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PHYSIOCIENCIA
Spain
Приєднався 15 сер 2019
Physiociencia propone el cambio de paradigma de la fisioterapia en la actualidad, fomentando la formación del fisioterapeuta a través de la más reciente evidencia científica.
Facilitamos el acceso a los mejores artículos de fisioterapia de la actualidad, eliminando la barrera idiomática y explicando los cálculos estadísticos. Además divulgamos artículos que no tienen acceso libre para la mayor parte de profesionales del sector.
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Al cuanto tiempo de la cirugía se puede tomar licor? Me refiero a una copa, no a borracheras. Gracias
Muy bueno, gracias por compartir.
Qué es la lesión LCA
Muy buen video, gracias. Podrían por favor poner ejemplos de entrenamiento con fuerza,
XXX NUNCA DIJO NADA😡😡😡😡😤😤😤😤
Muchas gracias doctor
Desoues de cuanto tiempo de la lesion, se puede hacer este test?
Buenas tardes quería comentarte que me operaron de túnel carpiano hace 2 meses y me ha quedado sin fuerza el dedo meñique y no puedo unir los cinco dedos
A todes y a todas?
En mi caso llevo dos semanas de operado del antebrazo, fractura de radio distal, no puedo girar la muñeca y mi brazo no lo puedo estirar completamente, será normal? Estuve con yeso y vendaje con cabestrillo casi un mes... Quiero saber si es normal pa quedarme tranquilo..
Tuve fractura de radio distal tengo platina y tornillos tengo buena movilidad de dedos pero no pued mover la muñeca siento mucho dolor y aparte sali del pais y quiero quitarme los platinos
Yo tengo 1 mes y medio de operado y aun no puedo girar el antebrazo 😢
También quería preguntaros que se os Dificulta más Extension o Flexión de muñeca
Yo tuve pequeña Rotura de Radio en la Izquierda durante 35 Días y quería Que los que os hayáis llegado a Lesionar Que probéis Con Colágeno durante unas semanas para ver si hay mejoría en Movilidad y de forma Ósea ya que Dicen que es muy Beneficioso y queria Salir de Dudas
Hola doctor 28 de junio tuve una fractura de colles muñeca izquierda me pusieron un yeso de fibra de vidrio el 30 de julio me hice otra radiografía y me dijo el trauma k estaba pegando y que esperara dos semanas mas ya me molesta el yeso aveces bajo mi brazo y lo muevo cree k esté bien y teatro de mover más mis dedos
Cómo te fue yono quise cirugía
Llevo dos semanas de rehabilitación me pusieron tornillos en el radio y todo el tiempo es dolor la rehabilitación
❤❤❤❤❤❤
Me fracture radio y me pusieron placa y 6 tornillos ya llevo 3 meses incapacitado me hicieron un rayos X y apenas está pegando el hueso en qué tiempo puedo estar bien para trabajar y cuánto puedo empezar terapia
Yo estoy igual hace dos semanas me sacaron el yeso
6 meses llevo yo, movilidad al 100% pero siento molestias como en los tendones y se me cansa el brazo
@@nicolasowo1501 orita el 07 de octubre me va a retirar la placa con los tornillos
@@nicolasowo1501 mi movilidad la tengo a un 85 % más o menos
@@MaximusMyers47 yo pregunte y no se me retira la placa, la movilidad la consegui al mes y eso nomas tuve de kinesiologo, dentro de este mes saco otro rayo
Yo no puedo rotar la muñeca de forma que pueda ver la palma de mi mano... ¿Que ejercicios me recomiendan?
Hacer el movimiento de rotación lentamente
@@liliana7267 hasta la fecha aún no puedo rotarlo, según mi traumatólogo la operación quedó mal y tengo residuos de tejido que provocan inflamación
@@junker0 yo empiezo a rotar ahora e logrado mover la palma 1 cm es lento todavía tengo la muñeca hinchada
@@liliana7267 igual tengo la hinchazón y no eh podido rotarla aunque si puedo mover mi mano, empuñar cosas incluso cargar solo no puedo rotar y me produce dolor ocasional mente
Yo igual no puedo girar el antebrazo
Me quitaron el yeso después de 45 días y me duele, tuve que comprar un inmovilizador de muñeca porque no tolero el dolor (con el yeso no dolía), no puedo girar la muñeca hacia abajo y por usar cabestrillo mi hombro está más arriba que el otro, yo soy de entrenar y me da miedo no volver a utilizar la mano, mis dedos no los puedo doblar y veo mi mano deforme
Hola cómo va?
@@AJP1101 Hola, mejor, fui a fisioterapia (me hacen electroterapia, ultrasonido, magnetoterapia y ejercicios con ayuda de la fisio) como me dijo el traumatólogo, ya no uso el inmovilizador pero me cuesta girar la muñeca pero lo puedo hacer solo que al estar tanto tiempo inmovilizada se me acortaron los músculos y tendones, eso me explicaron las fisioterapeutas/kinesiólogas. No puedo doblar la muñeca como lo harías cuando tenés que hacer una flexión, eso no lo puedo hacer y la mano en puño me cuesta porque me duele, tengo que ver si no tengo dañado los ligamentos y tendones
@@humanoide7076 😬 hace 2 días me caí de mi moto lineal, me fracturé el epífisis interior del radio, con el seguro cubrí los gastos de la clínica, el traumatólogo me coloco férula (yeso) desde el codo, y por 6 semanas estaré así, tengo hinchado horrible la mano, y se siente dolor, no necesito cirugía según el doctor. Solo tomo pastillas e inyección para la hinchazón.
@@AJP1101 Es normal la hinchazón, lo que deberías hacer si podés es mover los dedos como si tocaras un piano porque después de una lesión así te queda todo rígido hasta los dedos y mantenlo elevado a la altura del corazón, cuando duermas intenta ponerlo arriba de un almohadón eso evita que se siga hinchando y presta atención a la coloración y sensibilidad de tus dedos o si cuando baje la inflamación no se te afloje demasiado también averigua con un fisioterapeuta/kinesiólogo ya que con yeso por lo menos te pueden hacer magnetoterapia para consolidar más rápido la fractura y ayudar con el dolor pero avisa si tenés otras patologías de base. El traumatólogo me dijo que el yeso se pone por encima del codo y luego se cambia por uno más corto en cuanto a lesiones de muñeca, y me mandaba a hacer Rx cada 15 días hasta que se cumplieron 45 días (6 semanas)
@@humanoide7076 ok bro, muchas gracias, ojalá pase todo esto y termine bien el tratamiento.
Pueden explicar los ejercicios
hola yo tengo ateroesclerosis periferica en las piernas puedo usar tems como lo uso .me vascular me a dicho que me viene de la arteria del abdomen estoy delgada y no soy diabetica ni hipertensa
Buenos días, me retiraron el yeso hace un mes de una fractura de radio, no hubo desplazamiento, no tengo molestia por la fractura, pero aún no recupero la movilidad total de la mano, es más, al despertar amanezco con la muñeca rígida y no puedo cerrar la mano, algunos movimientos me generan dolor en dedos o muñeca, cuanto tiempo puede durar los efectos de la rigidez y se llega a recuperar del todo el movimiento de la muñeca?
Hola
Me duele toda la musculatura de las piernas después de haber hecho un sobre esfuerzo durante 10 días en un viaje en bicicleta para el que no estaba preparado. Siento espasticidad en todas las piernas y pies, también en glúteos, me duele y me canso con facilidad. Usted cree que podría mejorar con sus conocimientos ? Estoy desesperado, ya llevo 10 años así, acudí a diferentes osteópatas y fisioterapeutas
Hago CrossFit tardare mucho en volver al box con una fractura de radio distal con operacion ?? Cuamto tiempo aprox??
Cómo vas?
Hola buenos tengo una duda en que tiempo se puede volver a manejar vehículos como motocicleta o autos alguien que me cuente su experiencia gracias
Si no te operaron a la siguiente semana despues que te retiren el yeso
Gwao
No puedo colocar la palma hacia arriba
Hola, cómo estas ahora? Has recuperado totalmente? Yo tengo tu mismo problema despues 2 meses desde la operación con placa.
@@claudiaasi3905hola, yo tuve fractura distal de radio, me operaron y me colocaron placa, ya hace 18 días me quitaron la férula tengo mejor movilidad, abro y cierro la mano, falta más movilidad pero con las terapias espero en un mes ya tener la movilidad completa saludos.
Cómo les fue???
@claudiaasi390 y ahora?
@@peterpandaaa Yo hoy día ya puedo mover la muñeca hacia arriba sin embargo a veces dejo caer cosas, son raras las veces, también estuve tomando calcio pero si tengo mas movilidad
Muy apenas puedo mover los dedos hoy me quitaron el yeso la muñeca esta bien inútil 😭 u duele bien horrible
Como vas ami igual me duele al mover tendras un numero para ablar sobre eso
Hola! Donde puede verse esa masterclass y el estudio? Gracias. Un saludo.
Buenos días Mercedes, la masterclass completa junto a la explicación del estudio está disponible en nuestra plataforma physiocienciaplus.es. Si perteneces al colegio de fisioterapeutas de Andalucía, Navarra, Galicia, Murcia o País Vasco tienes el acceso gratuito a través de su web. Un saludo,
Hola! Y para alguien que apenas tiene movilidad en la muñeca? Qué ejercicios? Pues, ni siquiera puedo apoyar la palma con mi peso…
Dígame el nombre del fisioterapeuta qué UD vio necesito recuperarme a mi me colocaron una placa en el radio el cúbito se consolidó medio torsido apenas tengo 8 días que me quitaron la férula
Ni puedo apretar el puño necesito terapias por rigidez de los dedos y muñeca después de una cirugía radio y colocación de placa, aún no puedo cerrar la mano
X2 exactamente lo mismo, hace 3 semanas y no puedo estirar el codo aún
Si no se puede cerrar la mano ya mes de. Mi cirugia de radio y mucho dolor
Yo igual, hoy 5 semanas y 4 desde la operación con placas y tornillos, el dedo gordo no puedo moverlo y la muñeca muy poco movimiento, atrás y de lado nada de nada 😢😮
¿Y donde está el estudio científico que demuestra el aislamiento y purificación del cualquier virus?
X favor y si se prolongo o se quedaron las secuelas ya hace mas de un año con esos sintomad??
Yo me fracture la muñeca radio distal pero la mano no está derecha ya me retiraron el yeso cuanto tarda en q se acomode bn
Igual me acabo de fracturar el radio distal, mi mano quedó chueca. Se te acomodo la mano?
@@noesalvadororendaydiaz6587 cómo te fue?
@@noesalvadororendaydiaz6587 de igual manera, en mi caso la mano esta derecha pero no puedo doblar la muñeca por completo, en mi caso ya paso 1 año y me hicieron el retiro de los tornillos y la placa
Yo tuve un fractura de radio distal ya me quitaron el yeso cuanto tarda en q pienses amover la mano bn es la mano no la puedo voltiar asia el rostro cuánto tarda la recuperación
me pasa lo mismo, como sigues?
Hola tengo fractura radio tengo desplazamiento del cubito nunca me enyesado compre cabestrillo después de 1 mes y nada más lo tuve 22 días. Ahora supuesta mete ejercicio pero tengo mal union también no me quiero operar fui a la clínica y la mano 🤚 queda inservibles
@@anyg9470 y como vas con la recuperación? Mi mamá tiene fractura de muñeca radio y cubito ya le están por sacar el yeso pero tampoco se quiso operar
Hola yo tampoco me no quise operar y si puedo mover los dedos bien
Gracias a Dios existes Luis López Montoya ❤
Que tortura! La verdad no se si lo hubiera podido aguantar
Un video top, excelentisimo, gracias por publicar
Ajá. Encontré algo.
A ti no se te ha roto la muñeca y el radio...esos ejercicios son imposibles de hacer nada mas quitar la escayola o la célula...son ejercicios que hace una muñeca y mano completamente sana
Jugando a fútbol pise el balón y fue una fractura fea con desplazamiento; sin embargo los enfermeros hicieron un trabajo magnífico y me lo pusieron en el sitio, sin necesitar cirugía. Sin dudas duele y me dejó inútil durante 1mes y 2 semanas con escayola, pero haciendo estos ejercicios y muchos otros que me recomendó el médico logré una buena recuperación. He de decir que hasta pasados 4 meses seguía teniendo molestias al hacer pesas o flexiones, pero desde entonces ya solo fue una anécdota. El medico me hizo enfasis en que no hay que fomentar el uso de muñequeras ni nada por el estilo, sino favorecer la movilidad de la muñeca,en la medida que pudiera fuera suelta y móvil. Ahora llevo dos años entrenando de seguido y mucho más q antes. Ánimo, hay que ser positivos😊❤
Alos cuantos días te hicieron esa reducción?
@@mcbryangt7314 lo de que me la pusieron en el sitio?? Me caí sobre las 8 de la tarde, me dolía mucho pero tonto de mi, pensé que tendría una simple contusión. A las 2 de la madrugada me empezó a doler como los demonios y es cuando fui a urgencias y me lo pusieron en el sitio y me pusieron la primera escayola.
Cuanto tiempo tardaste en volver a jugar fut después de que te quitaron en yeso bro , tal vez me lo quiten mañana y ya extraño jugar fucho:((
@@akaemcru693 buenas compañero!!! Recuerdo que a las dos semanas de que me quitarán el yeso final ya estaba jugando al fútbol sala, pero con cuidado de no caer y evitar apoyarme con fuerza en el suelo. Según las sensaciones que vayas teniendo. Saludos y pronta recuperación ❤️🩹
@@andreii_v9908 gracias amigo por tu respuesta , espero igual de pronto recuperarme , saludos
Promo-SM 😈
hola una pregunta, me rompí el cúbito y el radio hace 2 meses y no me operaron, al ir a retirar el yeso se había movido el hueso y me dijeron q me operarían, finalmente me volvieron a colocar el hueso sin cirugía, ahora tengo de nuevo escayola pero a veces siento dolor y me da miedo q se haya vuelto a mover, me debo fijar en algo para saber si es así?
Hola me fracture radio distal llevo 5 semnas como se que ya sano mi hueso o hiso callo?
Como sigues ? Ya voy para una semana con la misma fractura algún tip que me des? Me dijeron que 8 semanas con yeso
@@GabrielGarcia-pi3sm bien,me recomendaron comer grenetina ya voy para la 6 semana y ne retiran yeso
@@KarlaEsquivel-j5y que tal se siente ?? Ya estás en rehabilitación? Dios te de fuerza y paz en esté proceso gracias por contestar
@@GabrielGarcia-pi3sm ya no hay dolor gracias a Dios ,animo los dias pasan rapido
Yo me fracturé jugando fútbol... estuve 1 mes y 15 días con yeso... y hoy a los 2 meses, con solo 8 sesiones con el kinesiologo y el resto de la rehabilitación la hice en mi casa, ya puedo hacer pesas y lagartijas... ya me siento muy bien y antes me preocupaba mucho.. ánimos hay q ser positivos
Yo tmb me fracture del antebrazo izquierdo cubito y radio fue desde el año pasado desde mi accidente recientemente hace unos cuantos meses que me quitaron todo yeso y clavos y no hice ejercicios así de rehabilitación no se si hay algún problema con eso tengo el temor de que no pueda doblar correctamente mi brazo Cuando pongo recto mi brazo no puedo doblar correctamente junto con la muñeca
Puedo realizar unos cuantos ejercicios de dominadas o otros q requieran de fuerza de brazos Puedo hacer unas 10 veces cada ejercicio pero luego me produce un poco de dolor en el codo y muñeca no se si es por que anteriormente no hice ejercicios de rehabilitación pero empezaré hacer xd me preocupa que mi brazo siga asi sin poder doblar para los costados osea si puedo pero no mucho muy poco puedo doblarlos (Tngo 16 años)
Justo antes de mi accidente estaba haciendo mi cambio físico ya tenia mis brazos marcados pero con lo del accidente xd perdi masa muscular y estoy retomando el ejercicio a ver si logro ver cambios
Que tal amigo, me paso igual jugando fut, no tuve operación y apenas empecé la rehabilitación, podrías contar más de tu historia, ando algo bajonaeado, por lo poco que puedo mover mi mano :(
Lo que comento el de arriba X2, me caí del segundo piso y me luxe el codo, duré un mes con la férula y me la acaban de retirar hace dos semanas, la próxima semana inicio rehabilitación, estas dos semanas que van he hecho rehabilitación en mi casa, poco a poco puedo doblar y estirar la mano Todavía no al 100 pero es un avance por las dos semanas que llevo, lo que me da bajón es que era una persona activa y hacia gimnasio Entonces ya había ganado masa y estaba marcado, con este accidente llevo cerca de dos meses y medio casi tres sin hacer ejercicio y adelgace, lo que más deseo es volver a hacer ejercicio y retomar mi cuerpo, el Food yo creo que ya lo voy a dejar porque no quiero sufrir Una caída y volverme a lesionar. Me podrás comentar Cómo fue tu proceso de recuperación, y también cuánto tiempo fue desde que empezaste la rehabilitación hasta que volviste a cargar pesas, me deprime el estar adelgazando porque ya llevaba un avance
Muchas gracias.
Yo tuve fractura de colles y me pusieron una férula y a los 3 meses me la quitaron y me quedo la mano como tenedor porque no me acomodaron el hueso antes de ponerme la férula
Me pasó lo mismo, ahora me preocupa que se vuelva a partir por el ángulo anormal con el que quedó mi brazo. Ya me pasó hace rato pero me arde a veces al hacer esfuerzo me da miedo que se me despegue de nuevo. -_-
@@ErickyoanTVfoto bro jaja
Hola a mi me pusiero placa y tornillos el 22/06/2023 estoy moviendo los dedos y tambien la muñeca, pero mis dedos estan como adormecidos, como si la sensacion no es la normal, eso es parte del proceso? Es como adormecido, hormigueo o entumecimiento
Si es normal luego se quita. Tengo 7 días que me hicieron esa cirugía la muñeca esta rígida en la próxima semana voy a darme terapias.
@@ElizabethGonzalez-cf2jq hola pero yo siento que es el nervio medio, ya tengo más de un mes
Ya voy para tres meses con sensación se entumecimiento en tres dedos. Los tuyos volvieron a la normalidad? Los doctores no me dicen nada, como si fueran nuevos... 😒
@@fenrirgg si poco a poco, pasaron como 6 meses después de la operación y ya estaban mejor, pero toma de a pocas terapias, el proceso es lento y se necesita de bastante paciencia por parte de uno
@@juliocesarllerenafuentes5424 bueno, a ser paciente, gracias!