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Viejo Pero Activo
United States
Приєднався 20 сер 2022
¡Bienvenidos a nuestro canal de UA-cam, "VIEJO PERO ACTIVO Después de la Jubilación"! Aquí encontrarás inspiración y consejos prácticos para mantenerte en movimiento y disfrutar de una vida saludable y plena después de jubilarte. Desde rutinas de ejercicio adaptadas a tus necesidades, hasta actividades recreativas y viajes, te ayudamos a descubrir nuevas formas de mantener tu cuerpo y mente activos. Únete a nuestra comunidad y descubre que la jubilación es solo el comienzo de una nueva aventura llena de energía y bienestar. ¡No te lo pierdas!
Los ÚNICOS 7 Ejercicios Que Necesitas Hacer Después de los 40, 50 y 60 Años
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Cuánto TIEMPO Debes DESCANSAR Entre Cada Series De Ejercicios En El Gimnasio
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Los períodos de descanso entre ejercicios varían según el objetivo.
Los 5 PEORES Ejercicios Para Mayores De 50 Años ( EVITALOS )
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Tienes más de 50 años y sigues intentando alcanzar tus objetivos de fitness? Aunque mantenerse activo es fundamental para una vida vibrante, ¡algunos ejercicios podrían estar haciéndote más daño que bien! En el impactante video de hoy, revelaremos los 5 PEORES ejercicios que absolutamente debes evitar si quieres proteger tus articulaciones, prevenir lesiones y mantener tu fuerza a medida que en...
Cuántas Veces Debes Entrenar En La SEMANA / Para Obtener Mejores Resultados
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¿Puedes entrenar todos los días? ¿O deberías hacer ejercicio solo algunos días de la semana? Descubre la frecuencia de entrenamiento que mejor funciona para ti. ¡Podrías sorprenderte de cuántas veces puedes entrenar a la semana!
Los 4 Mejores Ejercicios Para MAYORES De 40, 50 y 60 Años
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Si tienes más de 40, 50 o 60 años, no te pierdas estos 4 ejercicios esenciales! A medida que envejecemos, mantenernos fuertes y saludables requiere un enfoque diferente. En este video, te revelo los movimientos que te ayudarán a mejorar tu fuerza, movilidad y bienestar general.
¿Cómo Incrementar Tus Niveles De TESTOSTERONA? Consume Estos Alimentos
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Cómo aumentar la testosterona (de forma natural) | Alimentos que aumentan la testosterona | Potenciador de testosterona | Cómo aumentar la testosterona naturalmente
Como Construir Músculos Después de los 40, 50 y 60 años / 4 Principios Claves
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Construir músculo después de los 40, 50 o incluso 60 años es muy posible; sin embargo, debes tener en cuenta que necesitarás entrenar, comer y recuperarte de manera diferente a como lo hacías en tus 20 o 30 años. En este video, te guiaré a través de los 4 principios clave para construir músculo después de los 50, así que utiliza estos principios
¿Qué Es Mejor Cuando Envejecemos PESAS O CARDIO Como El Cardio Interfiere En El Crecimiento Muscular
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¿Deben los adultos mayores enfocarse en el entrenamiento de fuerza o en el cardio para mejorar su salud y longevidad? En este video te demostrare las diferencias clave entre la fuerza y el cardio, y por qué es fundamental desarrollar músculo en la tercera edad. Descubre cómo mantener la independencia, mejorar el equilibrio y aumentar la energía con los ejercicios adecuados para cuerpos envejeci...
¿Qué Le Sucede a Tu Cuerpo Cuando Corres 30 Minutos Todos Los Días.
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Correr es una forma de actividad física simple e increíblemente beneficiosa que es muy accesible. Empezar a correr con regularidad puede ser difícil, pero si logras hacerlo, recibirás muchos beneficios. ¿Qué cambios ocurrirán en tu cuerpo si empiezas a correr todos los días?
Los Únicos 5 Ejercicios que Necesitas Después de los 50 años/ Combate LA VEJEZ Y La Sarcopenia
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Los ÚNICOS 5 Ejercicios que Necesitas para Construir Músculos / Hombre de 50 años Si tienes más de 50 años y haces ejercicio regularmente, estos son los 5 ejercicios que necesitas hacer. Quédate con nosotros hasta el final porque el ejercicio 5 es uno de los más importantes. combate la sarcopenia.
¿Qué Le Sucede a Tu Cuerpo Cuando Haces 100 FLEXIONES AL DÍA?
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La flexión de brazos es uno de los ejercicios más efectivos para desarrollar músculos. Muchas personas se plantean desafíos: hacen 100 flexiones al día durante 30 días y logran impresionantes resultados. ¿Y qué pasa si haces flexiones todos los días? ¿Te ayudará a ganar músculo? En este video, responderé a todas estas preguntas.
¿Que Le Sucederá a Tu Cuerpo si andas en Bicicleta / TODOS LOS DÍAS ?
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En este video, te contaré qué le sucederá a tu cuerpo si andas en bicicleta todos los días. Sorprendentes resultados!
3 PLANTAS de la juventud que te dan COLÁGENO Y FAVORECEN la PIEL
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¿Quieres mantener una piel joven y saludable sin recurrir a costosos tratamientos? En este video te revelamos los secretos mejor guardado de la naturaleza: 3 poderosas y impresionantes plantas que pueden ayudarte a aumentar la producción de colágeno de forma sana y natural. Descubre cómo aprovechar sus propiedades mágicas y decirle adiós a las arrugas. ¡No te pierdas el poder de la naturaleza e...
¿Como Perder Grasa Abdominal? 4 Ejercicios Para Perder Grasa En Tu Panza / EN 30 DÍAS
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¿Cómo perder grasa abdominal?” es una de las preguntas más comunes que la gente hace. Y no es para menos: la grasa abdominal suele ser lo primero que ganamos (y es muy notoria), pero es de lo más difícil de perder. Eliminar grasa abdominal suele ser nuestra primera meta, pero… A veces parece que, a pesar de alimentarnos apropiadamente o de intentar mil ejercicios para perder barriga, ¡la grasa ...
4 Pasos Para Crecer Brazos Grandes en 30 días./ Rutina explicada paso a paso.
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Sigue estos cuatro pasos para crecer brazos. Si quieres crecimiento en tus bíceps y tríceps y aumentar músculos en tus brazos, este video te ayudará.
¿Sabias Qué Ocurre A Tu Cuerpo Cuando CAMINAS Diariamente? Te Sorprenderás
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¿Cómo Ganar Masa Muscular? Los Mejores Alimentos para ganar Músculos Rápidamente
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