手あて整体〜ここち〜(ハマッチ)
手あて整体〜ここち〜(ハマッチ)
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【坐骨神経痛】によるお尻や腿の痛み、足の指のズキズキ、どちらも無くなりました!
ヨシコさんも典型的な【坐骨神経痛】でしたが、外反母趾の指の痛さも相当つらかったようですね…🥲
治療開始からすぐに痛みが取れたわけではなく、最初はほとんど改善が見られませんでした💦
むしろ治療すると痛みが強くなるような状態もあり、痛み止め薬を飲まざるを得なくなっていました。
しかしセルフケアもお伝えしたものをほとんど毎日やってくださっていて、何より「絶対に良くなる」という折れない気持ちを持ってくださっていました🥹
結局5回目あたりからスッと痛みが抜けていって、その後痛み止めもまったくいらない状態になりました😆
お尻や腿の痛みや、寝る時にズキズキしていた足の親指の痛みもすっかり無くなって、喜んでくださっています💕
【腰痛坐骨神経痛専門】手あて整体〜ここち〜
岡山の腰痛・坐骨神経痛で辛い思いをしている方はまずHPをご覧になり、ここなら自分の体を預けられると確信してからお電話ください😊
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岡山赤磐腰痛整体.com
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腿、ふくらはぎが重くて辛かったですが、諦めずにすっかり良くなりました!
Переглядів 8716 годин тому
ユウコさんは腿やふくらはぎが重くて痛い【坐骨神経痛】でした。 出かけることも辛くて、買い物にすら行けなくなっていました😭 でも改善した今では「諦めなければ必ず治る」 ユウコさんはそんな事を語ってくれています😊 撮影した8月には明るい顔をしていますが、初来院当時はとても暗い表情で、自分はもう歩けなくなるんじゃないかという不安の中にいました💦 他の整体院に行ったり、整形外科にも1年以上通っていましたがまったく改善しなかったからです🥲 通院が始まってもすぐに治ったわけではなく、良くなったり戻ったりしながら、階段を登るように改善していったという感じです🤗 今~ここち~に通院されている方の中にも、良くなったと喜んでいたら又痛くなって落ち込んでしまう人もいらっしゃいますね😅 でも、トータル的に見た時に来院時よりも楽になっていたとしたら、その先にはユウコさんのように、日常生活で憂いが無くなる体に向...
肩こり・首こりがすっかり楽になり、頭痛も辛かったのですが、痛み止めをやめることができました!
Переглядів 118Місяць тому
腰痛や坐骨神経痛専門と謳っていますが、肩こり首こり、頭痛、腕痛、ヒザが痛いというのも、結局のところ体の間違った使い方から来ているし、それぞれが別々の理由から痛みを発しているものでもないんですね😊 要は体を労ってこなかった習慣の積み重ねが、それぞれの部位で痛みを出しているわけなんです💦 だから「何で私だけこんな辛い目に合うの😭」と恨むのではなく、むしろ「このままだとちょっと間違えてるんだよ」と、体が教えてくれているのだと感謝できたら素晴らしいと思います😆 痛いのにそんな事思えないというのは良くわかります😁 でもハマッチ自身は未だに怪我や痛みが出たことに対し「ありがとう」と本気で思っているので… 少なくとも、自分の体と向き合う良い機会だと捉えてほしいですね😊 ユキコさんの場合も、いきなり襲った背中痛もすっかり改善したり、痛み止め薬をやめられもしましたが、その気づきは大きかったと話してくれ...
圧迫骨折からくる『坐骨神経痛』はもちろん、ヒザ痛、首痛、肩こりも全部治っちゃいました! 頭痛薬も飲まずに済むようになりました!!
Переглядів 1353 місяці тому
体の痛みって、それぞれが別々に痛みを出しているわけではなく、全部つながっているんですね😊 だから〜ここち〜で治療をすると、腰痛も、ひざ痛も、肩こりも、首痛も楽になってしまうし、ほとんどの患者さんが痛み止め薬を飲まずに済むようになっていて、頭痛薬に至っては9割以上の女性がやめることができています!😆 もちろん解剖学的に体のパーツをそれぞれ治療して改善していくアプローチもあるでしょうけれど、〜ここち〜の場合は患者さんご本人の『自己治癒力』を高めることによって痛みが無くなったり、体が動きやすくなるという治療なので、あっちもこっちも楽になっちゃいました…というのが当たり前なんですね👍 イズミさんの場合も、圧迫骨折から来る『坐骨神経痛』ではありましたが、そもそもが腰・ヒザ・首といった所も痛みを出す状態にあったので、全身の治療により全てがあっさりと解決してしまいましたね!🎊 痛みを消したり動ける...
腰痛坐骨神経痛専門整体院 手あて整体〜ここち〜
Переглядів 14 тис.5 місяців тому
腰痛坐骨神経痛専門整体院 手あて整体〜ここち〜
ひざも坐骨神経痛もすっかり改善したマサエさんの、その後をインタビューしてみました!
Переглядів 955 місяців тому
楽になっちゃってから1年半経ちましたが、今となってはどこも痛くなくなって「申し訳ないみたい」とまで言ってくれました😆 その時のつらい症状を改善するのみならず、痛みの出ない体作りをする事が本当の意味での根本改善だと思います。 ただ一旦は楽になったとしても、やはり体の使い方の癖は中々抜けきらないものなので、以前ほど酷くはないにしろどうしても痛みが戻ってしまうということはあります💦 ですから多少間が空いても構わないので、定期的なメンテナンスやコンディショニングを続けて行く事が、いくつになっても元氣で歩いて、楽しく人生を謳歌するコツだと思いますよ💕 【腰痛坐骨神経痛専門】手あて整体〜ここち〜 岡山の腰痛・坐骨神経痛で辛い思いをしている方はまずHPをご覧になり、ここなら自分の体を預けられると確信してからお電話ください😊  ⬇ 岡山赤磐腰痛整体.com
【坐骨神経痛】でお尻の横や腿が痛くて辛かったですが、今は日常生活でまったく困っていません!
Переглядів 785 місяців тому
ヤスコさんは旅行を控えていましたが、坐骨神経痛が痛くて本当に行けるのだろうかと来院されました。 一度の治療で翌日からの飛行機旅行もすっかり楽しむことができ、本当に喜んでくれました。 そこから通院され、更に日常生活でまったく困らないほど改善しました。 「整形外科でも治らない坐骨神経痛も〜ここち〜でなら楽になります」と言ってくださっています! 【腰痛坐骨神経痛専門】手あて整体〜ここち〜 岡山の腰痛・坐骨神経痛で辛い思いをしている方はまずHPをご覧になり、ここなら自分の体を預けられると確信してからお電話ください!  ⬇ 岡山赤磐腰痛整体.com
『脊柱菅狭窄症』で隣の家まで行くのもやっとだったのが、今はスタスタ歩けます!
Переглядів 1036 місяців тому
ヨシコさんは山内惠介さんのコンサートに行きたい一心で改善しちゃったんです🤣 『脊柱菅狭窄症』で隣の家まで行くのもやっとだったんですけど、どうしても会場まで歩きたいとの思いで〜ここち〜と出会ってくれました! 間欠性跛行が出ているヨシコさんが、コンサートの前日に来院して「明日歩けるようにしてほしい」って言われて「そんな無茶な…」とも思いましたが、どうしても行きたいという想いを叶えてあげたくて、祈るような氣持ちで治療しました💦 ヨシコさんの願いが神様に通じたのか、お陰さまで翌日はコンサート会場まで楽に歩くことができ、その後は杖もいらなくなりました!😆 そもそもが数mの歩行距離だったので、今は何キロでも歩けるということにはなっていませんが、以前と比べて散歩の距離もずっと長くなりましたし、色々やりたい夢が叶うと喜んでくれています💕 この度もハマッチの技術がどうこうではなく、本人の想いが体を改善...
首痛・肩こり・頭痛・腕痛 そして腰痛・坐骨神経痛に効く! 【肩周りのストレッチ3連チャン】
Переглядів 3388 місяців тому
首が痛い、肩がこる、頭痛が辛い、腕が痛い… さらには腰痛や坐骨神経痛で苦しんでいる人にやってほしいのが、肩周りを緩めることです。 壁さえあればどこででもできる【肩周りのストレッチ3連チャン】をお送りします。 ①腕を緩める ②脇〜肩を緩める ③胸〜肩を緩める ポイントは… ・肛門をしっかり締める ・痛すぎない程度で無理をしない ・体に愛情をかけながらジワッと伸ばす ・鼻でゆっくり呼吸する 15秒と言っていますが、余裕がある人は30秒くらいやってください。 くれぐれも痛みが強くなるようだったら、やらないようにしてくださいね! 頑張ってきた女性のための【腰痛・坐骨神経痛専門】 手あて整体〜ここち〜 岡山の腰痛・坐骨神経痛で辛い思いをしている女性はまずHPをご覧になり、ここなら自分の体を預けられると確信してからお電話ください(^^)  ⬇ 岡山赤磐腰痛整体.com
肺をしっかり使って、酸素を目一杯取り込む【呼吸法】
Переглядів 1309 місяців тому
呼吸が浅いと体の色々なところに不具合が出ます💦 もちろん痛みとも大きく関係するので、ぜひ肺をしっかり使って空気を取り込むための【呼吸法】のトレーニングをしてください! よく腹式呼吸が良いと言われますが、そもそも胸郭(肺を取り囲む肋骨の部屋)の動きが悪いと、いくら腹式呼吸をしても肺は膨らみません…😅 むしろ胸式呼吸がちゃんとできるようになり、胸郭が大きく動くようになると胸椎も動き、結果的に腰椎に負担がかからないため『腰痛・坐骨神経痛』も楽になるんです👍 もちろん細胞の若返りにも大きく影響を及ぼすので、酸素不足にならないよう、毎日続けてくださいね💕 【腰痛坐骨神経痛専門】手あて整体〜ここち〜 岡山の腰痛・坐骨神経痛で辛い思いをしている方はまずHPをご覧になり、ここなら自分の体を預けられると確信してからお電話ください😊  ⬇ 岡山赤磐腰痛整体.com
朝起きた時の背中の激痛、夜中に目が覚める腕の痛み… すっかり無くなって地獄から天国になりました!
Переглядів 1509 місяців тому
オサムさんは朝起きた時に背中から脇腹の激痛で、ボクシングのボディブローを食らったように息ができなくなり辛い思いをしていました💦 右腕も痺れがあり、夜中に何度も激痛で目が覚める日々でした😭 色々なあんまや整体にも行きましたがまったく治ることはなく、~ここち~に来る時もはっきり言って半信半疑でしたね。 しかし2ヶ月経って、今は背中や腕の痛みがすっかり無くなり、当に「天国と地獄」の違いを味わってくれています!🤣 めちゃくちゃ猫背で首が前に飛び出していたんですが、姿勢もきれいになり、以前は立っている時にまったく見えなかった自分の肩が見えるようになったと、とても喜んでくれています👍 朝起きて痛みで苦しんでいる方や、夜中の腕の痛みで泣いている方は、ぜひ一度~ここち~にお電話ください💕 ⬇ 岡山赤磐腰痛整体.com
すっかり眠れるようになりました! お陰で頭痛も肩こりも無くなって嬉しいです(^^)
Переглядів 1039 місяців тому
ミドリさんはとにかく眠れなくて困っていました💦 そのせいか頭痛や肩こりもひどかったのですが、今はすっかり寝られるようになり、頭痛や肩こりで辛い思いをすることも無くなりました!😆 「椎間板ヘルニア」の診断を受けたこともあり、腰痛やかかとの痺れ痛みもあったのですが、ほとんど感じなくなって喜んでくれています。 【頭痛・肩こり・首痛・不眠もおまかせ!】 手あて整体〜ここち〜 岡山の頭痛・肩こり・首痛・不眠で辛い思いをしている方はまずHPをご覧になり、ここなら自分の体を預けられると確信してからお電話ください😊  ⬇ 岡山赤磐腰痛整体.com
脳梗塞からの麻痺もあり、神経痛で立つ歩くが不自由になっていましたが、すごく楽に生活できるようになりました!
Переглядів 8711 місяців тому
ミツコさんはコロナワクチン2回目接種後に脳梗塞で倒れました。 左半身麻痺が残り、圧迫骨折も起こし、帯状疱疹の影響も出て、痛いところだらけ…💦 腰やら脇後ろやら股関節やら、寝返りを打ったり起き上がる時にとにかく痛い!😭 歩くことがままならないため、夜中に3度ほど行くトイレももちろん一人では行けない。 ご主人のミノルさんが、生活のほとんどの場面で介助する状態で「まるで幼稚園児の世話をしているよう」と語ってくれました。 しかし~ここち~での治療を5ヶ月間続けてきて、15回あたりからガラッと痛みが引いて行って、今は痛み自体はほとんど無くなったそうです!😆 歩行の安定性が出てきて、今は一人でトイレに行けるし、ずっと付きっきりでなくても安心できるということで、ミノルさんもとても楽になったと喜んでくれています💕 腰痛・坐骨神経痛のみならず、色々な痛みや体の不具合でお困りの方は、とりあえず~ここち~...
【脊柱管狭窄】と【ヘルニア】の診断があり、腰痛で体が起こせませんでしたが、今は仕事にすっかり支障が無いほど改善しました!
Переглядів 174Рік тому
ヒサヨシさんは仕事で前かがみになることがあるのですが、その後上半身を起こすのに痛くて辛い思いをしていました💦 しかし~ここち~ですっかり楽になって喜んでくれています😆 そして、痛みは自分で治すんだということを理解してくださり、セルフケアを上手に生活に取り入れてくださることで、痛みの出ない体作りを会得したんですね👍 ちなみにヒサヨシさんは一斉を風靡した「カラオケBOX」を編み出した人であり、また今は当たり前にある「借金の過払い金請求」の裁判にて日本で初めて勝訴した人でもある、面白い経歴の持ち主です!🤣
【慢性腰痛】も【坐骨神経痛】もこんなに短期間で治るとは思っていなかったです! 不思議体験!!
Переглядів 111Рік тому
マユミさんは、介護の仕事でずっと【腰痛】で辛い思いをしていました。 利用者さんの介助があるため、その度に泣く思いでした😭 【坐骨神経痛】も出てしまい、お尻の痛みや脚の痺れで、電話が鳴っても走ることなんて夢のまた夢でした💦 ~ここち~での5回ほどの治療で痛みはすっかり無くなってしまい、朝イチ起き上がるのは楽だし、前屈みはできるし、走れるし、利用者さんをヒョイと支えられるし… 腰を痛める前の体に戻ることができました。 こんなに短期間で治るとは思っていなかったので「不思議体験!」だと喜んでくれています。
ヒザ痛で何年もできなかった正座ができるようになりました!
Переглядів 96Рік тому
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【坐骨神経痛】で、左尻や腿やスネの外側まで痛みが出て、夕方はびっこを引いていましたが、今はすっかり良くなって美術館をスタスタ歩けました!
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【RSKイブニングニュース】にて『マイナンバーカード』を返納した男性として、ハマッチが登場!
Переглядів 330Рік тому
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【脊柱管狭窄症】手術を2回したら余計歩けなくなりましたが、今はスタスタです!
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鞭打ちから来る左腕の激痛で30年以上も辛かったのですが、今はすっかり楽になりました!
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【変形性膝関節症】によるヒザの痛みで、階段もよつん這いだったのですが、今は普通に登れるようになりました!
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圧迫骨折からくる【腰痛】と【坐骨神経痛】が、次の日には痛くなくなりビックリしました!
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手術しか無いと言われた【変形性膝関節症】も、【坐骨神経痛】も大きく改善しました!
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いきなり出た【坐骨神経痛】で立ち上がるのが辛かったですが、2回の治療ですっかり痛みが無くなりました!
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【すべり症】からの「坐骨神経痛」も酷い肩こりも、3回程ですっかり楽になりました!
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КОМЕНТАРІ

  • @手あて整体ここち
    @手あて整体ここち Місяць тому

    辛い思いをしている方はまずHPをご覧になり、ここなら自分の体を預けられると確信してからお電話ください😊  ⬇ 岡山赤磐腰痛整体.com

  • @片家しずえ
    @片家しずえ 2 місяці тому

    御札ほしいです

  • @moessmoess-m5i
    @moessmoess-m5i 5 місяців тому

    こんにちは、烏枢沙摩明王様の御札が3枚欲しいのですが、どのようにすればよろしいでしょうか?あつかましいお願いですがよろしくお願いします。

  • @貞方哲-z7h
    @貞方哲-z7h 6 місяців тому

    トイレ掃除は、自宅、公園、ショッピングモールなど、素手でずーっとやってます…! 収入なんて全くないですよ。 まだ、5年位です。 毎日毎日やってます。 もちろん、オンクロダノウンジャクソワカ!唱えてます。

  • @福政幸男
    @福政幸男 6 місяців тому

    ドラッグビジネスのドクターさんは、嫌がるでしょうけど、便秘の方は、足置き台を使えば、私の場合は、便秘は無くなるし、高血圧もなくなりました、試す価値はあると想います。

  • @荒木弘美-e4f
    @荒木弘美-e4f 7 місяців тому

    オンクダウンウンジャクソワカ 感謝します、

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 8 місяців тому

    うで回り背中などが気持ち良くなりポカポカ暖かくなります。続けられそうです

  • @樋口優美子-v6j
    @樋口優美子-v6j 9 місяців тому

    わかめをイメージして、揺ら揺ら身体を揺らすと気持ち良いです。 今日は3分間位揺らしました。何だか体が楽になった感がします。

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 Рік тому

    良くなって良かったですね身体の正しかたが分かれば楽になるんですね

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 Рік тому

    凄いですね 身体が楽ですと前向きになれますもの

  • @tokitoki2592
    @tokitoki2592 Рік тому

    許す。36か7の時、私に対しての行為が、余りにも酷く、憎んで憎んでそして苦しくて死ぬほど苦しい時があった。そのトンネルから抜けることができなかったことがあった。行き着いた先は。もし同じことを我が娘にされたらどうだろう。許せる!。嗚呼、許す事で、自分自身が救われるんだ。初めて許すことの尊さを知った時だった。許す事が、心だけではなく、身体も楽になること初めて知りました。ありがとうございます

  • @廣瀬武志-l5n
    @廣瀬武志-l5n Рік тому

    8:06 うすさま明王のお話しありがとうございました。明王さまのお札が気に入りましたので数枚頂戴出来ましたら嬉しく思います。

  • @kohusue
    @kohusue Рік тому

    個人差 感じます 自分は心も精神も 破壊壊滅してます 特徴の障害関係この事も 忘れないで下さい イイネは今回厳しくワルイにしました 個人差と障害適特徴 理解願います 責任感は感じます うちも神を信じても 何も感じません 矢張り 個人差が 有ると感じて止みません

  • @手あて整体ここち
    @手あて整体ここち Рік тому

    【腰痛坐骨神経痛専門】手あて整体〜ここち〜 岡山の腰痛・坐骨神経痛で辛い思いをしている方はまずHPをご覧になり、ここなら自分の体を預けられると確信してからお電話ください😊  ⬇ 岡山赤磐腰痛整体.com

  • @沼尻真波
    @沼尻真波 Рік тому

    感謝してます✨💍✨ 為になるお話ありがとうございます❗ 言霊を大切にしてお掃除したいと思います❗ 素敵な動画ありがとうございます❗😂

  • @垣内美津子
    @垣内美津子 Рік тому

    ありがとうございましたゆらゆらしました

  • @jeeb523
    @jeeb523 Рік тому

    ありがとうございます

  • @みのちゃんねる-v1n
    @みのちゃんねる-v1n 2 роки тому

    うちもお札を飾りました(*'ω'*)

  • @tyoko_pinky
    @tyoko_pinky 2 роки тому

    目の前にあるトイレットペーパーにあしのってたらやばかった ありがとうございます😭

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 2 роки тому

    良かったですね 痛みを抱えていると毎日が辛いでしょう 笑顔が素敵です。

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 2 роки тому

    良かったですね😃痛いのは辛いですもの‼️

  • @さとえ-s9r
    @さとえ-s9r 2 роки тому

    私もその通りの 掃除や真言をおとなえしだしてから  急にお金が 入ってきています 本当にびっくりしています

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 2 роки тому

    慣れますと楽に出来ますけど、肩の辺りは力がります。脱力も、気楽にやって見ます。

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 2 роки тому

    慣れますとら

  • @690Club
    @690Club 2 роки тому

    塩見さんが言うなら是非行ってみたいですけど、、千葉なので😅 四十肩直してみたい…🤣笑

    • @kmt.shiomi
      @kmt.shiomi 2 роки тому

      少し遠いなー🤭 ついでにうちに遊びにおいでくださいませ!🤗

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 2 роки тому

    痛みが楽になると毎日が快適で仕事もはかどりますものね❗良かったです。

    • @kmt.shiomi
      @kmt.shiomi 2 роки тому

      ありがとうございます😊

  • @kmt.shiomi
    @kmt.shiomi 2 роки тому

    ありがとうございます😊 いつもお世話になってます! こんなに早いタイミングで解消の方向に向かえるとは!? 感謝してます。

    • @手あて整体ここち
      @手あて整体ここち 2 роки тому

      こちらこそ、これだけはっきりと改善成果を出していただいて、治療家冥利につきますよ〜(^^)

  • @清子宗友
    @清子宗友 2 роки тому

    おはようございます。。イチゴ大好き婆さんです。可愛いお若い患者もお仲間?とはびっくりですが、先生も治療の甲斐がおありでしょう。 水曜日のジュウスつくりも、なおたのしいね。おいしいのをつくってね。またね。これ

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 2 роки тому

    簡単に出来そうですね 🍀😌🍀気持ち良さそうなので早速やって見ます。

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 2 роки тому

    痛いのは辛いですね。それと先行きの不安もありますが、良くなられて良かったですね。

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 2 роки тому

    体操の途中から背中がポカポカしています。身体が暖まってくる感じか嬉しい😃ですね❗

  • @中村心咲チャンネル
    @中村心咲チャンネル 3 роки тому

    私も昨年からやってます😊感謝して言霊をいいながら😊😊😊

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    子供👶さんを抱ける体になられて良かったですね❗

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    わが子を抱ける様になられて😁嬉しいですね

  • @玲花-r7y
    @玲花-r7y 3 роки тому

    とても良いお話を聞かせていただきました✨お掃除がとても楽しく出来ます✨ ありがとうございました😊✨

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    分かりやすく、即実行できそうです。

  • @きむてあみ
    @きむてあみ 3 роки тому

    撮影許可を取って撮影しているのかを知りたいです。

  • @st_tec-122
    @st_tec-122 3 роки тому

    大変勉強になりました。ありがとうございます。 金運招来!金運隆昌!財運亨通!合掌

  • @美和-n6k
    @美和-n6k 3 роки тому

    トイレの神様うすさま明王さま。とてもとても大切にさせていただきたいと思います。ありがとうございます。🌷

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    凄いですね 一年程で改善されたと言うことはご本人の前向きな努力を感じます良かったですね

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    成る程、いつでもどこでも出来ます。腰痛対策にやっみます。

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    この肩回しとっても助かっています 肩が重く辛い時、首が辛い😢🌊時、散歩中でも回して楽になっています。一時しのぎではなく長時間楽になります。いつも有難うございます。

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    痛みがとれた喜びのお声が直に伝わって来て私もいつか診て頂きたいです

  • @nondesu127
    @nondesu127 3 роки тому

    やってみよー

  • @さすけ-q4n
    @さすけ-q4n 3 роки тому

    ありがとう😂ございます😍👩私も毎日ウスサマ明王様の真言唱えながらトイレ🚻掃除してますなかなか素敵なお話し感謝デス

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    腕の柔らかさには自信が有りましたがやってみますとなかなか、きついです。続けると腰痛にも良い影響がありそうですので、続けます。終わった後、背中が温かくなり気持ちが、良いですね!

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    気がつくと肩に力が入っています。いつもいつもです。ゆっくりと呼吸をして脱力します。身体が軽く感じますので脱力を心掛けて、生活したいです。

  • @ムネチャンネル-k8k
    @ムネチャンネル-k8k 3 роки тому

    ここちさん はじめまして 登山て楽しいですよね。 自分も46才から竜頭山に登って(2か月前)から山に♡を 掴まれました。山頂での景色、達成感たまりませんよね! 同じおっさんとして今後も応援させていただきますよー 自分も元気&感動をテーマに登山動画作ってますので 遊びに来ていただくと嬉しいです チャンネル登録させていただきました☺

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    なかなか、きついですが、しばらく続けてみます。無理しないと続けられそうです。

  • @濱田晴江
    @濱田晴江 3 роки тому

    今日の感激を忘れず皆様のお力に成れます様に励んで下さい。