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Victoria Sauvêtre
France
Приєднався 25 лис 2020
Je m'appelle Victoria, j’ai 24 ans et je suis étudiante en master à HEC Montréal. Après avoir vécu 16 ans en Espagne et 5 ans en France, je suis venue terminer mes études au Canada il y a 3 ans.
Depuis bientôt 7 ans, je m’intéresse et me forme à la psychologie. Je partage les outils qui m'aident à progresser dans les 8 domaines de vie (carrière, mindset, santé, social, famille, couple, spiritualité et finances) de manière simple, brute et concrète.
Depuis bientôt 7 ans, je m’intéresse et me forme à la psychologie. Je partage les outils qui m'aident à progresser dans les 8 domaines de vie (carrière, mindset, santé, social, famille, couple, spiritualité et finances) de manière simple, brute et concrète.
Comment sauver tes journées qui ont mal commencé (en 4 étapes)
À écouter en mode podcast 🎧 ou en mode formation 🤓
Bonne écoute les amis
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Sommaire :
00:00 : Intro
01:37 : Qu'est-ce qu'une bonne journée
03:20 : Étape 1
09:00 : Si tu veux aller plus loin
10:36 : Étape 2
16:07 : Étape 3
18:15 : Étape 4
23:24 : Résumé
Un grand merci et crédits à David Laroche pour la méthode "V.O.C".
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Instagram : @victoriasauvetre
victoriasauvetre
Ma newsletter : eepurl.com/hBMP_9
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Je m'appelle Victoria, j’ai 24 ans et je suis étudiante en master à HEC Montréal. Après avoir vécu 16 ans en Espagne et 5 ans en France, je suis venue terminer mes études au Canada il y a 3 ans.
Depuis bientôt 7 ans, je m’intéresse et me forme à la psychologie. Je partage les outils qui m'aident à progresser dans les 8 domaines de vie (carrière, mindset, santé, social, famille, couple, spiritualité et finances) de manière simple, brute et concrète.
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Musique : Sappheiros - Dawn
• |Musique libre de droits| Sappheiros ...
Sappheiros : @sappheirosmusic
Bonne écoute les amis
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Sommaire :
00:00 : Intro
01:37 : Qu'est-ce qu'une bonne journée
03:20 : Étape 1
09:00 : Si tu veux aller plus loin
10:36 : Étape 2
16:07 : Étape 3
18:15 : Étape 4
23:24 : Résumé
Un grand merci et crédits à David Laroche pour la méthode "V.O.C".
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Instagram : @victoriasauvetre
victoriasauvetre
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Je m'appelle Victoria, j’ai 24 ans et je suis étudiante en master à HEC Montréal. Après avoir vécu 16 ans en Espagne et 5 ans en France, je suis venue terminer mes études au Canada il y a 3 ans.
Depuis bientôt 7 ans, je m’intéresse et me forme à la psychologie. Je partage les outils qui m'aident à progresser dans les 8 domaines de vie (carrière, mindset, santé, social, famille, couple, spiritualité et finances) de manière simple, brute et concrète.
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Musique : Sappheiros - Dawn
• |Musique libre de droits| Sappheiros ...
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Відео
Comment être moins jaloux de la réussite des autres
Переглядів 1749 місяців тому
Petit podcast sur 2 idées qui m'aident à moins ressentir de jalousie. Bonne écoute ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sommaire : 00:00 : Intro 00:42 : La jalousie 02:23 : Le succès n'est pas un gâteau 03:30 : Le paradoxe 05:30 : Humilité et sincérité ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : @victoriasauvetre victoriasauvetre Ma newsletter : eepurl.com/hBMP_9 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Je m'appelle Victoria, j’ai 23 ans...
Comment trouver les études qui te correspondent
Переглядів 110Рік тому
Je partage l’exercice pour ne plus subir ses études (enfin) faire les études qui te correspondent. Bonne écoute ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sommaire : 00:00 : Je me voyais nulle part. 03:39 : Où tu as du contrôle 05:19 : 1: Avoir 2 vies 06:14 : Diminue tes attentes 09:13 : 2: L'exercice 15:33 : Bonus ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mon compte Instagram : @victroriasauvetre victoriasauvetre Ma newsletter ...
Comment trouver sa passion
Переглядів 228Рік тому
À tous ceux qui sont perdus et sans passion. Dans ce podcast, je ne te partage pas d'exercices (tu les connais sûrement déjà). Je te partage une vision et un état d'esprit. Bonne écoute ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sommaire : 00:00 : L'objectif de ce podcast 02:38 : 1 05:14 : Le jeu du 50/50 10:10 : 2 13:55 : Ce que tu dois retenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : @victroriasauvetre victoriasauv...
Comment apprendre à aimer les inconforts de ta vie
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Comment apprendre à aimer l’inconfort pour rendre ta vie plus confortable. Bonne écoute ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sommaire : 00:00 : Comment j'ai trouvé l'idée du podcast 02:30 : Le danger d'une vie confortable 10:00 : Rupture amoureuse, scoutisme... 14:05 : Le paradoxe ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : @victroriasauvetre victoriasauvetre Ma newsletter : eepurl.com/hBMP_9 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Je m...
Podcast imparfait avec 2 idées intéressantes
Переглядів 193Рік тому
Un podcast simple et brut après plus d'un an d'absence. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sommaire : 00:00 : Intro 02:00 : 1ère idée 08:04 : 2ème idée 12:05 : Bonus ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : @victroriasauvetre victoriasauvetre Ma newsletter : eepurl.com/hBMP_9 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Je m'appelle Victoria, j'ai 22 ans et je partage ce qui m'aide à avancer, progresser et m'épanouir à côté de mes études ...
Une JOURNÉE dans ma vie à Montréal - objectifs, moments difficiles, activités ressources, gratitude
Переглядів 8692 роки тому
J'ai filmé une journée dans ma nouvelle vie à Montréal. C’est une vidéo un peu différente, plus longue et plus authentique. Je partage : ce qui me rend heureuse et épanouie au quotidien (dont mes activités ressources), mon organisation, pourquoi je poste peu de vidéos, les difficultés de partir à l'étranger.. J’espère du fond du cœur qu’elle pourra vous inspirer et vous booster pour la semaine ...
4 ACTIONS (concrètes) pour passer de bonnes vacances + ANNONCE nouveau projet ☀️
Переглядів 2903 роки тому
Je te partage 4 actions (concrètes) à mettre en place pour passer de bonnes vacances d'été ! Et je te présente mon nouveau projet ☀️ : J'ai créé ma Newsletter ! Pour ne rien rater, tu peux t'inscrire ici : eepurl.com/hBMP_9 * un email intéressant et enrichissant tous les lundis (pour accompagner ta semaine) * à 9h * de juillet à mi-août, pour t'accompagner pendant les vacances * le premier mail...
Regarde cette vidéo si tu te sens perdu [4 clés concrètes]
Переглядів 3053 роки тому
Il y a des jours, semaines, des chapitres de nos vies où on se sens comme "perdu". On se questionne sans cesse, on se redéfini, on "s'actualise". Je suis dans un de ces chapitres, en ce moment, et j'ai envie de partager les 4 clés qui m'aident à transformer cette période en opportunité. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SOMMAIRE : 00:00 : Musique-motivation 00:37 : Parfois, on se sens perdu. 03:59 : 1. Fais le ...
Comment MAINTENIR ses routines [3 clés]
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Comment MAINTENIR des routines ? Je te partage mon expérience et 3 clés (paradoxales) qui m'aident au quotidien. Encore un grand merci à la personne pour son commentaire, qui m'a donné l'idée de faire cette vidéo ! SOMMAIRE : 00:00 : Musique-motivation 00:25 : Pourquoi cette vidéo ? 02:00 : Mon expérience 03:00 : Aujourd'hui 04:42 : 1-Le paradoxe 06:25 : 2-Quand ça va pas 07:36 : S'observe...
Le pouvoir des COULEURS sur nos vies
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Chaque couleur a sa signification, sa symbolique et sa vibration ! Les couleurs peuvent jouer sur notre état interne et notre bien-être. Je te partage mon histoire, mon expérience et te montre une facette de ma personnalité :) ! SOMMAIRE : 00:00 : Introduction ( musique/motivation) 01:22 : Mon expérience Espagne-France 03:34 : Significations 06:05 : Suite de mon expérience 08:30 : Mon avis 09:5...
Pourquoi le négatif a du sens
Переглядів 1903 роки тому
Le "négatif" a un sens. Nos pensées « noires » ont un sens. Nous ne sommes pas faits pour être QUE positifs et optimistes. Nous sommes résilients ! La négativité permet de nous rééquilibrer. Nos émotions sont des informations = elles ont quelque chose à nous dire, un message à nous faire passer. SOMMAIRE : 00:00 : Introduction 00:24 : Le "NÉGATIF" a un SENS 11:27 : Conclusion, on se m...
5 actions à mettre en place dès ce soir pour progresser chaque jour
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Je te partage les 5 petites ACTIONS que je pratique tous les jours et que tu peux mettre en place dès CE SOIR, pour être plus heureux. Teste ça sur le mois d'avril et observe les changements dans ta vie ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SOMMAIRE: 00:00 : GO ! 00:18 : Intro 01:00 : 1🏃♀️ 02:44 : 2 📋 04:42 : 3 🔊 05:49 : 4 ✏️ 06:28 : Exemples 07:35 : 5 🌬️ 09:42 : Teste sur le mois d'avril ! ▬▬▬...
Un des facteurs de la RÉUSSITE et du BIEN-ÊTRE - [Idées à mettre en place pour avancer]
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Des détails peuvent faire la différence. Ta chambre, ton environnement, ton lieu de vie, peuvent jouer sur ton bien-être et ta réussite et je t'explique pourquoi dans cette vidéo ! SOMMAIRE : 00:00 : Introduction 00:42 : Pourquoi c'est aussi important ? 02:03 : Idée 1 02:46 : Idée 2 04:25 : Idée 3 05:49 : Idée 4 07:09 : Le BONUS important 08:53 : Ton objectif pour cette fin de sem...
Le pouvoir de la MUSIQUE
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La musique possède un pouvoir, c'est une véritable ressource, et un outil pour avancer au quotidien. Personnellement, elle m'aide à gérer mes émotions, retrouver de l'énergie, mais aussi à me reconnecter à moi, ma créativité, au cœur… Dans la vidéo je te propose une petite "expérience émotionnelle" et une astuce qui a changé mon quotidien ! Partagez-moi ce que vous en avez pensé ! SOMMAIRE : 00...
2 exercices qui vont changer ta perception de l'échec
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Lâcher la perfection & être AUTHENTIQUE - Exercice + Clés
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INVESTIR quand on est ÉTUDIANT - Mes 5 premiers investissements, mon point de vue, des idées !
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LE CONFINEMENT des ÉTUDIANTS - Mieux le vivre ? Mon point de vue ? Ce que j'applique ? Les clés ?
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Une JOURNÉE avec moi HORS COURS - organisation ? finances ? objectifs ? sport ?
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Comment sauver ta journée qui commence mal ? - Une JOURNÉE de RÉVISIONS
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Je vous découvre avec cette vidéo merci beaucoup pour ces conseils
@@grangierkathy3690 Merci beaucoup pour votre retour 🙏🏻
Tu gères comme toujours ! Excellents conseils ❤ A + prends soin de toi (Louis de l'UCPA 😊)
@@LordVahalla Merci Louis 🙏🏻❤️🥺
Effectivement j’avais déjà entendu tout ce que tu viens de dire, et encore pire, je le sais déjà depuis longtemps, mais l’écouter avec ta vidéo spontanée, avec ta vision et tous tes exemples personnels, ça raisonne pas de la même façon ! Alors merci beaucoup Je vais essayer de mettre plus d’essence dans mon réservoir 😅
Merci beaucoup à toi pour ce retour sincère..Courage !🙏🏼🔥
Je commente jamais, mais là, c'était parfait. Vidéo enregistrée à réécouter quand j'aurai besoin, merci pour cette pépite. Explications et images très claires avec une réflexion poussée j'ai eu la même impression de soulagement post entretien qu'avec mes soignants. Je m'abonne et je partage ❤
Un immense merci pour ton retour et ce soutien...🙏🏻
On peut juste vivre cette journée sans vouloir la sauver, car parfois on est vraimern en incapacité. Ou juste pas l'énergie ni l'envie..
Oui complètement😊
merci beaucoup pour cette vidéo pertinente < 3
Merci beaucoup pour ton retour 😊
Tellement intéressant 🙏 une mine d’or d’informations
Merci pour ton soutien 🙏🏼
À écouter en mode podcast 🎧 ou en mode formation 🤓 Bonne écoute les amis
Contente de te revoir sur UA-cam! Le titre m’a beaucoup intrigué n’étant pas du tout jalouse j’avoue que les concepts que tu as énoncé sont très intéressants. Je pense que le partage et non la comparaison sont l’élément le plus important pour progresser soi même, sans forcément vouloir écraser les autres, juste tirer le meilleur de chacun même si ça semble ressembler au monde idéal
Tellement d'accord ! Merci beaucoup Chloé pour ton retour 🙏🏼🙏🏼
Passionnant ! Comme d'habitude 🌸
Merci beaucoup Sixt ❤
Merci victoria ! J’adore tes News letters et j’aime t’entendre aussi car ta voix est claire et j’aime ton authenticité, ton humilité et la pertinence de ce que tu partages 👏🙌🙏💝 bravo et continue de nous éclairer avec cette fraîcheur et cette sagesse 🤩
Merci vraiment beaucoup Inès 🧡🙏🏼
Petit podcast sur 2 idées qui m'aident à moins ressentir de jalousie. Bonne écoute !
Merci beaucoup pour ce partage sur une thématique peu abordée car peu assumée 🙏
Merci beaucoup Julie pour ton soutien :) 🙏🏼
Merci pour la piqûre de rappel :)) c'est vrai qu'on passe par pas mal de hauts et de bas quand on essaye d'accomplir quelque chose et que ça marche à la fin!❤❤
Merci à toi pour ce retour 🙏🏼
Les nuages sont incroyables ;) :thumbsup:
Je partage l’exercice pour ne plus subir ses études faire les études qui te correspondent. Bonne écoute !
À tous ceux qui sont perdus et sans passion. Dans ce podcast, je ne te partage pas d'exercices (tu les connais sûrement déjà). Je te partage une vision et un état d'esprit. Bonne écoute !
J'aimerais l'expression "double face", pour moi à chaque situation/problème on peut faire qlq choses. En outre il y a une diff entre ce que nous aimerions et c'est qui utile pour nous. En fin (grand rêve, besion grand action ) merci pour cette théma !
oui, j'aime bien l'expression "double face" :) merci pour ton retour !
Merci pour ce superbe épisode ! Tu vois j'ai tellement de soucis avec l'inconfort moi que j'aurais été voir els collocz pour les engueuler xD
Merci pour ce retour :) !!Hahaha
Comment apprendre à aimer l’inconfort pour rendre ta vie plus confortable. Bonne écoute !
Accepter l'idée d'équilibre(ex: le confort et l'inconfort ) nous aide à avancer dans de nombreux domaines de la vie.
Oui l'équilibre 1000% !! Il faut les deux pour avancer !
Apres ton attente de transport en intempérie quand tu rentre à la maison et que tu te sert un café bin ton café est bien meilleur
Hahaha clairement !
Un podcast imparfait, simple avec 2 idées intéressantes.
+1 abonné sans hésiter !
🙏😊
Bravo...Montreal vous aime et aime votre jeunesse.....cependant faites attention a votrte vieillesse dans cette province....
Meuf ! Tu es incroyable :) j'ai adoré le tournage, regarder/écouter tes pensées, et avoir un gout de ta vie au Montréal. J'ai regardé avec ma soeur aussi !! Toujours fiere de toi et contente + reconnaissante d'etre ton amie <3
Girl..Thank you soo much Anushka :) ! Je suis vraiment touchée... 🙏🏼 Merci pour notre amitié, qui compte tellement pour moi 🙏🏼⭐
J'ai filmé une journée dans ma nouvelle vie à Montréal. C’est une vidéo un peu différente, plus longue et plus authentique. Je partage : ce qui me rend heureuse et épanouie au quotidien (dont mes activités ressources), mon organisation, pourquoi je poste peu de vidéos, les difficultés de partir à l'étranger.. J’espère du fond du cœur qu’elle pourra vous inspirer et vous booster pour la semaine à venir et tout au long du mois de novembre. Bon dimanche et bon visionnage ! On Avance, Victoria ⭐ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sommaire : 00:00 : Activités ressources du matin 01:18 : Mon organisation 03:11 : Parenthèse sur les études 04:06 : Matinée 05:45 : Moments difficiles 08:33 : Pourquoi je poste peu de vidéos 09:54 : Après-midi - Tour dans Montréal 11:35 : Activités ressources du soir 13:34 : La gratitude 14:52 : Mon message - Résumé de la vidéo 17:18 : Conclusion + musique inspirante
J'ai adoré cette nouvelle vidéo ! ca ma motivée à construire une super journée et ca ma fait voyager :) bravo pour le montage et les belles images
Merci beaucoup Chloé pour ton retour 🙏🏼🙏🏼 :)
Montage au top, contenu de qualité, ça m'a boosté pour aujourd'hui ! Profites bien de Montréal, ça à l'air tellement enrichissant de pouvoir partir à l'étranger pour étudier, découvrir d'autres cultures et surtout apprendre à mieux se connaitre et à sortir de sa zone de confort.
Merci beaucoup Ophélie, ça me touche vraiment ! 🙏🏼⭐ Belle journée à toi !
Un bien meilleur référencement 📈
J'ai eu une bonne formation 😉⭐Encore merci Owen !!
Je te partage 4 actions (concrètes) à mettre en place pour passer de bonnes vacances d'été ! Et je te présente mon nouveau projet ☀️ : J'ai créé ma Newsletter ! Pour ne rien rater, tu peux t'inscrire ici (lien dans ma bio) * un email intéressant et enrichissant tous les lundis (pour accompagner ta semaine) * à 9h * de juillet à mi-août, pour t'accompagner pendant les vacances * le premier mail sera envoyé lundi prochain ! Dans mes emails, il y aura : - conseils concrets pour la semaine - ce j'applique pour être épanouie et pour apprendre à me connaître - questions et exos de réflexion - partage de citations, livres, personnes et vidéos inspirantes (qui ont eu un impact dans ma vie) - des musiques et des films inspirants (oui) - mes derniers investissements
Vidéo si inspirante!!🙏🏼🦋
Merci beaucoup Claire !!⭐
Mon Dieu la phase de questions 😭 Je me retrouve tellement dedans, mais bon moi c'est passé (ou pas) En tout cas intéressant, je vais essayer de mettre ça en pratique. J'aurai pas une réponse de but en blanc maaaais je pense que ce sera un bon début
Merci pour ton partage, courage ! Trop top !! 👊
Il y a des jours, semaines, des chapitres de nos vies où on se sens comme "perdu". On se questionne sans cesse, on se redéfini, on "s'actualise". Je suis dans un de ces chapitres, en ce moment, et j'ai envie de partager les 4 clés qui m'aident à transformer cette période en opportunité. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SOMMAIRE : 00:00 - Musique-motivation 00:37 - Parfois, on se sens perdu. 03:59 - 1. Fais le point. 05:27 - Tes valeurs hautes 10:03 - Ta vision 10:51 - 2.1000 façons... 12:28 - exemple perso 13:23 - 3.Teste. (+ exemple perso) 16:05 - 4. Arrête de... 17:44 - LA citation 18:17 - Conclusion (musique + motivation)
Le rouge dans le cerveaux humain c'est le lien avec le sang, le feu, le danger D'où les panneaux stop, d'où cette addiction à vouloir lire et faire disparaître les notifs, sur toutes les apps les notifs sont en rouge, car alerte l'attention du cerveaux humain et ce même cerveaux qui veut faire disparaître ce rouge "notif" du téléphone car il rappel le danger aux humains inconsciemment Je discuterais bien avec toi sur ce sujet des couleurs
Merci pour tes précisions, je ne savais pas :)
A Paris les gens sont déprimant, porte des couleurs sombre tout le temps, n'ose rien du tout, surtout pas sortir du lot, des moutons, cette manière de s'habiller colle très bien avec la mentalité en IDF, la mauvaise humeur, la peur etc... Une horreur, faites l'inverse, je vois tout le monde en noir je sort la doudoune blanche ou jaune flash direct Et je suis un homme hétéro, passionné de mode et d'esthétique en tout genre (pas le maquillage et les épilations, l'esthétique je veux dire le visuel, le beau, l'harmonieux) Vidéo intéressante sinon Je t'ai découvert d'une manière totalement aléatoire dans les commentaires de la vidéo de David Laroche Interview du PDG du Petit Ballon l'enseigne SAAS(abonnement mensuel)de vin
❤️️ Jesus can change yr life
Vidéo super intéressante, merci! Au début de l’année j’avais commencé la méditation quotidiennement mais ça ne me convenait pas, j’ai donc arrêté d’en faire quotidiennement et j’en fais plutôt quand j’en ressens le besoin!
Merci beaucoup Pascaline pour ton commentaire et ton partage ⭐:)
Tu es hyper inspirante 🥰
Oh ça me touche... Merci Clara 🥰⭐!
Très chouette ! Merci 🌞 L’épiphanie de ma journée : « Fermeté dans l’intention et lâché prise dans la Forme » Force à vous les amis et puissiez vous être aussi compatissant avec vous qu’avec le plus précieux de vos amis 🙏🏻
Merci beaucoup Jules⭐ !!
T’es vidéos sont superbes !!
Merci beaucoup !! :) ⭐
Comment MAINTENIR des routines ? Je te partage mon expérience et 3 clés (paradoxales) qui m'aident au quotidien. Encore un grand merci à la personne pour son commentaire, qui m'a donné l'idée de faire cette vidéo ! SOMMAIRE : 00:00 : Musique-motivation 00:25 : Pourquoi cette vidéo ? 02:00 : Mon expérience 03:00 : Aujourd'hui 04:42 : 1-Le paradoxe 06:25 : 2-Quand ça va pas 07:36 : S'observer 08:17 : 3-Actualiser 09:47 : Important 10:02 : L'utilité des routines 10:54 : Conclusion
Hello Victoria, je te découvre, merci pour cette belle énergie inspirante !
Merci beaucoup Sara, ça me touche⭐
Intéressant ! Comment fais tu pour garder "l'intention" en faisant ta routine de méditation, phrase positive, ... ? Personnellement, j'ai la discipline de maintenir ces routines, mais au bout de quelques semaines/ mois, ces activités perdent de leur sens, ça devient une corvée mécanique sans intérêt. Je comprends pas pourquoi. Merci d'avance pour tes conseils !
Merci pour ton commentaire ! C'est très intéressant, je comprends et vois totalement ce dont tu parles car je suis passée par là (et ça m'arrive encore aujourd'hui). -D'abord, paradoxalement, ce qui m'aide à tenir c'est l'équilibre entre l'autodiscipline et le lâcher prise. Il y a des matins (ou des journées) où je ne ressens pas le besoin de méditer ou de lire mes affirmations. En fait je reste souple et flexible avec moi. Je ne m'impose pas une routine ultra précise (ma seule "règle": ne pas toucher à mon téléphone le matin). Il y a des matins où je ressens l'envie de lire un livre, parfois lire mes affirmations, réfléchir, respirer...(ou parfois rien du tout). J'essaie de ne pas tomber dans la "dictature" avec moi-même. -Autre chose : quand je vis un moment/journée difficile, LÀ je prends le temps de méditer, lire mes affirmations etc...Car ce sont dans ces moments là qu'il faut se ressaisir (pour moi, c'est plus simple de faire les routines quand tout va bien, que quand ça va mal). -Et pour finir, je m'adapte. Je change mes routines, je les actualise en fonction des mes envies et de mes objectifs. Ça doit rester (selon moi) un boost, une aide et non une corvée. J'espère que ça t'aura aidé :) Encore merci pour ton commentaire et belle journée à toi⭐
@ Super, merci, je comprends bien ton point de vue. C'est vrai que j'ai tendance à être trop exigeant avec moi même, et avoir du mal à lâcher prise, je vais y travailler ... Et en effet, plus facile de faire ces exos quand tout va bien ... ^^ Je trouve plus d'implication dans les routines du soir (tu en parles dans une vidéo, du soir ?) que du matin, quand mon but est juste de me préparer le plus vite possible pour pouvoir décaler mon réveil de 5min le lendemain ^^
Le truc du fait qu'à Paris tout le monde s'habille plus sombre c'est tellement vrai. J'ai donc commencé à m'habiller coloré tout le temps et surtout en jaune au début pour sortir de ma zone de confort et assumer le regard des autres sur moi. Et je savais absolument pas ce que voulais dire le jaune ahahaha
Oh, génial ton challenge !! Merci pour ton partage Rodrigue :)
Quelles sont les musiques du coup de l'expérience ? :)
Arise - Jakob Ahlbom Evergreen Fields - Tape Machines Anywhere You Go - DJ Mayson Behind the Line - Tigerblood Jewel :)
Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends. N. Mandela ✨
J'adore cette citation ! ⭐
Tu accompliras de grandes choses 💓💓
Wooow ! J'adore ta vidéo, c'est vrai que les couleurs sont très significatives 👌🏼
Merci Damien ! Tjs aussi touchée par tes retours ⭐
@ De rien 😉
Chaque couleur à sa signification, sa symbolique et sa vibration ! Les couleurs peuvent jouer sur notre état interne et notre bien-être. Je te partage mon histoire, mon expérience et te montre une facette de ma personnalité :) ! SOMMAIRE : 00:00 : Introduction (+ musique/motivation) 01:22 : Mon expérience Espagne-France 03:34 : Significations 06:05 : Suite de mon expérience 08:30 : Mon avis 09:58 : Mes vêtements - Ce que j'aime⭐ 12:52 : Les couleurs dans la vie 13:49 : Conclusion