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매일 -1kg
South Korea
Приєднався 15 лип 2023
집에서 즐겁고 편하게 운동 할 수 있는 채널입니다^^
지금 유튜브에는 굉장히 많은 홈트레이닝 채널이 있습니다~ 다양한 운동 방법과 식이요법등 어떻게 운동하는지 여러가지 설명과 영상이 있습니다~ 하지만 중요한점은 운동을 꾸준히 즐겁게 할 수 있는 채널은 많지 않습니다~ 그래서 운동을 어떻해 하면 부담없이 스트레스 없이 그리고 신나게 할 수 있는지 많은 생각과 연구 끝에 (매일 -1kg) 채널을 계획했고 탄생 했습니다~
신나는 K-pop음악이나 팝송에 맞춰서 리듬타는 동작을 함으로써 다이어트 및 평소 고민이 많으셨을꺼 같은 뱃살, 옆구리살, 팔뚝살등이 빠질수 있도록 굉장히 큰 도움을 주는 프로그램 입니다~ 그리고 집에서 흔히 사용하는 (쿠션), (물병), (의자)를 이용한 운동 동작은 굉장히 획기적이고 재미있습니다~ 운동에 대한 스트레스 없이 밥먹듯이 습관처럼 할 수 있게끔 운동 동작을 만들었습니다~
한번 한 운동이 평생 운동이 될수 있도록 노력하겠습니다~~
쉽고 편하게 운동하고 싶으시면 매일 -1kg와 함께 하시죠~
하루하루 즐겁게 운동하시고 행복하시길 응원하겠습니다~
많은 관심 감사합니다~~
E-mail : 8829471@hanmail.net
지금 유튜브에는 굉장히 많은 홈트레이닝 채널이 있습니다~ 다양한 운동 방법과 식이요법등 어떻게 운동하는지 여러가지 설명과 영상이 있습니다~ 하지만 중요한점은 운동을 꾸준히 즐겁게 할 수 있는 채널은 많지 않습니다~ 그래서 운동을 어떻해 하면 부담없이 스트레스 없이 그리고 신나게 할 수 있는지 많은 생각과 연구 끝에 (매일 -1kg) 채널을 계획했고 탄생 했습니다~
신나는 K-pop음악이나 팝송에 맞춰서 리듬타는 동작을 함으로써 다이어트 및 평소 고민이 많으셨을꺼 같은 뱃살, 옆구리살, 팔뚝살등이 빠질수 있도록 굉장히 큰 도움을 주는 프로그램 입니다~ 그리고 집에서 흔히 사용하는 (쿠션), (물병), (의자)를 이용한 운동 동작은 굉장히 획기적이고 재미있습니다~ 운동에 대한 스트레스 없이 밥먹듯이 습관처럼 할 수 있게끔 운동 동작을 만들었습니다~
한번 한 운동이 평생 운동이 될수 있도록 노력하겠습니다~~
쉽고 편하게 운동하고 싶으시면 매일 -1kg와 함께 하시죠~
하루하루 즐겁게 운동하시고 행복하시길 응원하겠습니다~
많은 관심 감사합니다~~
E-mail : 8829471@hanmail.net
Відео
Bruno Mars - Runaway baby l 리듬홈트 하체살+전신살 2분!
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Bruno Mars - Runaway baby l 리듬홈트 하체살 전신살 2분!
유쾌한 채널인데요 구독자수팍팍늘어서 흥하세요
감사합니다! 즐거운 운동 되세요🤗
🙌🙌🇧🇷🇧🇷✌✌👏👏👏
😵💫🥶👍
Супер 🔥
KPOPシリーズもっとだしてください
❤️❤️
구독자336 번입니다...오늘부터 점심운동으로 ~~~
@@뒹굴뒹굴-d3s 응원하겠습니다 감사합니다💪😊
Jully8 love u ampeng moaaaaa miss u nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
열심히 산다고 세상이 도와주진 않는군요 화이팅
씐나~ 씐나~ 동작이 어렵지 않을것 같네요. 오늘부터 퇴근 후 해봐야겠어요. ㅎㅎㅎ
즐거운 운동 되세요! 감사합니다😊
앗 새벽에봐서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ퇴근 후 해봐야겠어용 감사합니당
감사합니다 응원하겠습니다!😊
박치라....... 따라하기가 ㅜㅜ 넘나 힘들어요ㅜㅜ
요즘에 업로드 되는 영상들은 최대한 더 쉽게 만들었습니다! 🙏 즐겁게 운동하실 수 있을겁니다! 감시합니다😊
노래 팝송으로 바꿔주실수 있나요. 운동할때 ,,
팝송도 준비해서 업로드 해드릴게요!☺️ 감사합니다♥️
Watching from Phuket Island. This is interesting.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알고리즘에 떠서봤는뎈ㅋㅋㅋㅋ 제 취향입니다 내일 아침에 하고 씻고 나가겠습니다
오늘 수요일ㅋ
애상이다❤❤
오늘 1일차 이거 진짜 빠지죠? 좋아하는 노래에 하니까 하나도 안힘들고 너무 신났어요 노래도 한곡하니까 굿굿해요
네네! 매일매일 하시면 효과는 꼭 나타납니다! 매일 매일 화이팅하세요!❤️🔥
일주일간할게요 애상버전도 넣어주세요
애상 기획중입니다! 매일 매일 화이팅입니다!🫡👍
do with seventeen or bss song next, I like to follow ur vids😊🙏🏻
Boo Seok Soon, fighting! We're planning it! Thank you.🧡
구독 하구 갑니당
대체 뭐하는 거지
안녕하세요 영상 잘 보고 있는 구독자입니다! 방탄 노래랑 같이 운동할 수 있어서 좋아용 혹시 영상들이 많아서 찾기 힘든데 곡 별로나 부위 별로 재생목록을 만들어주실 수 있는지 문의 드려요..!!
안녕하세요! 부위별로는 정리가 되어서 업로드를 하였습니다~ 문의주셔서 감사합니다! 매일 화이팅 입니다!🥰
Wow,I am definitely doing this.
팔운동만 되는게 아니라 전신운동도 되네요 끝까지 했더니 히히 좀 힘드네요 운동 많이 되고 신나요^^
이거 70일 따라했더니 신생아때 몸무게로 돌아갔어요