Відео

Angst en depressie zijn geen ziekte, het is een verdedigingsmechanisme van het lichaam.

Hoe krijg je een stabiele bloedsuiker?

Als je logisch nadenkt is het belangrijkste ons microbioom. Die moet gezond blijven en zalfjes en pillen etc gaan daar niet bij helpen. Mineralen, vitamines en microben (vooral L Reuteri) zijn de bouwstenen tegen allerlei aandoeningen. En dan niet de adh aanhouden maar veel hogere waarden

Dat ik me beter voel, is vanaf dag 2, dus nog voor dat ik afviel.

Ik heb altijd begrepen dat Psoriasis een gevolg en niet de oorzaak is van insulineresistentie. . . .

Gezonde voeding is erg duur 😢

Ja Noor weer een leuke video met stil staand beeld , een koolhydraat kater ik heb meestal een kater als ik te veel gezopen heb hhhh Noor die houden we erin net als de naakte koolhydraten prettige feestdagen eej .Marco

Wat gebeurd er dan met het cholesterol

Wat gebeurd er dan met het cholesterol?

De link naar het koolhydraatarme kerstmenu werkt niet bij mij😢. Maar als ik zelf zoek op jullie website vind ik de recepten wel!😊

Het klopt, soms ben ik emotioneler en gevoeliger als ik vast

Heey Noor wat een prachtige uitleg je weet er echt veel van maar volgens mij ben je een stap vergeten als mensen te veel koolhydraten eten is het niet zo dat het te veel aan koolhydraten eerst wordt omgezet in glycogeen en als dat vol zit dan pas in vet wat kan je me daar over uitleggen Noor dit moet jij weten a,s voedings deskundige eej groetjes Marco

Oei wat ziet het er akelig uit. Vind het best wel eng ook. Hoor er veel over dus ja ik ga het is proberen.🫣😄

Hoi, ik merk dat ik moeilijk afval. Wat is hormonaal disbalance en hoe herken je het en wat adviseer je.

Hoi, Allereerst super leuk deze podcast heel leerzaam. Mijn vraag is ik struggle al heel lang met mijn gewicht en voeding. Wat raad je mij aan wat ik kan doen.

Erg leuk en interessant interview Noor en Ilona!

Lang geleden bij SEIN epilepsie centrum cruquiushoeve als niet medisch medewerker gewerkt, destijds kregen patiënten voornamelijk medicijnen toegediend er was weinig tot geen aandacht voor voeding en beweging. Fijn te bemerken dat in de tijd die verstreken is meer kennis voor leefstijl is gekomen/ ontwikkeld, dit kan, zal een grote verbetering voor mensen met epilepsie betekenen.

Wat kan je je goed verwoorden Bram echt heel knap

Het beste is om niet meer op vakantie te gaan en lekker thuis te blijven en niet meer uit eten maar zelf koken . Ik dacht altijd dat het mediteraans dieet een van de gezondste dieeten wat jammer maar helaas...

Ik mis de volle kwark ?

Thanks, weinig eiwitten waardoor ik meer zin had in snacks en honger kreeg 👍🏻 wat je zegt over overstappen op lifestyl zeker mee eens

Thanks for sharing ❤ Been carnivore for 20 months and after being vegetarian for most of my adult life, ended up with osteoarthritis. Now am pain-free, enormous energy and mental clarity. Highly recommend 🎉

Super interessant. Dank u. Met slimpie limonade heb je hetzelfde werking als cola light, dus dat dit je in de weg zit voor je vetverbranding?

Wanneer je geen vlees wil eten, doe dat dan gewoon niet. Vervangers of immitatie zijn meestal een flauw aftreksel waar je niet blij van wordt.

geen beeld?

Kwakzalverij…….

Je moet vooral opletten dat je niet van die voorverpakte, gekoelde producten koopt zoals Valess, vegetarische slager etc. Die zijn behalve smakeloos volgens mij dé hoofdreden dat mensen niet leren hoe je vegetarisch (lekker!) kan koken.

Dankjewel voor de interessante informatie 👍

Ons voedsel is een van de grootste bronnen van ziektes, iets wat totaal wordt onderschat door de medische wereld. We eten veel te veel troep.

Very good info. Thank you

Nooit geweten dat psoriasis vaak door leefstijl en voeding komt. Dat neem ik mijn dermatoloog wel kwalijk dat die het gesprek nooit daarover is aangegaan al meer dan 30 jaar. Ik wil als patient juist graag weten wat de achterliggende oorzaak is en wat ik zelf eventueel kan doen nl. Zeker omdat niets werkt aan zalven lichttherapie zoutbaden Jammer dat artsen geen tijd hebben daarvoor. Belangrijk om door te kunnen verwijzen naar iemand die dat wel kan bespreken en aanpakken

Hoi dames van de podcast! Ik heb een vraag. Ik ben zelf nu in week 6 van de carnivoor lifestyle. En ik kan veel vinden erover online op een aantal dingen na. Ben benieuwd of jij mijn vraag hierover kan beantwoorden. Ik heb veel aan jou videos/ podcasts is erg fijn in het Nederlands luister ze graag: Bij deze mijn vraag; Stel je eet vlees, eieren, vis, vet, kefir, volle yoghurt. En je neemt bijvoorbeeld een vers gebakken wit broodje van de bakker om de hoek om je hamburger tussen te doen. Wat gebeurd er dan in je lijf? Je lijft went aan het carnivoor voedsel dus kortom wat gebeurt er in je lijf als je iets tot je neemt wat veel carbs/suiker bevat. Dus wat is de lichamelijke reactie daarop? Ik ben benieuwd of je mijn vraag kan beantwoorden. Ik vind het echt een wonderenwereld waar ik allemaal in terecht kom nu maar het wel ook ontzettend zoeken. Ik lees graag een reactie. Ben benieuwd. Dankjewel.

Als bijna afgestudeerd gewichtsconsulent heb ik nu al moeite om te adviseren conform de richtlijnen Gezonde voeding en de schijf van vijf. Zelf kijk ik ook graag met een holistische blik naar mijn cliënten.

Welke studie?

Mooi! spijtig dat er geen 2 miljoen nederlanders luisteren. Twee opmerkingen: - niet akkoord met je beschrijving over DT2 'omkeren'. Iedereen die veel koolhydraten/suikers eet zal diabetes of de daar aan verwante symptonen krijgen, ok, de ene al wat meer dan de andere, hangt af van hoe sterk je lever (nog) is om je te ontgiften. We hebben helemaal géén koolhydraten nodig om gezond te zijn. Iemand die normale bloedwaarden heeft zal altijd symptonen krijgen bij overconsumptie, gelijk of je nu ex-DT2 bent of je pré- of niet-diabetisch bent, zoals iemand die normaal weinig alcohol drinkt dronken zal worden na teveel biertjes. Diabetes is geen ziekte, het is een zelf toegebrachte schade aan je lichaam door verkeerd te eten. - 'cravings' is een mooi woord uit een vreemde taal, misschien kan je eens proberen met het vlaamse 'goesting'? 🙂 of nog mooier, het verkleinwoordje 'goestingskes' 🙂

Het was mooi geweest als het effect van vasten tijdens chemo ook was besproken. Internationaal wetenschapper Valter Longo heeft daar bijvoorbeeld heel veel onderzoek naar gedaan. Hij noemt het de Fasting Mimicking Diet. Door de dag voor de chemo, de dag tijdens de chemo en de dag na de chemo nauwelijks te eten zijn de chemo-klachten minder heftig. Daarnaast heeft het ook in zekere mate een anti kanker effect. Het heeft dus 2 voordelen. Hij heeft er ook een boek over geschreven. Door te vasten raak je heel snel in ketose.

Wetenschapper Matthew Phillips heeft vrij recent enkele uitstekende onderzoeken gedaan (echte randomized controlled trial onderzoeken) naar het effect van het ketogeen dieet bij parkinson - en alzheimer patiënten. Op meerdere youtubes heeft hij zijn onderzoeken uitvoering besproken.

Professor Tim Noakes uit Australië heeft heel veel jaren onderzoek gedaan met professionele duursporters in combinatie met het keto-dieet. Zijn conclusie: Marathons lopen terwijl je in ketose bent is geen enkel probleem.

Hallo lieve dames, Ik wil heel graag in contact komen met jullie. Wat een mooie podcast. Kom ik dan eindelijk van mijn migraine af? Moet ik naar een diëtiste of kunnen jullie mij een keto dieet boek promoten. Ik ben 54 en afgekeurd en al door migraine etc… Mijn dank zal groot zijn. Groetjes Claudine.

Evenwijs heeft een Moleculaire uitleg hierover. De verhouding is belangrijk.

Koffie kan inderdaad een probleem zijn. Na mijn vierde jaar keto en omad werd mijn koffiegebruik nogal verslavend omdat ik die aanvulde met room of geklaarde boter, waardoor de honger (de echte) achter bleef. Koffie werd obsessief en ik merkte dat mijn lijf niet zo meer goed werkte als daarvoor. Ik nam ook nogal wat karnemelk of cacao (puur) om mijn honger te stillen. Het duurde even, maar op zeker moment besefte ik dat ik eigenlijk veel te weinig at: tegen de avond at ik bvb. vier eitjes met spek of een kleine steak (zonder veel groen) en liet zelfs daar van de helft staan. Niet normaal voor een man van 70 die zeer actief fysiek werkt. Tijd om mijn gewoonten te veranderen, dus heb ik mijn koffieverbruik drastisch verminderd door 's ochtends eerst een grote kom zelfgemaakte 'bone broth' (hoe noem je zoiets in het nederlands) te drinken met pas daarna een of twee koffies. Tegen de middag kreeg ik stilaan weer (echte) honger en bij het avondeten at ik weer een normale portie vlees met wat groenten erbij. Sedertdien ben ik een halfjaar ketovoor (95% dierlijk) en weer tiptop in orde. Melk en kaas heb ik ook beperkt waardoor de #1 weer optimaal is, dat maakt echt een groot verschil! De goesting in frankenfood is hierbij ook (bijna) helemaal verdwenen. Goeie podcasts hoor! Maar ik zet hem telkens op 80% snelheid om helemaal mee te zijn 🙂

Interessante podcast! En ik heb toevallig net het koolhydraatarme startpakket van Oot besteld😊

Zijn er inmiddels Nederlandse psychologen/psychiaters die het ketogeen dieet in kunnen zetten als interventie bij cliënten?

Mijn ouders gebruiken allebei insuline vanwege Diabetes 2. Hoe werkt dat dan want de bloedsuiker daalt wel na het spuiten.

Geweldige tips, bedankt

Je hebt geen idee hoeveel hoop me dit filmpje geeft.. en handvaten.. ik moet non-stop migrainemedicijnen gebruiken om enigszins een leven te hebben. Ik ga mijn best doen met deze info! Heeelll erg bedankt!

Ik heb een hogebloeddruk en ik slik ook medicatie. Kan ik dat ook in de ochtend doen?

Leuke podcast bio is alleen wel stukken duurder helaas

Weer een fijne podcast!! Dankjulliewel dames! 🫑🥕🧄🫒