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Lukas Tolsa
Приєднався 11 гру 2016
ke onda ke onda
Me dedico a hacer entretenimiento y prender stream. Ya sabes perrin,pasate
twitch www.twitch.tv/tolsitaa
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Como ARMAR tu rutina del Gimnasio | Sin la necesidad de un Profesor
En este video vas a aprender a como armar tu rutina.
Hablo desde la intensidad, hasta la rutina personalizada de cada uno.
Recorda que la rutina cambia, segun los objetivos personales de uno. No sirve de nada copiarle a tu influencer favortio la rutina
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Відео
tenes que creer en vos
Переглядів 10День тому
todos los dias la vida me manda un desafio nuevo, y cada vez me levanto mas ambicioso y cai en una obsesion por ser el mejor. Y estar arriba de donde estas los grandes referentes. Nunca tuve miedo a nada, pero me di cuenta el poder que tengo que poder lograr todo lo que quiero y me propongo en esta vida. #motivacion #fitness #twitch #gym #viralvideo
Soy INDEPENDIENTE con 18 años
Переглядів 3214 днів тому
Y si, asi como vieron en el titulo. Despues de luchar tanto contra viento y marea,consegui una chamba donde puedo sustentar mis gastos solo. Para ustedes puede ser una pelotudes, pero para mi es un orgullo. Lo hice a 700km de mi casa, lugar donde no conocia a nadie ni nada y todo fue por merito propio. Y eso es lo que me pone mas orgulloso. Nunca bajen los brazos, que las cosas aunque se pongan...
Las 3 COMIDAS que NO te dejan PERDER GRASA
Переглядів 2914 днів тому
¿ Cuales son los PEORES alimentos, que no te dejan perder grasa ? Este video estuve viendo y analizando unos pares de estudios,y a la vez hize un analisis de los alimentos que yo consumi que no me dejaron bajar de peso. Gracias por ver, siganme en mis redes INSTAGRAM: @lukas.tolsa TikTok : @lukas.tolsa
Ayuno Intermitente | Guia Nutricional
Переглядів 2014 днів тому
En este video hablamos de : ¿ Que es el Ayuno Intermitente ? - El ayuno intermitente significa que no comes durante un período cada día o semana. Algunos enfoques populares para el ayuno intermitente incluyen: Ayuno de días alternos y mas cositas que hablo en el video Cualquier duda que tengan comentenlas. MIS REDES Instagram : @lukas.tolsa Tik Tok : @lukas.tolsa
tener un dia de mierda
Переглядів 2521 день тому
en este video les cuento lo que es tener un dia de mierda, y mas reflexiones como cual es su proposito para hacer lo que hacen. Un dia de "mierda" no existe, pero nosotros disfrazamos que si. Cuando tenemos esos dias que no son los mejores, nos demostramos que tanto podemos hacer y quienes somos
la plata soluciona problemas de plata
Переглядів 3021 день тому
que mas poder decir en la descripcion de este video. Tiempo de haberlo subido, me di cuenta que se subio cortado. Muchas gracias a las personas que me ven,que le dan like y que me comentan mis videos. No puedo explicarles lo agradecido que estoy, con poder subir cualquier cosa y que tenga apoyo de ustedes. Como tambien me pone re orgulloso, saber que todos los dias me dejo la piel en mis cosas....
Fuerza vs Hipertrofia | ¿ Que sirve mas ?
Переглядів 2021 день тому
La fuerza y la Hipertrofia, ¿ que sirve mas ? Esto va a variar segun nuestro objetivo en nuestro fisico, y a las metas que queramos lograr este año. Para mas videos asi comenten y denle like, muchas gracias a todos por verme . MIS REDES SOCIALES IG: @lukas.toblerlsa TikTok : @lukas.tolsa
Un mensaje para ustedes antes del iphone
Переглядів 43Місяць тому
Que onda gente, esto solamente son recuerdos y parte del proceso antes de llegar al Iphone. Muchas gracias por apoyar y la gente que comenta, me llena de orgullo y me pone realmente muy contento. Vamos a por mas,vamos a por todo wacho MIS REDES IG: @lukas.tolsa TikTok : @lukas.tolsa
si sos profe no hagas esto (video podcast)
Переглядів 25Місяць тому
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que es ser un fracasado {video podcast}
Переглядів 302 місяці тому
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QUE BENEFICIOS TIENE LA RESIDENCIA | TOLSA
Переглядів 533 місяці тому
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ESTOY VIVIENDO EN UNA RESIDENCIA | TOLSA
Переглядів 434 місяці тому
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EL MEJOR CUMPLEAÑOS QUE TUVE | TOLSA
Переглядів 1357 місяців тому
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Hazme caso; dedicate a luchador de sumo""
Eres el mejor❤❤
@@KevinSantiagoCárdenasTorre-l1e gracias por apoyar kevin
vas a volver a hacer directos?, si lo haces tiene que ser en el gimnasio , estaria re bueno
@@tiago842 obvio que si. Seguramente empieze con IRL,así que espero verte
Gracias por apoyar todos los videos, vamos por mucho más
2:22 que pibe pajero JAJAJAJAJ
,, parece que estas engordando"""; mejor intenta con luchador de sumo"" (hay que ver todas la posibilidades)
Dios acompañe tus objetivos Tolsa""". Lo vas necesitar""
@@luisortizsot5174 Dios es mi amigo, y todo el tiempo me acompaña. Por eso tengo fe en esto
,,, con tanta ropa encima, pareces el Papa Francisco""
altos anteojos crack
Difinir o la definición siempre un poco tarda"""; pero que bien te ves Tolsa""
Que buen video amigo sos un crack
,,, que espléndido sin camiseta"""". Definitivamente eso es fitness""""
,,, Adoro el tatuaje 1957""". (que bien puesto, y en el lugar indicado"")
,, derrepente puede caer alguna guita en Only Fans, tan solo mostrando axilas, pies, ahora todo vende""
,,, Tolsa""; no sé, se me ocurre que puedas hacer videos para adultos en Only Fans"""( trato de pensar en como ayudar). Me tienes preocupado
jkaskj
buen video crack, al final se corto , sigue el video despues'???
gracias por seguir apoyando :)
que bueno video crack , hace mas videos asi estan buenos
Gracias lucas, creo que ahora deré el paso. gracias🙌
Vamooos lucas🦾
Exelente Tolsa🙌
ojala que vivas de esto amigo te lo mereces , segui que lo vas a lograr , grande tolsa💪💪
@@tiago842 gracias Tiago🤧
Que grande Tolsa🙌🫵🤴🏻, seguí así
@@santiagosantander7802 siempre
Bueno Tolsa, que todo sea para bien""". Me encanta tus ejercicios Calistenia en el Parque"". Todo irá bien alejado de vicios""
gracias luis,vamos a por todo
buen video crack
👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍
Tolsa calisténico o gym? . Lo que sea, pero los burpees sin camiseta son los mejores""
Tolsa calistémico o gym? . Lo que sea, pero los burpees sin camiseta son los mejores""
Lo único que quedó claro es que tenés el OJE...TE ROTO y que usas malas palabras por no tener un buen léxico,eso es falta de lectura. Lucas das LASTIMA
vamos tolsa💪💪
La suerte no existe""; el trabajo es lo que cuenta"""". Por otro lado a veces parece que te enojas"""". Por otro lado me perece que deberias tener un plan B, o mejor dicho oficios paralelos al objetivo de ser un Gran Personal Trainer"". Hoy en día uno tiene que ser mil oficios"". No descartes los estudios (ya sean técnicos o universitarios). Los años pasan y luego uno se puede arrepentir""""
Como te extrañamos Tolsa""; sabemos que estas gordito, pero igual te queremos""
👍👍👍
gracias por apoyarme :) me dan ganas de seguir mejorando
👍👍👍
👍👍👍
👍 Que joven eras""". Hoy hasta tienes barba
Tolsa""; como anda el brazo?
@@luisortizsot5174 bien bro,seguimos dándole con todo
i loved
👍👍
Espero que el brazo esté mejor""". Saludos
👍
👍
👍💥💪
Que buen tatuaje""", 1957, y ese tipo de letra"""". Por tro lado a veces me preocupas, y otras me calmas"""". Lo importante que trabajes y salgas adelante, si es que no piensas estudiar""". Dios acompañe el camino
👍
👍
se viene el tolsa prime
Siempre