- 17
- 6 160
Jau Dabar
Lithuania
Приєднався 30 чер 2021
Kada gi laikas pradėti rūpintis savo psichine sveikata? Mes atsakome: JAU DABAR! Šioje tinklalaidėje sužinosi, kaip tą padaryti ir dar daugiau. Čia kalbame gelmių psichologijos, emocijų ir kūrybos svarbos, psichoterapijos, savipagalbos temomis.
Ko galime išmokti iš jogos? | „Jau Dabar“ tinklalaidė #15
Naujausioje „Jau dabar“ tinklalaidėje organizacijos vadovė Dominyka kalbasi su jogos instruktore Julija Važnevičiene. Tinklalaidėje aptariamos jogos, ryšio su savimi, dvasinių bendruomenių temos.
00:00 Intro
02:22 Julijos jogos pamokų išskirtinumas
04:56 Julijos pradžia ir ryšys su joga
12:00 Jogos filosofija ir požiūris į ją
16:58 Jogos „laipteliai“ (principai)
22:40 Kapitalizmo ir greito gyvenimo būdo poveikis jogai
28:57 Kaip sugrįžti prie kūno harmonijos
35:03 Kodėl pasiruošimas praktikoms svarbu?
46:48 Joga - kaip fizinė veikla
51:06 Kaip pasirinkti jogos liniją ir instruktorių?
55:49 Julijos priminimas
57:30 Paskutinės mintys
Daugiau mūsų turinio galite rasti svetainėje: jaudabar.org/
Jeigu manote, kad mūsų veikla naudinga, mus paremti galite Contribee platformoje arba tiesioginiu banko pavedimu: jaudabar.org/paremk
Sekite mus Facebook jaudabar.org ir Instagram jau.dabar paskyrose.
00:00 Intro
02:22 Julijos jogos pamokų išskirtinumas
04:56 Julijos pradžia ir ryšys su joga
12:00 Jogos filosofija ir požiūris į ją
16:58 Jogos „laipteliai“ (principai)
22:40 Kapitalizmo ir greito gyvenimo būdo poveikis jogai
28:57 Kaip sugrįžti prie kūno harmonijos
35:03 Kodėl pasiruošimas praktikoms svarbu?
46:48 Joga - kaip fizinė veikla
51:06 Kaip pasirinkti jogos liniją ir instruktorių?
55:49 Julijos priminimas
57:30 Paskutinės mintys
Daugiau mūsų turinio galite rasti svetainėje: jaudabar.org/
Jeigu manote, kad mūsų veikla naudinga, mus paremti galite Contribee platformoje arba tiesioginiu banko pavedimu: jaudabar.org/paremk
Sekite mus Facebook jaudabar.org ir Instagram jau.dabar paskyrose.
Переглядів: 79
Відео
Itin didelis jautrumas - prakeiksmas ar dovana? | „Jau Dabar“ tinklalaidė #14
Переглядів 1297 місяців тому
Naujausioje tinklalaidėje Dominyka Bodrije su kognityvinės elgesio terapijos konsultante, koučere, lektore Raminta Girdvaine šnekučiuojasi apie jautrumą. Pašnekovės dalijasi įžvalgomis apie jautrumą ir nejautrą tiek iš psichologijos, tiek iš kūno terapijos perspektyvos. Aptariama „itin jautraus asmens“ sąvoka, taip pat - įvairūs būdai, kaip jautriam asmeniui pasirūpinti savimi. 00:00 Intro 01:4...
Vidinis vaikas - kaip su atjauta priimti save? | „Jau Dabar“ tinklalaidė #13
Переглядів 26210 місяців тому
Naujausioje „Jau Dabar“ tinklalaidėje svečiuojasi psichologė, kūno ir judesio terapeutė Inga Dirsytė. Šiandien organizacijos vadovė Dominyka su Inga kalbasi apie vidinį vaiką ir analizuoja šią koncepciją tiek iš psichologinės, tiek iš praktinės perspektyvos. Pokalbyje jos taip pat paliečia pykčio, džiaugsmo ir gėdos temas. 00:00 Intro 02:43 Ingos ryšys su šia tema 05:56 Vaikystėje susikurti šar...
Sėdėjimas - nauja norma? Apie darbą ir sveikatą | „Jau Dabar“ tinklalaidė #12
Переглядів 11211 місяців тому
Dvyliktoje „Jau Dabar“ tinklalaidėje jau trečią kartą svečiuojasi sveikatos psichologė Jurgita Garšvinskaitė. Dominyka su Jurgita pasirinko padiskutuoti apie tai kaip suderinti darbą su fizine ir psichologine sveikata. Šioje tinklalaidėje išgirsite ne tik apie sėdimą darbą, bet ir sunkų protinį, fizinį, kūrybinį darbą, taip pat įvairias nuovargio formas, perdegimą. 00:00 Intro 02:27 Jurgitos pa...
Apie vyrus, Gentis ir pasimatymus su savimi | „Jau dabar“ tinklalaidė #11
Переглядів 115Рік тому
Naujausioje „Jau dabar“ tinklalaidėje svečiuojasi „Genčių“ fasilitatorius, psichologijos studentas Andrej Gusca. Dominyka su Andrej kalbasi apie jo kelią į save, vyrų psichikos sveikatą, „Gentis“ ir apie tai, ką reiškia gyventi ir būti tarsi „suakmenėjusiu“. 00:00 Intro 01:49 Andrej kelias į save 06:46 „Suakmenėjimo“ būsena 08:30 Kaip išeiti iš „suakmenėjimo“? 11:45 Kas tos „Gentys“? 16:43 Koki...
Judesys kaip kelias į save | „Jau Dabar“ tinklalaidė #10
Переглядів 60Рік тому
Naujausioje tinklalaidėje, „Jau Dabar“ vadovė kalbasi su judesio tyrinėtoja Agata Pečiul. Dominyka ir Agata kartu mokosi Integratyviosios kūno ir judesio terapijos institute, kur ir susipažino. Agata jau daug metų tyrinėja judesį tiek iš šokio, tiek iš psichologinės perspektyvos. Šioje tinklalaidėje jos dalijasi savo požiūriu ir suvokimais apie judesį, kūno ir psichikos ryšį, šokį, pasąmonę ir ...
Pa(si)matymai - kaip atpažinti tinkamą partnerį? | „Jau Dabar“ tinklalaidė #9
Переглядів 93Рік тому
Naujausioje „Jau Dabar“ tinklalaidėje organizacijos vadovė Dominyka Bodrije kalbasi su psichologe, integratyviosios traumų terapijos ir sisteminės fenomenologinės psichoterapijos atstove Egle Kijevič. Pokalbis sukasi apie susitikinėjimo laikotarpį, meilę, santykius ir apie tai, kaip ankstyvosios vaikystės patirtys gali paveikti mus partnerio paieškose. 00:00 Intro 01:52 Santykių temos aktualuma...
Praktikų žemėlapis. II dalis | „Jau Dabar“ tinklalaidė #8
Переглядів 121Рік тому
Aštuntoje tinklalaidėje „Jau Dabar“ vadovė Dominyka Bodrije ir sveikatos psichologė Jurgita Garšvinskaitė tęsia diskusiją apie praktikas. Pokalbio metu jos trumpai aptaria įvairias praktikų grupes ir jų pavyzdžius, dalijasi, kokie gali būti konkrečių praktikų pavojai ir naudos. Jeigu visada norėjai įtraukti praktikas į savo gyvenimą, tačiau trūko idėjų, ši tinklalaidė kaip tik tau. 00:00 Intro ...
Kaip toli (ne)galiu nueiti su savipagalba? Praktikų I dalis | „Jau Dabar“ tinklalaidė #7
Переглядів 115Рік тому
Septintoje tinklalaidėje „Jau Dabar“ vadovė Dominyka Bodrije su sveikatos psichologe Jurgita Garšvinskaite diskutuoja apie įvairių praktikų - tokių kaip meditacija ar dienoraščio rašymas - taikymą kasdienybėje. Tinklalaidėje jos atsako į tokius klausimus kaip: kam reikalingos praktikos? Ką daryti, jeigu esu linkęs atidėlioti? Kaip išvystyti įprotį? Kokie gali būti praktikų pavojai? 00:00 Intro ...
Tiksliukų kūrybiškumas, vidinis kritikas, menas ir dailės terapija | „Jau Dabar“ tinklalaidė #6
Переглядів 396Рік тому
Šeštojoje „Jau Dabar“ tinkalaidėje svečiavosi dailės terapijos Lietuvoje pradininkė Aldona Dapkutė. Jos su organizacijos vadove Dominyka Bodrije kalbėjosi apie kūrybos procesą, vidinį kritiką, meną, dailės terapiją ir kūrybiškumą. 00:00 Intro 02:08 Mitas: menas yra tik išrinktiesiems 04:10 Ar kuria tik menininkai, ar - visi? 05:10 Ar daug menininkų kenčia nuo psichikos sutrikimų? 09:15 Kas vis ...
Tėvai ir kaltė | „Jau Dabar“ tinklalaidė #5
Переглядів 671Рік тому
Penktojoje „Jau Dabar“ tinklalaidėje organizacijos vadovė Dominyka Bodrije kartu su psichologe Vitalija Navicke diskutuoja apie disfunkcines šeimas, kopriklausomybę, kaltę, pyktį ir tėvus. 0:00 Intro 1:51 Koks tikslas giliau žvelgti į savo vaikystę ir auklėjimą? 4:43 Kaip atpažinti, kad augau disfunkcinėje šeimoje? 13:10 Kaip dinamika šeimoje gali persiduoti į kitus mano santykius? 20:48 Kas yr...
Noriu nusižudyti - ką daryti? | „Jau Dabar“ tinklalaidė #4
Переглядів 8242 роки тому
Šioje tinklalaidėje „Jau Dabar“ organizacijos vadovė Dominyka Bodrije ir psichologė Miglė Marcinkevičiūtė kalbasi savižudybių tema. Kokia situacija yra Lietuvoje? Ką daryti, jeigu įtariate, kad artimas žmogus yra savižudybės rizikos grupėje? Kur kreiptis, jei kyla mintys apie savižudybę? Tinklalaidėje aptarsime šiuos ir kitus gyvybiškai svarbius klausimus. 0:00 Intro 2:10 Asmeniniai ryšiai savi...
Mes tave visiškai priimame, bet... | „Jau Dabar" tinklalaidė #3
Переглядів 4082 роки тому
Trečiojoje tinklalaidėje „Jau Dabar“ vadovė Dominyka Bodrije ir psichologė Grytė Ruzgė nagrinėja homofobijos, atsiskleidimo ir kitas LGBT temas. Tai - antroji projekto „Lašas po lašo“ tinklalaidė. 00:00 Intro 02:19 Asmeniniai ryšiai su LGBT bendruomene 03:58 Kokia Lietuvoje situacija su LGBT bendruomenės psichikos sveikata? 08:12 Kokių padarinių gali turėti vidinė homofobija? 10:08 Ką patiria L...
Pingvinas Algis | Jau Dabar Nepavykę Kadrai #1
Переглядів 922 роки тому
„Jau Dabar‘‘ švenčia 1-erių metų gimtadienį! Per pirmuosius savo veiklos metus ne tik nemažai nuveikėme, bet ir tapome artimais draugais. Balandžio pirmosios proga dalijamės nepavykusiais kadrais iš filmavimų - drąsiai juokiamės iš savo klaidų ir kviečiame jus tai daryti kartu! Visą 2021 metų veiklos ataskaitą rasti galite čia: jaudabar.org/veiklos-ataskaita/ Daugiau mūsų turinio galite rasti s...
Lašas Po Lašo: Gyvenimai. Ieva, LGBT+ ir homofobija
Переглядів 3892 роки тому
„Iš mamos tikrai yra labai daug spaudimo. Bet ne dėl to, kokia aš pati esu, bet dėl to, kad ji pati bijo, kad pamatys mūsų šeimos nariai, kurie tikrai labiau tradiciniai yra ir jai bus tikrai gėda, kad visa tai ant jos nukris. Kad va, čia tu tokia motina, čia dėl to jinai taip, nes tu ją per mažai mušei“, - tokiais išgyvenimais dalijasi vilnietė Ieva. Jos istorija tęsiame „Lašas po lašo“ projek...
LGBT - visuomenės atpirkimo ožiai? | „Jau Dabar" tinklalaidė #2
Переглядів 6472 роки тому
LGBT - visuomenės atpirkimo ožiai? | „Jau Dabar" tinklalaidė #2
„Psichoterapija - psichams. Aš - normalus.‘‘ | „Jau Dabar‘‘ tinklalaidė #1
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
„Psichoterapija - psichams. Aš - normalus.‘‘ | „Jau Dabar‘‘ tinklalaidė #1
Kaip įdomu klausytis wow magija
Vaizdo, vaizdo. Mes norim vaizdo
Ačiū už komentarą! Šiuo metu telkiame jėgas į audio tinklalaides, kurias taip pat galite rasti ir mūsų Spotify paskyroje💙
Liūdna klausytis. Susidaro įspūdis, kad kalbant šia tema kažkodėl laikomasi susiformavusios nuostatos, kad homoseksualumas / lyties disforija yra įgimtas reiškinys, nors nėra jokių svarių to įrodymų. Kaip suprantu psichologai konsultuodami tokius žmonės net nekelia galimybės, kad tai gali būti įgyta, todėl ir, atitinkamai išspręsta, kažkodėl ignoruodami atvejus (o jų ne vienas ir ne du), kai būtent išsigydžius tam tikras patirtas traumas išsisprendė ir žmogaus seksualumo ar lytinės tapatybės problema. Labai žalinga nuostata, kurios laikomasi, pateisinti savo neprofesionalumui, dar labiau atitolinanti juos nuo galimybę surasti savo tikrąją tapatybę ir gyvenimo džiaugsmą. To pasekoje ir turime psichologus, kurie yra už LGBT žmonių teises, o ne Žmogaus teises į savo tikrąją tapatybę. Jei mums Lietuvoje ko ir trūksta, tai būtent informacijos apie tyrimus, teigiančius kad šios problemos dažnai tiesiogiai susiję su vaikystės traumomis (kone kas antras homoseksulus žmogus mini patirtą seksualinį tvirkinimą, o lyties diforijos atveju - praeityje dažni atstūmimo ir patyčių epizodai). Žinoma, trūksta ir psichologų bei psichoterapeutų švietimo, suteikiančio kiek platesnį situacijos matymą bei sugebėjimą tokiems klientams iš esmės įvertinti galimos traumos versiją, pasiūlant atitinkamą terapiją.
Sveiki, jūsų minimi mitai yra aptarti mūsų LGBT+ straipsnių serijoje, kuri yra parašyta remiantis moksliniais straipsniais ir tyrimais. Ją rasti galite čia: jaudabar.org/lgbt/
@@jaudabar Kad aš neminiu jokių mitų - daugybės žmonių, kuriems pavyko išspręsti juos kankinusias seksualinės orientacijos/ lyties tapatybės problemas ir sukurti laimingas heteroseksualias šeimas, istorijos yra ne mitai, o realūs ir nepaneigiami faktai. Kaip faktai yra daugybė atvejų, kuomet pvz. skubotas lyties pakeitimas sukėlė negrįžtamas tragiškas pasekmes ir sužlugdytus gyvenimus. Ar moksliniai tyrimai, patvirtinantys lyties disforijos ir vaikystės emocinių traumų sąsajas. Deja, panašu, kad būtent jūs kažkodėl nenorite jų pamatyti ir savo straipsniuose kovojate su kažkiomis "konversijos terapijomis". Ne apie jas aš kalbu, o apie psichologų kompetencijos ir profesionalumo trūkumą, kai, neturėdami svarių įrodymų jog šios problemos yra neabejotinai įgimtos, griebiamasi nepatvirtintos hipotezės, ko pasekoje nesugebama į situaciją pažvelgti plačiau (kad ir psichosomatikos kontekste) ir atitinkamai net nesvarstoma kelti šių problemų kaip galimų psichologinių/ emocinių traumų pasekmės, pasiūlant atitinkamą terapiją - ne "konversijos" terapiją, o būtent galimų traumų įvertinimo ir jų gydymo. Pasikartosiu - psichologinių/ emocinių traumų gydymo kaip galimos priežasties, o ne psichinių diagnozių gydymo. (Perverčiau jūsų publikuojamus straipsnius ir nei viename jų neradau nuorodos į mokslinį tyrimą, patvirtinantį, kad homoseksualumas ar lyties disforija yra įgimta). O tai kad mano teiginiuose įžvelgiate ne faktus, o kažkokius mitus, kuriuos negrabiai pritempinėjate prie savo skelbiamos "linijos", vis įtikinamiau skamba ir kartais girdima frazė "LGBT ideologija", kurią ilgai (panašu, klaidingai) vertinau skeptiškai ir kurios auka pati tapote, kaip ir daugelis kitų (įskaitant ir mane kadaise).
Ačiū! Labai reikalinga, naudinga tema buvo 🤍
🤍🤍🤍
Labai reikalinga laida, labai labai labai. Kaskart vis labiau stebinate, ačiū jums.
Didelis ačiū nuo visos komandos <3
Puiki laida ir įdomi tema! Ateičiai tik parekomenduočiau pasitikrinti audio lygius ir palyginti su kokiais kitais UA-cam video - labai tylu. Taip pat abiejų pašnekovių kalbą sudėčiau į abi ausis labiau, dabar gan skiriasi į kurią ausį kalbama :D
Ačiū, Vyteni, už gražius žodžius ir grįžtamąjį ryšį! Būtinai bus atsižvelgta į audio kokybę kitose mūsų tinklalaidėse!
Oj kiek daug dalyku su homofobija sutinkuuu : )) Man asmeniškai, esi gėjus ar kažkas, nu tai ir būk. Bet kodėl turit tom vėliavom mojuoti. Kodėl Kanaaadoje nuo darželio apie lytines tapatybes pasakoja. Jie net elementarios bialogojos nežino, o jau nuo mažens lgbtq+ savo programa varo : )) Tai gal bent iki 18 suauga ? Ne neee... vat kai vaikai tai kaip norma priims, homofobijos neliks. Vaizdo įraše kalbėjo - kodėl tau turi rūpėti kas pas Jį ar Ją tarp kojų ? Amerikoje transgenderis su savo vyrišku organu į moterų dušą nuėjo, o darbuotuojai bijojo kažką daryti. Nes darbą prarastu jeigu Jam pasakytu - Pone, juk jūs bialogiškai esat vyras. O čia moterų dušas. Bijo tai pasakyti. Aš tikiu kad yra siocialinės normos, o jūsų pasakymai - Aj, manom jie patys norėtu su kita lytim pabandyti, todėl pyksya ant tų kurie yra laisvi ir nevaržo savęs. Žiekit - yra SVINGERIAI. Mažai, bet yra. Gyvena savo gyvenimą, nevaikšto į paradus ir nereikalauja - mes norim vaikus šviesti, kad net ir susituokus, jeigu partneris sutinka, galim porom apsikeisti. Yra 10 dievo įsakymų kuriu moraliai laikomes nes žinom ir jaučiam kad tai teisinga daryti. O jūs iš niekur nieko norit vaikus šviesti - čia viskas labai gražu myleti tapačia lytį lygiai taip pat, kaip ir svetimą lytį. JO. Aš galiu pasakyti - Kaip krikščionis myliu visus. Meilės ir laimės visiems. Bet šioje frazėje nieko sexualaus nėra. O tėvai ir bijo kad tai nėra tipinė krikščioniška ne sexualinė meilė. Viename žinių reportaže aiškiai gi sake kad Aids labiausiai gėjai užsikrėčia. Bet aj, koks skirtumas šiais laikais. Gi pagyyyydoma liga jau patapo : )) Aš nuoširdžiai spausčiau ranką bet kokiam gėjui be jokios homofobijos, tol kol Jis nedėvi savo vaivorykštės. Aš tikrai seku vakarų kanalus, ir man gėda kad LGBT ten Jums patinka kažkas ar ne, mes kaip buldozeriu mokysim jūsų vaikus ir reikalausim visokių teisių kokių tik norėsim :)
Tema svarbi ir manau tikrai aktuali. Tačiau pašnekovės balsas labai neužtikrintas ir labai drebantis. Sunkokai klausosi ir tai nekelia pasitikėjimo išsakytoms mintims. Labai svarbu yra tinkamai pasiruošti video pokalbiui dar iki jo pradžios. Pvz viešo kalbėjimo kursai ir panašiai...
pakvieskit jauna banga organizacijos lydere