Tomasz Kryszczyński
Tomasz Kryszczyński
  • 25
  • 151 519
Co to jest mindfulness? Część 1
Pierwsza część odpowiedzi na pytanie "Co to jest mindfulness?". Nagranie przygotowano podczas podróży do Kambodży w 2024, ta część został nagrana w Angkor Wat dla uczestników grup Mindfulness Wrocław, Mindfulness Katowice, Mindfulness Kraków. Oczywiście do wysłuchania zapraszam wszystkich zainteresowanych. Kolejne dwie części zostaną opublikowane w najbliższym czasie. Więcej o tym czym jest mindfulness piszę w książce "Mindfulness znaczy sati" oraz przedstawiam w kursie online "Życie z mindfulness" (mindfulness online). Link do kursu: www.tomaszkryszczynski.pl/kursy/zycie-z-mindfulness-kurs-online/
www.tomaszkryszczynski.pl
Переглядів: 465

Відео

MEDYTACJA MINDFULNESS (MEDYTACJA UWAŻNOŚCI) Z TAJLANDII
Переглядів 97521 день тому
Zapraszam do medytacji na oddechu, tym razem z Tajlandii. www.tomaszkryszczynski.pl/
Życie z mindfulness - kurs online. Sesja 3 - pierwsza część wykładu "Szlachetna ośmioraka ścieżka".
Переглядів 1 тис.10 місяців тому
Dzisiaj przedstawiam nagranie, które jest jednym z pięciu filmów wideo Sesji 3 programu "Życie z mindfulness - kurs online"* oraz jednym z blisko 40 filmów tego programu. Jest także pierwszym nagraniem omawiającym Ośmioraką ścieżkę - niezwykle ważny kontekst uważności, który pozwala lepiej ją zrozumieć. * „Życia z mindfulness” to kurs, który od stycznia 2024 będzie udostępniony w wersji online....
Medytacja "Zmiana perspektywy"
Переглядів 3,6 тис.2 роки тому
"Zmiana perspektywy" to medytacja z autorskiego programu Tomasza Kryszczyńskiego "Życie z mindfulness". Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński www.tomaszkryszczynski.pl Więcej informacji o kursie: www.tomaszkryszczynski.pl/kursy/zycie-z-mindfulness-kurs-online/ Zapraszam do wzięcia udziału w kursie online „Życie z mindfulness”, którego celem jest pogłębianie uważności i wiedzy na jej temat. Program t...
Medytacja mindfulness - Oddech (22 minuty)
Переглядів 16 тис.2 роки тому
Medytacja oddechu z autorskiego programu Tomasza Kryszczyńskiego "Życie z mindfulness". Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński www.tomaszkryszczynski.pl Jeśli potrzebujesz wersji krótszej medytacji oddechu znajdziesz ją pod linkiem: ua-cam.com/video/GoLqb7E_94A/v-deo.html (7 minut) lub ua-cam.com/video/tE-elkdmiZ4/v-deo.html (12 minut) Więcej informacji o kursie: www.tomaszkryszczynski.pl/kursy/zycie...
Tomasz Kryszczyński - wywiad nt. książki "Wgląd. Buddyzm, Tajlandia, ludzie". Mindfulness Wrocław
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
Wywiad z Tomaszem Kryszczyńskim przeprowadzony przez Wojtka Górkę o książce "Wgląd. Buddyzm, Tajlandia, ludzie". Zamieszczony na prośbę uczestników grup Mindfulness Wrocław, Mindfulnesss Katowice, Mindfulness Kraków. Link do książek: www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/ www.tomaszkryszczynski.pl
Medytacja jeziora
Переглядів 3,7 тис.2 роки тому
Medytacja jeziora Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński www.tomaszkryszczynski.pl
Medytacja uważności/Mindfulness meditation
Переглядів 33 тис.2 роки тому
Medytacja uważności/Mindfulness meditation (wersja 30 min.) Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński www.tomaszkryszczynski.pl
Skanowanie ciała/Body scan
Переглядів 18 тис.2 роки тому
Skanowanie ciała/Body scan (wersja 30 min.) Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński www.tomaszkryszczynski.pl Jeśli potrzebujesz wersji krótszej skanowania ciała znajdziesz ją pod linkiem: ua-cam.com/video/yCglwF_DvjA/v-deo.html
Wprowadzenie do medytacji metty - życzliwości. Fragment książki "Mindfulness znaczy sati".
Переглядів 7083 роки тому
Link do książek: www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/ www.tomaszkryszczynski.pl
The Mindful Monk. Film dokumentalny - Tomasz Kryszczyński
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
"The Mindful Monk" to film dokumentalny Tomasza Kryszczyńskiego o buddyjskim mnichu Ajahnie Jinavamso, który przez wiele lat żyjąc samotnie na jednej z wysp Sri Lanki pogłębiał sati, co na Zachodzie zazwyczaj tłumaczone jest jako mindfulness (uważność). Przedstawia rozumienie i praktykę sati - mindfulness bohatera filmu. Powstanie tego dokumentu jest wynikiem podróży autora po Sri Lance w poszu...
MEDYTACJA: Metta
Переглядів 4 тис.3 роки тому
Medytacja "Metta" pochodzi z książki Tomasza Kryszczyńskiego "Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness". Link do książek: www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/ www.tomaszkryszczynski.pl/
MEDYTACJA: Emocje pozytywne
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
Medytacja "Emocje pozytywne" pochodzi z książki Tomasza Kryszczyńskiego "Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness". Link do książek: www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/ www.tomaszkryszczynski.pl/
Wdzięczność - fragment z książki "Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness".
Переглядів 6073 роки тому
Link do książek: www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/ www.tomaszkryszczynski.pl/
Kontekst mindfulness - fragment książki "Mindfulness znaczy sati"
Переглядів 3813 роки тому
Link do książek: www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/ www.tomaszkryszczynski.pl/
Błędne przekonania związane z mindfulness - fragment z książki "Mindfulness znaczy sati"
Переглядів 8483 роки тому
Błędne przekonania związane z mindfulness - fragment z książki "Mindfulness znaczy sati"
Mindfulness znaczy sati(2)
Переглядів 7084 роки тому
Mindfulness znaczy sati(2)
Mindfulness znaczy sati(1)
Переглядів 6104 роки тому
Mindfulness znaczy sati(1)
MEDYTACJA: Wdzięczność. Wersja 2. Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński
Переглядів 3,1 тис.4 роки тому
MEDYTACJA: Wdzięczność. Wersja 2. Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński
MEDYTACJA UWAŻNOŚCI - MINDFULNESS: Twarz i oddech. Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński
Переглядів 5 тис.4 роки тому
MEDYTACJA UWAŻNOŚCI - MINDFULNESS: Twarz i oddech. Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński
Tomasz Kryszczyński - Mindfulness: depresja, program MBCT. Wywiad dla #MindLajf
Переглядів 1,2 тис.6 років тому
Tomasz Kryszczyński - Mindfulness: depresja, program MBCT. Wywiad dla #MindLajf
Tomasz Kryszczyński - Mindfulness: stres, program MBSR. Wywiad dla #MindLajf
Переглядів 1,8 тис.6 років тому
Tomasz Kryszczyński - Mindfulness: stres, program MBSR. Wywiad dla #MindLajf
Tomasz Kryszczyński - Mindfulness: co to jest? Wywiad dla #MindLajf
Переглядів 2,1 тис.6 років тому
Tomasz Kryszczyński - Mindfulness: co to jest? Wywiad dla #MindLajf
Mindfulness Medytacja 2: Ciało. Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński
Переглядів 19 тис.6 років тому
Mindfulness Medytacja 2: Ciało. Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński
Mindfulness Medytacja 1: Oddech. Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński
Переглядів 29 тис.7 років тому
Mindfulness Medytacja 1: Oddech. Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński

КОМЕНТАРІ

  • @PJ-ig9pl
    @PJ-ig9pl 23 години тому

    Super! za dwa dni lecę do Tajlandii mam nadzieję ze przekonam się do buddyzmu…

  • @patrykskolar2665
    @patrykskolar2665 15 днів тому

    Czekałem... i się doczekałem 😊

  • @adi23uft
    @adi23uft 16 днів тому

    Dzięki za nowy film!

  • @Olga-uh4op
    @Olga-uh4op 17 днів тому

    Bardzo dziękuję za konkretne i klarowne przedstawienie czym jest mindfulness. Serdeczności posyłam

  • @agnieszka1310
    @agnieszka1310 19 днів тому

    Dziękuję ❤❤

  • @Niebanalna
    @Niebanalna 20 днів тому

    O jej ..!!!

  • @SylMac78
    @SylMac78 20 днів тому

    Dziękuję, dobrego dnia wszystkim

  • @Olga-uh4op
    @Olga-uh4op 22 дні тому

    Dziękuję

  • @annar5681
    @annar5681 23 дні тому

    Dziękuję Tomku

  • @marzenabryk7496
    @marzenabryk7496 24 дні тому

    Chciałabym mieć takiego przyjaciela. ❤. Mam wrażenie, że nie jestem rozumiana w społeczeństwie.

  • @dorotastanislawa
    @dorotastanislawa 24 дні тому

    Piękna praktyka, ten szum fal jest cudowny!

  • @kamilkaczynski4251
    @kamilkaczynski4251 25 днів тому

    Jest! W końcu wrocil!👍❤

  • @ArtZygi
    @ArtZygi 25 днів тому

    Dziękuję:)

  • @powkubooking1003
    @powkubooking1003 Місяць тому

    Świetna medytacja, dzięki wielkie za tak wartościowy upload. Pozdrawiam :)

  • @iwonawojcik1257
    @iwonawojcik1257 3 місяці тому

    Reklamy, które się pojawiają podczas medytacji zaburzają całe wyciszenie - mnie to bardzo przeszkadza, wypadam z rytmu😔😔😔

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 2 місяці тому

      @@iwonawojcik1257 Niestety nie mam na to wpływu. YT zwiększył liczbę reklam. Jako twórca kanału nie mogę nic z tym zrobić. Nie monetyzuje mojego materiału. Mimo to reklamy pojawiają się niezależnie ode mnie. Ludzie, aby uniknąć reklam używają programów blokujących, wykupują Premium lub ściągają materiał.

    • @iwonawojcik1257
      @iwonawojcik1257 2 місяці тому

      @@tomaszkryszczynski7264 rozumiem

  • @magorzataoleksak6296
    @magorzataoleksak6296 4 місяці тому

    Dziękuję za prowadzenie pięknej praktyki. ❤

  • @SylMac78
    @SylMac78 4 місяці тому

    7 minut szansy, by odpocząć w głowie.Polecam bardzo, świetna jak chcesz pomedytowac, trochę ograniczyć galop w głowie, a myśli mówią nie mam czasu, to do d...., żeby medytowac trzeba mieć czas, siły, itp. Skupienie na oddechu, fantastyczny tembr głosu, odpowiednie tempo mówienia. Dziękuję

  • @SebastianKubik-ik3rk
    @SebastianKubik-ik3rk 5 місяців тому

    Dla mnie osobiście najlepsza prowadzona medytacja. Dziękuję i pozdrawiam.

  • @elzbietakotlowska2219
    @elzbietakotlowska2219 5 місяців тому

    ❤ Dziękuję, jestem Ci wdzięczna za tą medytację. ❤️

  • @mioszblanik9353
    @mioszblanik9353 5 місяців тому

    Medytacja fajna szkoda że pojawiają się reklamy które są zdecydowanie na -

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 5 місяців тому

      Niestety nie mam na to wpływu, YT decyduje czy, kiedy i jak dużo reklam wprowadza.

    • @HolendeRRski
      @HolendeRRski 4 місяці тому

      kup se YT premium dziadu

    • @mioszblanik9353
      @mioszblanik9353 4 місяці тому

      @@HolendeRRski ta specjalnie będę kupować premium po to xd Ps. Nie musisz się przechwalać że ty masz 😚

  • @marekmagr8957
    @marekmagr8957 5 місяців тому

    Fajny przekaz i chyba w punkt, choć raczej nie przyciągnie masy zwolenników😅 Dziękuję za nagranie🙏

  • @ellee-k9h
    @ellee-k9h 6 місяців тому

    przykre co wyczytałem, że komuś przeszkadzało jego życie

  • @MrSkoora
    @MrSkoora 6 місяців тому

    Chyba najlepiej prowadzone mindfulness jakie przez wiele miesięcy korzystania znalazłem. Stosuję na bezsenność w połączeniu z terapią CBT-I. Problem mam jednak taki, że przysypiam podczas sesji w dzień, a jeśli nie, to jestem na krawędzi zaśnięcia i ciężko się skoncentrować. W nocy, kiedy nie idzie spać niestety przez to, że o tej porze mózg działa inaczej, medytacja nie powoduje senności.

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 6 місяців тому

      Niestety problemy ze snem to obecnie jedno z częstszych wyzwań, o których mówią uczestnicy moich programów. Przy regularnej praktyce jednak (i w związku z tym zmianach w życiu) jakość snu u wielu z nich poprawia się. Pomocny też może być body scan. Udostępniłem go też na YT.

  • @dariaxxx5029
    @dariaxxx5029 6 місяців тому

    Medytacja która ma reklamy jest kompletnie bezsensu….

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 6 місяців тому

      Nie mam na to wpływu. To działanie YT. Reklam nie ma w YT Premium. Bez Premium YT wstawia reklamy jak chce i kiedy chce. Medytację nie są robione z reklamami.

    • @HolendeRRski
      @HolendeRRski 4 місяці тому

      to se kup YT premium dziadu

    • @mateuszkurek7681
      @mateuszkurek7681 Місяць тому

      adblock xD

  • @janstozek2443
    @janstozek2443 7 місяців тому

    A jaki jest cel takiej dysocjacji od naszego ciała. Jakie są tego korzyści? Jakie zagrożenia? Moze jakieś osobne nagranie z wyjladem na ten temat?

  • @jadwigapuawska5382
    @jadwigapuawska5382 7 місяців тому

    Jedna z moich ulubionych medytacji. Bez reklam. Dziękuję:-)

  • @elab.1379
    @elab.1379 8 місяців тому

    Dziękuje za wspaniałą medytację. Jestem nowicjuszką w tej dziedzinie . Moc serdeczności z całego serca😍😍😍

  • @zenonmielec3421
    @zenonmielec3421 9 місяців тому

    A po co reklama.

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 8 місяців тому

      YT dodaje, jako autor nie mam ma to żadnego wpływu. Najłatwiejszym rozwiązaniem jest Premium.

  • @bielotelli
    @bielotelli 9 місяців тому

    Panie Kruszczyński, mam pytanie, mam 18lat i chce sie pozbyc natretnych mysli i ogolnie byc lepsza wersje siebie ale nie chce zmienic sie w jakiegos nudziarza czy mnicha jakiegos, wręcz się tego boję. Co Pan myśli?:)

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 9 місяців тому

      To zależy od siły i treści tych myśli. Oczywiście jest kilka możliwych ścieżek np. przejście przez program MBSR, MBCT czy Życie z mindfulness, indywidualna praktyką najlepiej jednak przy wsparciu doświadczonego nauczyciela, dla wielu osób pomocna będzie praca w formie psychoterapii. Jednak przede wszystkim zalecam skonsultowanie własnej ścieżki z osobą doświadczoną w pracy z myślami (np. doświadczony nauczyciel medytacji, psycholog, psychoterapeuta), aby dopasować własne podejście do momentu w życiu i wyzwan, z którymi Pan teraz jest. Oczywiście chodzi o konsultację indywidualną, bezpośrednią tak, aby porada była dostosowana do Pana. Inspiracją może być też literatura, między innymi dlatego zdecydowałem się pisać książki:)

    • @bielotelli
      @bielotelli 9 місяців тому

      @@tomaszkryszczynski7264 Mam już doświadczenie z terapią bo jestem uzalezniony też, z medytacją też mam ale jestem chrzescijaninem więć mam podejscie czysto naukowe, nie duchowe do niej. Jaką książke by mi Pan polecił z swoich dzieł?

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 9 місяців тому

      @@bielotelli" Wgląd" dla wielu osób jest inspiracją do podróży i praktyki, daje też ramy intelektualne do kontekstu mindfulness, "Mindfulness znaczy sati" także wprowadza do praktyki, tutaj znajduje się też wiele praktyk, które mogą być pomocne w praktyce własnej. Oczywiście wybór książki zależy od Pana preferencji i zainteresowań. W przypadku uzależnienia zalecam kontakt z psychoterapeutą książki traktując jako ewentualne wsparcie procesu.

  • @mioszwaliszewski114
    @mioszwaliszewski114 9 місяців тому

    Nie ma to jak podskakiwać w trakcie medytacji przez reklamy 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 9 місяців тому

      Jako twórca nie mam żadnego wpływu na reklamy, YT wprowadza je gdzie i jak chce. Nie mam możliwości ich wyłączenia. Bez reklam jest YT Premium, ale to związane jest niestety z abonamentem.

  • @dotturek7023
    @dotturek7023 9 місяців тому

    Więcej poproszę 🙏🙏

  • @w_polaczeniu
    @w_polaczeniu 10 місяців тому

    Wartościowy przekaz. Oby takich treści więcej trafiało pod strzechy.

  • @Ania-44
    @Ania-44 10 місяців тому

    💛🙏

  • @escapader
    @escapader 11 місяців тому

    Jak można włączać monetyzację i reklamy podczas nagrań do medytacji. Porażka

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 11 місяців тому

      Monetyzacja nie jest włączona, reklamy włącza YT. Nie mam na to żadnego wpływu.

  • @gabsu7349
    @gabsu7349 Рік тому

    świetny, dziękuję ❤️

  • @mrczech9308
    @mrczech9308 Рік тому

    Pierwszy raz napotkałem medytacje tego typu i nie żałuję 😊 brawo👏

  • @Afirmacja_
    @Afirmacja_ Рік тому

    Medytacja świetna naprawdę ale reklamy co 3 minuty można dostać szału, może tu kiedyś wrócę z UA-cam Premium choć watpie ze zakupię

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 Рік тому

      Niestety nie mam na to wpływu, YT decyduje czy, kiedy i jak dużo reklam wprowadza.

    • @HolendeRRski
      @HolendeRRski 4 місяці тому

      to se kup 26 zl za miesiac to duzo?

    • @Afirmacja_
      @Afirmacja_ 4 місяці тому

      @@HolendeRRski nom

  • @Kim-Jam
    @Kim-Jam Рік тому

    dzięki za tę pracę, ale reklama w środku medytacji to nie był najlepszy pomysł. pozdro

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 Рік тому

      Niestety nie mam na to wpływu. YT zwiększył liczbę reklam. Jako twórca kanału nie mogę nic z tym zrobić. Ludzie, aby uniknąć reklam używają programów blokujących, wykupują Premium lub ściągają materiał. Pozdrawiam

  • @mch2028
    @mch2028 Рік тому

    szkoda ze w trakcie pojawia sie reklama :/

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 Рік тому

      Niestety nie mam na to wpływu. YT zwiększył liczbę reklam. Jako twórca kanału nie mogę nic z tym zrobić. Ludzie, aby uniknąć reklam używają programów blokujących, wykupują Premium lub ściągają materiał.

    • @mch2028
      @mch2028 10 місяців тому

      Medytacja jest super , jednak płatny YT nie jest opcja na która sie zdecyduje. Zastanawiam się czy rzeczywiście nie da sie tego jakoś zmodyfikować , już lepiej jak reklama wyskoczy na początku , jednak jak wyskakuje w trakcie medytacji to mija sie z celem korzystanie z niej. Tak czy inaczej fajne to prowadzisz i masz dobry głos :) Pozdrawiam

    • @mch2028
      @mch2028 10 місяців тому

      moze tego blokera przetestuje jeszcze:)

  • @44bpm55
    @44bpm55 Рік тому

    Medytacja jest naprawdę bardzo dobra i jestem za nią wdzięczny. Jednak nie będę do niej wracał. 3 reklamy w trakcie nie pozwalają na swobodną medytację. Muszę wyrazić szczera opinie.

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 Рік тому

      Niestety nie mam na to wpływu. YT zwiększył liczbę reklam. Jako twórca kanału nie mogę nic z tym zrobić. Ludzie, aby uniknąć reklam używają programów blokujących, wykupują Premium lub ściągają materiał. 21:56

    • @44bpm55
      @44bpm55 Рік тому

      @@tomaszkryszczynski7264 Niestety masz rację. Gdy używam na telefonie, to jeszcze nie znalazłem programu blokującego. A ściąganie materiału, tego raczej unikam ze względu na szacunek do twórcy. Ten czas oglądania należy się Tobie.

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 Рік тому

      @@44bpm55 Może AddBlock? Mogę dodać tę praktykę za parę dni na moim profilu na FB, może tam będzie lepiej (Tomasz Kryszczynski - mindfulness)?

  • @sergiowojtas4026
    @sergiowojtas4026 Рік тому

    Bardzo fajna medytacja. Reklamy nie pomagają…

  • @magorzataferfecka5317
    @magorzataferfecka5317 Рік тому

    Dziękuję 💟💟💟

  • @marjak333
    @marjak333 Рік тому

    Polecam usunąć reklamy z medytacji

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 Рік тому

      Niestety nie mam na to wpływu, reklamy wprowadza YT, ludzie radzą sobie z tym przez Premium lub np. Adblocka.

  • @MarcelCzechowicz
    @MarcelCzechowicz Рік тому

    Bardzo dziękuje.

  • @Archeo-pq9hw
    @Archeo-pq9hw Рік тому

    W trakcie włączają się reklamy, co uniemożliwia korzystanie. Szkoda, bo medytacja jest doskonała.

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 Рік тому

      Niestety, nie wiem jak to wyeliminować z mojego poziomu. Wykupiłem YT Premium, dzięki temu mi nie pojawiają się reklamy w żadnych filmach z YT. Ale to dodatkowy koszt.

    • @bursztyniara
      @bursztyniara Рік тому

      A to nie kwestia tego czy film jest monetyzowany?

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 Рік тому

      ​@@bursztyniara Nie, nie jest. YT decyduje kiedy i co wrzuca w moje nagrania. Nie dostaje za to nic. I aby posłuchać coś bez reklam muszę i ja płacić YT:) :(

  • @adeptbydgoszcz
    @adeptbydgoszcz Рік тому

    Te reklamy niszczą wszystko

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 Рік тому

      Nie mam na to wpływu. Bez reklam jest YT Premium, ale to związane jest niestety z abonamentem.

    • @panoramix754
      @panoramix754 Рік тому

      polecam dodać wtyczkę ublock do przeglądarki i po problemie, nie ma sensu męczyć się z reklamami

  • @T0mo13
    @T0mo13 Рік тому

    Już kiedyś trochę medytowałem ale zawsze w pewnym momencie kiedy czuje jakbym powoli odpływał albo kiedy jakieś doznanie z ciała jest zbyt niepokojące z strachu muszę otworzyć oczy na chwile i jakby wrócić do rzeczywistości bo za bardzo boje się tego że coś się dzieje chociaż nic się nie dzieje

    • @tomaszkryszczynski7264
      @tomaszkryszczynski7264 Рік тому

      Podczas medytacji pojawiają się nowe doświadczenia, które mogą u niektórych osób wywoływać niepokój. Pomocne jest wtedy praktyką pod kierunkiem doświadczonego nauczyciela, który pomoże wyeliminować niepokój podczas danej praktyki lub zaproponuje inną formę medytacji.

    • @maciejciepiela4000
      @maciejciepiela4000 Рік тому

      Nie bój się prawdy która się tam kryje

    • @agnieszkalipiec-wroblewska726
      @agnieszkalipiec-wroblewska726 Рік тому

      To jest skandal, że co chwila pojawiają się reklamy. Nie ma sensu słuchać.

    • @T0mo13
      @T0mo13 Рік тому

      @@agnieszkalipiec-wroblewska726 Skandal bo youtube dodaje reklamy do już przesłanego filmu niezależnie od twórcy i trzeba sobie kupić premium i oglądać albo odrazu pobrać bo takim miejscem już jest internet a przynajmniej ten jego konkretny skomercjalizowany kawałek w którym się znajduje to nagranie więc polecam to zapamiętać i się nie dziwić na przyszłość .

  • @missanneauty
    @missanneauty Рік тому

    Piękna historia 😌 opowiedziana w bardzo ujmujący sposób.. Dziękuję za przypomnienie o wdzięczności 💚

  • @aggiezembron9104
    @aggiezembron9104 Рік тому

    Bardzo dziękuję za udostępnienie tej medytacji. Troszeczkę trudno jest znaleść wersję cichą online tzn. bez muzyki, efektów i wszelkiego rodzaju wzmacniaczy. Mogłam się wreszcie dobrze skupić i podążać za instrukcją. Jestem wyciszona, jak balsam😇

  • @rafamaecki6259
    @rafamaecki6259 Рік тому

    wspaniała praktyka