Cho đến thời điểm này, mình có thể tự tin chia sẻ với bạn rằng:
Chủ động chuyển sang ăn chay ngay từ khi 25 tuổi, mặc dù không mắc bệnh tật gì và cũng không phải là người theo Đạo hay tôn giáo nào, là 1 trong những quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời của mình.
Trong video hôm nay, mình sẽ chia sẻ vs bạn những thay đổi trong cuộc sống & sức khoẻ của mình trong gần 7 năm thực hành chế độ ăn này.
⏰ Timeline:
00:00 Giới thiệu
01:13 Sai lầm mình từng mắc phải trong thời gian đầu mới chuyển sang ăn (và bài học mình rút ra)
03:52 4 lợi ích về sức khoẻ mình nhận được khi chuyển sang ăn chay
06:40 2 lợi ích cộng thêm mình không ngờ
11:20 Ăn chay tốt cho sức khoẻ, vậy vì sao vẫn có người ăn chay mắc bệnh tật?
13:12 Kết luận và lời nhắn nhủ
🎥 Nội dung cùng chủ đề:
Tập 01. Vì sao mình chủ động chuyển sang ăn chay từ trẻ?
ua-cam.com/video/to528-e9quE/v-deo.html
🗓 Khóa học online về dinh dưỡng và sức khoẻ của mình:
- Plant based Nutrition: Khoá học chia sẻ kiến thức toàn diện, chuyên sâu về dinh dưỡng & hướng dẫn ăn chay healthy đủ chất A-Z.
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/pbn/
- Health Saver: Khoá học chia sẻ kiến thức khoa học về các nhóm bệnh mãn tính phổ biến nhất hiện nay, cùng những biện pháp trọng tâm giúp phòng ngừa, cải thiện & điều trị chúng tận gốc, triệt để và dứt điểm mà không cần dùng thuốc tây y. Vì thế 100% an toàn, không tác dụng phụ.
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/hs/
- Mat Pilates for Beginners: Khoá học cung cấp tất cả kiến thức bạn cần biết để có thể tự tập Pilates trên thảm chuẩn kỹ thuật, an toàn & hiệu quả.
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/pilates-private/
- Aromatherapy: Chia sẻ kiến thức và hướng dẫn thực hành liệu pháp mùi hương - phương pháp trị liệu sử dụng tinh dầu và dầu nền thiên nhiên làm nguyên liệu chính, nhằm mục đích cân bằng trí óc & cải thiện sức khoẻ tinh thần.
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/aromatherapy/
💌 Đăng ký nhận bản tin miễn phí từ mình tại đây: ngocvu.substack.com
Khi đăng ký, mỗi tuần 1 lần vào chủ nhật lúc 10h30 sáng, mình sẽ gửi bản tin qua email để chia sẻ với bạn kinh nghiệm ăn chay healthy đủ chất, và những câu chuyện, kiến thức, bài học hữu ích mình đúc rút được từ cuộc sống và công việc hàng ngày liên quan đến sức khoẻ thể chất và tinh thần.
Bạn có thể xem thêm thông tin về bản tin của mình tại đây: ngocvu.substack.com/about
📎 Kết nối với mình:
Email: nyouth.vhn@gmail.com
Website: nyouthchannel.com/aboutme/
Facebook: ngoc.truyp/
Instagram: ngocvuhealthy
Podcast: podcasters.spotify.com/pod/show/ngocvu
☕️ Buy me a Coffee.
Nếu thấy những nội dung mình chia sẻ là hữu ích, bạn có thể cân nhắc donate cho kênh nhé.
Ngân hàng Techcomebank
STK: 190.326.110.600.17
Chủ TK: Vũ Hồng Ngọc
Thank you for your support.
© Bản quyền thuộc về N.Youth Healthy ☞ Do not Reup