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키 성장 바디 슬림 라인 근골격통증 핵심 비밀인 척추 운동! www.wadiz.kr/web/campaign/detailPost/293205

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키 성장 핵심! 누워만 있어도 어깨, 허리 통증 해결! 운동 기구 지금 바로 와디즈 펀딩에서 밸런스 포스쳐를 만나세요~ www.wadiz.kr/web/campaign/detailPost/293205

키 성장 비밀 핵심은 바로 척추 운동입니다. 지금 바로 와디즈 펀딩에서 밸런스 포스쳐를 만나세요~ www.wadiz.kr/web/campaign/detailPost/293205

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간단한 운동법으로 척추 건강을 원하신다면 지금 바로 와디즈 펀딩에서 밸런스 포스쳐를 만나세요~ www.wadiz.kr/web/campaign/detailPost/293205

밸런스 포스쳐와 함께하는 척추 건강! 키가 커지는 기적의 운동법 여러분, 매일 장시간 앉아서 일하다 보면 어느새 척추가 굽고 어깨가 뻐근해지는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 이런 생활이 반복되면 척추가 제 역할을 하지 못해 자세가 나빠지고, 체형도 틀어지기 마련입니다. 그런데 척추를 바로 세우고, 건강하게 유지할 수 있는 간단한 해결책이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 밸런스 포스쳐 아치바를 이용한 운동입니다! 이번에 소개할 운동은 바로 Arm n Leg Slide 시리즈입니다. 이 운동은 밸런스 포스쳐 아치바와 함께하면 척추를 효과적으로 지압해 주어, 온몸의 뭉친 근육을 풀고, 마치 키가 커지는 듯한 기분을 느끼실 수 있습니다. 밸런스 포스쳐 아치바, 왜 특별할까요? 밸런스 포스쳐의 아치바는 단순한 운동 도구가 아닙니다. 척추와 자세를 교정하고, 각종 근육을 이완시키며 신체의 밸런스를 바로 잡아주는 필수 아이템입니다. 좁은 범위부터 넓은 범위까지 사용자의 신체 조건에 맞게 조절 가능하며, 리포머나 클래식 기구와 함께 사용할 수 있어 더욱 다양한 운동을 할 수 있죠. 특히, 척추 지압을 통해 오랜 시간 앉아서 굳어버린 등의 근육을 풀어주고, 고르게 균형 잡힌 자세를 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. 이런 과정을 통해 등이 펴지고, 굽어 있던 척추가 자연스럽게 바로 서게 됩니다. 여러분도 이 운동을 통해 "나의 키가 이만큼이나 더 컸나?"라고 느끼실 수 있을 겁니다. Arm n Leg Slide 시리즈로 몸을 시원하게 풀어보세요! 첫 번째 운동 - Alternate Arm n Leg Slide 아치바에 등을 대고 누워, 팔과 다리를 교차로 움직여주세요. 이 동작은 팔과 다리의 유연성을 높여줄 뿐만 아니라, 척추를 더욱 길게 펴주어 자세 교정에 큰 효과를 줍니다. 두 번째 운동 - Double Arm n Leg Slide 양팔과 양다리를 동시에 움직이는 이 동작은 척추와 팔, 다리의 근육을 깊숙이 자극해 주어 뭉친 부분을 풀어주고, 척추가 마치 새롭게 숨쉬는 듯한 시원함을 느낄 수 있습니다. 세 번째 운동 - Dead Bugs 이 동작은 몸 전체의 코어를 활성화하며, 척추에 가해지는 압력을 효과적으로 줄여줍니다. 특히 허리 통증이나 등이 굽은 사람들에게는 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 3가지 동작을 꾸준히 따라 하면, 척추의 유연성과 강도를 동시에 높일 수 있으며, 무엇보다 자세가 바로 잡히면서 키가 커지는 효과도 느끼실 수 있습니다. 밸런스 포스쳐로 시작하는 건강한 척추 관리 운동을 통해 느껴지는 뻐근함과 뭉침은 대부분 우리의 나쁜 자세에서 비롯됩니다. 밸런스 포스쳐는 단순한 운동 도구 그 이상의 역할을 합니다. 아치바가 등과 척추를 부드럽게 지압하여, 굳은 근육을 풀고, 척추를 바로 세워줍니다. 꾸준히 이 운동을 하시면 몸이 훨씬 가벼워지고, 자세가 올바르게 정돈되며, 키가 더 커진 것 같은 상쾌한 기분을 느끼실 수 있을 거예요. 지금 바로 밸런스 포스쳐 아치바를 구매하시고, 척추 건강과 키가 커지는 기적을 직접 경험해보세요!

♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

소개된 손목 스트레칭은 손바닥이 스트레칭 되는 느낌을 받으면 맞게 하신 거예요. 좀 더 자세히 알고 싶으신 분들은, 👇🏻👇🏻손목 스트레칭 전체 동영상은 요기~ 있어요~ ua-cam.com/video/78KEksIm-G0/v-deo.html

소개된 손목 스트레칭은 손바닥을 스트레칭 해줌으로써 손목이 편안해지는 스트레칭예요. 손바닥이 스트레칭 되는 느낌을 받으면 맞게 하신 거예요. 좀 더 자세히 알고 싶으신 분들은, 👇🏻👇🏻손목 스트레칭 전체 동영상은 요기~ 있어요~ ua-cam.com/video/78KEksIm-G0/v-deo.html

2024년 1월 1일~28일까지 와디즈에서 가장 싼 가격에 구매해보세요~^^ www.wadiz.kr/web/campaign/detail/260557

밸런스포스쳐 정말정말 좋아요~^^ 밸런스 포스쳐 있으면 병원 갈 필요가 없습니다! 적극 추천~!!!!

병원은 이제 그만! 하체부종 얼굴붓기 거북목 라운드숄더 틀어진 척추 허리 디스크 홈트만으로 해결할 수 있습니다! 밸런스포스쳐에 누워만 있어도 어깨, 목, 허리가 다 풀어지고 좋은데, 그 위에서 간단한 운동을 하면 얼마나 좋을까..... 누구나 쉽게 사용할 수 있고, 운동 방법도 간단합니다. 이제 밸런스포스쳐가 당신의 건강 주치의가 되겠습니다. 국민 운동기구가 되는 그 날까지~ 화이팅~~~!!! ➡ 밸런스 포스쳐 홈페이지 bit.ly/3cYglBk ➡ 밸런스 포스쳐 영문 홈페이지 toppilates.hp.peraichi.com/balanceposture ➡ 블로그 blog.naver.com/conny72 ➡ 탑 필라테스 홈페이지 www.toppilates.co.kr ➡ 카카오채널: pf.kakao.com/_xiBxbKxb ➡ 페이스북 facebook.com/toppilateskorea facebook.com/toppilates_korea ➡ 인스타그램 instagram.com/toppilates_korea instagram.com/balanceposture_korea ➡ 유튜브 ua-cam.com/channels/V-VBm9unxoD8PYq71DYjBg.html ➡ 살리는 밸런스 책 사기 url.kr/495l1b 주소 : 서울 성북구 보문로 37길 9 2층 탑 필라테스 (4호선 성신여대 지하철역, 도보 5분 거리) 연락처 : 02-764-0361

시원하시겠습니다~

드디어 책을 출간하셨군요.. 축하드려요~

원장님도 새해 복 많이 받으세요

필라테스 정말 깔끔하고 부드럽게 잘하시네요 ^^ 서로 응원하며 함께 성장해요~

Wow.

박새인 것 같아요

So Nice 💘💘💘💘💘💘

어떻게들어가요?무료강의인가요?

아 그렇군요 저도 어깨가 좀 안좋은데 좋은 내용 감사합니다

김나영대표님 성실 일관성 짱이세요

집에서 따라해야겠어요... 밸런스포스쳐 어디서 구입하나요?

잘보고 가요 근데 필라테스 비싸지 않나요 가격이 궁굼해용

좋은 영상 잘 보고 갑니다. 재활 힐링에 많은 도움이 되고 있습니다.

늘 최선을 다하시는 대표님 응원합니다~^^

집에서 쉽게 필라테스 따라하기 - 라이브 강의 재능기부, BalancePosture Pilates Online Live Class 탑 필라테스 카페의 공지사항에 라이브 참석 방법을 확인하세요~^^ ➡ 블로그 blog.naver.com/conny72 ➡밸런스 포스쳐 구매 사이트 smartstore.naver.com/toppilates/products/5091110092 ➡ 카페 cafe.naver.com/toppilatesstudio ➡ 홈페이지 www.toppilates.co.kr ➡카카오채널: pf.kakao.com/_xiBxbKxb ➡ 페이스북 asq.kr/HcWZptgpE3 ➡ 인스타그램 instagram.com/toppilates_korea ➡ 유튜브 bitly.kr/eDDTx5gTqv 주소 : 서울 성북구 보문로 37길 9 2층 탑 필라테스 (4호선 성신여대 지하철역, 도보 5분 거리) 연락처 : 02-764-0361 재활힐링필라테스 전문 센터인 탑 필라테스를 운영 중이며, 밸런스 포스쳐를 직접 개발한 대표 김나영입니다. 17년 넘게 필라테스를 가르치고 12년 동안 요가와 명상을 수련을 해왔으며, 11년 동안 필라테스 전문 센터를 운영하고 있습니다. 저는 제가 직접 어깨충돌증후군, 목디스크, 무릎전방십자인대파열을 겪었기 때문에 이런 통증을 겪고 계시는 분들의 몸과 마음의 힘든 점들을 누구보다 깊이 공감합니다. 저는 집에서 매일 하는 바른 자세의 운동이 얼마나 중요한지 누구보다 잘 알고 있기 때문에 누구나 집에서도 쉽게 바른 자세로 운동할 수 있는 밸런스 포스쳐를 개발하여 보급하고 있습니다. 앞으로 제 다양한 채널을 통해 밸런스 포스쳐의 활용법을 열심히 열심히 알리겠습니다 ~~^^v 탑 필라테스는 재활힐링필라테스연구소로 몸의 재활과 마음의 힐링을 연구하고, 연결하여 몸과 마음의 건강과 행복을 발전시키고 보급하는 국내 유일의 재활힐링필라테스 연구소입니다. #상담문의027640361#성신여대필라테스#밸런스포스쳐 집에서 쉽게 필라테스 따라하기 - 라이브 강의 재능기부, BalancePosture Pilates Online Live Class

밸런스포스쳐의 특별한 마사지 방법! 정말 유용하네요~ 폼롤러보다 훨씬 시원하고 효과가 좋다는 것!! 원장님의 친절한 강의 따라하기 정말 쉬워서 자주 하게 될 것 같아요~ 감사합니다~

자세한 설명 감사드립니다. 집에서 열심히 하겠습니다.

원장님 멋지십니다. 필라테스 온라인 클래스의 선구자시네요~~ 응원합니다

너무시원하고 좋아요~~내 체중을 이용한 압으로 뭉친 근육을 내맘대로 맘껏풀 수 있어 엄지척척~~이젠 이거 없음 안될듯요~~^^

넘 사랑스러운 밸런스포스쳐예영~~~

밸런스 포스쳐는 눕기만 하면 바르게 운동할 수 있어서 제가 많은 것을 말씀드리지 않아도 쉽게 운동하실 수 있는거 같아요.

저도 운동을 가르치는 입장에서 항상 바른 자세로 운동하는 것이 숙제거든요.

밸런스 포스쳐는 원래 따라하기도 쉽고 효과도 좋은거 같아요.

보고 따라하기 쉽게 상세하게 촬영해 주셨네요 감사합니다

오전수련따라하니 뻣뻣했던 몸이 유연해지네요. 짧은 시간에 탁월한 효과

여러가지 자세로 사용할 수 있네요 여기 누워 있으면 엄청 몸이 풀려요^^

기대 됩니다! 구매해두고 1대1 강의도 신청해두고 시간이 영 안맞아서 간다고 연락도 못드리고 있거든요! ㅠㅠ