May Ladies - Mayara Gazzi
May Ladies - Mayara Gazzi
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Autoestima e Empoderamento Feminino - Self love Empowering Exercise / Workshop - Mayara Gazzi
Workshop Outubro Rosa no @spaco3descoladedanca
(🇺🇲English translation above)
🇧🇷Quando falamos em baixa autoestima e autocrítica, é incrível o quanto esse problema afeta as mulheres com muito mais força na sociedade...
A cobrança por um corpo e uma estética perfeita, por determinados comportamentos sociais aliados a muita crítica, são infinitamente maiores em relação às mulheres do que aos homens desde cedo
E o quanto isso nos impacta ao longo da vida?
Pensando em trabalhar esse autoamor, libertação e empoderamento,
trouxe essa prática para minhas alunas, pois tenho muita certeza de que o bom desempenho na dança é um conjunto de um treino envolvendo corpo e mente
E fiquei muito feliz de saber que esse momento foi registrado, pois posso compartilhar agora com vocês, e sei que essa prática vai ajudar muito mais pessoas 🥰
#amese
#libertese
#empoderese
Inspirada na pequena e talentosa @therealvanvan_ ❤️
Pois a música é uma ferramenta poderosa de memorização e cantar essas palavras todos os dias vai com certeza mudar sua maneira de sentir e pensar
________________________________________________
🇺🇲When we talk about low self-esteem and self-criticism, it's incredible how much this problem affects women much more strongly in society...
The demands for a perfect body and aesthetics, for certain social behaviors, combined with a lot of criticism, are infinitely greater for women than for men from an early age.
And how much does this impact us throughout our lives?
Thinking about working on this self-love, freedom and empowerment, I brought this practice to my students,
as I am very sure that good performance in dance is a set of training involving body and mind
And I was very happy to know that this moment was recorded, because I can now share it with you, and I know deep in my heart that this practice will help many more people
#loveyourself
#freeyourself
#empoweryourself
Inspired by the talented @therealvanvan_ beautiful and empowering song ❤️
cause music is a powerful memorization tool and singing these words every day will definitely change the way you feel and think.
#autoestima #empowerment #selflove #amorpróprio #empoderamento
Переглядів: 96

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КОМЕНТАРІ

  • @cirineiajug1269
    @cirineiajug1269 2 місяці тому

    deveria ter feito alguns movimentoss completos pra mostrar bem direitinho.

  • @lihuahao6105
    @lihuahao6105 2 місяці тому

    can you make a back one and follow to train [ractice video

  • @kellyguelere1081
    @kellyguelere1081 2 місяці тому

    Tenho dificuldade sim gostaria de aprender melhor

  • @eulukinhascarretinhatremetreme
    @eulukinhascarretinhatremetreme 9 місяців тому

    Tenho vergonha de chamar as nega pra dançar oq fazer pra perder medo?

  • @MorganaRosa
    @MorganaRosa 10 місяців тому

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @PrettyCool_Edits
    @PrettyCool_Edits 11 місяців тому

    Never thought I'd need a hip sway tutorial 😂 btw great explanation

  • @bichngocnguyen6743
    @bichngocnguyen6743 Рік тому

    Thank you for all your tips! They are all useful and beautiful❤

  • @antolinlima5037
    @antolinlima5037 Рік тому

    Mano você esqueceu de fala sobre o Ritmo Cumbia que era muito ouvida aqui Estado do Pará, Zouk, Cumbia, Lambanda, Carimbó, Calypso

    • @tiagomarinho2431
      @tiagomarinho2431 6 місяців тому

      Verdade a cumbia colombiana paraense raiz ama

  • @antolinlima5037
    @antolinlima5037 Рік тому

    O ritmo lambada é uma dança paraense que surgiu do Zouk misturado com cumbia e carimbó depois surgiu o Calypso

  • @Adriana_teodoro
    @Adriana_teodoro Рік тому

    *apareceu

  • @Adriana_teodoro
    @Adriana_teodoro Рік тому

    Obrigada pela Aulinha Ma❤ fui pesquisar sobre torção e olha quem aparvwur você ahahaha lindaaaaaa

  • @diegoM23400
    @diegoM23400 Рік тому

    E quanto ao condutor? Meu dedo doi demais

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 Рік тому

      Se a conduzida estiver apertando seu dedo pode machucar... o ideal é que ela mantenha o copinho. E também se estiver saindo muito do eixo ou com a técnica de execução prejudicada pode forçar também!

  • @carolinefurquim9743
    @carolinefurquim9743 Рік тому

    Como controla o nervosismo com o jurado olhando assim ? Haha meu Deus Maravilhosos

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 Рік тому

      😂😂😂😂😂 quanto mais você treina participar de shows, mostras e competições, mais você aprende a controlar suas emoções rss mas o friozinho na barriga antes de entrar em qualquer palco ou apresentação faz parte 😉

  • @verinucepassossantos7933
    @verinucepassossantos7933 Рік тому

    Nossa maravilha...sou um pouco dura será que consigo

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 Рік тому

      Consegue sim amore ❤️ tudo é treino. Num primeiro momento o que é novo no seu corpo pode parecer estranho ou desconfortável, mas com a pratica vai soltando e ficando cada vez melhor ❤️🥰

  • @chocolateearrings
    @chocolateearrings Рік тому

    yess girrllll, slayyy!

  • @fatimatorina5413
    @fatimatorina5413 2 роки тому

    Arrasando como sempre ❤

  • @beatrizbravin5426
    @beatrizbravin5426 2 роки тому

    Adri arrasando🎉 maravilhosa como sempre!!!❤

  • @mateusoseas2071
    @mateusoseas2071 2 роки тому

    DALEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

  • @mycaancaib
    @mycaancaib 2 роки тому

    É normal fica tonta? 😰

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 2 роки тому

      É simmm amooree hahahahah no começo fica bem tontaaa! Depois vai acostumando e melhora rss

  • @wade1271
    @wade1271 2 роки тому

    👊 p̾r̾o̾m̾o̾s̾m̾

  • @denismarques367
    @denismarques367 2 роки тому

    Maravilhosaa 🥰❤🔥

  • @franciscobannitz6599
    @franciscobannitz6599 2 роки тому

    Show primaaaa 👏👏👏😆

  • @katharinekath4160
    @katharinekath4160 2 роки тому

    Eu tenho q fazer uma dança mas o cabelo fica todo na cara kkkk vou tentar com suas dicas

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 2 роки тому

      Depois me conta se ajudou! Pro cabelo não ficar na cara o movimento tem que ser um pouco mais intenso e acelerado na hora que a cabeca sobe olhando pra cima rs

  • @flalaureano
    @flalaureano 2 роки тому

    melhor video. simples e instrutivo.

  • @diandracristina4460
    @diandracristina4460 3 роки тому

    Perfeitos❤️

  • @diandracristina4460
    @diandracristina4460 3 роки тому

    Maravilhosa 😍

  • @ciceroalves393
    @ciceroalves393 3 роки тому

    que legal professora. como caço para ver a primeira aula.

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 3 роки тому

      Olá querido! Td bom? ua-cam.com/video/pBF3YNLcBUU/v-deo.html Esse é o vídeo q menciono aí rss sobre o tempo 🥰

  • @midialayanne
    @midialayanne 3 роки тому

    Fico tonta demais, fora que meu cabelo eh enorme acho que se torna mais difícil

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 3 роки тому

      Ficar tonta eh bem normal! Qd aprendi e comecei a treinar ficava mt tonta tb! Se treinar um pouquinho todo dia ou frequentemente vai criando resistencia!! Sobre o cabelo, conforme vai dominando melhor o movimento vai pegando o melhor jeito de fazer pra ele n atrapalhar. Eh td treino e paciência com o processo amoree 🥰🥰

  • @pedropaulofurtadooliveira8967
    @pedropaulofurtadooliveira8967 3 роки тому

    Fiquei 1 hora com dor no pescoço e tonturaLKKKKKKKK ps: yzaa

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 3 роки тому

      Kkkkkkkkkkkk ate acostumar da tontura msm. A dor no pescoço se for muscular eh pq seu corpo n ta acostumado a trabalhar esse músculo. Cforme vai pegando o jeito vai conseguindo fzr exigindo menos do corpo. Mas se ficar mt tempo treinando eh igual qqr outra parte do corpo rsss faz um monte de agachamento vai doer a perna se o corpo n tiver acostumado por ex

  • @yveseen
    @yveseen 3 роки тому

    Eu sou menino, tô deixando o cabelo crescer e me bateu uma vontade de aprender a bater cabelo, já que faz parte da coreo da música Bang Bang kksksks

  • @crisarts539
    @crisarts539 3 роки тому

    Boa tarde!! Amei!! Maravilhoso!! Mas só uma dúvida: como ficaria para fazer esses movimentos dançando junto com o cavalheiro para dar aquele charminho? Obrigada 🌷

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 3 роки тому

      Oiii lindonaaa!! Q bom q curtiuu 😍😍❤❤ vc pode usar no momento q estiver com braços livres (ex.: ele te soltou ou esta em contato só com a cintura, etc...) ou pode fazer só com uma mão (a mão livre) em momentos q só esta conectado com uma mão 🥰🥰

    • @crisarts539
      @crisarts539 3 роки тому

      @@mayladies-mayaragazzi746 ahhh entendi, muito obrigada por me ajudar.. Amei mesmo!! 💓💓

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 3 роки тому

      Imagina lindona! ❤❤❤

  • @alicerodrigues86
    @alicerodrigues86 3 роки тому

    Salvei,vou tentar até conseguir kkkk ameiii seu vídeo, explicação simples e sem enrolação 👏🏼👏🏼👏🏼 ganhou mais um inscrita❤

  • @_karamelo_
    @_karamelo_ 3 роки тому

    vim aqui empolgada pra aprender e descobri que não tenho coordenação motora pra isso 😰

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 3 роки тому

      Desista não amore! É treino 😉 normal n sair no primeiro dia ❤ vai praticando lento um pouquinho todo dia ate criar a coordenação e seu corpo memorizar o caminho ai vai acelerando 😘

  • @manuellylima3413
    @manuellylima3413 3 роки тому

    Finalmente eu consegui em segundo ,obgd

  • @m.moraes5577
    @m.moraes5577 3 роки тому

    Lindos! Maravilhosa! Amei! ♡

  • @LeddaBration
    @LeddaBration 3 роки тому

    Arazou🔥❤..grava um vídeo com música

  • @shirleyguedes8474
    @shirleyguedes8474 3 роки тому

    Enfim alguém ensinando 🙌🙌🙌😂

  • @kimberliribeiro8898
    @kimberliribeiro8898 3 роки тому

    Eu tendo cabelo longo🤡

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 3 роки тому

      😂😂😂😂😂 qd meu cabelo crescer bastante denovo faço um video com cabelo comprido. Mas com treino vc vai dominando melhor o movimento e vai pegando o jeito rsss

  • @elenl.223
    @elenl.223 3 роки тому

    Finalmente,nunca tinha achado um tutorial obrigada

  • @nicolyfeitosa3630
    @nicolyfeitosa3630 3 роки тому

    Tá bem explicado mais eu não consigo fazer 😒😩

    • @mayladies-mayaragazzi746
      @mayladies-mayaragazzi746 3 роки тому

      Hahaha não sai de primeira mesmo nao amore! Tem que ir treinando e vai melhorando com a pratica 🥰

  • @thaisdmoura9655
    @thaisdmoura9655 3 роки тому

    Uaaau!!!!

  • @thaisdmoura9655
    @thaisdmoura9655 3 роки тому

    Gratidão pela dica 😍

  • @silviojrferreira904
    @silviojrferreira904 3 роки тому

    Valeu. Mto bom.

  • @fabiosantana2998
    @fabiosantana2998 4 роки тому

    muito bom

  • @valeriasantos6317
    @valeriasantos6317 4 роки тому

    Finalmemte um tutorial que preste😂😁

  • @gringos_povs6024
    @gringos_povs6024 4 роки тому

    Ameiii

  • @d22030
    @d22030 4 роки тому

    Adorei!

  • @tavaresdancer
    @tavaresdancer 4 роки тому

    Olha!! Waackeira 👏👏👏😁