Soem Vansin
Soem Vansin
  • 480
  • 4 267 925
របៀបឆាឆ្អឹងជំនីជ្រូកគល់ស្លឹកគ្រៃ រសជាតិឆ្ងាញ់
គ្រឿងផ្សំ
ឆ្អឹងជំនីជ្រូក
គល់ស្លឹកគ្រៃ(ហាន់ស្តើងៗ)
ខ្ទឹមស
ម្ទេស
ខ្ទឹមក្រហម
ប្រេងឆា
ទឹកត្រី
ទឹកស៊ីអ៉ីវ
ស៊ីអ៉ីវខាប់
ប្រេងខ្យង
ទឹកម្ទេស
ម្សៅស៊ុបរ៉តឌី
ប៊ីចេងបន្តិច
ស្ករត្នោត
ទឹកបន្តិច
Переглядів: 59

Відео

របៀបធ្វើ មាន់បំពងល្ងរ3:12របៀបធ្វើ មាន់បំពងល្ងរ
របៀបធ្វើ មាន់បំពងល្ងរ
Переглядів 12514 днів тому
គ្រឿងផ្សំ សាច់ទ្រូងមាន់ អំបិលម៉ត់បន្តិច ដោះគោខាប់បន្តិច ល្ងរស Sesame ម្សៅបំពងស្រួយ ស្លឹកក្រូចសើច
របៀបធ្វើ សម្លម្ជូរព្រៃឆ្អឹងជំនីជ្រូក4:03របៀបធ្វើ សម្លម្ជូរព្រៃឆ្អឹងជំនីជ្រូក
របៀបធ្វើ សម្លម្ជូរព្រៃឆ្អឹងជំនីជ្រូក
Переглядів 15321 день тому
គ្រឿងផ្សំ ឆ្អឹងជំនីជ្រូក ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ម្ទេសដៃនា គល់ស្លឹកគ្រៃ ស្លឹកក្រូចសើច រមៀត រំដេង ប្រហុក ម្ទេសផ្លោក ត្រប់ស្រួយ ប៊ីចេង អំបិលម៉ត់ ទឹកត្រី ទឹកស្អាត ស្ករស #សម្លម្ជូរព្រៃឆ្អឹងជំនីជ្រូក
របៀបធ្វើត្រីបំពងត្រកួន រសជាតិហិលៗ3:27របៀបធ្វើត្រីបំពងត្រកួន រសជាតិហិលៗ
របៀបធ្វើត្រីបំពងត្រកួន រសជាតិហិលៗ
Переглядів 13221 день тому
គ្រឿងផ្សំ ត្រីក្រហម ប្រេងឆា ត្រកួន ម្ទេស ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ទឹកត្រី ទឹកស៊ីអ៉ីវ ប្រេងខ្យង ស៊ីអ៉ីវខាប់ ទឹកស្អាត រ៉តឌី ប៊ីចេង ស្ករស #ត្រីបំពងត្រកួន រសជាតិហិលៗ
របៀបធ្វើនំបញ្ចុកទឹកប្រហុក បន្លែស្រុះរសជាតិឆ្ងាញ់4:02របៀបធ្វើនំបញ្ចុកទឹកប្រហុក បន្លែស្រុះរសជាតិឆ្ងាញ់
របៀបធ្វើនំបញ្ចុកទឹកប្រហុក បន្លែស្រុះរសជាតិឆ្ងាញ់
Переглядів 4428 днів тому
របៀបធ្វើនំបញ្ចុកទឹកប្រហុក បន្លែស្រុះរសជាតិឆ្ងាញ់ គ្រឿងផ្សំ ប្រហុកចិញ្ច្រាំ ម្ទេសម៉ាឡេ ម្ទេសទុំ ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ស្ករត្នោត ប៊ីចេង ទឹកស្អាត ក្រូចឆ្មារ បន្លែស្រុះ(ដាក់ចិត្តចង់) ត្រីអណ្តែងអាំង នំបញ្ចុក
របៀបធ្វើនំបញ្ចុកទឹកប្រហុក បន្លែស្រុះរសជាតិឆ្ងាញ់4:02របៀបធ្វើនំបញ្ចុកទឹកប្រហុក បន្លែស្រុះរសជាតិឆ្ងាញ់
របៀបធ្វើនំបញ្ចុកទឹកប្រហុក បន្លែស្រុះរសជាតិឆ្ងាញ់
Переглядів 137Місяць тому
គ្រឿងផ្សំ ប្រហុកចិញ្ច្រាំ ម្ទេសម៉ាឡេ ម្ទេសទុំ ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ស្ករត្នោត ប៊ីចេង ទឹកស្អាត ក្រូចឆ្មារ បន្លែស្រុះ(ដាក់ចិត្តចង់) ត្រីអណ្តែងអាំង នំបញ្ចុក #នំបញ្ចុកទឹកប្រហុកc
របៀប #ដុ តមាន់កូកា អោយមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ហើយមានពណ៌ស្អាត🐥🍗3:49របៀប #ដុ តមាន់កូកា អោយមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ហើយមានពណ៌ស្អាត🐥🍗
របៀប #ដុ តមាន់កូកា អោយមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ហើយមានពណ៌ស្អាត🐥🍗
Переглядів 80Місяць тому
របៀប #ដុ តមាន់កូកា អោយមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ហើយមានពណ៌ស្អាត🐥🍗 គ្រឿងផ្សំ មាន់ខ្មែរ ១ គូរ កូកា ២ កំប៉ុង គល់ស្លឹកគ្រៃ ស្លឹកក្រូចសើច គល់រំដេង ខ្ទឹមស ប្រេងខ្យង ៤ ស្លាបព្រាបាយ ទឹកស៊ីអ៉ីវ ៣ ស្លាបព្រាបាយ ស៊ីអ៉ីវខាប់ ១ ស្លាបព្រាបាយ រ៉តឌី ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប៊ីចេង ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ស្ករអំពៅ ១,៥ ស្លាបព្រាបាយ
របៀបធ្វើ​​មាន់ដុ.តអំ.បិល.ម្ទេស #មាន់ដុតអំបិលម្ទេស3:43របៀបធ្វើ​​មាន់ដុ.តអំ.បិល.ម្ទេស #មាន់ដុតអំបិលម្ទេស
របៀបធ្វើ​​មាន់ដុ.តអំ.បិល.ម្ទេស #មាន់ដុតអំបិលម្ទេស
Переглядів 150Місяць тому
គ្រឿងផ្សំ មាន់ស្រែ ម្ទេស ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម អំបិលម៉ត់បន្តិច រ៉តឌី ស្ករស ប៊ីចេង ទឹកស៊ីអ៉ីវ ទឹកត្រី ប្រេងខ្យង ស៊ីអ៉ីវខាប ម្សៅម្ទេស​ ស្លឹកក្រូចសើច រំដេង គល់ស្លឹកគ្រៃ
របៀបធ្វើ ស្ងោជ្រក់ក្រៅឆ្នាំង3:01របៀបធ្វើ ស្ងោជ្រក់ក្រៅឆ្នាំង
របៀបធ្វើ ស្ងោជ្រក់ក្រៅឆ្នាំង
Переглядів 125Місяць тому
របៀបធ្វើ​ #ជ្រក់ក្រៅឆ្នាំង សាចគោ គ្រឿងផ្សំ សាច់គោស្រស់ ម្ទេស ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមក្រហម ជីរណា ជីក្រហម ក្រូចឆ្មារ ស្លឹកក្រូចសើច រំដេង ស្ករស ប៊ីចេង រ៉តឌី ទឹកត្រី
របៀប បុកកាពិឆៅអោយមានរសជាតិឆ្ងាញ់3:05របៀប បុកកាពិឆៅអោយមានរសជាតិឆ្ងាញ់
របៀប បុកកាពិឆៅអោយមានរសជាតិឆ្ងាញ់
Переглядів 72Місяць тому
គ្រឿងផ្សំ កាពិ សាច់អំពិលទុំ ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ម្ទេស ស្ករស ប៊ីចេង អំបិលម៉ត់បន្តិច
របៀប #ប្រឡាក់ត្រីងៀត សាច់ត្រីរឹងល្អ3:23របៀប #ប្រឡាក់ត្រីងៀត សាច់ត្រីរឹងល្អ
របៀប #ប្រឡាក់ត្រីងៀត សាច់ត្រីរឹងល្អ
Переглядів 77Місяць тому
របៀប #ប្រឡាក់ត្រីងៀត សាច់ត្រីរឹងល្អ គ្រឿងផ្សំ ត្រីផ្ទក់ស្រែ ១,៥ គីឡូ(វាស់ងៀតអោយស្អាត) ទឹកកក អំបិលម៉ត់ ២ ស្លាបព្រាបាយ ស្ករស ៥ ស្លាបព្រាបាយ ប៊ីចេង ១ ស្លាបព្រាបាយ ម្ទេសម៉ត់ (ដាក់តាមចិត្ត)
សម្លរម្ជូរខ្ទិះពោះគោ5:00សម្លរម្ជូរខ្ទិះពោះគោ
សម្លរម្ជូរខ្ទិះពោះគោ
Переглядів 104Місяць тому
គ្រឿងផ្សំ ពោះគោចំរុះ ១ គីឡូ គ្រឿងបុក ម្ទេសក្រៀមកិន ប្រហុក ខ្ទិះដូង ទឹកស្អាត ត្រប់ស្រួយ ម្ទេសហាវ៉ៃ ម្ទេសប្លោក ស្ករអំពៅ ប៊ីចេង រ៉តឌី អំបិលម៉ត់ #សម្លរម្ជូរខ្ទិះពោះគោ
របៀបធ្វើ ម្ដេញក្រឡុកអំ,បិល,ម្ទេស | Soem Vansin3:09របៀបធ្វើ ម្ដេញក្រឡុកអំ,បិល,ម្ទេស | Soem Vansin
របៀបធ្វើ ម្ដេញក្រឡុកអំ,បិល,ម្ទេស | Soem Vansin
Переглядів 114Місяць тому
របៀបធ្វើ ម្ដេញក្រឡុកអំ,បិល,ម្ទេស
ថ្ងៃនេះអាំងត្រីស្រែញ៉ាំម្ដង5:11ថ្ងៃនេះអាំងត្រីស្រែញ៉ាំម្ដង
ថ្ងៃនេះអាំងត្រីស្រែញ៉ាំម្ដង
Переглядів 160Місяць тому
ថ្ងៃនេះអាំងត្រីស្រែញ៉ាំម្ដង
មុខម្ហូបចុងខែ # ពងទាចៀនទឹកសុសពិសេស👍3:28មុខម្ហូបចុងខែ # ពងទាចៀនទឹកសុសពិសេស👍
មុខម្ហូបចុងខែ # ពងទាចៀនទឹកសុសពិសេស👍
Переглядів 120Місяць тому
មុខម្ហូបចុងខែ # ពងទាចៀនទឹកសុសពិសេស👍
របៀបធ្វើ #ជ្រក់ថៃថាវ3:56របៀបធ្វើ #ជ្រក់ថៃថាវ
របៀបធ្វើ #ជ្រក់ថៃថាវ
Переглядів 107Місяць тому
របៀបធ្វើ #ជ្រក់ថៃថាវ
ឆ្អឹងជំនីជ្រូករសជាតិប្រៃផ្អែម ឆ្ងាញ់ប្លែកម៉ាត់3:30ឆ្អឹងជំនីជ្រូករសជាតិប្រៃផ្អែម ឆ្ងាញ់ប្លែកម៉ាត់
ឆ្អឹងជំនីជ្រូករសជាតិប្រៃផ្អែម ឆ្ងាញ់ប្លែកម៉ាត់
Переглядів 135Місяць тому
ឆ្អឹងជំនីជ្រូករសជាតិប្រៃផ្អែម ឆ្ងាញ់ប្លែកម៉ាត់
តិចនិចបុ កអំបិលម្ទេសថ្មីមួយបែបទៀត លឿនហើយឆ្ងាញ់3:05តិចនិចបុ កអំបិលម្ទេសថ្មីមួយបែបទៀត លឿនហើយឆ្ងាញ់
តិចនិចបុ កអំបិលម្ទេសថ្មីមួយបែបទៀត លឿនហើយឆ្ងាញ់
Переглядів 152Місяць тому
តិចនិចបុ កអំបិលម្ទេសថ្មីមួយបែបទៀត លឿនហើយឆ្ងាញ់
របៀបធ្វើ ពងទាចៀនកូនប្រសាប្រុស3:16របៀបធ្វើ ពងទាចៀនកូនប្រសាប្រុស
របៀបធ្វើ ពងទាចៀនកូនប្រសាប្រុស
Переглядів 2242 місяці тому
របៀបធ្វើ ពងទាចៀនកូនប្រសាប្រុស
ប្រហុកចិញ្ច្រាំអាំងជ្រុញ | Soem Vansin3:24ប្រហុកចិញ្ច្រាំអាំងជ្រុញ | Soem Vansin
ប្រហុកចិញ្ច្រាំអាំងជ្រុញ | Soem Vansin
Переглядів 1032 місяці тому
ប្រហុកចិញ្ច្រាំអាំងជ្រុញ | Soem Vansin
របៀបធ្វើ #ញំកង្កែប | Soem Vansin3:47របៀបធ្វើ #ញំកង្កែប | Soem Vansin
របៀបធ្វើ #ញំកង្កែប | Soem Vansin
Переглядів 2082 місяці тому
របៀបធ្វើ #ញំកង្កែប | Soem Vansin
សម្លរម្ជូរព្រៃសាច់មាន់4:54សម្លរម្ជូរព្រៃសាច់មាន់
សម្លរម្ជូរព្រៃសាច់មាន់
Переглядів 2585 місяців тому
សម្លរម្ជូរព្រៃសាច់មាន់
របៀបធ្វើទឹកត្រីអំពិលទុំ ញាំជាមួយត្រីបំពងបន្លែស្រស់4:37របៀបធ្វើទឹកត្រីអំពិលទុំ ញាំជាមួយត្រីបំពងបន្លែស្រស់
របៀបធ្វើទឹកត្រីអំពិលទុំ ញាំជាមួយត្រីបំពងបន្លែស្រស់
Переглядів 3385 місяців тому
របៀបធ្វើទឹកត្រីអំពិលទុំ ញាំជាមួយត្រីបំពងបន្លែស្រស់
ក្តាមស្រែចំហុយជីក្រហមទឹកត្រីកោះកុង3:56ក្តាមស្រែចំហុយជីក្រហមទឹកត្រីកោះកុង
ក្តាមស្រែចំហុយជីក្រហមទឹកត្រីកោះកុង
Переглядів 1905 місяців тому
ក្តាមស្រែចំហុយជីក្រហមទឹកត្រីកោះកុង
ត្រីក្រហមចំហុយ ទឹកស៊ីអ៉ីវ4:38ត្រីក្រហមចំហុយ ទឹកស៊ីអ៉ីវ
ត្រីក្រហមចំហុយ ទឹកស៊ីអ៉ីវ
Переглядів 1305 місяців тому
ត្រីក្រហមចំហុយ ទឹកស៊ីអ៉ីវ
មាន់ដុតអំបិលម្ទេស3:53មាន់ដុតអំបិលម្ទេស
មាន់ដុតអំបិលម្ទេស
Переглядів 2635 місяців тому
មាន់ដុតអំបិលម្ទេស
របៀបធ្វើ ​ពោះវៀនជ្រូកអាំងគល់ស្លឹកគ្រៃ4:30របៀបធ្វើ ​ពោះវៀនជ្រូកអាំងគល់ស្លឹកគ្រៃ
របៀបធ្វើ ​ពោះវៀនជ្រូកអាំងគល់ស្លឹកគ្រៃ
Переглядів 1785 місяців тому
របៀបធ្វើ ​ពោះវៀនជ្រូកអាំងគល់ស្លឹកគ្រៃ
របៀបដុ តមាន់ជាមួយកូកាអោយមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមាន់មានពណ៌ក្រហម4:30របៀបដុ តមាន់ជាមួយកូកាអោយមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមាន់មានពណ៌ក្រហម
របៀបដុ តមាន់ជាមួយកូកាអោយមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមាន់មានពណ៌ក្រហម
Переглядів 855 місяців тому
របៀបដុ តមាន់ជាមួយកូកាអោយមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមាន់មានពណ៌ក្រហម
របៀបបុ កមាន់បែបអ្នកសៀមរាប3:50របៀបបុ កមាន់បែបអ្នកសៀមរាប
របៀបបុ កមាន់បែបអ្នកសៀមរាប
Переглядів 2255 місяців тому
របៀបបុ កមាន់បែបអ្នកសៀមរាប
ខាត់ណាទឹកភ្នែក🥬🌶🥩4:37ខាត់ណាទឹកភ្នែក🥬🌶🥩
ខាត់ណាទឹកភ្នែក🥬🌶🥩
Переглядів 1837 місяців тому
ខាត់ណាទឹកភ្នែក🥬🌶🥩

КОМЕНТАРІ

  • @TommyBrooklyn-qf2sr
    @TommyBrooklyn-qf2sr 5 днів тому

    អរគុណ

  • @user-vb3ef3tp1m
    @user-vb3ef3tp1m 11 днів тому

    វិធីធ្វើងៀតត្រីពាន់ឆ្នាំ

  • @suriyachannel1349
    @suriyachannel1349 14 днів тому

    ❤❤❤

  • @RtRt-e4y
    @RtRt-e4y Місяць тому

    🎉🎉🎉

  • @អ្នកដើរលេងនៅប្រទេសថៃ
    @អ្នកដើរលេងនៅប្រទេសថៃ Місяць тому

    ឆ្ងាញ់

  • @lonelytrees
    @lonelytrees 2 місяці тому

    ដាក់ទឹកខ្មេះដេីម្បីអីបង? ហេតុអីស្រុះកំប៉ុងដែរ?

  • @visothchhorn
    @visothchhorn 2 місяці тому

    អគុណណាស់លោកគ្រូ

  • @HiiHii-k7i
    @HiiHii-k7i 3 місяці тому

    និងគេហៅជីអង្កាម

  • @kimeng2857
    @kimeng2857 4 місяці тому

    ❤❤😂😂🎉😮😅😊😊

  • @YiKhuoch
    @YiKhuoch 8 місяців тому

    បុកជាហ្លុងបានអត់បង

  • @Rithisak586
    @Rithisak586 8 місяців тому

    ❤❤❤😊😊😊

  • @PhimSomaly
    @PhimSomaly 8 місяців тому

    ❤

  • @benkhim816
    @benkhim816 9 місяців тому

    ធ្វើរបៀបណឹងលក់ទាន់ម៉ូយដែរឬអត់

  • @phallychhim1826
    @phallychhim1826 10 місяців тому

    ឆ្ងាញ់ណាស់ អរគុណសម្រាប់ការចែករំលែកវីដេអូនេះ។ 😋♥️👍🇰🇭🙏

  • @samath3495
    @samath3495 10 місяців тому

    សួស្តីបង តើប្រើប្រហុករឹកាពិ?

  • @phallychhim1826
    @phallychhim1826 11 місяців тому

    ម្ហូបខ្មែរឆ្ងាញ់ៗ ញ៉ាំហើយចង់បរិភោគ ទៀត។ 😋❤️👍🇰🇭🇨🇦🙏

  • @heatu8776
    @heatu8776 11 місяців тому

    បងជួយបង្ហាញពីរបៀបស្លរខ្ទិះត្រីអណ្តែងស្លឹកញរផង អរគុណ🙏

  • @suriyachannel1349
    @suriyachannel1349 11 місяців тому

    ❤❤❤❤

  • @suriyachannel1349
    @suriyachannel1349 11 місяців тому

    😊😊😊❤❤

  • @lengsydenlengsyden7049
    @lengsydenlengsyden7049 Рік тому

    ❤

  • @voleakchoun
    @voleakchoun Рік тому

    ម្ស៉ៅ សាលី និង ម្សៅម៑េចវិញ ?

  • @serpentserpent9308
    @serpentserpent9308 Рік тому

    ស្លឹកថ្នឹង ≠ ស្លឹកខ្នឹង

  • @suongtractor5390
    @suongtractor5390 Рік тому

    គេដាក់ខ្លាញ់

  • @BongGagun-jt8dl
    @BongGagun-jt8dl Рік тому

    ខ្យងនឹងគេហៅខ្យងថៃគេអត់ហូបទេ

  • @Kong-ye7yw
    @Kong-ye7yw Рік тому

    ចំណងជើងខុសពីរបៀបធ្វើបង

  • @កូននាគស-ម6ថ
    @កូននាគស-ម6ថ Рік тому

    ❤❤❤

  • @phallychhim1826
    @phallychhim1826 Рік тому

    I'm looking very tasty yummy.thank you for sharing.good bye 😋🤤♥️🇰🇭🇰🇭🙏

  • @PheapShorts
    @PheapShorts Рік тому

    How nice 👍

  • @PheapShorts
    @PheapShorts Рік тому

    Looks really good

  • @phallychhim1826
    @phallychhim1826 Рік тому

    KH food very tasty yummy. thank you bye 🇰🇭🇨🇦❤️👍🙏😋🤤

  • @phallychhim1826
    @phallychhim1826 Рік тому

    Easy yummy food but delicious 😋🤤 thank you for sharing bye 🇰🇭🇨🇦❤️👍🙏

  • @PheapShorts
    @PheapShorts Рік тому

    Looks yummy

  • @PheapShorts
    @PheapShorts Рік тому

    Super nice 👍 recipe

  • @daly9362
    @daly9362 Рік тому

    អាចដាកសណ្តែកដីបានអត

  • @ChannyEar
    @ChannyEar Рік тому

    Looks good

  • @snakHoffcial
    @snakHoffcial Рік тому

    ❤❤

  • @kimleng5979
    @kimleng5979 Рік тому

    ចង់មើលបងធ្វើទឹកជ្រលក់គាវអរគុណច្រើនបង

  • @wetddycdt5867
    @wetddycdt5867 Рік тому

    អាច់

  • @sounsey4700
    @sounsey4700 Рік тому

    ខ្ញុំស្រក់ទឹកមាត់បាន១ធុងហើយ😅😅

  • @yutfc1876
    @yutfc1876 Рік тому

    ខ្យងថៃខាងខ្ញុំគេអត់ហូបទេ

  • @suriyachannel1349
    @suriyachannel1349 Рік тому

    🥰🥰😋😋 อร่อยยยยย...

  • @Delinyer65
    @Delinyer65 Рік тому

    π yππ π

  • @bonsokhin2771
    @bonsokhin2771 Рік тому

    ហេតុអ្វីចបាច់ដាក់ទឹកខ្មេះបង?

  • @ImronSafiey-ni2li
    @ImronSafiey-ni2li Рік тому

    អត់ដាក់អំបិលផង

  • @keophasat2596
    @keophasat2596 Рік тому

    ចុងភៅគ្រាន់តែឃើញរបៀបធ្វើ ខ្វះមួយដឹងខ្វះអីអត់ ខ្វះអនាម័យ មឿមខ្ទឹមកាត់ក្បាលវាចេញហើយលាងទឹក បន្ទាប់មកចាំដំ។ គល់ជីវាន់សុយ ក៍ដូចគ្នាដែរ កោសវាអោយឡើងសរ ទើបវាជ្រះដី។

  • @sopheappol5868
    @sopheappol5868 Рік тому

    អត់កាពិអត់ឆ្ងាញ់ ភ្លាវ

  • @จิ๊จ๊ะจิ๊จ๊ะ-ท5ธ
    @จิ๊จ๊ะจิ๊จ๊ะ-ท5ธ Рік тому

    เเซ่บบ่หำ

  • @yemkonhongha8148
    @yemkonhongha8148 Рік тому

    ❤❤❤​ ហូបមួយជីវិតក៏ឥតណាយដែរ ❤❤❤ ចំណីដែលខ្ញុំចូលចិត្តតាំងពីកុមារ

  • @TodayCookingFoods
    @TodayCookingFoods Рік тому

    So delicious😋😋😋

  • @KatTilo-j5z
    @KatTilo-j5z Рік тому

    ប្រពន្ធសូមទាន