- 102
- 3 795 481
Valtteri
Приєднався 28 жов 2012
coachrantanen@gmail.com
Elämänilon Salaisuudet | ft. Kira Tiivola (selviytyjät suomi) | MyDay #6
00:00 aamurutiini
01:03 ateria 1
02:33 höpinät Kipan kans
09:58 Selviytyjät Q&A
16:39 Rinta & Selkä -treeni alkaa
18:45 älä oleta.
22:20 ainoa diettiohje jonka tarviit
26:43 simppeli vinkki onneen
29:07 älä treenaa vain itseäsi varten
30:45 ateria 2
32:04 shopping haul
34:25 somen väärinkäyttö pilaa sun mielenterveyden
📲 Kipa: kipatiivola?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==
↘️ Minikurssi & 4 Ilmaista Treeniohjelmaa Top 1% Fysiikkaan
www.coachrantanen.fi/liity/
01:03 ateria 1
02:33 höpinät Kipan kans
09:58 Selviytyjät Q&A
16:39 Rinta & Selkä -treeni alkaa
18:45 älä oleta.
22:20 ainoa diettiohje jonka tarviit
26:43 simppeli vinkki onneen
29:07 älä treenaa vain itseäsi varten
30:45 ateria 2
32:04 shopping haul
34:25 somen väärinkäyttö pilaa sun mielenterveyden
📲 Kipa: kipatiivola?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==
↘️ Minikurssi & 4 Ilmaista Treeniohjelmaa Top 1% Fysiikkaan
www.coachrantanen.fi/liity/
Переглядів: 1 380
Відео
JALKAPÄIVÄ 🍑 ft. Emilia Hakkarainen | MyDay #5
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
00:00 Kylmä suihku, aamurutiini 01:23 Höpinät Emilian kans 09:50 Epänormaali salivinkki 11:30 Parhaat coreliikkeet (lämmittely) 16:21 Lantionnosto 22:21 Takareiden koukistus 24:43 Etureiden ojennus 26:59 Prässi etureisille 30:36 Näin kyykky tulisi oikeasti opetella 33:19 Jälkifiilikset 38:21 Himaan 📲 Emilia: tampaparar ↘️ Rutiinit Top 1% Fysiikkaan (ilmaiseksi) www.coachrantanen....
NÄIN VOITIN VÄSYMYKSEN (pysyvästi) | MyDay #4
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
00:00 aamurutiini 02:28 ateria 1 03:04 rinta & ojentajat 05:04 ateria 2 06:13 ateria 3 06:27 tämän takia sua väsyttää 11:58 ilmainen työkalu ↘️ Rutiinit Top 1% Fysiikkaan (ilmaiseksi) www.coachrantanen.fi/liity/
MyDay | Rutiinit & Ekaa Kertaa PTV Gymillä
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
Mun rutiinit aamusta iltaan & ekaa kertaa tubettaja @ptvatanen1 salilla. Treenikaveri @fabianronkainen ↘️ Rutiinit Top 1% Fysiikkaan (ilmaiseksi) www.coachrantanen.fi/liity/ 00:00 aamurutiini 04:02 ateria 1 06:52 ateria 2 07:15 selkä & hauikset 09:33 ateria 3
Treenataan TikTokkaajan Kanssa | Suhamatti
Переглядів 2 тис.Рік тому
Selkä & hauikset @suhamatti kanssa! 🔽 mun rutiinit top 1% fysiikkaan ilmaiseksi: www.coachrantanen.fi/liity/
EKA KERTA SALILLA | Korpedictus x Valtteri Rantanen
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
Vedin tubettaja Kasperille treenin ja koin jotain ennennäkemätöntä. Kasperin YT: @korpedictus 🔽 Valtterin 4 parasta aloittelijan treeniohjelmaa ilmaiseksi: www.coachrantanen.fi/liity/
20,000 ASKELTA FLIPPAAMALLA RENGASTA -Haaste ft. Fabian Ronkainen
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
Kaksi miestä, yksi rengas. Ennennäkemätön fitnesshaaste Helsingissä. @fabianronkainen 🔽 rutiinit top 1% fysiikkaan (ilmaiseksi): www.coachrantanen.fi/liity/
Rinta, Ojentajat & Olkapäät -Treeni (toiminnallinen)
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
🔽 4 ilmaista treeniohjelmaa esteettiseen fysiikkaan: www.coachrantanen.fi/liity/
Mun Yläkroppatreeni Esteettiseen Fysiikkaan | Valtteri Rantanen
Переглядів 580Рік тому
🔽 Valtterin rutiinit top 1% fysiikkaan odottaa sua (ilmaiseksi): www.coachrantanen.fi/liity/
Näin Pysyn Top 1% Kunnossa Vuoden Ympäri
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Näin Pysyn Top 1% Kunnossa Vuoden Ympäri
Treenipäivä | Mun Paras Vinkki Salitreenien Aloittelijalle
Переглядів 655Рік тому
Treenipäivä | Mun Paras Vinkki Salitreenien Aloittelijalle
Fitnessmokat & Kovaa Treeniä ft. Joosua Visuri
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
Fitnessmokat & Kovaa Treeniä ft. Joosua Visuri
Mun Treeniohjeet Top 1% Fysiikkaan (liikepankki salille)
Переглядів 590Рік тому
Mun Treeniohjeet Top 1% Fysiikkaan (liikepankki salille)
Mun Treeniohjelma Esteettiseen Fysiikkaan (ilmaisen rutiiniohjelman käyttöohje)
Переглядів 478Рік тому
Mun Treeniohjelma Esteettiseen Fysiikkaan (ilmaisen rutiiniohjelman käyttöohje)
My Day Yksin Reissussa | Näin Pysyin Hyvässä Kunnossa
Переглядів 832Рік тому
My Day Yksin Reissussa | Näin Pysyin Hyvässä Kunnossa
Kuinka Stailata Kiharat Alle 5 Minuutissa
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Kuinka Stailata Kiharat Alle 5 Minuutissa
Oon taistelu pitkään ADHD:n kanssa enkä pysty pitämään mun urheiluharrastuksia säännöllisinä. Nyt tuli kyllä motskuu sen verran että laitoin joka päiväksi herätyksen kuudeksi että ehin heti vetää treenin aamulla. Lupaan antaa kaikkeni että tää rytmi pitää. Sit ku siitä tulee kunnolla osa mun arkirytmiä nii saan olla ylpeä.
wow kova! 💪
Voitko rate Lager157 mä oon tehny sieltä aikamoisia löytöjä.
Meikän lempi fitti on ehkä vaaleanharmaat baggy farkut, perus valkonen t-paita jollain printillä ja navyblue vetoketju huppari.
Jooko 157
Miten voit puhua ylipainosta, jos et itse ole koskaan ollut ylipainoinen etkä tiedä asiasta yhtään mitään?
Onks toi vesi kuin kylmää??
kyllä naani on raakana paras
Kiks
Mee Bronxsiin🙏
Millon JDsports
Kappahal😊
Miten saisin kiharat hiukset ku on tosi suorat ja en haluu permistä
Voisit olla vilizuxd:n veli
tyylimoka on käyttää skinny jeanseja
Mun mielestä toi farkkutakki ja farkut on yks täydellisimmistä luukeista.
Normal
Mee normaliin😢😢😢
Onko nykyään normaalia että miehet käyttää käsilaukkua?
Harmillisesti😂
JD sports
New yorkker
Normalissa
Mee normaaliin
Mp champion college vaatteet?
Zara🎉
Käy sin'say
Voitko käydä jD ssä
Jd sport
Käy 157
Seuraavaksi New Yorkissa!!!!!!!!!!
😢 sing song
Käy 157 pliiiiis
Sää oot tyyli moka ja anna meidän pukeutua miten haluaa
Se sanotaan hoo et äm
Mee Reima tai marimekko
mistö löydöt noita pellava housuja
JD kaupaan seuraavaksi
Team 👍
Lindeks😊
Käy normaalisa
Zara
157
Käy pliis 157
Käy 157:ssä
Miny😊
sanon suoraan että mun mielestä tää on tappavan tylsä fitti
Peike🟫⬜
kirpputori
Onko värikäät vaateet tyylimoka
Toi sun parta on tyylimoka
Mun opettajan mielestä pitää kuunnella musaa, oon samaa mieltä