Відео

와 이 영상 진짜 오랜만에 봅니다. 20년도 말에 주짓수 시작하고 이 영상보고 진짜 블루라도 받아야지 했었는데 그 이후 어깨, 무릎 나가고 목디스크로 결국엔 블루 목전에서 더 하면 진짜 큰일날것같아서 그만두었습니다.

부상이 그래플링은 진짜 너무 잦음. 더군다나 회복이 어려운 인대 관절이 다치는거라 직장인은 더더욱 치명적임

다시 보러왔지만 잘 봤습니다 관장님.. 목표는 수단일뿐 차근차근 꾸준히 더 열심히하겠습니다😊

0점 이라고 하믄대죠 0점 끼리는 엎치락 뒤치락 하는거니까... 모두동점이니... 커트코베인이 그랬죠 나는 쓰레기 너도 쓰레기 우리모두 쓰레기 라고.

이날 이후로 체력운동은 참여하지 않았습니다...

다음엔 저도 같이 나가겠습니닷+_+

와 관장님 영상 너무 재밌게 잘 봤습니다. 저도 얼마전에 대회 나가서 좋은 성적 거뒀는데 관장님한테 개인레슨 받을때 배운 토레안도, 니컷 디테일 잘 썼습니다. 한국 가서 연락드릴게요. 캐나다에서..

영상에 올려주셔서 감사합니다 이우석 관장님!!

카드놀이 주인공 효성군인가요..?

힉슨 컵 멘데스 하이라이트 영상 보고 느낀 게, 레그 드래그 페이크를 양옆으로 반복하다보면 점점 상대가 따라오는 게 늦어집니다. 레그 드래그 페이크에 반응하다 보면 반대쪽 방어를 하기 위해서 하체가 과하게 따라가는 게 원인인 것 같습니다. 레그 드래그 할 때 한번씩 잡고 밀어주긴 하지만 힘싸움은 절대 하지 않습니다. 상대 상체에 도달하고서도 프레임을 깨려고 하지 않고 상대 등 뒤로 돌아 들어가는 선택을 합니다. 반복 또 반복.

상대는 몽골mma선수인데 저 선수도 아시아권에서는 강자로 유명함. 탭을 치기엔 자존심이 허락하지 않은듯.

띄어치기

와... 이건 뭐지...

사회생활에서도 못느껴본 짬을 주짓수에서 정말 느낍니다.. 그랄 2~3개만 차이나도 대단하다고 피부로 와닿으며 깨닫고있네요

무릅 인대 싹나갔나보다 무릅이 제자리에 안있네

도복운동에서 벨트의 의미가 실력이라고 볼수있지만 전 경력이라고 생각합니다ㅋ 실력으로 본다면 은퇴한 블랙벨트는 현역 선수 퍼플정도는 다 이겨야하죠. 벨트는 꼬리표 이기도 합니다. 어떤 주짓수 선수는 브라운 갈 시기에도 불구하고 만년 퍼플입니다. 이유는 인성이 좋지않아 승급시켜주지 않더군요. 모두 아는데 그 선수 자신만 모르고있습니다. 그것을 배우는게 그 선수의 주짓수 과제이기도 하죠

아바테롤도 알려줄수있나요??

무제한체급인가요

요거 가드 하는 사람은 스윕 하는구나 하면서 넘어지네 이런 생각인대 순간 패스 당하면 뭐지 이러는 패스 입니다 아주 좋은 가드 패스 기술 인것 갔습니다 스파링시 종종 사용하고 있습니다

보고도 믿기지가 않네여... 세미나 좀... 부탁드림다

5:25 13:25

체급도 높긴한데 속도가 빠르네…

목표를 단순 벨트가 아닌 가늘고 길게 꾸준히 오래 하려는 생각으로 주짓수를 하면 블루벨트에서 멈추지 않을 거예요 대신 조건을 하나 더 붙일게요 지는 것에 두려워하지 않는 담대함을

다리가어케하는거죠?

야무지게도 묶었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요가드 ㅋㅋㅋ 닌자 양성소같네요

영상 잘 보고갑니다👍🏻😊

요가드 ㅋㅋㅋ

탭을 왜 안치지

잘하시네 어덜트가서도 충분히 잘하실 듯

인사이드 힐훅말할려고 한듯...

저건 못쓰게해야해

혹시 맨데스 강좌 주소 아시나요? 검색해도 못찾겠어요

중간에 게이터롤 ㄷㄷ

별게 다있네.

Sick!

역시 주짓수도 결국 힘센 사람이 이긴다

무릎이 아작나겠어요😢

와 생각도 못했던거 잘배우고가요

부상도 크죠 ㅎ

스포츠 주짓수가 실전 쓰레기인 이유

뭘할려고 보여준거임? 설명 해보라고 힘도 안되서 겨우 제끼는데 ㅋ

헤드 쿼터에서 저렇게 무릎으로 찍으면서 패스를 노리는 상황은 평소에도 종종 나오는 상황이었는데, 목깃을 반대로 잡는 것만으로도 이게 패스로 연결이 되네요. 라소 대응 디테일도 잘봤습니다. 강추!

상대가 오른팔만 돌려서 땅 짚으면 바로 스윕일거 같습니다

좋당.,, 오늘 당장해봐야지

awesome~

와 그린이랑 오렌지 다 잡네 ㄷㄷㄷ