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一般社団法人バリアフリーフィットネス協会
Приєднався 23 бер 2020
高齢者リズム運動指導者養成スクール
高齢者のリズム運動をリズムフィットネスと呼び、バリアフリーフィットネス®協会と八千代スタジオが共同で開発したプログラムです。
高齢者や低体力者の方々が運動に不安を感じないよう安心して行えるよう工夫され、生涯自立を可能にする体づくりと豊かな生活を送るための心づくりを目指し、確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化したプログラムです。
リズムフィットネスの特徴として、身体活動を音楽（リズム）に合わせて行うことにより、楽しい環境をつくる利点があります。また音楽と動きが融合することで脳や神経を活性し認知症の予防や改善にも役立ちます。
養成スクールはこちら
www.yachiyostudio.com/proacademy/course.html#koureisha
バリアフリーフィットネス®協会はこちら
www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html
＃高齢者リズム運動指導者養成
＃高齢者運動
＃フレイル
＃ロコモティブシンドローム
＃高齢者の筋肉トレーニング
＃高齢者のストレッチ
＃リズムフィットネス
高齢者や低体力者の方々が運動に不安を感じないよう安心して行えるよう工夫され、生涯自立を可能にする体づくりと豊かな生活を送るための心づくりを目指し、確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化したプログラムです。
リズムフィットネスの特徴として、身体活動を音楽（リズム）に合わせて行うことにより、楽しい環境をつくる利点があります。また音楽と動きが融合することで脳や神経を活性し認知症の予防や改善にも役立ちます。
養成スクールはこちら
www.yachiyostudio.com/proacademy/course.html#koureisha
バリアフリーフィットネス®協会はこちら
www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html
＃高齢者リズム運動指導者養成
＃高齢者運動
＃フレイル
＃ロコモティブシンドローム
＃高齢者の筋肉トレーニング
＃高齢者のストレッチ
＃リズムフィットネス
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Відео
高齢者イキイキ！音楽に合わせてリズム運動
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
この運動はご高齢の方、介護や支援が必要な方々を対象に、楽しい例ズムに合わせ「見て。聞いて、考えて、まねをする」という運動方法で体の機能改善だけでなく、脳の活性を促し、認知症の予防や改善にも役立つ運動です。 Part７は、自分のペースで行える「毎日かんたん運動」です。 運動を毎日続けるのは、たいへん難しいことです。そこで、毎日でも苦にならない、老化予防にもっとも効果的な運動を紹介します。 この運動の効果は ①姿勢を整える ②ひざの変形を予防する ③骨盤底筋を強くする ③脚力を強くする・・などがあります。 がんばらなくても、十分効果のある運動です。毎日の習慣にしましょう。 これからもお役に立てる運動プログラムを発信いたします。 どうぞ、ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いたします。 #バリアフリーフィットネス協会 #三矢八千代 ＃高齢者 #介護や支援を必要の方 #いすに座った運動 #リズ...
高齢者イキイキ！音楽に合わせてリズム運動 Part６パワフル運動
Переглядів 11 тис.4 роки тому
この運動はご高齢の方、介護や支援が必要な方々を対象に、楽しい例ズムに合わせ「見て。聞いて、考えて、まねをする」という運動方法で体の機能改善だけでなく、脳の活性を促し、認知症の予防や改善にも役立つ運動です。 Part６は、いつまでも活動的な体をめざす「パワフル運動」です。 活動的な体を維持するためには、体を支える足腰や体幹の筋力が必要です。また、転ばないためにはバランス力も重要です。運動になれている人は立ったままで、少し不安のある人はイスを支えにして、できるだけ筋肉を刺激しましょう。 これからもお役に立てる運動プログラムを発信いたします。 どうぞ、ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いたします。 #バリアフリーフィットネス協会 #三矢八千代 ＃高齢者 #介護や支援を必要の方 #いすに座った運動 #リズム運動 （一社）バリアフリーフィットネス®協会 年齢・性別・体力・運動能力を問わず、あら...
高齢者イキイキ！音楽に合わせてリズム運動「バランス運動」
Переглядів 10 тис.4 роки тому
この運動はご高齢の方、介護や支援が必要な方々を対象に、楽しい例ズムに合わせ「見て。聞いて、考えて、まねをする」という運動方法で体の機能改善だけでなく、脳の活性を促し、認知症の予防や改善にも役立つ運動です。 Part５は、足腰を強くし姿勢を整える「バランス運動」です。 日常生活を安全かつスムーズに送るには、足腰や体幹を強くし、バランスのよい体をつくることが重要です。足腰や体幹を強くすることで、日々の動作をラクに行うことができ、若々しい身体を維持することができます。 若々しい姿勢になりたい、きれいな姿勢で歩きたい、軽やかに動きたい人におすすめです。 これからもお役に立てる運動プログラムを発信いたします。 どうぞ、ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いたします。 #バリアフリーフィットネス協会 #三矢八千代 ＃高齢者 #介護や支援を必要の方 #いすに座った運動 #リズム運動 （一社）バリアフ...
高齢者イキイキ！音楽に合わせてリズム運動「イキイキ運動」
Переглядів 75 тис.4 роки тому
この運動はご高齢の方、介護や支援が必要な方々を対象に、楽しい例ズムに合わせ「見て。聞いて、考えて、まねをする」という運動方法で体の機能改善だけでなく、脳の活性を促し、認知症の予防や改善にも役立つ運動です。 Part４は、リズムにのって代謝を上げる「イキイキ運動」です。 少し強めの運動は、心臓や肺の働きを活性し、体力を維持するのに役立ちます。 日常生活のスピードより少し速いリズムで運動するのがコツです。 血液循環が良くなり、体調改善にも効果的です。 もう少し体力をつけたい、運動に慣れてきた、ダンス気分で体を動かすのが好きな人におすすめです。 これからもお役に立てる運動プログラムを発信いたします。 どうぞ、ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いたします。 #バリアフリーフィットネス協会 #三矢八千代 ＃高齢者 #介護や支援を必要の方 #いすに座った運動 #リズム運動 （一社）バリアフリーフ...
高齢者イキイキ！音楽に合わせてリズム運動 Part３ワクワクくわく運動
Переглядів 9 тис.4 роки тому
この運動はご高齢の方、介護や支援が必要な方々を対象に、楽しい例ズムに合わせ「見て。聞いて、考えて、まねをする」という運動方法で体の機能改善だけでなく、脳の活性を促し、認知症の予防や改善にも役立つ運動です。 Part３は、楽しい気分で脳を活性する「ワクワク運動」です。 脳を活性するには、頭を使いながら、同時に体を動かすことが重要です。 音楽に合わせ、見て、聞いて、まねをする運動を基本に、数字を動かしながら指を動かしたら、色々なものをイメージしながら体を動かします。物忘れがひどくなった、腕や指先の動きがにぶくなった、声を出すことが少なくなったと感じる人におすすめです。 これからもお役に立てる運動プログラムを発信いたします。 どうぞ、ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いたします。 #バリアフリーフィットネス協会 #三矢八千代 ＃高齢者 #介護や支援を必要の方 #いすに座った運動 #脳トレ ...
高齢者イキイキ！音楽に合わせてリズム運動 Part２はつらつ運動
Переглядів 9 тис.4 роки тому
この運動はご高齢の方、介護や支援が必要な方々を対象に、楽しい例ズムに合わせ「見て。聞いて、考えて、まねをする」という運動方法で体の機能改善だけでなく、脳の活性を促し、認知症の予防や改善にも役立つ運動です。 Part２は、全身の筋肉を刺激する「はつらつ運動」です。 歩くための脚力、生活するために必要な腕の力、姿勢をつくるための腹筋や背筋などを使うことで、日常生活がラクになります。 「つまずきやすくなった」「姿勢が悪くなった」「引く・押す・つかむ力が弱くなった」など感じる人におすすめです。運動に慣れていない人でも、少ずつ続けることで、十分に運動効果が得られます。 これからもお役に立てる運動プログラムを発信いたします。 どうぞ、ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いたします。 #バリアフリーフィットネス協会 #三矢八千代 ＃高齢者 #介護や支援を必要の方 #いすに座った運動 #筋肉トレーニン...
高齢者イキイキ！音楽に合わせてリズム運動 Part１ ゆったり運動
Переглядів 7 тис.4 роки тому
この運動はご高齢の方、介護や支援が必要な方々を対象に、楽しい例ズムに合わせ「見て。聞いて、考えて、まねをする」という運動方法で体の機能改善だけでなく、脳の活性を促し、認知症の予防や改善にも役立つ運動です。 Part１は、心と体を軽やかにする「ゆったり運動」です。 体を動かさないで放っておくと、筋肉がおとろえ、関節がこわばり、体の動きが鈍くなりま す。また気分もふさぎがちになり意欲も低下します。 リズム運動でリズムに合わせて体を動かすことで、心と体の緊張をほぐし元気になります。 1日のスタートや気分転換をしたいときに最適です。 これからもお役に立てる運動プログラムを発信いたします。 どうぞ、ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いいします。 #バリアフリーフィットネス協会 #三矢八千代 ＃高齢者 #介護や支援を必要の方 #いすに座った運動 #リズム運動 （一社）バリアフリーフィットネス®...
高齢者の運動不足解消！生活不活発病の予防に！ お家でできる 三矢八千代の座ってフィットネス 【(一社)バリアフリーフィットネス®協会】
Переглядів 3,9 тис.4 роки тому
この座ってフィットネスは、高齢の方や腰やひざに不安のある方にも安心して行える運動プログラムをご紹介しています。 特に、高齢者にとって毎日の運動は『体力』『筋力』を落とさないために大変重要です。外出できないこのような時期にこそ、ご高齢の方や腰やひざに不安のある方にやっていただきたい運動を、お部屋にいながら安全で楽しく行えるよう工夫しています。 これから少しづつですが、お役に立てる運動プログラムなどを発信していきます。 どうぞ、ご視聴、チャンネル登録をよろしくお願いいたします。 ＃バリアフリーフィットネス®協会 ＃三矢八千代 #生活不活発病 【（一社）バリアフリーフィットネス®協会 】 年齢・性別・体力・運動能力を問わず、あらゆる方々の健康長寿を目指す運動プログラムの開発と普及に努めています。 WEBサイト www.yachiyostudio.com/proacademy/licen...
【お部屋で手軽にできる運動】座ってフィットネス 体ほぐし運動 （一社）バリアフリーフィットネス®協会
Переглядів 3,1 тис.4 роки тому
この座ってフィットネスは、腰やひざに不安のある方のために考えた体に優しい運動です。イスに座ったままでも、体すみずみまで充分に運動ができるように工夫しました。健やかな毎日のために、笑顔で楽しみながら続けられる内容です。 こらからもお部屋の中で手軽にできる運動の動画配信を予定しています。 ＃バリアフリーフィットネス®協会 ＃八千代スタジオ ＃三矢八千代 グッドボタンやチャンネル登録 ぜひよろしくお願いいたします。 【（一社）バリアフリーフィットネス®協会 】 年齢、性別、体力、運動能力を問わず、あらゆる方々の健康長寿を目指す運動プログラムの開発と普及に努めています。 ■WEBサイト www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html ■Facebook 一般社団法人バリアフリーフィットネス協会-2018328091...
高齢者フィットネス～元気に歳を重ねる！～
Переглядів 1,6 тис.4 роки тому
80歳オーバーの皆さんの動きをご覧ください。コツコツと無理なく運動を続けてきた証です！人生100年の時代をイキイキと迎えませんか？ ＃バリアフリーフィットネスⓇ協会 ＃八千代スタジオ ＃三矢八千代 グッドボタンやチャンネル登録 ぜひよろしくお願いいたします。 【（一社）バリアフリーフィットネスⓇ協会 】 年齢、性別、体力、運動能力を問わず、あらゆる方々の健康長寿を目指す運動プログラムの開発と普及に努めています。 ■WEBサイト www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html ■Facebook 一般社団法人バリアフリーフィットネス協会-2018328091807936/?epa=SEARCH_BOX ■八千代スタジオ WEBサイト www.yachiyostudio.com/
長年リズム運動不足でも楽しんで出来ました😊
デイサービスで使用させてもらってます。 椅子に座って運動(ダンス)音楽に合わせて皆さん楽しそうで、とっても嬉しいです。 この動画に辿り着けたことに感謝です✨ これからも新しい音楽と運動(ダンス)の更新楽しみにしてます。 よろしくお願いします🙇
デイサービスで使用させてもらってます。 椅子に座って運動(ダンス)音楽に合わせて皆さん楽しそうで、とっても嬉しいです。 この動画に辿り着けたことに感謝です✨ これからも新しい音楽と運動(ダンス)の更新楽しみにしてます。 よろしくお願いします🙇
毎日やってる😂
コメント失礼します。 パート1の音楽の曲名みたいなのはわかりますでしょうか。 レクで自分の声かけでこちらの体操をしたいのですが、、、音楽はとてもたのしく 体操もきにいってます。 分かりましたら教えてください。 または動画で配信していただければたすかります。
御免なさい。ポリユームが……
とても気分が良く元気が出ます‼️ 保存して毎朝やります^_^
楽しかったです。 これからもよろしくお願いします🤲
音源はどれを使っていますか。