois que o dono do carreto da mudança foi embora eu percebi que não havia enxergado o quadro que estava na parede e outros objetos menores ... rsrs
Olha só a importância de tomar uma certa distância para ver as coisas com clareza! Realmente, se aplica a tudo na vida!! Fiquei feliz em saber que o livro da Carol está causando efeitos positivos na sua vida! Se quiser compartilhar seus insights, vem para o Clube do Livro!
Que vídeo incrível! 😮
Obrigada!! Primeiro Vlog e gostei muito desse formato, tentarei fazer mais vezes!
A sua energia é muito maravilhosa, sorte dos seus pacientes <3
Ahh que comentário mais querido! Muito obrigada!
Que video bom! Totalmente excelente
Fico feliz que você tenha gostado! Estou pensando em trazer mais conteúdos nesse formato vlog/bate papo, o que você acha?
@@psicologarafaelaparnes Sou novo por aqui, mas super aprovo a ideia! Alem da estetica do video ser linda, vcs são carismaticos e o papo foi muito bom! 10/10
Incrível, é isso
Moça, like dado,to inscrito.DIRETO AO PONTO!
Seja bem-vindo Robson! Espero que aqui seja sempre um lugar de muito aprendizado!
Muita qualidade! Na filmagem, e no conteúdo! 🤩
Tenho me inspirado em você, amigo!
Eu mudei drasticamente a minha rotina, desativei todas as redes sociais mudei meus hábitos, a alimentação e estou na luta para melhorar a cada dia mais. Muito bom o vídeo, ganhou mais um inscrito. 👏🏻👏🏻
Obrigada Alexandre! Como foi a experiência de desativar as redes sociais?
@@psicologarafaelaparnesDe nada! Então Rafaela, eu já me considerava viciado, ficava até altas horas da madrugada online, chegava no trabalho com sono sem foco nenhum, sempre frustrado sem ânimo e me comparando com os outros. Não foi fácil no começo a ansidedade a mil, aquela inquietação, o tédio, mas fui lutando e já estou a 8 meses sem, hoje tenho a sensação que voltei no tempo nos 2010 e estou vivendo a realidade. O meu sono melhorou muito, não procastino mais, tenho mais tempo para a família, ando de bike e corro, o meu próximo passo é me dedicar na leitura. Confesso que estou feliz!
Nāo ta lista, mas parei de beber tem 1 ano. Isso e exercios físicos tem ajudado
Que máximo, Pedro!! Como tem sido sua experiência?
Meu café da manhã sempre acompanhado de muito conhecimento <3
Que honra!! Adoro sua companhia!
Que qualidade meus amigos, que qualidade de video.
Obrigada, Silas!!
O espaço é pequeno. Mas cada um sabe de si. Acho que precisamos mais é de momentos de silêncio, contemplação, amor, e perdão. Não preciso ser máquina.
Não mesmo!
Olha, não gostei do vídeo e vou tentar dizer: não sómos máquina. Seu vídeo é uma ótima receita pra eu me enquadrar no esquema, no trabalho , sociedade de consumo.
Carlos, respeito sua opinião e seu ponto de vista, mas lamento profundamente que essa tenha sido sua conclusão… eu defendo uma vida mais intencional e cuidadosa no vídeo, longe de qualquer tipo de consumo ou “enquadramento”. Uma pena que eu não consegui ser clara…
Hakear as emoções = racionalizar as emoções.
Hackear a emoção é entender o motivo pela qual ela apareceu! O que ela veio alertar? Qual interpretação da situação eu fiz que gerou essa resposta emocional? Colocar o córtex para dialogar com a amígdala!
Melhor psicóloga do UA-cam. Descobrindo hj.
Querida!! Obrigada pelo carinho ❤️
Que video importante, isso deveria passar em horario nobre na tv aberta.
Uauu, que comentário incrível!! Esse feedback fez o meu dia!! Obrigada ❤️
Vídeo extremamente necessário, parabéns pelo conteúdo
Obrigada pelo carinho!
Ponto de inflexão é excelente. Vale um vídeo no youtube depois da leitura.
Altas expectativas!!
Eu não li, mas amo a história do Goggins. Tem um áudio motivacional dele que é muito bom!!!!! Tô esperando você ler pra decidir se compro ou não 😅
Hahahahaha vc já faz parte do meu clube do livro? Podemos ler juntas!
@@psicologarafaelaparnes ainda não 😁
@@BretasNanda vem! O link para entrar está na descrição do vídeo!!
Comecei!
Vamos construir sucesso juntos!!
Acabei de descobrir o canal e já estou maratonando, socorro não consigo parar kkkk❤
Ahh que incrível!! Me conta, já rolaram insights legais por aí?
@@psicologarafaelaparnes Vaaaarios kkkk
Que psicóloga maravilhosa🥹
Seu comentário chegou aqui como um abraço! Obrigada pelo carinho ❤️
@@psicologarafaelaparnes 😍😍😍
Um dos melhores canais do youtube, pqp que conteúdo, simplifica sabe falar de um geito sem ser formal
Ahh que comentário incrível!! Obrigada por tanto carinho ❤️
"gertrudes" < só quem já assistiu o picapau que pegou a referencia kkkk
Hahahahahaahahha
Sensacional!! Compartilho de tudo o que vc disse!!!! Auto cuidado e auto conhecimento!!!
Que legal que você gostou, Isa! Espero que sempre esteja por perto para construirmos sucesso juntas ❤️🏆
Esse vídeo veio na hora certa pra mim. Tô amando te seguir, muito necessária ❤
Obrigada pelo carinho, Ju! Espero que este sempre seja um espaço de desenvolvimento e crescimento! Vamos construir sucesso juntas ❤️🏆
Assuntos que eu já tinha ouvido e já prático há tempos. Mas a forma como você fala é extremamente direta e eficaz. Até uma criança entendeu. Entrei no vídeo esperando pouco e recebi muito ❤❤❤
Fico feliz que o vídeo tenha superado suas expectativas! Espero que sempre seja assim por aqui, rs. Seja muito bem-vindo!