Chuecocoach
Chuecocoach
  • 595
  • 18 470
Peso muerto rumano (con soporte lateral)
Peso muerto rumano (con soporte lateral)
Переглядів: 64

Відео

Abducción de cadera acostado
Переглядів 28Місяць тому
Abducción de cadera acostado
Sentadilla adentro afuera con mini band
Переглядів 22Місяць тому
Sentadilla adentro afuera con mini band
Deficit split squat pulsada
Переглядів 27Місяць тому
Deficit split squat pulsada
Hip Thrust cuchara pulsado
Переглядів 41Місяць тому
Hip Thrust cuchara pulsado
Ape squat
Переглядів 8Місяць тому
Ape squat
Band on shoulder hip rotation
Переглядів 14Місяць тому
Band on shoulder hip rotation
Rotación de columna + movilidad de hombro en pared
Переглядів 7Місяць тому
Rotación de columna movilidad de hombro en pared
Pogo adelante avanzando
Переглядів 1Місяць тому
Pogo adelante avanzando
Pogo lateral avanzando
Переглядів 2Місяць тому
Pogo lateral avanzando
Pogo rot int rot ext
Переглядів 8Місяць тому
Pogo rot int rot ext
Pogo una pierna a otra adentro afuera
Переглядів 6Місяць тому
Pogo una pierna a otra adentro afuera
Pogo tijera adelante atrás
Переглядів 4Місяць тому
Pogo tijera adelante atrás
Pogo lateral
Переглядів 3Місяць тому
Pogo lateral
Pogo adelante atrás
Переглядів 14Місяць тому
Pogo adelante atrás
Afuera afuera adentro adentro. Plyo pies
Переглядів 1Місяць тому
Afuera afuera adentro adentro. Plyo pies
Braceo en posición básica
Переглядів 3Місяць тому
Braceo en posición básica
Disociado. Nuevo piernas rápido, brazos lento
Переглядів 6Місяць тому
Disociado. Nuevo piernas rápido, brazos lento
Crossover jump con pausa
Переглядів 10Місяць тому
Crossover jump con pausa
Crossover jump continuo
Переглядів 14Місяць тому
Crossover jump continuo
Aterrizaje a 2 pies
Переглядів 5Місяць тому
Aterrizaje a 2 pies
Aterrizaje a 1 pie
Переглядів 2Місяць тому
Aterrizaje a 1 pie
Rotación interna + lanzamiento lat de med ball
Місяць тому
Rotación interna lanzamiento lat de med ball
Abro cadera + lanzamiento lat de medball
Місяць тому
Abro cadera lanzamiento lat de medball
Lanzamiento lat de medball a pared con cambio de piernas
Місяць тому
Lanzamiento lat de medball a pared con cambio de piernas
Standing kb psoas march
Переглядів 4Місяць тому
Standing kb psoas march
Kb psoas ISO hold
Переглядів 5Місяць тому
Kb psoas ISO hold
Kneeling straight arms internal & external rotation
Переглядів 13Місяць тому
Kneeling straight arms internal & external rotation
Dumbell bench press
Переглядів 3Місяць тому
Dumbell bench press
Alternating DB bench press (top-down)
Переглядів 10Місяць тому
Alternating DB bench press (top-down)

КОМЕНТАРІ