Відео

洗热水澡😂

你这是用什么拍的？竟然可以跟拍？

別亂教好嗎？

博主一定是个高智商人士，能讲出如此深的道理。天禄湖在什么地方？

👍

過於強調長距離，蝶泳的動作會走樣，我以前最多一次蝶兩千公尺，但動作會變差，唯一的好處是心肺功能較強，肌耐力較好。

头，脚出水太高，既耗费体力，也游不快。

高手

你这姿势还好意思教别人要低头？

你这姿势还好意思教别人要低头？

带个【脚蹼】还有什么脸来直播教学呢？ 你的每期视频我都看。 但是在我的认知里，高手是不带【脚蹼】的，如有得罪请原谅。

佩服 其實游得好普通

为什么你说“尤其不敢自由泳”？

頭要先入水手再入水.

讚

眼睛一闭一睁又活了一宿，又挣了一天养老金。

謝谢分享！

戴着脚蹼还能有锻炼效果吗？

身体窜出水面太高。蝶泳最忌讳的就是向上窜的感觉。应该给人感觉向前扑。好好练海豚打水吧。

胸及頭部出水過高

胸及頭部出水太高

能一次游千米的 蝶泳（慢蝶,養生蝶） 不但體力要好 更需在節奏韻律上 作好 手頭胸臀腳 的良好配合... 看似輕鬆內勁十足 非長期鍛鍊 實在無法達到 如此高的境界❤😮

游法不對，教錯了。

自由泳練二個月 可以游35公尺 之後就硬撐到50公尺！ 可從此停滯 ！不知自由式長泳的關鍵在那？還不會二次打腿

一位羽毛球友！他打羽毛球後 僵直性脊椎炎從彎背僵硬 到現在站直靈活打球！比吃藥還靈

耐力很好但水花較大！

👍

原因在于你划得太快，自由泳前中后交叉了解一下。

一字馬利害

愛運動的人都是這樣❤❤❤

佩服！體力超好。

希望你能盡快無事一身輕！

這種放鬆方式很特別，尤其是在水中。

佩服！泳技高超。

為什麼腳板踢水不需併攏？

是兩次腿一次 手臂；只是與比賽游法不同而已，已是很捧了👍

你这个蝶游一次打退吗？

请问扇腰是啥意思？还是不懂！

赞一个！泳游的好榜样！

這種視頻水準和游泳技術怎麼可以貼上網？我看了都會生氣，浪費時間

感觉蝶泳锻炼到肌群是最多的

厉害了老哥

😮😮😢😢😢😢

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😅😅😅😅

謝謝分享

你這個不走水呢！大哥

Good video