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木耳泡整晚很容易生毐菌，中國已有發生中毐事件

看到其他视频可以加鸡蛋，也能改善口感

下次你试试往里面加上百分之二十的黄豆面，增加蛋白质的摄入，关键是好吃

喜欢听你北京女孩的声音。娓娓道来，亲切、熟悉。

謝謝您照著做啦。您的北京土話說的也特別喇耳朵

椰子粉要如何食用 8:22

椰子粉要如何食用

椰子粉要如何食用

假如買的是椰子粉怎麼食用

你说话太累

那个字在这里读“贝”，烘焙不是“陪”

太棒了！謝謝您❤

哇，我们的焖饭锅一样！😮😊

您说得很快

废话连篇

昨天按您的做法蒸了一鍋窩頭，口感很好，軟硬適中，頗有年輕時吃過的窩頭的味道。非常喜歡純玉米麵的窩頭，謝謝您。 為了加快發酵，我還是放了一點點糖。蒸出來也沒覺得有甜味。

可以尝试生酮，多吃健康脂肪摄取75%-80%/天，比如五花肉、肥牛、肥羊，脂肪对胰岛素波动不会太大，蛋白质、蔬菜摄取20%-25%/天，基本脂肪吃够，就很饱了，要🈲糖，糖会引起胰岛素的波动，胰岛素波动，嘴巴就会不停的想吃东西

但是你的大基数就是通过极端节食减掉的呀？然后再健康运动增肌保持。

我家里人都喜欢这种纯玉米面儿的，我要做估计得用三倍的量，谢谢分享👍

谢谢你的分享 很有用。 你是怎么走出暴食症的呢？可以分享一下吗？

我去。。。晚上8:30看你的椰子油，居然看饿了

打一炮呗

不咋的

这京片子，杠杠儿滴

椰子油的確香，謝謝介绍用法，只是应注意过多应用不利心血管，因椰子油是transfat 。

不放酵母，当天灰常好吃，第二天贼硬，尼玛像吃铁块。

1)肉糜太腥气，可以先用葱姜水焯水。豆腐先用点点油煎一下，煎得2面焦黄。2)肘子要先在火上烤一下皮，去毛也去腥气。然后用水将皮洗干净。在煮之前要将肘子焯水，记得冷水下锅。

我看见一位医师说，多吃蔬菜，每顿饭蔬菜占一半，肉占4分之1，杂粮占4分之1，按着顺序吃，就比较容易减重，还健康不伤身

不好意思!!请问一下!!我本身也是喝muscletech品牌的蛋白粉，但是我买到的是，瓶盖盖子上没有muscletech的印记的!!请问一下我是买的仿制品吗？谢谢你😀

就想吃这种辣嗓子的！太棒了！谢谢分享～

我试了一下，太难吃了，不喜欢

请加英文字幕。谢谢☺️

仿膳的窩頭是栗子面作的🌰

最原始做法是不加酵母粉的

音樂好嘈

感谢，明天试试看

我想问一下，我买回来的椰子油是固体白白的，放在外面一天变成液体了。。是要放冰箱吗？

超級喜歡EVA😍😍😍

那你的生长纹现在有祛掉了吗？

你這鍋不大對....

不放酵酶粉行？

放酵母？这能有用？

毛线帽真的没有在好看

你煮的餐糖分太高, 一点都不健康, 油脂也不足, 用半匙羹油煮餐跟本就不足夠, 我觉得你跟 本就怕吃油. 椰子油很健康, 但不是你那種煮法！

椰子油煮咖喱效果最棒，试试！

谢谢分享！烤南瓜土豆的烤箱温度是多少呢？

如果不放酵母粉会怎样呢？

是 corn flour.不是corn starch.是玉米粉。

請問玉米麵是玉米粉嗎？

不错。卡路里低，糖高了，啊哈哈哈。谢谢做视频！