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［「愛美」是一種態度］ 我們從巴黎奧運裡的色彩威力開始討論，關於顏色這個切身的問題。 為什麼台灣的大多數男生，只能剩下偶爾在成人網站裡瞄到「色色的」小確幸，卻對於「顏色上身」這件事情一籌莫展？ 直男們聞「愛美」則色變，不是扭扭捏捏，要不就是把頭埋進沙堆，覺得只要身體健康，四、五、六肢發達就好，關於「如何打扮」無論如何就是跟自己無關。 殊不知「打理外在」是一種對自己的尊重，當然也是對城市景觀的一種負責（這個責� 男女都有份）。 「打扮」不一定得用力、用名牌，也不限於正式的場合所專有。 而「休閒」也絕對不等同於「隨便」，而是用心用情去組構出來，經過對於自己身體的認識而產生的形貌自覺。 這些都是某種「型」、某種「款」，也是某種life style。 說得更直白一點⋯愛美，也就是愛自己。懂得愛自己，然後才能學會愛這個世界。 #林一峰 #林淵源

交男友還不如養條狗？ 這個時代男人在女人面前剩下兩個選擇，是條狗？還是不如狗？ 這集四木香蕉的來賓特別辛辣，讓兩位老男孩手足無措，困擾自己不曉得到底要不要當狗？這個女性崛起的世代，當女生大膽的說出：交男友還不如養條狗，除了得到支持者的掌聲之外，同時也引人反思。而男人絕對說不出口：交女友還不如當條狗，因為男人說出這句話，不只沒有掌聲，還間接証明了自己肯定是條舔狗。 「愛與被愛」這句話知易行難，或許我們過去習慣將人生當中的許多事，只從一個人身上得到，只從身邊的伴侶身上得到，但是，男人與女人是如此不同，更不用說追求100%的契合是緣木求魚。新的世代或許大家已經看開了，不再在同一個人身上過分的要求卻彼此傷害。 養條狗雖然一樣有很深的繫絆，但是因為沒有過度的依賴和期待，人生反而簡單明瞭多了。

［懂懂生活節］ 這一集來了一位很特別的特別來賓。 四木香蕉園跑進來一隻（據說曾經很會跳芭蕾舞的）小狐狸，帶著毛小孩星球裡的溫暖故事，讓我們兩個費洛蒙過期的大叔也卯起來變成大齡的小粉絲。 把這個香蕉園變成「探索頻道」、「一萬個為什麼」，又瞬間跑到「彩虹頻道」，再跳到「文藝復興」，然後經過「雲端情人」、看見了異想天開卻又無比真實的「伍迪艾倫」、「伊隆馬斯克」「NASA」⋯⋯。 後來我們發現一個宇宙的秘密， 所有物種的存在都沒有對與錯，就看她牠他們是否為彼此找到最合適的關係了！ 以下是「懂懂生活節」的活動連結： share/p/XonMFocjKDRPAffw/?mibextid=WC7FNe

林一峰 旅行就如同閱讀一樣，我們可以在旅行的當下，感動風景的秀麗，人文的氣息，結束旅行，我們又回到日常生活之中，似乎一切都沒有改變。或者，我們可以剝開旅行的肌理，梳開一本書的脈絡，讓旅行不只是旅遊，讓閱讀不只是瀏覽，從旅行當中獲得觸發自己生命改變的契機，或是學到換了不同角度看見世界的眼光，即使僅有小小的改變，都將讓人驚喜不已。 當然，旅行途中吃吃喝喝也很重要，填飽靈魂之餘，也要填飽肚子，努力照顧好自己空虛的五臟廟呢！

［人類一談到性別，上帝就哭笑不得了。］ 這句話不是米蘭昆德拉説的，也不是猶太人的諺語。 這是我們這一集想聊的話題，再精準點説，我們透過一本書為引子，來討論「性別」這件事，從古至今為人類起了多少爭端，又惹出多少糾結。 一如這本有著聳動名字⋯［老公怎麼還不去死］的書，乍看封面這一串大字會以為只是在談兩性的無限戰爭，實則是藉由近似田野調查般整理了許多真實案例，讓我們不僅得微觀細察女人的心思，更必須宏觀整個父權思想的社會價值觀，到底讓我們學到什麼，與學會「不要」什麼。

兩個資深的異鄉遊子在這一集要聊台北⋯那個曾經與我們的青春緊緊相扣的台北。 什麼是城市？什麼是城市感？什麼是城市最讓人感動的地方？ 兩個尚在摸索中的大齡男人，在此一同爬梳過往的台北，從百花齊放的解嚴年代，用音樂、劇場、電影、小說⋯⋯飆速般堆疊出一種新的文化載體，一種全新的城市感，像一把電吉他在台北刷出一個震天的音符。 無論你的感動是發生在那一條街道、巷弄，或者哪一棟帷幕大樓，說到底，城市迷人之魅力都來自於「人」。每一個路人、旅人與需要安放靈魂的人。 未來一直來，新樣貌的台北也是。每個世代都該為自己書寫一段城市探險記，為燃燒的青春留下詩篇，哪怕只是一堆不知所云的韻腳，都是生命撞擊的聲音。

這集四木香蕉的主題是「減肥」。胖子想減肥，瘦子想減肥，不胖不瘦的人也想減肥，這是個把減肥當作全民運動的時代。 可惜的是，我們沒有談如何減？不好意思的是，我們也沒有討論胖或瘦的數字定義。因為肥胖是某種社會價值的邏輯，每個時代的標準都不一；而古時候造字「瘦」卻給了「病」充滿暗諭的部首。完全不符合現今普世的政治正確。 結果因為減肥的主題而開展，我們談呼吸，也談姿態，聊了五行，也講了量子力學，才發現只要行走坐臥之間就可以減肥，真實不虛。原來「覺知」的力量才是減肥之道。

這一集，我們用很「放鬆」的心情來談談會讓人「緊張」的話題…老。 如果每個人都怕變老，那我們何不重新定義它。 人生有許多認知，就像被封存在箱子底層的舊書，當我們把人我 關係、對世界的觀點、對年紀所對應的樣態成見…等，一一拿出來重新擦拭，就有機會在重新光亮的紙頁上，讀出新的價值，從而得到智慧。 然後你會知道，原來相由心生從來都不是玄學之說。當你察覺因為年歲漸長而帶來責� 感的壯大、同理心的厚實與看待世界態度的從容大器時，快點照一下鏡子，因為你已經長出好看的魚尾紋了！ 讓我們一起老得純真、老得溫暖、老得讓身旁的人都愛到瘋狂吧！

頭髮的長度重不重要？髮型設計決定了什麼？當我們不再需要困在舊時代的髮禁，頭髮被解放了，而我們自己有認真為頭髮做什麼事嗎？ 其實，頭髮只是一個切入點，一個人與三千煩惱絲或許是美感覺知的關係，或許是思想的轉捩點，我們的起心動念決定了頭髮的樣子，而同時，頭髮也決定了我們很高比例的外在模樣，和內在的自我認知。就像是橡木桶之於威士忌的密切關係。 這次的話題我們由頭髮進入到不同世代的價值思維，由於世代更迭的很快，導致世代差異的銜接期很短，價值落差的斷層很深，兩個世代的關係更像是不同星系的外星人彼此理解，當我們非常堅持自己過去所受的教育、被灌輸的想法，一定是正確的，其心異必非我族類，沒有同理心之下，矛盾磨擦必然成形。 昨天晚上，與幾對知識份子的父母聊到小孩子教育的問題，在場的大家普遍都自認為自己已經擺脫了上一代教育觀念的窠臼，是觀念開放、思想新潮、懂得尊重、學習，和放下的父母。然而，理解新時代的小...

當生命經歷豐富到某個程度時，原來會讓一個人在介紹自己時，一時語塞。猜想莫札特在被問到自己最棒的作品時，應該也會有三秒鐘的無聲以對吧! 我們從Steven的起伏大學路(聽說淵源也不惶多讓，找一集來挖寶)登上飛行座艙，一路從小鎮酒館、到大城後院的厲害酒館;從新浪潮的慘綠文藝青年、到了在易經宇宙裡登堂入室後，仍能閒雲野鶴在東西方的知識迴廊上優游自在 。然後座艙就在關於人類知識是否該共享的問答裡不斷迴旋，無從降落也不想降落了! ＃林一峰 #林淵源

誰說人生要贏在起跑點？ 我們或許一直在追趕著自己心中的角色？ 認識自己永遠不晚。 幽默是一種內歛的思考。 緩慢的節奏是幽默的溫床。 追求速度的快慢、產量的上下、數字的高低在某些角度來看，或許是一種掉入生命盲區的價值。 數字提供成了一種協助的工具，同時也把人綁縛在其中的價值。 科學馴化了人類的本能。 我們感官的經驗反應了每一個人過去的生命的記憶。 永遠不要放棄對自己的好奇心。