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Epione Podcast
Приєднався 30 жов 2023
#26 Bien dormir c'est possible ! - Clémence Lejoly (Bien dans mon plumard)
Dans cet épisode, je reçois Clémence Lejoly, Psychologue spécialisée dans le sommeil des adultes. Après 10 ans à travailler en milieu hospitalier en tant que psychothérapeute, dont 5 ans en laboratoire du sommeil, elle a créé "Bien dans mon Plumard" pour aider tous ceux qui le souhaitent à retrouver un sommeil serein et réparateur.Ici, on revient ensemble sur les typologies de dormeurs et ce que cela implique en termes de rythme et de besoins en sommeil pour chacun d’entre nous. Clémence nous explique pourquoi il est fondamental de comprendre ses besoins pour y répondre au mieux, sans calquer des modes de fonctionnement à priori standardisés pour tous. Elle nous explique comment reconnaître les troubles du sommeil et ce qui peut impacter la qualité de notre sommeil et surtout elle nous donne des clés concrètes pour préparer son sommeil au mieux dès le matin. Parce que bien dormir c’est possible et ça se prépare !Très belle écoute.
✨Pour retrouver Clémence Lejoly : www.biendansmonplumard.be/
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Відео
#25 Docteur Valérie Leduc - Vieillir en bonne santé avec l'épigénétique
Переглядів 44821 день тому
Dans cet épisode, je reçois le Docteur Valérie Leduc, Médecin généraliste et Phlébologue, pratiquant des actes à visée esthétique et cofondatrice de la Maison Epigenetic à Paris. Valérie m’a accueilli les bras ouverts dans son très beau et moderne cabinet à Paris pour parler des clés de notre santé et de notre longévité.Ici, on revient ensemble sur comment les facteurs externes influencent l’ex...
Série Auto-Hypnose #3 - Stimuler son Intuition avec Emilie Pernet
Переглядів 68Місяць тому
Série Auto-Hypnose - Stimuler son IntuitionVoici la dernière série d’auto-hypnose avant l’été 🙂L'Intuition est une sorte de boussole qui guide notre vie sans que nous en ayons nécessairement conscience, elle oriente nos décisions et peut même nous sauver de situations qui nous mettent en danger. Mais saviez-vous que l’intuition se cultive ? Plus on s’y connecte et plus elle nous parle.L’auto-hy...
#24 Natacha Calestrémé - Guérir ses blessures et retrouver sa vitalité
Переглядів 7 тис.Місяць тому
🎙️Dans cet épisode, je suis ravie de recevoir Natacha Calestrémé, journaliste, auteure et conférencière. L’histoire de Natacha, c’est avant tout l’histoire d’une introspection vers le mieux-être et la guérison de blessures personnelles, qui la mènera à trouver des clés pour retrouver son énergie et dépasser ses épreuves. Ces mêmes clés qu’elle décidera de partager au monde dans ses livres best-...
#23 Cohérence cardiaque - plonger au centre de son coeur (5 min) - Stéphanie Noncent
Переглядів 76Місяць тому
Aujourd’hui je vous propose d’expérimenter la Cohérence Cardiaque, suite à l’épisode 22 réalisé avec Stéphanie Noncent dans lequel nous exposons le fonctionnement de cette pratique et ses nombreux bénéfices sur notre santé, notre bien-être et notre longévité. Cet exercice de respiration est extrait de son livre “Défi 30 jours Cohérence cardiaque paru aux éditions Eyrolles”. Il a été réalisé ave...
#22 Stéphanie Noncent - Les incroyables pouvoirs de la Cohérence Cardiaque (avec pratique)
Переглядів 132Місяць тому
👉 Retrouvez Epione Podcast sur InstagramDans cet épisode, je reçois Stéphanie Noncent conférencière, formatrice et Master Coach certifiée en Neurosciences Appliquées et en Psychologie positive.Stéphanie est une spécialiste de Cohérence cardiaque dont elle a fait un livre “Défi 30 jours Cohérence cardiaque” paru aux éditions Eyrolles.❤Ici, on revient ensemble sur ce qu’est "l’état de cohérence d...
#21 Caroline Lamassoure - Guérir nos traumas avec l'EMDR
Переглядів 1582 місяці тому
Dans cet épisode, je reçois Caroline Lamassoure, Coach en développement personnel, experte en Feng Shui et formée à l’EMDR, cette thérapie brève basée sur une mécanique oculaire d’auto-guérisson et réputée pour le traitement des traumatismes.Selon EMDR France, plus de 2 millions de patients dans le monde ont déjà fait appel à cette thérapie et elle est reconnue par l’OMS et la Haute Autorité de...
#20 Gaëlle Piton - A la rencontre de nos émotions avec la Sophrologie
Переглядів 972 місяці тому
👉 Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast.Dans cet épisode je reçois Gaëlle Piton - Sophrologue, coach, écrivaine, journaliste mais également passionnée de danse…Gaëlle est une personne solaire et pleine de ressources ! Elle se qualifie volontiers de “Sophrologue tout terrain” compte tenu de sa longue expérience dans les milieux scolaires prioritaires, qui lui a vraiment apporté d...
#19 Méditation en Conscience avec Gwendal Mazery (pratique 15 min)
Переглядів 1962 місяці тому
🎧Hors-série La pause d’Epione - Méditation !🧘Aujourd’hui je reçois Gwendal Mazery, professeur de Yoga, pour une séance de méditation en Conscience. Avec Gwendal, nous revenons en introduction sur ce qu’est la méditation, comment on peut la pratiquer et ce qu’elle apporte en terme de bien-être au quotidien.Laissez-vous emporter ensuite pour 15 minutes de méditation avec la très belle voix de Gwe...
#18 Changer de regard sur son passé pour mieux avancer - Anne Cazaubon #psychogenealogie #therapie
Переглядів 1653 місяці тому
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#17 Vers une vie alignée et épanouie avec l'Ikigaï - Marilyse Trécourt #ikigai #bonheur
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#16 Le Massage, un allié pour entretenir sa santé et son bien-être - Isabelle Trombert #massage
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#14 Mathilde Pasco - Bien dans son corps avec le Pilates #pilates
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Trop de pub 😖😖
20:25 et quand vous entendez le Dr Delabos avec sa chrononutrition qui recommande de la viande TOUS les midis... 😅 On sait jamais qui a raison car vous etes tous médecins/experts/spécialistes et vous dites tous des choses completements différentes; c'est toujours le même problème et du coup on n,'est pas bien avancé sur ce qu'on doit faire pour notre santé...
Merci bcp ❤
Bonjour, merci Natacha,je vous suis depuis 3 ans déjà et je progresse et comprends beaucoup de choses.J' ai une question : peut on faire des protocoles pour aider notre descendance avec notre belle famille Merci 🙏🪷
C'est une très bonne question des jumeaux, je suis jumeau et avec la sœur c'est complètement différent sur tous les niveaux
Merci à vous et à Natacha Calestrémé pour ce podcast très enrichissant. Auriez-vous quelques conseils à donner pour trouver le bon thérapeute qui soit compétent en cas de post-traumatisme après une relation toxique svp ? Merci 🙏🏻
Bonjour et merci pour votre message. Il existe plusieurs outils pour gérer et traiter les traumatismes, vous en trouverez plusieurs à explorer sur Epione podcast. Pour choisir un bon thérapeute, vous pouvez commencer par vous appuyer sur des avis ou utiliser le bouche à oreille. En espérant que cela vous aide ❤
Perso je me paye l'abonnement YT chaque mois pour ne pas avoir les pub mais je n'ai aucun abonnements Netflix et compagnie, les chaînes TV ici m'instruisent, avec discernement bien sûr !
Je confirme, trop de publicités, meme si je comprends que cela permet de financer
Bonjour, les publicités sont imposées par UA-cam. Il existe effectivement des options payantes pour les supprimer. Vous pouvez aussi écouter l'épisode sur toutes les plateformes de podcast :)
J'ouvre les vidéos avec le navigateur Brave et pas de pub 😉
Trop d annonce malheureusement
11.35 ❤ mercie tres bien!!
Merci pour votre retour 🥰
Superbe détente méditative ~ merci
Merci pour ce joli commentaire 🥰
Merci, je regarde souvent Isabelle... Je suis aussi pour les massages.Le corps parle.. c'est très complet chez Isabelle 😊
Merci pour votre retour 🥰
Merci pour ce podcast, tellement de bienveillance, Isabelle vous êtes inspirante et merci pour ce mot de la fin "osez" c'est tellement ce qu'on a envie de dire à nos clients et aux personnes qui recherchent le bien-être, à se faire du bien tout simplement en prenant soin de leur corps ❤️
Merci beaucoup pour votre retour, ravie que ce contenu vous ait plu !🤗