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熊本市在住・ユーチューバーたまめあみさんと、「くまにち すぱいす」のコラボ企画！ UA-cam：@tamame_ami 　 Instagram： tamame_ami# たまめさんとすぱいす編集スタッフ（通称：すぱいし～ず）・咲が、熊本市東区健軍のプレイスペース「ボードゲームくまもと」さんにお邪魔して、3種類のゲームに挑戦してきました。 初心者でも楽しめるゲームばかり！！ ★12月22日付くまにちすぱいす「ボードゲーム特集」もぜひご覧ください！ボードゲームサークル「Fun！Fun!ボードゲーム！」主催者・ねごさんにご協力いただき、たくさんのゲームを紹介しています。（※記事は12月22日（金）0時公開） spice.kumanichi.com/ 0:36　ゴブレット・ゴブラーズ 2:14　トータス 8:17 　クラスク #ボードゲームくまもと #ボードゲーム...

熊本日日新聞社が発行する生活情報紙「くまにちすぱいす」のライター・すぱいし～ずが今気になっているコトやモノを取材する「すぱいし～ずのツボ」。 今回は、幼少期からイルカトレーナーに憧れていた、無類のイルカ好き・すぱいし～ず咲が大分県のうみたま体験パーク「つくみイルカ島」へ。 さまざまな触れ合い体験ができる同施設で、水中ショーの定番の技「プッシング」に挑戦しました！（「プッシング」は一般の人も体験できます。※要予約、中学生以上） ↓「すぱいすし～ずのツボ」特集記事はこちら。難易度高めのイルカクイズにも挑んでいます。 spice.kumanichi.com/human-culture/human-culture-feature/135633/ 0:34 プッシングチャレンジ1回目（水しぶきで顔が見えない…） 1:32プッシングチャレンジ2回目（やっぱり水しぶきで顔が見えない…） 2:39 ...

熊本のドライブ情報・お出かけ情報を紹介する「くまものドライブ」 良質な温泉、歴史文化遺産や伝統工芸、全国に誇る栗やお茶など魅力いっぱいの山鹿市を満喫するドライブ動画です。 ★今回のドライブルート★ 00:13　栗と空（鞠智城） ↓ 00:50　不動岩 ↓ 01:27　Bistro Neige ↓ 01:51　日本茶専門店-satsuki- ↓ 02:21　平山温泉　湯の蔵 ●くまもとのドライブ×SPICE 公式サイト spice.kumanichi.com/kumamoto-drive/ #山鹿 #熊本観光 #熊本ドライ� #くまにちすぱいす #不動岩 #栗 #温泉

牛乳パックに材料を入れて振って作るアイスケーキ。 ビスケットの量を多めにすると、ケーキ感がアップします！

コップの中のサイダーが噴水のようにあふれ出す様子に、子どもが喜ぶこと間違いなし！ パーティーなどにもお薦めです。

★今回の動画概要 最近、食事やスパ・アクティビティなどが詰まったホテルで バカンスを満喫する滞在スタイル「ホカンス」や「ステイケーション」が流行しています。 今回は大分県別府市の『別府温泉 杉乃井ホテル』に 1月26日にオープンした新棟「宙館」でホカンスを楽しめると聞き 実際に体験しに行ってきました！ ★気になる部分から見たい方↓ 00:00 オープニング 00:12 エントランス 00:25 いざ！客室へ！ 00:43 カジュアルルーム 青海 01:01 TERRACE＆DINING SORA 02:30 カフェ&バー LOUNGE 02:43 SUGINOI BOWL & PARK 02:58 展望露天風呂「宙湯」 03:16 エンディング ★すぱいすスタッフが行く　ソレシリ隊 すぱいす編集・営業スタッフ（タイ員）が ”それ知りたい”と気になっていることを、実際に現場に行って徹底...

熊本のドライブ情報・お出かけ情報を紹介する「くまものドライブ」 新阿蘇大橋やアコンカグアリゾーツなど南阿蘇村のドライブスポットをご紹介！雄大な山並みや清らかな水が湧き出る水源など、特別な癒し時間に浸れるスポット満載のドライブ動画です。 ★今回のドライブルート★ 00:20　新阿蘇大橋展望所ヨ・ミュール ↓ 00:45　THE ACONCAGUA RESORTS or 01:13 垂玉温泉　瀧日和 ↓ 01:54　南阿蘇パノラマライン展望所 ↓ 02:17　白川水源 ●くまもとのドライブ×SPICE 公式サイト spice.kumanichi.com/kumamoto-drive/ #くまにちすぱいす #熊本観光 #熊本ドライ� #南阿蘇 #新阿蘇大橋 #アコンカグアリゾーツ #野崎あいか

【くまもとのドライブ】水俣市・芦北町・津奈木町

【ソレシリ隊】立ちこぎ爆走で冬太り脱却！　「リズムライド」編【セントラルスポーツ ジムスタ サクラマチ熊本】

【ソレシリ隊】音楽にノッて冬太り脱却！　PARTY jam編【セントラルスポーツジムスタ　サクラマチ熊本】

『熊本電鉄でGO!』 運転席からの車窓映像【藤崎宮前～御代志】

【し～ずのいいね！】阿蘇ファームランドで1日遊んできた！　運動や動物との触れ合いでリフレッシュ

スピーチ上手なママはここが違う！「１分間スピーチ攻略法」から

簡単にできる。快眠ヨガ

簡単にできる。快眠ヨガ（枕を使って寝たままできる）

椅子に座ってできる腰痛体操【Dr.久光のゆがみ取り体操（vol 65片足で床を踏み、両手で椅子を引き上げる体操）】

腰痛の原因は股関節のゆがみ！　肩と体をねじって上に伸ばす体操【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.64腰痛編②】

腰痛の原因は股関節のゆがみ！　椅子に座って片膝上げの体操【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.63腰痛編①】

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.62】顔と頭のマッサージ ②

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.61】顔と頭のマッサージ①

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.60】頭を浮かせてしゃべりながら天寿体操

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.59】肩甲骨を引き下げる体操

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.58】あおむけ二軸歩行

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.57】片足で床を踏み、両手で椅子を引き上げる体操

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol. 56 】顎関節の調整

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.55】腸腰筋と大腿と足首の前面のストレッチ

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.54】大腿（太もも）の前と腸腰筋のストレッチ

すぱいす　お坊さんに学ぶ「心の使い方」

【熊本・火の国まつり】おてもやん踊り解説！