Der Fokus des Unterrichts für Jugendliche besteht aus Einheiten, die das eigene Selbstbewusstsein sowie die Selbstsicherheit stärken. Hierbei wird die Selbstwahrnehmung geschult, sowohl für sich selbst, als auch für Gefahrensituationen. Neben dem Erlernen von Selbstverteidigungs-, Schlag- und Tritttechniken, sind Aspekte wie Zusammenhalt, Unterstützung, Teamwork und Disziplin Bestandteil eines jeden Unterrichts.
Die Teens erlernen verschiedene effektive Techniken, jedoch sollten sie versuchen die Anwendung dieser im Alltag weitestgehend zu vermeiden. Ganz nach dem Motto "Kämpfen lernen, um nicht kämpfen zu müssen!"
Diesen Grundsatz leben und vermitteln wir.
So können unsere Schülerinnen und Schüler gestärkt und selbstsicher durch den Alltag gehen und dem stressigen Schulleben selbstbewusst und ausgeglichen entgegensehen.
Unser Unterricht für Teenager hilft, den zunehmenden täglichen Stress in der weiterführenden Schule abzubauen, vermittelt Selbstsicherheit und gibt Halt.
Die Themen Selbstverteidigung und Schutz vor Mobbing werden wichtig.
Jede Unterrichtseinheit ist so aufgebaut, dass durch Methodenvielfalt die Inhalte auf unterschiedlichen Ebenen vermittelt werden. Dabei wird in der Gesamtgruppe, in Partnerübungen, Einzelaufgaben und in Form von Rollenspielen trainiert. So werden die beschriebenen Ziele und Schwerpunkte vermittelt.