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Nicolas Alfredo Alarcon Dazkalasky
Приєднався 24 лют 2014
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* Core: Anti-Extensión. *Liberación Miofacial: Foam Roller (Isquios). *Flexibilidad Dinamica: Pasaje de vallas. *Estabilidad Escapular y Dorsal: Banda de suspención TRX - Tracción *Propiocepción Dinámico: Tobillo-Rodilla. *Core: Anti-rotación.
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Está muy bueno el entrenamiento excelente trabajo Nicolás
Que lindo, ya me perdí todo 🙃
Yo estoy aquí por qué cuando me lanzan el balon me quedo quieta
Si, le metieron copy jaja
xd
Like si estas aqui por Voleibol UPTC ! :)
Muy bueno profes excelente circuito de FUERZA gracias por dejarnos la enseñanza
Like si estas aquí por que el profesor te lo mando
Ola bianca q sad solo tienes un like
@@keilaavellaneda4207 Y que pasa si tiene un like 😐 mejor callese
Like si estas aqui por tu tarea de física jaja 😁
La cancion es animals
Like si estás aquí por tu tarea de física Aborto legal
Que te pasa ¿sabes lo que es matar a un ser VIVO?
Ricardo murillo 13 auto evaluación 9b
Buenos días se le informa que estos datos personales no se deben colocar aquí si continua así no se le permitirá colocar esa información donde se debe. Gracias por su atención y hasta mañana
@@billypalestino6280 callese awua fiestas
@@billypalestino6280 no que fueras moderador de UA-cam
Muyy buena profee!!ehh
Una consulta cuanto cm altura en salto es lo normal de un futbolista de élite un centro delantero o algún central
💪
Hola profe!!! Soy un lobo solitario que le gusta entrenar para jugar torneos amateur, dispongo de algunos elementos. En una sesion de entrenamiento de este tipo fuerza y transferencia: cuantas estaciones son y cuantas repeticiones se hacen por estacion en una sesion completa? gracias profe y excelente sus videos!
Muy buenos trabajos profe! Como dividis las series en tiempo y cargas?
hola buenas gracias por tu comentario y la consulta las series 4 repeticiones entre 4 y 6 para fuerza explosiva aveces son repeticiones combinadas con 2 ejercicios uno explosivo y otro D.L.P. cualquier consulta comenta saludos