Відео

🙏🙏🙏🔥

*_Бывший РУССКИЙ человек.Который НЕУКЛОННОЕ превращается в ЧЁРНОГО индуса ЯЗЫЧНИКА. ПАДШИЙ. ВЕРООТСТУПНИК_*

Здравствуйте! Насколько знаю скручивание в поясничном отделе это не хорошо для позвоночника, полагаю от техники, движения ног и таза зависит амплитуда скручивания. Для инф. по статистике пишут что количество грыж в ПО одинаковое и у пловцов и у штангистов.

Спасибо. Очень понравилось это упражнение. Считаю его очень полезным! Всех благ! 🖐️😊✊👍

Здоровья Вам, добрый человек.

Благодарю,Вас,просто супер,Благодарю,уже начала делать ,просто супер и вторая часть,Благодарю,всем знакомых разошлю,это такой подарок ,то,что Вы дали!!! Успехов,Вам,счастья,Любви !!!❤❤❤🎉🎉🎉🎉

Благодарю

Упражнение то конечно супер, но пейзаж на заднем плане - вообще улет!

Здравствуйте ,уважаемый мастер! Скажите,подалуйста,у меня у сына 28 лет ,щанимался спортом разным ,и иучасвовал в боях ,теперь грыжа позвоночника ,боли в спине ставит блокады ,но ходит на работу ,работает на ногах поваром,ставит обещбаливающие.Модно ли ему начать делать это упражнение .Заранее ,Вам,Благодарна,за ответ .Мне самой очень понравилось,сама начну его это упражнение разучивать.Захватывающее ,конечно ,и без сомнения эффективно .🎉🎉🎉❤

Спасибо дорогой! Очень интересное и, не простое упражнение! Это горькое упражнение.. Обязательно его буду внедрять в жизнь... Успехов тебе на твоём пути!

Спасибо за объяснения физические и ментальные

Чернов делает это с палкой. Назвал гимнастику " Черенок".

❤❤❤

Харе Кришна ❤

Благодарю 🎉

Очень завораживающе и красиво❤❤❤

Классно❤

"Хорошую религию придумали Индусы"; "Но, если туп, как дерево - родишься баобабом И будешь баобабом тыщу лет, пока помрешь." 😂😂😂

В Белояре это упражнение делается с палками.

Ну, если так, то все злодеи давно уже должны были передОхнуть или от церроза, или от инфарктов!

Вот интересно, как лежачий больной будет это делать? Зачем писать такие заголовки?!!!!!!

Это я на заднем фоне пытаюсь понять, какой ерундой я на этот раз занимаюсь

Извините, но руками не МАХАЮТ, а МАШУТ !

Спасибо, что поделились. Харе Кришна, вся слава Гуру Парампаре.❤

3:05 - начало

Здорово! Научиться бы!

Благодарю, прабху! Очень важные пояснения

😅мужик на заднем фоне 👍

Ваши коленки не в идны за вашии .балахоном

Я запуталась ,не чего не получается с первого раза😢,

с двумя мечами интереснее

Это мои мечты. 🙏🌹

Е.М .Вальмики Прабху Ки Джай,Е.М.Мондакини Матаджи Ки Джай,примите мои смиренные поклоны.Харе Кришна.Вся слава Шриле Прабхупаде!!!!❤❤❤

Онлайн Путешествие по Святым местам Ки Джай!!!!❤❤❤

❤❤❤Харе Кришна,мои поклоны, дорогие преданные.❤❤❤

Спасибо)☀️

Спасибо большое за такое интересное упражнение!

Нема получается

Пробовала, это очень сложно, по крайней мере для меня. Понравился комментарий мужчины, который это практиковал с 15-лет. У меня уже возраст, но хочется научиться. Благодарю

❤❤❤ Харе Кришна!

Да это китайская гимнастика. В деревнях все занимались.

Отлично, спасибо! Хорошее обьяснение!

Я благодарна вам🙏спасибо💛💛💛🙏🕊

После алкоголя вообще не получается делать 😢

Ничего не получается 😂.. буду стараться дальше

Огромная Благодарность! 🙏🏻

Очень короткое вступление, надо было часа на плотора

Дорогой Вальмики Прабху,спасибо Вам большое!!!🙏🙏🙏

Это только одно из упражнений классического ушу. Исполнение и объяснение не самые лучшие, мягко говоря. Похоже придётся самому в своём Ютуб канале начать все эти управления давать и учить делать их правильно. И вл время выполнения подобных упражнений вообще не надо думать - это будет только мешать. Надо всё выполнять в медитативном состоянии, практически отключив голову/ум/сознание. Всем добра!😊

В детстве так вертели😊