- 22
- 116 290
Suzanne Brummel
Приєднався 6 січ 2014
Hoi, ik ben Suzanne; Enthousiaste triathlete sinds 2021. Ik vind het te gek om mijn sportieve avonturen en -tips hier met jullie te kunnen delen. Je zult hier video's over onder andere mijn voorbereiding, races en de triathlonsport in het algemeen kunnen verwachten. Welkom op mijn kanaal!
Liefs,
Suzanne
Liefs,
Suzanne
Road to KRAICHGAU | 5150 Race Recap | Next Race announcement
In deze video neem ik je uitgebreid mee in de afgelopen hectische periode waarin ik gordelroos kreeg en de eerste races van dit seizoen moest cancelen. Maar ook een korte terugblik naar het WK Aquathlon op Ibiza en de aanloop naar Ironman Kraichgau waar ik uiteindelijk de 5150 race startte i.p.v de geplande 70.3 race. Verder in deze video; een korte race recap van Ironman Kraichgau en mijn plan voor de komende tijd, inclusief hopelijk mijn eerstvolgende race.
Voor nog meer sportieve content, updates, trainingen en nieuwtjes kun je mij ook volgen op:
Instagram: suzannebrummel
Strava: www.strava.com/pros/22028343
Website: suzannebrummel.com/
Heb je je nog niet geabonneerd op mijn kanaal? Waar wacht je nog op? Abonneer je (gratis!): ua-cam.com/channels/UuswxurkxL5BWc7kr75Yug.html
Voor nog meer sportieve content, updates, trainingen en nieuwtjes kun je mij ook volgen op:
Instagram: suzannebrummel
Strava: www.strava.com/pros/22028343
Website: suzannebrummel.com/
Heb je je nog niet geabonneerd op mijn kanaal? Waar wacht je nog op? Abonneer je (gratis!): ua-cam.com/channels/UuswxurkxL5BWc7kr75Yug.html
Переглядів: 2 020
Відео
A WEEKEND IN THE LIFE OF A TRIATHLETE
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
In deze video krijg je een kijkje achter de schermen in mijn trainingen en voeding gedurende een willekeurig weekend. Na een lange periode van off-season training bevind ik me momenteel in een soort overgangsfase waarin we langzaam weer wat meer tempo’s toevoegen aan mijn trainingen. In dit weekend zaten toevallig ook twee van zulke trainingen met wat tempo blokjes. Maar dat is zeker niet elk w...
10KM TEST RUN
Переглядів 3 тис.Рік тому
Na een lange periode van off-season training besloot ik me spontaan in te schrijven voor een 10km hardloopevenement: De Zwolse Bosloop. In deze video leg ik uit waarom ik dit deed en hoe ik deze 10km als een soort test beschouw om te bepalen wat mijn basis nu eigenlijk is na een periode van enkel rustig trainen. Voor het uiteindelijke resultaat heb ik de gegevens van mijn Garmin Horloge aangeho...
HOW I TRAIN AS A TRIATHLETE IN OFF SEASON
Переглядів 4 тис.Рік тому
Een kijkje achter de schermen in mijn trainingsweken gedurende off season. In deze video leg ik uit hoe ik off season zie, hoe ik train in off season en waarom ik op deze manier train in de wintermaanden. Ook blik ik alvast even heel kort vooruit richting het triathlon race-seizoen van 2023. Voor nog meer sportieve content, updates, trainingen en nieuwtjes kun je mij ook volgen op: Instagram: i...
HARDLOOPDILEMMA'S | Happy in Shape
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
Samen met Japke Janneke en Lotte van Leeuwen sta ik deze maand op de cover van de nieuwe Happy in Shape. In het magazine staat een uitgebreid interview waarin ik openhartig praat over mijn passie voor de sport, de uitdagingen, trainen op data met Garmin en mijn sportieve leefstijl inclusief een stukje privéleven en guilty pleasures. Tijdens de covershoot werden mij backstage ook nog een aantal ...
TRIATHLON TRAININGSKAMP OP LANZAROTE
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Vraag je je wel eens af wat een triatleet doet op een trainingskamp? Of ben je specifiek benieuwd naar mijn trainingskamp? In deze video neem ik je mee op mijn individuele trainingskamp op Lanzarote en praat ik je door mijn 12 dagen op Sands Beach Lanzarote heen om te zien wat voor soort trainingen ik deed, hoeveel kilometers ik maakte en wat de insteek van dit trainingskamp was! Direct na dit ...
#6 TIJD VOOR TRIATHLON | RACEDAY: Mijn Eerste Triathlon
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Dit is ‘TIJD VOOR TRIATHLON’. In deze zesde aflevering van de serie ‘tijd voor triathlon’ kun je meekijken met mijn allereerste triathlon. Op 15 augustus volbracht ik de Olympische Afstand tijdens de Duin tri in Almere. In de vorige afleveringen heb je kunnen zien hoe ik toe werkte naar deze dag. Voor nog meer sportieve content, updates, trainingen en nieuwtjes kun je mij ook volgen op: Instagr...
FIETSEND VAN AMSTERDAM NAAR DUITSLAND 🚴🏻♀️
Переглядів 3,3 тис.3 роки тому
Zal het me lukken van Amsterdam naar Duitsland te fietsen? Met ruim 75 km op de teller als verste rit ooit ging ik als beginnend fietser de ultieme uitdaging aan de grens op te zoeken: Zal het me lukken in een dag tijd van mijn huis in Amsterdam naar de Duitse grens te fietsen? Je ziet het in deze video! Naast deze challenge ben ik hard aan het trainen voor mijn eerste triathlon. Hopelijk sta i...
#5 TIJD VOOR TRIATHLON | VOLLEDIGE TRAININGSWEEK
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Dit is ‘TIJD VOOR TRIATHLON’. In deze vijfde aflevering geef ik jullie een inkijkje in mijn trainingsweek. Ik laat van dag tot dag een volledige trainingsweek zien inclusief een overzicht na de week. Zal het me lukken deze zomer fit genoeg te zijn om mijn eerste triathlon succesvol te finishen ?! In de volgende afleveringen kun je meer en specifieker zien hoe ik verder train en toe werk naar di...
#4 TIJD VOOR TRIATHLON | 1/2 marathon rennen en een uitgebreide hardloopanalyse
Переглядів 4,9 тис.3 роки тому
Dit is ‘TIJD VOOR TRIATHLON’. In deze vierde aflevering zie je hoe ik voor het eerst sinds HELE lange tijd weer eens een halve marathon ren. Maar of dat nu zo verstandig was…Ook zie je hoe ik opnieuw flexibel moet zijn met mijn trainingen vanwege hamstrings problemen en neem ik jullie mee naar Running Solutions in Hilversum waar ik (alweer een tijdje terug) een uitgebreide hardloopanalyse liet ...
MEEKIJKEN TIJDENS MIJN BIKEFIT | EN ALLES DAT JE MOET WETEN OVER BIKEFITTING
Переглядів 15 тис.3 роки тому
In deze video kijk je mee tijdens mijn persoonlijke bikefit bij Rideout Amsterdam en kom je van alles te weten over bikefitting. Want wat is een bikefit eigenlijk? Wat zijn de voordelen van een bikefit en waarom zou iedere fietser nou zo’n bikefitting moeten doen? In de serie ‘TIJD VOOR TRIATHLON’ kun je meekijken hoe ik toe train naar mijn eerste triathlon. Als beginnende fietser kan ik nog ee...
#3 TIJD VOOR TRIATHLON | Trainen met Sneeuw & Een Kijkje in een Willekeurige Trainingsweek
Переглядів 5 тис.3 роки тому
Dit is ‘TIJD VOOR TRIATHLON’. In deze serie kun je volgen hoe ik toewerk naar mijn allereerste triathlon! In deze derde aflevering zie je hoe ik opnieuw flexibel moet zijn met mijn trainingen vanwege sneeuwval en neem ik jullie mee in een willekeurige trainingsweek. Ik laat 7 dagen op rij al mijn trainingen zien en tussendoor laat ik zien wat ik zoal eet. Zo kun je in grote lijnen meebeleven ho...
#2 TIJD VOOR TRIATHLON | De Weg Naar Mijn Eerste Triathlon
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Dit is ‘TIJD VOOR TRIATHLON’. In de tweede aflevering van deze sportserie doe ik een uitgebreide zwemanalyse en neem ik jullie mee in een willekeurige trainingsweek. Zo kun je in grote lijnen zien hoe mijn avonturen op weg naar mijn eerste triathlon verlopen. Zal het me lukken deze zomer mijn eerste lange ritten te kunnen fietsen en mezelf klaar te stomen voor dé ultieme combinatie zwemmen, fie...
#1 TIJD VOOR TRIATHLON | De Weg Naar Mijn Eerste Triathlon
Переглядів 16 тис.3 роки тому
Dit is ‘TIJD VOOR TRIATHLON’. In deze eerste aflevering van deze nieuwe sportserie maak je kennis met mij als sporter en neem ik jullie mee in de eerste avonturen op weg naar mijn eerste triathlon. Zo kun je zien hoe ik mijn eerste racefiets ontvang en in elkaar zet en voor het eerst oefen met in-en uitklikken. Ook laat ik een volledige health check-up doen als nulmeting en zie je nog heel kort...
STAY FIT AT HOME WORKOUT | CORE&STABILITY
Переглядів 1,7 тис.4 роки тому
WELKOM BIJ DEZE STAY FIT AT HOME CORE & STABILITY HOME WORKOUT * In deze eerste video daag ik je uit om real time mee te doen met de 8 oefeningen uit de video. Lukt het jou? Hoeveel rondes? 💪 Laat het weten in de reacties! Geen gym? Geen probleem! Met deze oefeningen voor je core kun je gewoon thuis aan de slag. Voor nog meer sportieve content, updates rondom mijn boek ‘Zwem’ en andere sportiev...
Amsterdam City Swim Challenge 4 | Een koude douche
Переглядів 2,8 тис.4 роки тому
Amsterdam City Swim Challenge 4 | Een koude douche
Amsterdam City Swim Challenge 3 | Ademhalen tijdens het zwemmen
Переглядів 1,8 тис.4 роки тому
Amsterdam City Swim Challenge 3 | Ademhalen tijdens het zwemmen
Amsterdam City Swim Challenge 2 | Een badmuts opdoen
Переглядів 9 тис.4 роки тому
Amsterdam City Swim Challenge 2 | Een badmuts opdoen
Amsterdam City Swim Challenge 1 | Werken aan een sterke core
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
Amsterdam City Swim Challenge 1 | Werken aan een sterke core
#3 DE NEW YORK MARATHON | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon
Переглядів 9 тис.4 роки тому
#3 DE NEW YORK MARATHON | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon
#2 KLAAR VOOR DE START? | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon
Переглядів 4,4 тис.4 роки тому
#2 KLAAR VOOR DE START? | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon
#1 VAN ZWEMMER NAAR RENNER | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon
Переглядів 5 тис.4 роки тому
#1 VAN ZWEMMER NAAR RENNER | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon
Just what I need rn
Moest zo hard glimlachen om je post vorige week op Instagram. “Decided to take the day off” of zo iets en gewoon lekker een super lang rondje fietsen !
En dan vooral om het feit dat je zo’n beetje elke ochtend op t gemak om 9:00 in het zwembad rondjes gaat zwemmen en overdag 3x sport. Je doet werkelijk geen flikker bijdragen aan de maatschappij.
3 uur en 13 minuten debuut🎉 bij de New York marathon op wilskracht doorgelopen... 👍🏆
Mooi verslag... Was voor mij men eerste 5150. Het gezin was ook mee om te supporteren en zag ik mooi in beeld bij de zwemstart. Was een leuke verassing 🙂 om terug te zien in je beelden rond 14'37" . Rust en volharding om nadien te schitteren in performance! Goed bezig
Mooi, oprecht verslag. Goed dat je jezelf weer hebt kunnen herpakken en berust in wat je lichaam op dit moment aan kan. Je bent nog jong genoeg en hebt veel potentie. Er gaan nog vele mooie races komen voor jou.
Wat kost het als je je eigen fiets wil meenemen in het vliegtuig?
Dat verschilt per maatschappij maar meestal rond de €50 per enkele reis
@@suzannebrummel5383 dankjewel 👍
Toffe video! Ben je van plan om nog een keer een hele marathon te lopen?
Hi Sam, leuke vraag! Dat lijkt me heel erg leuk om zeker nog eens te doen. Ik heb alleen nog geen concrete plannen en ik denk niet zeer binnenkort maar het gaat er ooit op een dag zeker nog eens van komen denk ik:)
Ik train ook nooit nuchter; altijd eerst een stevig glas bier voor ik vertrek!
6m,21s...pak je nou de lift? 😱
Zeker! Soms heb ik haast of spaar ik mijn benen of zijn ze al genoeg uitgeput haha
Yeey eindelijk weer eens een video van je! Vind deze altijd zo leuk om van je te bekijken 😄 Over die coördinatie drills, bedenk jij die zelf of krijg jij die uitgewerkt in je trainingen? Staat ironman west friesland dit jaar terug in je planning?
he hoi, nieuwe volger hier. Ik worstel zelf erg met wat ik voor sport wil gaan doen, dus leuk te zien hoe jij zoveel plezier hebt in wat je doet. Ben je trouwens professioneel triathleet of niet? Wat voor werk doe je verder thuis? Ik worstel verder met een es en heb nog wat ondergewicht, dus weet niet zo goed wanneer ik bijv. met hardlopen weer kan beginnen. Ik ben nu nog wel moe en heb weinig kracht, maar wil het graag weer oppakken. Heb jij wel een gezond gewicht?
Misschien dat ik je wat kan helpen, doe zelf aan triathlon en heb ook een es gehad. De lijn met ongezond sporten is heel erg dun. Afhangend van hoever je in je herstel bent kan hardlopen zeker, maar hou het in het begin kort. Je energiebehoefte wordt een stuk hoger naarmate je langer en vaker traint, dus mocht eten nog een probleem zijn kan dat misschien lastig zijn. Je lichaam heeft de energie gewoon nodig! Hope it helps🙂
@@Nik-x3x thanks, maar weet niet wanneer ik er klaar voor ben en hoe ik er klaar voor kan zijn qua gewicht. Ging net joggen en na vijftien seconden lukte het al niet meer :(
@@fvt1979 tevreden zijn dat je het iig geprobeerd hebt, en misschien ligt daar op dit moment je max. Aansterken heeft dan prioriteit
Leuk zo'n inkijkje! Wel intensief! Pff!
Dankjewel! Vooral het filmen erbij maakte het intensief hahaha 😜
Superleuk zo'n kijkje in je trainingsweekend suzanne! Thanks🤗😘
Dankjewel Joyce! :)
Leuke weergave, inzicht in een trainingsweekend! 🤗
Is dat je trainer met wie je filmt?
Wat goed💪🏼! Echt een leuke video en wat heb je een fijne stem om naar te luisteren! Kun je misschien een keer een video opnemen met tips voor het hardlopen en vooral het opbouwen naar langere afstanden?💪🏼🏃🏼♀️
Wat een lieve woorden, dankjewel ❤ En een leuke suggestie! Ga ik zeker meenemen! Ik ben ook bezig met een e-boek te maken over dat onderwerp alleen het kan nog even duren voor die af is😅
Superleuk dat je je hart hebt gevolgd en je traditie met deze 10km hebt voortgezet suzanne! Leuk om te zien dat je er van hebt genoten én t zo fijn is gegaan! 🤗😘
Hoop bekende en bekend rondje
Wat grappig om te lezen:)
Gebruik je ook supplementen suzanne ?
Leuke video, volgend seizoen wordt helemaal top! Op 6:35 wordt een variant op de superman geoefend met een arm recht omhoog, is dat om de insteek te oefenen?
Dankjewe:) Nee de drill het heeft weinig met de insteek te maken maar meer met een stukje corespanning, coördinatie en balans in het water en een goede gestroomlijnde lichaamspositie/body roll en gevoel voor/in het water.
Top videootje! Informatief en goed gebracht.
Dankjewel Bob:)
Leuke video suzanne! Je hoofdsteun staat wel wat hoog ingesteld. Heeft hier verder niks mee te maken 😅
Haha bedoel je van mijn auto? Daar heb je helemaal gelijk in😂
Yep de hoofdsteun van je auto :-)
Super leuke video en zeer interessant!
Dankjewel!!
Leuke en interessante video suus! Suc6 met je trainingen!😗
Dankjewel Joyce:)
Interessant kijkje in het trainen voor een triatlon. Bij het wielrennen is de basistraining steeds iets minder de norm aan het worden door renners als Van der Poel en Van Aert die in het veld rijden wat juist hoge intensiteit is. Uiteraard hoop ik dat het werkt en anders weet je dat je het volgende off season het anders moet doen.
Dankjewel, leuk om te lezen! Klopt inderdaad. Dat komt natuurlijk ook door het cross training effect, wat je in de triathlonsport sowieso al hebt. En er zijn natuurlijk sowieso meerdere wegen naar Rome. Ik ben benieuwd hoe deze weg voor mij werkt, we gaan het ervaren en zien..:)
Heb jij altijd alle trainingen in je hoofd zitten?? Of hoe zorg je dat je deze onthoudt?
Ja eigenlijk onthoud ik ze altijd:) Dan lees ik ze voor ik ga nog even door en dan zit het in mijn hoofd. Maar interval runs zet ik wel in mijn horloge bijvoorbeeld, dan hoef ik zelf niet af te tellen:)
@@suzannebrummel5383 dankje, en ik was nog benieuwd wat krachtuithoudingsvermogen betekent. Je noemt het in een van je laatste blogs over zwemmen met paddles. Ik ben benieuwd wanneer de volgende uitkomt!!
@@ilselangevoort919 Snap ik, je uithoudingsvermogen voor kracht. Krachtuithoudingsvermogen trainen doe je dus om een bepaalde weerstand op je spieren langer vol te kunnen houden. De term wordt vooral veel gebruikt in de krachtsport. Het nieuwe artikel met de drills voor paddles staat sinds gister online:)
Heel leuk om te zien!!! Leuk opgebouwd, alle video's zien van onderweg met je geklets eronder!! Leuk vormgegeven
Hoi Suzanne, erg leuk om te zien en enorm aanstekelijk om dit ook te doen (Lanzarote). Ik ga je video's zeker volgen en terugkijken. KEEP IT GOING! 💪
Wanneer. Doe. Je. Een. Triatlon
Mooie beelden en fijne inkijk in je aanpak en trainingen👍
Sands Beach Lanzarote, heerlijke plek! Al 5 keer in januari geweest voor trail running.
Hee wat leuk om te lezen, je kunt er inderdaad ook prachtig trailrunnen! Misschien moet ik nog maar eens terug dat ook eens echt te ervaren daar..
Wie heeft al deze mooie beelden gemaakt dan?
Dankjewel:) Een deel met de zelfontspanner, een deel met telefoon gevraagd aan degene die op dat moment in de buurt/bij mij was dus waarmee ik dan samen fietste bijvoorbeeld:) En sommige beelden bij het zwembad de camera op een standaardje neergezet en af en toe verplaatst haha.
Waauw, en meteen een podiumplaats! Chapeau!
Leuke video maar ik mis wel of de afstelling nu inderdaad ook beter is. Zou je dat nog kunnen beantwoorden?
Ja, ik fiets nog steeds op deze afstelling:)
My Dream bike…
het kalibreren van tacx was voor mij ook een ramp ik laat nu mijn partner het maar doen want anders komt het niet goed.
LFG!!
Knap gedaan hoor, nog wel werken aan wat handigheidjes bij de wissels, dat kan je makkelijke secondes schelen waar je niet veel voor hoeft te trainen! Wie had er gewonnen?
Mooi! Toffe video en mooie tocht 🚴🚴
Wow super knap! Gefeliciteerd! 🎉
Lijkt op een nate diaz compilatie, mooie vid
Heel cool deze video! Op welke fiets rij jij?
Thanks:) Ik rijd op de Canyon Aeroad CF SL 7 WMN DISC. Op mijn website schreef ik er ook een review over: suzannebrummel.com/2021/06/09/review-canyon-aeroad-cf-sl-7-wmn-disc/
Gaaf zeg dat heb je goed gedaan van max 70 naar 170….wij willen graag een keer vanuit Zaandam naar Roden fietsen in Drenthe daar woont mijn broer…. PS gave bril ook welk merk is dat?
Thanks. Ja het was iets van 76 km uiteindelijk wat het verse was maargoed alsnog inderdaad een grote verdubbeling. Leuk plan van Zaandam naar Drenthe! Doen! Zal ongeveer dezelfde route zijn denk ik:) Thanks, mijn bril is van Izipizi (de speed).
Lekker tempo zeg!
Wat tof! Goed gedaan en mooie video!
Leuke video en goed gedaan
Hele toffe video geworden, wauw!!
Rondje Markermeer is ook een leuke uitdaging in deze afstandcategorie. Kan je gewoon in Amsterdam beginnen en eindigen :).
Jaaaa die tip kreeg ik al vaker van fietsmaatjes uit de buurt. Staat zeker op de planning! Moet het alleen niet zo hard waaien als vandaag hoor dan wordt het een Markermeer swim ben ik bang :O
ja das wel een goei videoken da
Welke pedalen van Garmin zijn dit? Wat is je ervaring tot nu toe?