Счастье в теле
Счастье в теле
  • 214
  • 430 177
ЭТО НЕ ДАЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА.Психология похудения
Бесплатный курс "Неделя ПП" на канале в ТГ t.me/happyinbody
*Как наши пищевые привычки формируются? Почему диеты не работают в долгосрочной перспективе? И как преодолеть влияние детских установок на питание?*
00:00 - вступление
05:18 - пищевые привычки
08:40 - источники убеждений о еде
16:15 - Влияние родителей на наш рацион
26:33 - мы едим одно и то же
31:12 - Что не так с нашим рационом?
34:00 - Нутрициологи
43:50 - Что делать?
47:50 - Подарок
В этом ролике диетолог и психолог расскажет о том, как наше отношение к еде закладывается с детства. Мы разберем:
- Как привычки родителей влияют на пищевое поведение во взрослой жизни.
- Почему убеждения из детства мешают похудению.
- Как информационный шум о ЗОЖ создает мифы, далекие от реальности.
Вы узнаете, почему одних усилий с диетами недостаточно, чтобы похудеть, и как работать с психологией, чтобы добиться устойчивого результата. Мы обсудим комплексный подход к питанию, который помогает не только сбросить вес, но и восстановить гармонию с телом.
Это видео для тех, кто хочет понять, как психология, привычки и пищевое поведение влияют на здоровье и фигуру. Подписывайтесь, оставляйте комментарии и делитесь своим опытом - вместе мы разберемся, как сделать питание осознанным и полезным!
#МолочныеПродукты #ПользаМолока #ВредМолока #ФерментированныеПродукты #ЗдоровоеПитание #КефирИЗдоровье #МолокоИЛактоза #МифыОМолоке #ПитаниеДляЗдоровья #СырИПольза #ПравильноеПитание #ЗОЖ #ОсознанноеПитание #ПолезнаяЕда #ПитаниеДляЭнергии #Здоровье #ПитаниеДляМозга #ВитаминыИПитание #ЭнергияИПродуктивность #РационНаКаждыйДень #КакЕстьИНеБолеть #ЛайфхакиПитания #ЧтоМыЕдим #ЕдаДляЗдоровья #ПолезныеСоветы #СекретыЗдоровья #ЗОЖСоветы #Нутрициология #ПитаниеРуководителей #Биохакинг
Переглядів: 1 047

Відео

ТРИ ГЛАВНЫХ ВРАГА ЛИЧНОГО РОСТА. Что не дает тебе вырости в доходе и достигать целей?
Переглядів 24728 днів тому
Еще больше полезных рецептов и материалов на канале в ТГ t.me/happyinbody Почему одни люди развиваются и достигают успеха, а другие остаются на месте? В этом видео эксперт канала - психотерапевт, коуч и специалист по телесной психологии - расскажет вам о 3 главных причинах, которые мешают человеку расти как личность. 00:00 - вступление 01:33 - первая причина "застревание" 05:42 - вторая причина...
ПОЧЕМУ МОЛОЧКУ НЕЛЬЗЯ И КОГДА ЕЕ МОЖНО? Все мифы и заблуждения о молочной продукции.
Переглядів 1,7 тис.Місяць тому
Еще больше полезных рецептов и материалов на канале в ТГ t.me/happyinbody Молочная продукция: вред или польза? 🤔 Вы задаетесь вопросом, стоит ли включать молочные продукты в свой рацион? В этом видео мы разберёмся, как молочные продукты влияют на здоровье, и что говорят об этом исследования. Узнайте: ✅ Какие мифы о молоке давно пора развенчать. ✅ В чем польза ферментированных продуктов, таких к...
КАК СОХРАНИТЬ "ВКУС К ЖИЗНИ"? Поговорим о том, как его найти, понять, почувствовать и сохранить
Переглядів 242Місяць тому
КАК СОХРАНИТЬ "ВКУС К ЖИЗНИ"? Поговорим о том, как его найти, понять, почувствовать и сохранить
Разбор №2. ПРО МОЛОЧКУ, ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ И ВЕГЕТАРИАНЦЕВ. Как не срываться на ночной зажор и прочее
Переглядів 2512 місяці тому
Разбор №2. ПРО МОЛОЧКУ, ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ И ВЕГЕТАРИАНЦЕВ. Как не срываться на ночной зажор и прочее
РАЗБОР №1. Как правильно есть и худеть.
Переглядів 1853 місяці тому
РАЗБОР №1. Как правильно есть и худеть.
Как сохранить и ПРЕУМНОЖИТЬ свою энергию, часть 2
Переглядів 918 місяців тому
Как сохранить и ПРЕУМНОЖИТЬ свою энергию, часть 2
Как сохранить и ПРЕУМНОЖИТЬ свою энергию, часть 1
Переглядів 789 місяців тому
Как сохранить и ПРЕУМНОЖИТЬ свою энергию, часть 1
Как "заново начать жить" перейдя на правильное питание? Здесь ты найдешь мотивацию и ответы.
Переглядів 10410 місяців тому
Как "заново начать жить" перейдя на правильное питание? Здесь ты найдешь мотивацию и ответы.
Зачем вам правильное питание? Возвращаем бодрость и энергию через питание
Переглядів 31611 місяців тому
Зачем вам правильное питание? Возвращаем бодрость и энергию через питание
Почему ты не худеешь?
Переглядів 406Рік тому
Почему ты не худеешь?

КОМЕНТАРІ

  • @SicarioSe
    @SicarioSe 11 годин тому

    Боже от куда это берется у них в голове 😂😂😂

  • @Lenskii61
    @Lenskii61 22 години тому

    в 35 у меня перестала усваиваться лактоза. Ууу, злые маркетологи, позволяют мне пить молоко и не пердеть.

  • @EvgeniyYatsenko
    @EvgeniyYatsenko 20 днів тому

    розетки - ад перфекциониста 😁

  • @ТамараИ-р5ъ
    @ТамараИ-р5ъ 23 дні тому

    Вода, вода... Кругом вода!

  • @Анастасия-ш9р6ц
    @Анастасия-ш9р6ц 24 дні тому

    Формулировка😢 Очень трудно слушать

  • @htc9858
    @htc9858 26 днів тому

    Мы то что мы едим !!!!

  • @ФатимаБекоева-б9ь
    @ФатимаБекоева-б9ь 26 днів тому

    Все правильно!

  • @ПолиПолиг
    @ПолиПолиг 27 днів тому

    Если у молочки высокий ИИ, это хорошо ,инсулин помогает лучше усваивать глюкозу , т.е кто на инсулине-ешьте больше молочки -ТАК?

    • @happyinbody
      @happyinbody 25 днів тому

      Нет, это не так. Если человек на инсулине, то он его получает извне,от инъекций. При диабете молочка с инсулином не помогает

  • @serg442
    @serg442 28 днів тому

    Интересно, только вот выводы о молоке и молочке напрашиваются прямо противоположными вашим.

  • @loake8469
    @loake8469 29 днів тому

    Химик говоришь? Беда коль пироги начнет печи сапожник, а сапоги тачать пирожник.

    • @happyinbody
      @happyinbody 28 днів тому

      Тоже хорошую поговорку знаю: "слышу звон, да не знаю где он"

  • @flikkyy_bs1855
    @flikkyy_bs1855 29 днів тому

    Это понятно даже ребенку, не говоря уже о созревшем человеке

  • @ИсмайСултанбеков
    @ИсмайСултанбеков Місяць тому

    Не хило мужик рассуждает

  • @Морозко-т4р
    @Морозко-т4р Місяць тому

    Это ролик для худеющих что ли, и так жрать нечего.

    • @happyinbody
      @happyinbody Місяць тому

      Это ролик для того чтобы понять как молочка влияет на нас. В магазинах огромное количество еды, помимо молочки

  • @Mormormor90210
    @Mormormor90210 Місяць тому

    Четко, грамотно, интересно. Спасибо, Антон❤ Забыла: полезно очень. Ушла думать...

  • @amina1295
    @amina1295 3 місяці тому

    Дело в глютене але😂

  • @parum4a
    @parum4a 5 місяців тому

    Так-то толстеем от жиров больше. Углеводы тоже. Ну крч посыл вроде понятен)))

  • @gub5877
    @gub5877 6 місяців тому

    "Мы не толстеем от жиров"😂 Абсолютная чушь и фуфло😂😂

  • @Валентина-ю4к7г
    @Валентина-ю4к7г 7 місяців тому

    Не в животе А на животе

  • @ОляСеверина-о9о
    @ОляСеверина-о9о 7 місяців тому

    Ерунда! У меня первые худеют ноги, живот, руки, и только потом начинает грудь!

  • @ЛарисаИванова-ы8ю
    @ЛарисаИванова-ы8ю 7 місяців тому

    А у меня худеет лицо и попа, а вот грудь в последнею очередь. У всех индивидуально

  • @Ясенька-ь5д
    @Ясенька-ь5д 7 місяців тому

    Так и есть

  • @eltia1380
    @eltia1380 7 місяців тому

    Ииииииии????????

  • @ТатьянаСмаль-э3о
    @ТатьянаСмаль-э3о 7 місяців тому

    Смысл этой болтовни?

  • @herzchan
    @herzchan 7 місяців тому

    Тааак. И?

  • @ioannadzottsoeva7314
    @ioannadzottsoeva7314 7 місяців тому

    Неверно это зависит от организма

  • @ГалинаФатьянова-е6ь
    @ГалинаФатьянова-е6ь 7 місяців тому

    Вот именно. А мне говорят,что я ку-ку 😂 Но каждый раз,когда уходит вес -сначала грудь,потом бока,потом живот "подбираться" начинает.

  • @REFREDERI
    @REFREDERI 7 місяців тому

    Бред очередной . Сколько заложено в тело времени столько и проживёт.

  • @aswoodi6380
    @aswoodi6380 7 місяців тому

    Ага, ссылки на исследования скинь сначала, умник, мне 138 и я себя чувствую на 19))ну ты и клоун конечно)

    • @aswoodi6380
      @aswoodi6380 7 місяців тому

      Где доказательства, что сердце до 140 живёт? Такой клоун, не смотрите дурачка

    • @NoVisiblse
      @NoVisiblse 7 місяців тому

      😮 тебе же 10😮😮😮😮😮😮

  • @АнтонЛогинов-п2п
    @АнтонЛогинов-п2п 7 місяців тому

    🤣🤣🤣🤣🤣🤣такой бред

  • @perich9174
    @perich9174 7 місяців тому

    Типа как-бы😂😂😂

  • @mumlemik
    @mumlemik 7 місяців тому

    А дышишь ты вообще несколько раз в секунду.

  • @Yura-ce6fs
    @Yura-ce6fs 7 місяців тому

    Гейнейарно

  • @Za_Zelenskogo
    @Za_Zelenskogo 7 місяців тому

    Подытожим, "в гейнере молочные белки с высоким инсулином", "из-за усиленного кровотока сахар сгоняется к сокращающимся мышцам и от этого они растут". Сахарные мышцы

    • @Nonameinformer
      @Nonameinformer 7 місяців тому

      Простите, я не совсем понял, из-за чего растут сахарные мышцы?😂😂😂😂

  • @ТарасПроць-ф8щ
    @ТарасПроць-ф8щ 7 місяців тому

    Ваше образование?

  • @prochsdorogiplebey
    @prochsdorogiplebey 7 місяців тому

    Пьют свои гейнеры а Там начинает расти

  • @Kdjjenebeu739
    @Kdjjenebeu739 7 місяців тому

    Очень информативно

  • @ЛилияКоролева-е6м
    @ЛилияКоролева-е6м 7 місяців тому

    Всегда подозревала, что с водой какой-то развод пожиже. 😂 Что-то я не видела, чтобы мои животные пили огромное количество воды для здоровья. Они пьют, если есть жажда.

  • @сторожило64
    @сторожило64 7 місяців тому

    Факт! С этой водой народ с ума сошел😂😂😂

  • @Нина-ф7щ
    @Нина-ф7щ 7 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @ЕленаГильфанова-х7ч
    @ЕленаГильфанова-х7ч 7 місяців тому

    Ну наконец то

  • @7249050
    @7249050 7 місяців тому

    Ну, отеки от соли, она задерживает воду

  • @ОльгаСкачкова-д1н
    @ОльгаСкачкова-д1н 7 місяців тому

    😅😅😅👍

  • @default-wi6ub
    @default-wi6ub 8 місяців тому

    "мы не толстеем от жиров" принял

  • @yjghhgfh4600
    @yjghhgfh4600 8 місяців тому

    Эх,не знаешь ты детей!!! Сказки русские читай,детей никогда не накормишь,горошку и конфетку они всегда хотят!

  • @ЕленаПинская-ч1е
    @ЕленаПинская-ч1е 8 місяців тому

    Надо самому перестать есть сладкое, пищевые привычки ребенок зеркалит с семьи, и я понимаю о чем говорю. У меня 2 ребенка, маленьких, 2,5 года и 8 лет. Дома у нас водятся конфетки, печеньки но их немного, они в открытом доступе. Так как мы с мужем сладкое особо не употребляем, дети тоже не особо их едят, т.е. конфеты на полке могут пролежать без внимания неделю, две, а то и месяц. Как только дети приходят к дедушке первый вопрос, а где конфетки и там пичкается во все места куда только можно запихнуть. Вот и думайте как все это работает.

    • @happyinbody
      @happyinbody 7 місяців тому

      Да, полностью с вами согласен. Я также в своих роликах говорю о важности ролевой модели в воспитании детей

  • @cerberus8770
    @cerberus8770 8 місяців тому

    Мне в детстве показали что будет с зубами если есть много сладкого и теперь максимум 1 шоколадка в неделю 😅

  • @daniilberezin5700
    @daniilberezin5700 8 місяців тому

    Красава😂

  • @ГуглГад
    @ГуглГад 8 місяців тому

    Мы уксус с водой разводим и этим поливаем вместо розжига

    • @daniilberezin5700
      @daniilberezin5700 8 місяців тому

      А какой уксус используете? Или не имеет значения?

    • @ГуглГад
      @ГуглГад 8 місяців тому

      ​@@daniilberezin5700 почти не имеет значения, главное не слишком большой концентрации, примерно 10 - 20 процентов. Половина бутылки уксуса, половина воды

  • @Alexmarkitanov
    @Alexmarkitanov 8 місяців тому

    Мораль какова? 😮

  • @СергейСнегов-т5г
    @СергейСнегов-т5г 8 місяців тому

    Сколькой пустой болтовни. Аппелируй дальше

    • @Leo007619
      @Leo007619 8 місяців тому

      Он много аппелировал, это факт. Но он прав