Відео

Tão natural quanto a luzdo diaaaa

Saberia me dizer qual a marca desse equipamento ou o vídeo que você pegou?

Quanto essa academia

Por isso não vou até a falha no supino se estou sozinho kkkkkk

Prq pegam peso que não conseguem levantar

O duro são os emergentes parando seus carros financiados nas vagas de deficientes e idosos 😂😂😂

Não seria mas simples rolar a barra pra coxa do que esperar alguém ajudar ?

Anilhas Ivanko: Não precisa falar absolutamente mais nada!

Heróis de academias também são a favor do fim.da escala 6x1 no Brasil. ✊🏼

Execução até a falha

Onde fica mn

Kkkkkkkk

Que merda de máquina 😂

This feeling, it's been happening to me lately.

Legpress Cybex! Só faltou os pesos serem fixos

Muito interessante essa linha. São equipamentos pensados para centro de treinamento de atletas, como por exemplo futebol americano, lutas e basquete.

Gaviões manda bem demais...

É só treinar o músculo e não o ego q essas coisas não acontecem, simples né??? 😒

Colocar mais carga do que realmente aguenta geralmente acontece isso

Provavelmente tava paquerando ele de longe .. simples , é cada vídeo besta que esse povo posta

Primeiro fixa

Tem gente q devia malhar em casa sozinho!! É melhor do que ser "dono" de aparelho !!!

Eu quando vou fazer muitas séries sempre ofereço pra revezar o cara não é obrigado a atrapalhar o tempo do treino e quantidade de exercícios dele pra você ficar satisfeita é agora se quer fazer sozinha na máquina só começar uma academia sua do zero ai você treina la simples ksksksksksks

Só pedir pra revezar pow

deve ser entre uns 700 a 2k pq deve ter pacotes diferentes pra cada nível de mordomia q a pessoa quer 😮

Isso é um prefeito!

quero

Meu amigo esse formato de vídeo não deixa ver nada.

Me parece meio vazia

Vim do futuro e o ramom venceu kkkk

Qnt custou essa vergonha?

Amém 🙏🏻

Uma opção de emergência é sempre deixar sem prender anilhas, inclinando para um lado, as anilhas escorrega então do outro lado você deixa ir, tenta controlar a velocidade do processo mas seja rápido. Geralmente a perda de força total é seguida por baixa pressão e até desmaio. Boa sorte irmão, mas é isso mesmo você só cresce se chegar a falha em cada treino. Que o Deus único lhes proteja. 🙏🏻🇮🇱🇧🇷

Façam com dumbbel, família

Coloca o que aguenta kk

Sim, nenhuma mulher foi ajudar o cara

Frango

Caras treinam eles e midiaaa😊

Por isso certos exercícios tem que fazer com acompanhamento, infelizmente assim vc consegue com segurança superar seus limites .

Burro forte, quer levantar mais pesos do que suporta.😂

Fala dos valores

Tem aquele espaço que parece que tá voando

Por isso que é bom fazer a série assim: primeira 10, segunda 8 terceira aumenta o peso e faz 6 .

Frango só faz giro do pulso descer a barra no chão.

Por isso não coloco tantas anilhas quando faço supino livre.

Cara.. fiquei com dó dele pedindo ajuda Ainda bem que o rapaz lá viu

Quando tô treinando focado, iria passar e nem ver esse cara morrer 😂

É só rolar para as pernas É mais tranquilo

Jesus Cristo te ama muito irmão Amém, Jesus Cristo está voltando, entrega seu coração a Ele irmão Amém

Por isso não se coloca a trava na anilha quando vai fazer supino. Se der merda, inclina para o lado e resolveu