Відео

Al evento que van va a celebrar sus 60 años? 🤔

El cbum que tal pega?

Papii me quede esperando que le dieras con los 3 platos 😂😂💪🏽🚀🔥

Niki jam 2010

Dios te bendiga ❤❤❤❤ siempre...

Papii ya estoy activoooolll en el canal papiii tamo activeeee rompeee my g

Bueno el video y las técnicas de entrenar durísimas 🔥

Saludos quería preguntarte recién comencé en el gym había estado hace muchos años atrás. Siempre e querido tener un pecho marcado. Que tipo de ejercicio puedo realizar y si es posible a mis 57 años. Es una de esas metas de vida que nunca pude realizar .

Nicky Jam junto a Randy "Nota Loca" que junte pa la historia

😮

😂

Tremendo tema clavo el dj

Esas mancuernas no son de 70

El 2

El primero tiene menos balanceo por lo que aisla más los bíceps

El 1 no?

Si lo llego a hacer así, en la segunda serie del ejercicio hago la mitad de repeticiones. Está bien?

Los puse a trabajar aaaaaaaa😂😂😂😂😂😂😂😂😂 aquí esta su comentario ... hay mil temas que pueden dominar bien y los puse a patinar en mismo tema ... y pa tener diabetes , estas u poco a lo loco con la información..... Osea pero la depresión existe o no existe... ???? Y e aquí mi libre expresión y mi opinión responsable... ahhh y no padezco de depresión (enfermedad imaginaria) Y después de la cuarentena aumentaron las infidelidades , divorcios , menos compromiso y libres albedrío, al contrario las gente hasta socializa más que antes .... Y con esto los dejo mis muchachones , Mucha paz mucha paz... pero sobre todo mucho mucho mucho aaamoooooor!! Att. El Profe...

Con la polea y el angulo ese es la segunda forma, la primera forma deberias cambiar el angulo de la polea y salir directamente del suelo

Las dos son correctas la primera son para la primeras repeticiones y la segunda es cuando ya estamos llegando al fallo siempre que se buena la técnica se puede ganar musculo

La primera ya que la primera eysas trabajando dorsal y la segunda pecho

De la primera

Me vas a enseñar o a hacerme más indeciso

La primera. Porque activas los dorsales. En la segunda. El rango no alcanza a activar los dorsales.

Yo digo q la segunda

La primera ❤ supongo nose

El Matatán 💯🔥

Cada persona que este ahi pone lo que se le de la gana

Prefiero entrenar mas laterales o posteriores que anteriores, porque ya en muchisimos ejercicios involucramos el anterior. No estoy diciendo que no hay que entrenarlo eh, pero te hizo falta aclarar eso. Si queres llegar a mas publico dale un valor a la persona que vea el video, dale información, explicale el porque de cada cosa. No des por echo que ellos ya saben

Si , si es que ahora los gym son un lugar de postureo

Al igual que alguien está haciendo su rutina y no le gusta que la cámara que está grabando lo grabe a él también, hay que respetar

creo que lo hacen para terminar rápido

Arriba Niki animo que ya pronto estaras bien mamado 👍👍

Claro my friend. Si cuenta

Obvio que se cuenta

solo realizaste fase concentrica! Faltaria fase excentrica.

El subtítulo dice "en verdad" pero todos escuchamos el flow que tiene

Escuche como sus huesos sentian un nuevo nivel de dolor

Se parece a nicky jam

Muy buen vídeo, has otros vídeos de que comer antes y después del gym

No solo en el gymnasium en la vida también es superacion personal propósito de vida

Toda la razón capo 🔥

occhovailon

nhucacxamlonnangnhucailonmemay

Si ahi ahi rompetelo ahi

Tu te trompe trop bas ne ser à rien tu force sur l’articulation et non le muscle tonton

Eso es mentira, segun me dijo un entrenador que tuve hace dos años el extenderlo tanto no es necesario para ejercitar bien el músculo y sobrecargas los tendones y eso si te puede lesionar feo

Te falta decir el porqué, ambas maneras aportan más o menos cuestión del nivel del atleta y de la carga que usa con el riesgo de a mayor carga y estiramiento posibilidad de ruptura muscular.

🔥🔥🔥🔥

Very good workout video. Thank you for sharing your hard work..❤🎉❤🎉❤