Відео

Grazie per la tua testimonianza! Per avere un'alimentazione sana, è importante variare i cibi e ridurre l'esposizione a pesticidi e sostanze chimiche. Scegliere prodotti biologici o lavare bene frutta e verdura aiuta, ma anche carne e pesce possono contenere contaminanti. L'ideale è bilanciare tutto: consumare legumi, cereali integrali, semi, noci e alternare con carne bianca e pesce. Scegliere carne proveniente da allevamenti che non utilizzano antibiotici o ormoni per la crescita, e che garantiscono condizioni di benessere per gli animali. Per quanto riguarda il pesce azzurro, è meglio se pescato in modo sostenibile, rispettando i cicli naturali e le aree di pesca, per evitare l'eccessivo sfruttamento delle specie e garantire un impatto minimo sull'ambiente marino.

Grazie per aver condiviso il tuo punto di vista sulle statine. Hai avuto esperienze dirette con queste terapie?

@@RifugioDiBenessere si. ad un esame del sangue senza troppi riguardi i gg precedenti al prelievo .. risultato colesterolo 225 totale 41 hdl 159 ldl .. mi consigliano anzi mi danno da subito 20mg statine ,, mi informo di cosa si tratta questa terapia .. che mi spaventa ... inizio da subito una dieta senza le tre P PANE PASTA PIZZA ... stili di vita total cambiata .. prendo cmq x 20giorni una statina .. ma sento che qualcosa cambia,( occhio pesante .cristallino) . mi pare che sia un effetto collaterale della statina .. decidi di rifare esami lipidici .. 112 totale 45 hdl 60ldl . . ottimi sicuramente x il medico ma non x me .. la glicemia che era sempre nei termini di 100 passa 122 .. pur avendo eliminato total zucchero .. che prima ne abusavo .. e mi domando xke .. attualmente continuo con il mio benessere senza zuccheri e le tre P è ogni mese esami lipidici .. ps mi sto aiutando con la berberina .e leggero movimento motorio bici x perdere un po di peso .. già -6 in 8settimane .( ps fatto esame vene collo nessuna placca ).. conclusione .. c'e una cattiva politica di dare subito farmaci .. informarsi oggi si può .. x sentire diverse opinioni .

Ci dispiace sentire che hai avuto questi effetti collaterali con le statine. Quale strategia ha suggerito il tuo medico per gestire la situazione?

Scommetto nessuna

Lo yogurt di soia può essere un valido alleato per la salute del fegato. Diverse ricerche scientifiche hanno evidenziato i potenziali benefici del consumo di prodotti a base di soia, tra cui lo yogurt, per la prevenzione e il trattamento delle malattie del fegato. Tuttavia, è sempre importante leggere attentamente l'etichetta del prodotto acquistato al supermercato per verificarne gli ingredienti e i valori nutrizionali. Ricorda che questa non è una consulenza medica, quindi per qualsiasi dubbio specifico sulla tua alimentazione, ti consiglio di consultare un professionista della salute.

È interessante sapere che usi l'olio d'oliva sulle gambe! In effetti, l'olio extravergine d'oliva vanta diverse proprietà benefiche per la pelle. Essendo ricco di acidi grassi, nutre e idrata la pelle in profondità, aiutandola a mantenere l'elasticità e combattendo la secchezza. Ti ringraziamo per il tuo commento!!

Non sentirti sopraffatto. Il cambiamento può sembrare difficile all'inizio, ma ogni piccolo passo conta. Inizia con semplici modifiche, come aumentare il consumo di frutta e verdura fresche, limitare gli zuccheri raffinati e i grassi saturi, e introdurre cibi integrali nella tua dieta. Questi cambiamenti non solo contribuiranno a proteggere il tuo pancreas, ma miglioreranno il tuo benessere generale.

Grazie per aver condiviso le tue preferenze alimentari! 😊 È importante trovare un equilibrio che funzioni per te e che ti aiuti a mantenere il pancreas sano. Ogni persona ha gusti diversi, e trovare cibi che ti piacciono e che allo stesso tempo fanno bene alla salute è fondamentale. Se non ti piacciono alcuni degli alimenti menzionati nel video, puoi sempre sostituirli con altri nutrienti che offrano benefici simili. Ad esempio, se non ti piacciono i mirtilli, puoi provare altri frutti ricchi di antiossidanti come le fragole o le more. L'importante è mantenere una dieta varia ed equilibrata.

Le persone con diverticolosi possono essere in grado di consumare le lenticchie, ma ciò deve essere fatto in modo graduale e sotto la supervisione di un professionista sanitario per garantire che non causino problemi.

Ricorda che queste sono solo informazioni generali e non sostituiscono il parere medico. È sempre importante consultare il proprio medico o un dietologo per ricevere una valutazione personalizzata e un piano alimentare adeguato alle proprie esigenze.

La dieta per le persone che soffrono di diverticolosi (la presenza di diverticoli nel colon) può variare a seconda della fase della malattia e delle raccomandazioni del medico.

Ciao @eliadeross2752 ! Ti ringraziamo per aver posto questa domanda! è importante sottolineare che i contenuti del nostro canale hanno scopo divulgativo e non vogliono dare consigli medici o alimentari. Chi è allergico ai latticini deve naturalmente evitare lo yogurt. Tuttavia, per qualsiasi dubbio o per informazioni più specifiche, è sempre consigliabile consultare il proprio medico di famiglia o un nutrizionista.

Io acquisto senza LATTOSIO