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요가스런
Приєднався 1 лис 2015
제주에서 요가하고 명상하는 요가강사 스런입니다.
싱잉볼과 아로마를 통해 명상을 전하고 있어요.
에세이 #오늘이좋아지는연습 을 썼습니다.
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제주 시골 살이 | 야외 요가 명상 하는 날 | 둘레길 걷기 & 요가 명상
국제요가명상협회 둘레길 걷기와 요가명상 행사가 있는 날이었습니다~^^매달 진행합니다
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Відео
어깨 가슴 스트레칭 | 라운드숄더 | 오십견 | 대흉근 소흉근 삼각근 삼두근| Pectoralis Major& Minor, Deltoid, Triceps brachii
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몸과 마음이 지친 날 하는 인요가 | 번아웃 요가 명상 | 싱잉볼 요가 명상 20분
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제주 시골 살이를 결심한 이유 | 제주 시골 요가 강사 브이로그
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![[요가스런] 싱잉볼 명상 +앉아서 하는 요가 (10분+10분)](http://i.ytimg.com/vi/4H8BN1nERu0/mqdefault.jpg)
2022 웨이크업리트릿 in 제주 (제주드림타워/ 제주그랜드하얏트)
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![[요가스런] 아침을 깨우는 모닝요가 | 30분 쉬운요가 | 기초 요가](http://i.ytimg.com/vi/Cb_Wu_mJFfs/mqdefault.jpg)
[요가스런] 아침을 깨우는 모닝요가 | 30분 쉬운요가 | 기초 요가
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![[마음챙김명상] 하루를 마무리하는 명상 | 알아차림 명상 | 요가 명상 | 몸과 마음 바라보기 | 알아차림 명상 | 7분 명상 | 쉬운 명상 | 명상 초보](/img/n.gif)
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[무편집 길냥이] 한뻔순 오랜만에 다시 만난 날 /올카인드요가 /하늘이 내린 개냥이/ 진드기 떼어주기
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[무편집 고양이 영상] 길고양이가 우리집에서 새끼를 낳았어요. Five kittens were born in my house.
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[요가스런] 웨이크업 리트릿 / 요가 리트릿 / 베트남 나트랑 요가 / 나트랑 리조트에서 요가하기 / 3박 5일 나트랑 여행 / 국제요가명상협회/ 나트랑 맛집/ 나트랑 알마 리조트
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[싱잉볼 명상 / singing bowls meditation] 제주 자연에서 듣는 풀문 싱잉볼 /8분 동안 소리를 들으며 명상 해보세요! /아침 명상/데일리 명상/잠들기 전 명상
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묘생 5주차 아기 고양이들 / 길냥이가 집에 들어와 낳은 새끼들 4마리
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[리커버링요가/ recovering ] 요가링(yoga ring)으로 몸풀기 / 순환요가 / 스트레칭 요가 / 몹시 쉽다/ 초보 20분
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[히말라야 요가] 히말라야 트레킹 / 웨이크업리크릿 / 국제요가명상협회 / 고라파니 / 푼힐전망대/ 고산병/ 요가강사 성스런 / 히말라야 트레킹 6-7일차
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아로마요가지도자과정 만든이유 / 국제요가명상협회 / 요가강사 성스런 / 아로마요가 자격증
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[아로마요가지도자과정] 아로마 에센셜 오일 고르는 방법/ 특정 브랜드만 고집하지 않는 이유/ 아로마 에센셜 오일 추천
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[올카인드요가] 아로마 에센셜 오일 고르는 방법/ 비건오일 인증? / 아로마오일 구매법
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다이어트 중독/ 폭식증 / 외모 컴플렉스 등,, 이 생각을 바꾸지 않으면 못 벗어나요.
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[올카인드요가] 제주 표선 요가 프로그램 소개/ 요가 종류 소개/ 빈야사/ 마하하타/ 더플로우/ 여동구 선생님이 만든 요가/ 인요가/ 싱잉볼명상 수업
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몹시 지친 날 하는 5분 요가 | 이불 속에서 울고 싶은 날 / 인요가 동작/ 에너지 흐름을 좋게하는 요가/ yoga for fatige / yoga for tired mind
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활기찬 아침을 위한 9분 요가 | 요가계의 국민체조 수리야나마스카라 기본+변형
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[히말라야 요가] himalaya히말라야트레킹 5일차/침묵묵언명상/란드룩 Landruk/간드룩ghandruk/고라파니 ghorepani/네팔/포카라/국제요가명상협회/요가강사성스런
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[히말라야 요가] 히말라야 트레킹 4일 차 / 네팔/ 포카라 / 요가강사성스런 / 국제요가명상협회 / 란드룩 / laundruk / hungryeyehotel/네팔전통춤
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[히말라야 요가] 히말라야 트레킹 3일 차 / 네팔 히말라야 / 오스트레일리안캠프 / 일출 전망대 / 포카라 / 요가강사성스런 / 국제요가명상협회
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[히말라야 요가] 히말라야 트레킹 2일차/ 카트만두 포카라 담푸스/에버레스트 호텔 조식/ 네팔여행 오스트레일리안캠프/웨이크업리트릿 / 국제요가명상협회 올카인드요가 요가강사 성스런
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[히말라야 요가] 히말라야 트레킹 1일차 / 네팔 카트만두 공항 / 네팔 전통춤/ 에버레스트호텔 / 트레킹 짐싸기 / 국제요가명상협회 / 올카인드요가 요가강사 성스런
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애기들이랑 하는 짓이 똑같네요.
그쵸? ☺️☺️
누워서 파동의 높낮음에 집중하다가 저도 모르게 졸아버렸어요😂
좋은 꿈 꾸셨길 바라요 😌
🎉🎉🎉👏👏👏
🎉🎉🎉🎉🎉
요가 좋아요
요가 좋죠 담에 리트릿 오세요☺️☺️☺️
👍👍👍👏👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻
😍😍😍😍😍
❤❤❤
👏👏👏👏👏
응원합니다
감사해요!
유후~~~~🎉🎉🎉🎉🎉
우와 좋은 정보 얻어 갑니다.집에 있던 요가매트가 안좋아서 구입하려는데 저는 그냥 좀 저렴한걸로 하는게 좋을것 같아요.밸런시스로 결정
도움되었다니 기쁩니다~☺️🙏🏽🙏🏽
처음뵙겠습니다♪ 저는 12살의 일본인 남자아이입니다. 저는 당신에게 강한 친근감을 느꼈습니다. 왜냐하면, 저는 1살 때부터 엄마가 없는데, 엄마 사진과 너무 닮아서 감동이 가득해요♡🥰 이렇게 기쁜 마음이 생긴 것은 태어나서 처음입니다❤❤ 눈물이 흘러서 정말 기뻤어요💛💛💛💖💖💖
저는 아들은 없습니다만 기쁘다니 다행이네요(?) 행복하세요!
안녕하세요😃 그렇게 말씀해주시니 너무 기뻐요❤😊 저의 이름은 마사히로 입니다! 이제는 마법사의 엄마처럼 생각해도 될까요❓💕 그리고 분홍색 고무 장갑에는 추억이 있는데 분홍색 고무 장갑을 사용해 본 적이 있나요 ❓❤
ㅠㅠ 저도 그런데 ㅜㅜ 화이팅입니다~
그럴수록 나에게 맞는 루틴을 찾고 실행하는 게 도움이 되는 것 같습니다☺️☺️ 화이틴
박사 하시는구나 고생하세요 ㅠ
감사합니다ㅠㅠ날라리라 고생덜했습니다,,,ㅎ
가운데 로딩돼는거 뭐지?
뭘까요!?
👍👍👍👍👍😍👏👏👏👏👏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍👍👍
우와아아아아아아아아아아!!!!!!
아침 풍경과 그 풍경 아래 요가수련이라니요~~ 너무 부럽네요~~ 크~~~ 덕분에 좋은 영상으오 잠시 힐링합니다~
앗 감사합니다아~~^^
고양이 많이 키우니 쥐는 많이 없겠네용
집에 가지고 들어와요 ^^ㅎㅎ
👏👏👏👏👏
기분좋은영상 잘 보았서욤~~😍🩷
앗 감사합니다!!!
❤❤❤👍👍👍👏👏👏😍😍😍
☺️🙏🏽🙏🏽
글씨가 저랑 비슷하네용 지렁이 두마리
당근마켓에 3만원에 치워달라 하면 치워줍니다 저는… 생긴건 이렇지만 쥐무서워해요..
3만원ㅇ요? 엄청비싸네요 ㅎㅎ 전 원래 잘 치우는데 쟤는 머리가 다 분해되어있어서 좀 징그러웠어여ㅎㅎ
@@yogasrun 저보다 낫네요 ㅜㅜ 난무셔워서 못봄
👍👍👍👏👏👏
선생님 멋있습니다 제주살이 느좋!!
느좋~~
할 수 있다! 할 수 있다! 저두요~😊😊
@@selma-lee☺️🙏🏽🙏🏽🙏🏽
덕분에 평화로운 아침 시간을 맞았어요. 감사합니다~
우와 저도 덕분에 행복한 저녁입니다. 감사합니다 ☺️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
제주 가면 요가원 꼭 들러보고 싶네요~ 우욘히 싱잉볼 명상 영상 보다가 좋아서 숏츠 거의 다 훑고 구독 좋아요까지~^^ 앞으로 자주 뵈요~
앗 감사합니다아 ☺️☺️
잘 듣고 갑니다😂
들어주셔서 감사합니다!
고마움의 표현이래요😊😊
감사합니다~^^
저도 애들 밥을 줬어요 근데 저렇게 선물을 주더라구요
니가 너무 잘해줘서 그래 고양이가 보답 하는거다 조금 덜 잘해줘라 그럼 안그럴거다
그런가부다~~
우오와 제가 원하는 삶이에요😢😢 한적한 자연속에서 내 할일하며 나를 위한 시간을 보내는 것! 언젠가부터 사람 많은 서울에 사는게 너무 지쳐서 저도 올해말에 서울살이 청산하고 지방으로 가려는데 너무너무 힐링되는 영상들이라 구독하구 가요!! 언젠가 제주에 간다면 요가스런님 요가원에 가보고싶어요(요가 한번도 안해본 요알못)❤
우와 감사합니다 ㅎㅎ 저도 언젠가부터 너무 많은 에너지를 쓰고 있단 생각이 들어서 제주에서 충전중이에요. 제주도 표선은 정말 한적한 시골마을이에요. 나중에 꼭 한 번 오셔요~^^
귀요미들 옆에 있음 공부에 집중하기 쉽지 않쵸ㅋㅋ
맞아요 으아아악 매순간 새로운 귀여움☺️☺️☺️
이거 아무나 주는 쥐 아니다 ~ 히힣
ㅋㅋㅋㅋㅋ
내 선물~ 특별히 집사니까 주는거양~❤❤❤
냥아치 선물을! 국끌여 드시라고 준건디. 😢
책을 추천해주실 수 있나요?
누구나 쉽게 배우는 아로마테라피 교과서 (와다후미오) 그나마 대중적이고 체계적인듯 해요~ ^^ 참고하시고, 심신미약에 아로마도 도움이 되지만 신체적인 부분을 개선하시는 것 역시 중요합니다. ua-cam.com/video/Cb_Wu_mJFfs/v-deo.htmlsi=JzxPE4N-57GceOqy 요가를 꼭 같이 해보세요.
심신미약으로 아로마에 대해서 공부해보고 싶은데 자격증 취득을 위해 비용이 비싸죠? 음...
자격증 비용은 기관마다 다를 것 같습니다~ 이번 10월부터 싱잉볼 명상 지도자과정이 열리구요. 내년 상반기 아로마요가명상 지도자과정이 계획되어 있어요. 관심있으시면 알려주세요. 오픈할 때 알려드리겠습니다.
부러운삶인데.. 먹고살수있나요? 요가강사로 월 200도 못번다는데
글쎄요. 강사 나름이겠죠? 다른 강사 분들 수입이 어느 정도인지는 잘 모르겠네요. ^^;; 요가원에서 강사 수업만 적당히 하면 그 정도 벌 수도요? 수업을 엄청 많이 하면 당연히 200 이상으로 벌 거고요. 저는 일반 수업은 많이 안하지만 제 요가원을 가지고 있고 외부적으로 하는 일이 많아서 먹고 살만 합니다. 직업이 요가강사이냐 아니냐 차이보다는 기본적으로 요가 강사도 프리랜서 틀 안에서 보면 되고 때문에 본인 하는 만큼 버는 듯요. 저러고 노는 날 말고는 열심히 일한답니다~~
쌤의 데이오프 너무재밌다....
ㅎㅎㅎ재밌다니 다행이네용❤
🎉🎉🎉🎉🎉
☺️🙏🏽🙏🏽🙏🏽
저 곧 표선에 입도하는데 거기 계시다는것에 기쁘고 감사하다는… 선생님께 꼭 요가 배우고 싶어요~ ^^
우와~ 영광입니다. 네 놀러오세요~^^
쓸데없는 욕심으로 에너지를 빼앗기는 일이 없도록 그 이유로 저도 제주에 가고 싶은 마음이 생겼는데, 어쩜 이렇게 똑같나요! 영상 보는 내내 미소가 절로 지어지고 기분이 좋아졌어요 🫶🏻 감사합니다❤❤❤
공감해 주셔서 감사합니다.^^ 한정적인 환경과 자원,,? 을 생각하니 자, 그럼 내가 뭘 해야하지? 라는 게 정말 분명해지더라구요.
ㅋㅋㅋㅋ 저는 서쪽 모슬포 노을해안로 쪽에 있슴다 너무머네요 ㅍ
우와,,,, 우와,,,, 너무 멀다 .... ㅎㅎㅎㅎㅎ 언젠가 놀러오세요. (큰 맘 먹고)
❤❤❤
추천영상에 스런쌤이♡ 제주도 라이프 너무 부러워요 ㅜㅜㅜ대리만족중...
오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 누군가했어요 잘지내죠??
@@yogasrun 네네 아주 바쁜 현대인의 삶을 소화하고 있지요 ㅎㅎ 영상 자주 올려주세욘 제주도의 여유로움 담아가요..🤍
@@mifgnu넵 ☺️☺️☺️
저는 쓰담쓰담이 너무 좋아용 그래서 주말에 조았어요 🙇🏻♀️
칭찬해~~~
풀버전이군요☯️👍🕉
관심감사드립니다~!
그거 = 땅 인가요? 안돼!!! ☆-☆ 엄마 그 땅 팔지마!!
ㅎㅎㅎㅎ맞아요😂🥲😂😂😂
지금 몇살이신지 여쭤봐도 될까요? 늦은게 아닌가 매번 생각이 들어요 😂
8년 전 이야기에요☺️☺️