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[1분다이어트정보] 나는 살을 먼저 빼야할까, 근육을 먼저 만들어야할까?

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[1분다이어트정보] 다이어트 생리불순 해결방법

안녕하세요! 류트리션입니다💛
아직도 닭.고.야 하시나요?
지나친 저지방식이는 생리불순의 범인이 됩니다👿
생리불순을 예방할 수 있는 건강한 다이어트 방법을 함께 공유해드릴게요~!
그럼 오늘도 류트리션하세요💛

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[1분다이어트정보] 바디프로필 100일 플랜! 단계별 전략

Переглядів 1,1 тис.3 роки тому

안녕하세요! 류트리션입니다💛 요즘 많은 분들이 바디프로필을 준비하세요! 자존감을 높이는 수단으로, 앞으로 다시 오질 나의 모습을 기록하는 용으로 또는 버킷리스트로서 나에 대한 도전의 성과로든지요! 이렇게 많은 분들이 바디프로필 촬영을 결심하고, 보통 짧게는 2달 길게는 1년을 준비하고 계십니다. 물론 건강한 식단과 운동 습관을 지속적으로 유지하는 것이 best지만, 기간에 대한 목표가 있으시다면 단계별 전략을 적용해보시는 것도 좋을 듯 합니다! 그럼 오늘도 류트리션하세요💛

[1분다이어트정보] 나는 살을 먼저 빼야할까, 근육을 먼저 만들어야할까?

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[1분다이어트정보] 나는 살을 먼저 빼야할까, 근육을 먼저 만들어야할까?

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안녕하세요! 류트리션입니다💛 바디프로필을 준비하며 살을 먼저 빼야할지 근육을 먼저 만들어야할지 고민되시죠? 막막한 분들을 위해 그 방향성을 제시해드립니다 :) 그럼 오늘도 류트리션하세요💛

КОМЕНТАРІ

@huihui7674 6 місяців тому
제로티라미수도 해주세용 근데 당만 제로라.. 당뇨인은 못먹을듯
@ryutritionS2 6 місяців тому
네! 제로티라미수도 한 번 먹어보고 올게요>_< 저는 1형 당뇨이지만, 나름 즐겁게 먹으면서 지내고 있습니다! 먹는 걸 자꾸 피하면 삶이 참 쌉싸름~해 지더라고요🥹 줄여야하는 건 맞지만! 요즘은 제로 제품이 많이 나와서 전보다는 안심하고 먹는 편이에요☺
@진솔-q3f 7 місяців тому
기여워요
@ryutritionS2 7 місяців тому
첫 댓글 감사합니다! 추카포카! 자축>_<
@박상미-c1f 2 роки тому
잘 봤습니다 살이 갑자기 찌니 통통에서 비만체형으로 변해가는거 같아요 식탐이 늘어서 살이 갑자기 확찌니 이거 허리까지 아파요. 찔때는 인정사정없이 찌더니(이것땜에 우울해진거 같아요) 빠지는건 기색도 없어서 한약“해인 감비환”으로 식욕 잡고 운동 전후에는 “닥터래시오”먹고는 한달안에 8킬로는 금세 뺄 수 있었네요. 살 빠진 김에뺀 만큼 더 빼서 저도 날씬 체형 한번 가져보고 싶네요

류트리션 - 스포츠영양코치.영양사

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