Відео

Commentaires du dessous 🤗

Merciii ! La chanson c'est "Mi ne vogu"

Merci pour la chanson. Pour le Lyonnais que je suis, ça permet d avoir la tête encore un peu là-bas, juste magnifique cette île, et des gens généreux

My spanish friend !! 🤗

Tellement Rapide !!!

Sur les Sentiers de Trail 06 : le lucky Luke de youtube

Merci steph ! A très vite sur une course ! ;)

C'est la caméra qui fait cet effet ... ou peut être pas ... :p

Merci !!

Avec plaisir ! Merci

+Steph R Merci !!

+Jean-Luc Le Masle-Lastiolas Bonsoir, la vidéo n'est pas une préparation à l'Ultratrail qui nécessite une prévention et des informations spécifiques, merci de le rappeler. Romain prend la précaution de préciser que ses conseils sont valables pour les courses de courtes distances et courtes durées. Pour ma part lorsque j'évoque l'ultra-trail, plus de la moitié du temps de parole est consacré à la perte en sodium. Je précise qu'il faut boire par petites fractions. Nous indiquons qu'il ne faut pas boire que de l'eau pure. Il est évident que même une boisson isotonique ne suffit pas et qu'il faut également jouer sur la nutrition. Merci d'avoir initié le débat et rappelé les risques inhérents à ce sport, le fond de votre commentaire était intéressant la forme plus surprenante, mais si elle permet d'augmenter la portée du message... pourquoi pas au final nous avons les mêmes intentions. Cordialement

+Jean-Luc Le Masle-Lastiolas Bonjour Monsieur Le Masie-Lastiolas, Je prends un peu de temps pour vous répondre au sujet de votre invective concernant l’HLE. J’ai lu l’article que vous avez mis en lien. Il est très intéressant et je vous remercie de nous en avoir fait part. De ce que j’ai compris vous êtes particulièrement attaché à ce sujet. L’article met en exergue que (et je cite) « La compensation en sodium est une stratégie pour atténuer la diminution de concentration de sodium pouvant survenir lors d’efforts prolongés ; mais ne peut pas prévenir de l’HLE dans le cas où la compensation en liquide est trop importante ». En effet, trop compenser en eau risque d’induire une hyponatrémie. Le risque de trop compenser serait dû à une mauvaise évaluation des pertes. L’article indique bien que la meilleure manière de connaitre ses pertes est de faire la différence de poids avant/après effort (même si effectivement une part minime de la perte de poids lors d’efforts très prolongés n’est pas due à une perte d’eau). Dans notre vidéo nous expliquons clairement que, après une certaine durée d’effort, la compensation de la perte d’eau doit être associée à une compensation sodée. La quantité d’eau/sodium à compenser est évaluée par le différentiel de poids (et à adapter en fonction des conditions climatiques et personnelles de sudation). La réhydratation doit être régulière et fractionnée. L’évaluation de l’hydratation est faite cliniquement par la concentration urinaire. Toutes ces notions ne sont absolument pas en contradiction avec l’article que vous exposez. Effectivement, nous de prônons pas la consommation de liquide en excès mais au contraire adaptée aux pertes. D’autre part, nos sources viennent du collège des enseignants de nutrition (Société Française de Nutrition) et de médecine physique et de réadaptation. Ces "énormités" dont vous parlez Monsieur sont le résultat de l'"evidence based medecine" française. Nous basons donc nos informations sur le fruit du travail de nombreux scientifiques français et étrangers dont les travaux ont été validés avec consensus général des sociétés savantes. En plus de ces références scientifiques établies, nous avons pris l’avis d’hommes et de femmes de terrains, sportifs et professionnels de santé. De nombreux ultra trailers/triathlètes/sportifs néo-professionnels ont vu notre vidéo et étaient en complet accord avec nos arguments. Autant avant qu’après votre affront. Compte tenu de votre connaissance du sujet, je comprends que vous ayez réagi à ce propos, d’autant plus si vous avez mal interprété nos propos. Nous aurions peut être dû être plus informatifs sur les risques liés à la fois à la déshydratation ainsi qu’à l’HLE. Nous tacherons d’évoquer le sujet lors de notre prochaine vidéo. D’autant que divulguer des informations sur les raisons sociaux n’est pas dénué de conséquence, nous en sommes conscient. Toutefois, la manière dont vous nous avez interpelé est tout à fait irrespectueuse. Votre agressivité témoigne d’un manque de pédagogie sans nom. Le contenu du message que vous espériez communiquer est totalement masqué par l’agressivité du contenant. Or cela est en complet désaccord avec l’article même que vous exposez. En effet, la meilleure manière d’éviter la survenue et les conséquences désastreuses de l’HLE (dont nous sommes conscient encore une fois) est basée sur l’éducation préventive. En aboyant votre désaccord en aussi peu de mots, VOUS allez à l’encontre de cette prévention. Pensez VOUS aussi à l’impact de vos propos. Sur ce Monsieur Le Masie-Lastiolas, bonne continuation.