25
6 817

VECKOVLOGG | Sverige-Tyskland match + träning + ”what I eat in a day”

24:31

ROMANTISERA DITT LIV | Hur du slutar vänta på det perfekta livet och börjar leva NU

16:10

VECKOVLOGG| 30års firande + endometrios rant + benpass

21:39

VECKOVLOGG | Sko haul + girls night + bakar bagels + gym mm.

24:43

HELGVLOGG | Träning, basketmatch, gör egen juice, chit chat om tankar och känslor

34:56

SELF SESH//LOVER GIRL SESH: Daddy issues, att överge sig själv och olikheter i relationer

33:48

PRODUKTIV DAG | mini oner active haul + axel pass + cooking

En produktiv ledig dag i mitt liv 💕
💗Köp mina favorit böcker, tech utrustning och skönhetsprodukter via min Amazon storefront: www.amazon.se/shop/sandeycinas?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_ZSEE82JQ6Y184R260464
💗Lyssna på min podd SELF SESH i ljudformat:
Spotify: open.spotify.com/show/0izpCNrfSyQLJqaIlYGqrN?si=W0B2PPuMTx285CbCh16Rug
Apple podcast: podcasts.apple.com/se/podcast/self-sesh/id1718385402
---------------------
Mina sociala medier:
TikTok: @sandeycinas
Instagram: @sandeycinas

Відео

VECKOVLOGG | Sverige-Tyskland match + träning + ”what I eat in a day”

24:31

VECKOVLOGG | Sverige-Tyskland match + träning + ”what I eat in a day”

Переглядів 13614 днів тому

I denna veckovlogg får ni se lite från när jag var på match, mitt försök i att ha en what i eat in a day och några av mina träningspass. Framöver kommer jag ej fortsätta med veckovloggar utan bara köra dags vloggar då och då kring produktivitet/träning/speciella tillfällen💗 💗Köp mina favorit böcker, tech utrustning och skönhetsprodukter via min Amazon storefront: www.amazon.se/shop/sandeycinas?...

ROMANTISERA DITT LIV | Hur du slutar vänta på det perfekta livet och börjar leva NU

16:10

ROMANTISERA DITT LIV | Hur du slutar vänta på det perfekta livet och börjar leva NU

Переглядів 38421 день тому

I dagens video pratar jag om hur man kan romantisera sitt liv. Många går igenom en tid nu där man känner att man ”slösar bort” sitt liv i väntan på ett ”bättre liv” och jag själv känner igen mig i det. Med denna video vill jag påminna om att leva i nuet och att LOVE YOURS. 🤎 💗Köp mina favorit böcker, tech utrustning och skönhetsprodukter via min Amazon storefront: www.amazon.se/shop/sandeycinas...

VECKOVLOGG| 30års firande + endometrios rant + benpass

21:39

VECKOVLOGG| 30års firande + endometrios rant + benpass

Переглядів 174Місяць тому

Hellooo, denna vlogg är ganska kort och inte så många dagar av veckan som kom med. I denna video får ni se lite från när vi firar mina fina vänner som fyllt 30 och Jag delar även med mig av lite tankar och känslor kring vården gällande endometrios. Alsoooo ett benpass! 🤎 💗Köp mina favorit böcker, tech utrustning och skönhetsprodukter via min Amazon storefront: www.amazon.se/shop/sandeycinas?ref...

VECKOVLOGG | Sko haul + girls night + bakar bagels + gym mm.

24:43

VECKOVLOGG | Sko haul + girls night + bakar bagels + gym mm.

Переглядів 308Місяць тому

Hello, i denna video får ni se lite från min vecka. Min systers basketmatch, ett överkroppspass, bakar bagels, ute med tjejerna 💗 Bagel recept: 500g grekisk yoghurt Ca 5dl mjöl (gå på känsla, tills det ej är kladdigt och går att forma) 1 tsk bikarbonat Lite salt SKOR HM: www2.hm.com/sv_se/productpage.1249036001.html NA-KD: finns ej tillgängliga längre 💗Köp mina favorit böcker, tech utrustning o...

HELGVLOGG | Träning, basketmatch, gör egen juice, chit chat om tankar och känslor

34:56

HELGVLOGG | Träning, basketmatch, gör egen juice, chit chat om tankar och känslor

Переглядів 146Місяць тому

Heeej, Här en liten helgvlogg onsdag hehe. Delar med mig lite av hur jag planerar min träning, mina träningspass och lite tankar kring min podd. Så nöjd med denna video och glad att jag vågade filma mer i gymmet! Hoppas ni gillar det och gillar musiken. Och shoutout till min fina lillebror som kämpade så bra på sina matcher!! 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 Dela, gilla och prenumerera. Kommentera gärna vad ni s...

SELF SESH//LOVER GIRL SESH: Daddy issues, att överge sig själv och olikheter i relationer

33:48

SELF SESH//LOVER GIRL SESH: Daddy issues, att överge sig själv och olikheter i relationer

Переглядів 147Місяць тому

I dagens LOVER GIRL SESH pratar jag om mina egna beteenden i relationer och vart jag tror de kommer ifrån. Vi pratar om ”daddy issues” och hur tidigare erfarenheter påverkar vårt beteende i relationer och hur viktigt det är att checka sig sig, se sina egna brister och välja att jobba på dessa för mer hälsosamma relationer. Lyssna på podden i ljudformat 💗 Spotify: open.spotify.com/show/0izpCNrfS...

HELGVLOGG | En helg hemma, när träningen ej går som man vill, nya glasögon, podcast things

29:33

HELGVLOGG | En helg hemma, när träningen ej går som man vill, nya glasögon, podcast things

Переглядів 2902 місяці тому

Helloo här en helg i mitt liv. Inte så händelserikt men så är det ibland 💗 Köp mina favorit böcker, tech utrustning och skönhetsprodukter via min Amazon storefront: www.amazon.se/shop/sandeycinas?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_ZSEE82JQ6Y184R260464 Lyssna på min podd SELF SESH: Spotify: open.spotify.com/show/0izpCNrfSyQLJqaIlYGqrN?si=W0B2PPuMTx285CbCh16Rug Apple podcast: podcasts.apple.com/se/podc...

SELF SESH// Tankar som kvinna i hennes late 20s, vänner med barn, utanförskap och förändringar

21:50

SELF SESH// Tankar som kvinna i hennes late 20s, vänner med barn, utanförskap och förändringar

Переглядів 6002 місяці тому

I detta avsnitt delar jag med mig av lite tankar jag haft kring att vara i sina late 20s och se hur andra runt en ”kommit längre” när det kommer till att skaffa barn och familj. Det är blandade känslor av glädje för dem men också en sorg hos en själv. Jag pratar även om hur jag gjort för att se till att vänskapsrelationer kan fortsätta trots att man är på så olika platser i livet. Allt handlar ...

WINTER ARC// nya mål och rutiner, undvika säsongsdepression mm

20:35

WINTER ARC// nya mål och rutiner, undvika säsongsdepression mm

Переглядів 5912 місяці тому

Helloo, i denna video delar jag med mig av mina ”winter arc” mål och rutiner, samt lite tankar kring hela konceptet. 💗 Köp mina favorit böcker, tech utrustning och skönhetsprodukter min Amazon storefront: www.amazon.se/shop/sandeycinas?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_ZSEE82JQ6Y184R260464 Lyssna på min podd SELF SESH: Spotify: open.spotify.com/show/0izpCNrfSyQLJqaIlYGqrN?si=W0B2PPuMTx285CbCh16Rug A...

16:16

Min rehab/prehab rutin för knäskador

Переглядів 632 місяці тому

Hellooo, Så jag har under längre tid haft problem med mina knän och gått till fysioterapeut för att få hjälp att minska smärtan. I denna video delar jag med mig lite av de övningar jag brukar göra baserat på mina problem, och dessa övningar i allmänhet är bra för att stärka muskler runt knät - så oavsett om du kan relatera till mina problem eller bara vill träna i förebygga syfta, så är detta e...

SELF SESH// Därför bör du gå i terapi #EP08

24:24

SELF SESH// Därför bör du gå i terapi #EP08

Переглядів 842 місяці тому

I dagens avsnitt pratar vi om terapi. Jag delar med mig av min upplevelse och hur terapi hjälpt mig samt om de vanligaste fördomarna och frågor jag hör kring terapi. Att välja att jobba på sig själv, se sina egna brister och läka det som behöver läkas, är viktigt inte bara för oss själva men för alla runt oss och kommande generationer. Genom att göra jobbet, gör vi att det blir lättare för andr...

ONER ACTIVE OCH GYMSHARK HAUL// Tall girl friendly

18:25

ONER ACTIVE OCH GYMSHARK HAUL// Tall girl friendly

Переглядів 2,4 тис.3 місяці тому

Heeej välkommen till ännu en video 🫧 Mycket yapping i den här videon så här har ni timestamps: 6:29 Oner Active try on 10:39 Mina mått 11:40 Gymshark try on 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Mått Läng: 174cm Byst: 101cm Midja: 87cm Höft: 116cm Produkter: Oner Active: Mellow Soft Mid Short sleeve, off white (Stl M) eu.oneractive.com/products/mellow-soft-mid-short-sleeve-t-shirt-off-white Mellow Soft Mid Short sleeve, so...

SELF SESH// Imposter syndrome, att följa sina drömmar och stänga ute negativa tankar #EP07

15:17

SELF SESH// Imposter syndrome, att följa sina drömmar och stänga ute negativa tankar #EP07

Переглядів 2603 місяці тому

Im back! Välkommen till season 2 av SELF SESH, nu med video podd! Tack till alla som lyssnat och skrivit till mig angående podden 🥹 så fint att höra er lyssna och känna att ni relaterar, det är hela syftet och jag hoppas att nå ut till fler här. Dela med er till era nära och kära som ni känner skulle gilla det jag har att erbjuda i min podd. Glöm inte gilla och prenumerera! Ni hittar även podde...