La petite voix, le podcast
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Bien s'hydrater avec Christine Bouchard, thérapeute acupuncture et méthode Bowen
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Aujourd’hui, on va parler d’un geste simple mais essentiel : bien s’hydrater.
Pour en parler, on retrouve Christine Bouchard, thérapeute Bowen qui nous rappelle pourquoi et comment l’hydratation peut vraiment faire la différence pour votre corps et votre esprit.
Le site internet de Christine : www.acupuncture-bowen.com (www.acupuncture-bowen.com)
RETRANSCRIPTION DE L’EPISODE AVEC CHRISTINE BOWEN
00:01:09
Bonjour Christine et bienvenue à nouveau dans La Petite Voix. Bonjour Hervéline. Alors on se retrouve pour ce nouvel épisode dans lequel on donne des conseils hyper concrets aux personnes qui nous écoutent et, quand on a évoqué cet épisode-là, vous m' avez dit assez vite, il y a un sujet qui me tient énormément à cœur et qui est parfois presque la seule ordonnance que je donne entre guillemets à mes clients. C' est l'éducation. L ' hydratation. Donc pourquoi est -ce si important déjà ? C ' est ce qui va permettre à votre corps de fonctionner, c ' est vraiment le carburant le plus simple que vous avez sous la main en permanence dans nos pays et votre corps fonctionnera beaucoup mieux, de façon beaucoup plus optimale, avec une hydratation correcte et vous allez éviter un max de désagréments au niveau de la santé et du bien -être.
00:01:57
Lesquels par exemple ? La constipation. La constipation. Si par hasard vous êtes constipé. Et de sel sèche, parce qu ' il y a des constipations qui ne relèvent pas de ça, donc voilà. Tout ce qui va être tendinite, vous ne pouvez pas couper à une bonne hydratation, vous n' y arriverez pas sans une bonne hydratation. Ok. Donc siil y a des nécessités d' infiltration, tout ça, si derrière vous ne vous hydratez pas, c' est très très dommage. Tout ce qui est céphalée, tout ce qui va être aussi de l' ordre de la mémoire, la concentration, la confusion mentale, ça peut être largement amélioré avec une bonne hydratation. Tout ce qui va être de l' ordre de l' ostéo-articulaire aussi. Parce que vos os, globalement, ils ont tous à un moment donné, ils rencontrent tous une articulation.
00:02:39
Sur ces articulations, il y a des poches de synovie ou des disques intercartilagineux qui contiennent une sorte de gel. Et ce gel, il est fait à partir de l' eau du corps. S' il n' y a pas assez d' eau, ça va se tasser, ça va devenir plus fin et les articulations vont un peu plus frotter et ça va créer de l' inflammation et faire mal. Et surtout, celui qui a besoin d' eau, c' est le cerveau qui baigne dans le duvet. C' est du liquide céphalo-rachidien. Si le liquide céphalo-rachidien, si le niveau commence à ne pas être correct, dites-vous que le cerveau, lui, il est prioritaire sur tout. Donc, il va aller chercher l' eau ailleurs, dans vos articulations et dans vos cellules aussi.
00:03:19
Parce qu' il y a différents compartiments pour l' eau. Il y a le compartiment intracellulaire, c' est-à-dire dans la cellule, il y a cette sorte de gel aussi qui est fait à base d' eau. Et le compartiment extracellulaire, qui est la circulation, le plasma, etc., où l' hydratation est nécessaire aussi. Quand le liquide cérébro-rachidien, quand le cerveau trouve que là, on devient un peu sec, on va chercher l' eau où on la trouve. Et donc, il va l' appuyer ailleurs. Donc, apportez-lui de l' eau. Ça, vous n' avez pas de nulle part parce qu' il va l' appuyer dans les articulations. Donc, à nouveau, ça va se tasser, ça va frotter, ça va faire de l' inflammation. Et vous avez aussi les maux de tête, etc.
00:03:55
Parce que je crois que notre corps est composé en grande majorité d' eau, c' est ça ? Combien ? Alors, à chaque fois, j' ai peur de me tromper. Je crois que c' est 70%. C' est énorme. C' est énorme, ok. Et quand vous êtes déshydraté aussi, il y a des échanges entre la cellule et le compartiment extracellulaire de ce qu' on appelle des électrolytes. Le but, c' est toujours d' arriver à ce qu' on appelle l' homéostasie, c' est-à-dire la concentration d' électrolytes à l' extérieur de la cellule et dans la cellule. Ça doit être la même concentration, ça doit être égal. Bon, si vous êtes déshydraté, il y a des appels d' électrolytes entre compartiments pour essayer de régler. Réguler l' hydratation.
00:04:33
Donc, à un moment donné, vous allez arriver à des déséquilibres à force d' aller pomper dans un compartiment. Donc, c' est ce qu' on appelle la pression aquatique. Bref, on ne va pas rentrer là-dedans, c' est un peu complexe. Mais donc, la nécessité de l' hydratation, là, elle est essentielle. Alors, très bien, on a compris pourquoi. Mais alors, comment on fait mainte...
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КОМЕНТАРІ

  • @beacouret1900
    @beacouret1900 6 днів тому

    Très intéressant Merci

  • @analuo...
    @analuo... 23 дні тому

    Freud a beaucoup tâtonné n’oubliez pas, sans compter les transferts d’inconscient, il a compris que le fantasme fonctionne, et de même pour lui. Sauf que ce qu’il a trouvé on le retrouve presque tout le temps encore aujourd’hui.

  • @analuo...
    @analuo... 23 дні тому

    Je pense qu’il se trompe de voir tous les patients qui disent se faire violer, on sait que c’est pas comme ça, c’est oublié le fantasme même si cela existe malheureusement, c’est comme les anti freudien ont comprend, mais faut être prudent car dans l’analyse tous peuvent évoquer l’abus

  • @andrecharest5409
    @andrecharest5409 25 днів тому

    Oufff elle est bonne la drogue !

  • @CaliforniaHorse-f2p
    @CaliforniaHorse-f2p 28 днів тому

    Très bel échange, la kinésio n'est pas simple à expliquer, là c'est bien fait et très agréable à écouter. Très belle émission !

  • @evelyne2371
    @evelyne2371 Місяць тому

    Bonjour, merci pour cet entretien avec Jacques Martel. Une petite réflexion qui m'est venu durant l'écoute. Peu de temps après avoir chanter le Hu (iou), Jacques Martel prononce plusieurs fois oui, ce qui, au niveau des sons, est l'exact symétrique ! Belle journée à tous

  • @respyr32
    @respyr32 Місяць тому

    Bonjour Herveline Cet épisode m’ a intéressé et inspiré pour essayer de pratiquer la méditation vipassana. Quelle lecture et quel support saurais tu me conseiller pour une pratique régulière sans faire une retraite de 10 jours. Merci Marc

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast Місяць тому

      Bonsoir Marc, désolée je ne suis pas spécialiste du sujet mais si vous recherchez "retraite vipassana" ou '"retraite silencieuse", vous trouverez surement de bonnes infos !

  • @laurencevandeputte9445
    @laurencevandeputte9445 Місяць тому

    Très agréable conversation bien sympa entre vous 2. On manque de "positif" dans le monde actuel, empli d infos négatives qui font vendre... Continue sur cette voie, la petite voix est hyper importante. Il faut simplement l' entendre et la suivre.... Bon vent... Peut-on obtenir l' adresse de ce havre de paix en Haute Vienne? Merci.

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast Місяць тому

      Merci beaucoup Laurence ! Mais oui on a besoin de positif, et il y en a autour de nous 🙂 Pour Fanny, voilà son site internet : linktr.ee/leslitsdesfees A très vite, Herveline

  • @m_crazy_
    @m_crazy_ Місяць тому

    Et sinon contexte ?

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast Місяць тому

      Il s'agit du récit d'une retraite de méditation silencieuse. A découvrir dans son intégralité dans le podcast 👍

  • @c3l1necpn_19
    @c3l1necpn_19 Місяць тому

    Belle personne en vérité qui aide tellement de femmes à retrouver leur féminité, un métier essentiel, très inspirante

  • @chantaltoublanc6136
    @chantaltoublanc6136 2 місяці тому

    Quel courage Mr franchement BRAVO merci à vous deux. Gros bisous 😘 Herveline

  • @Domino12348
    @Domino12348 3 місяці тому

    Ce sont des crises d'angoisses

  • @CatherinePIERREJEAN
    @CatherinePIERREJEAN 3 місяці тому

    Un enthousiasme communicatif !... Une preuve que des portes peuvent s'ouvrir... Alors osons ! d D

  • @machaineyt7875
    @machaineyt7875 3 місяці тому

    Magnifique interview. C'est un bonheur d'écouter Lucile qui s'exprime tellement bien ! Merci ❤😊

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 3 місяці тому

      Merci beaucoup pour ce retour !

    • @katheleenpaul9136
      @katheleenpaul9136 3 місяці тому

      J'ai eu très envie de l'écouter mais je repoussais sans cesse le moment. Je vis ce qu'à raconté Lucile sur son ouverture à la spiritualité mais sans voix aussi claire audiblement qu'elle. Infiniment merci à vous deux.

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 3 місяці тому

      @@katheleenpaul9136 avec grand plaisir !

  • @marie-clairesk4970
    @marie-clairesk4970 4 місяці тому

    Quelle merveilleuse interview ! Charlotte est extra 😍

  • @JoelleAveradere
    @JoelleAveradere 4 місяці тому

    Merci de m'avoir fait connaître ce sage

  • @ElisabethRAUD
    @ElisabethRAUD 4 місяці тому

    interview très intéressante! Merci à Didier! le LaHoChi est une nouvelle énergie dont j'ai été initiée récemment et qui change du Reiki Merci

  • @marieroyna
    @marieroyna 4 місяці тому

    C'est vrai, j'écoute cette vidéo et rien je mets sur pose et jai les oreilles qui sifflent une piqûre de moustique qui m'agace ! Je me sens étriquée dans mon tee shirt ! Jai envie de dormir ! Pouhou

  • @seve-rine
    @seve-rine 5 місяців тому

    Oh lala, que d'émotions, Je cours à la fnac rayon livres bien-sûr Vous avez le genie dinviter des personnalités incroyables

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 5 місяців тому

      Merci beaucoup, peut-être parce que tout le monde a de belles choses à raconter 😉

  • @seve-rine
    @seve-rine 5 місяців тому

    💪Superb🩵✨💙

  • @lilou6972
    @lilou6972 5 місяців тому

    Bjr très intéressant 😮 merci beaucoup

  • @seve-rine
    @seve-rine 5 місяців тому

    🩵 MAGNIFIQUE INTERVIEW 🙏 MERCI à toutes les deux

  • @ManuOlivares-tr5gu
    @ManuOlivares-tr5gu 5 місяців тому

    Bonjour Herveline, un grand merci pour cette étonnante interview, qui m'apporte d'autres clés dans ma compression du soi. Un grand merci également à Marie-Soline pour cet éclairage passionnant, sur cette approche thérapeutique holistique basée sur l'empathie et le ressenti sur chaque être.🙏💖

  • @respyr32
    @respyr32 5 місяців тому

    Bonjour Tout d’abord merci Herveline pour tous ces podcasts très variés et intéressants où chacun peut piocher et faire des découvertes. Celui de Julien Peron m’a interpellé car voyager pour partir à la rencontre des gens est une chose que j’aime beaucoup Je randonne aussi beaucoup dans la nature J’ai acheté son livre car l’interview m’a plu mais j’ai été déçu par le livre qui reste simple, basique uniquement avec des fondamentaux Ce qui m’a gêné aussi c’est d’y placer des citations de lui même et de son entreprise Enfin sur sa chaîne you tube on sent que tout est bien rodé voir commercialisé, il y a beaucoup de choses et je m’y suis perdu loin de la simplicité Tout ça pour dire que j’ai de loin préfèré les épisodes avec des thérapeutes simples dans leur domaine où j’ai pu approfondir à chaque fois en poursuivant avec des livres ou sur internet Bonne journée

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 5 місяців тому

      Bonjour Marie-Ange, et merci pour ce retour sur les épisodes avec Julien Peron. Evidemment, on ne peut pas avoir la même sensibilité et affinité avec tous les invités. Sur l'aspect plus marketing, il faut aussi comprendre que lorsque l'on est un créateur de contenus comme Julien (et moi aussi avec La petite voix 😉), on travaille énormément à produire du contenu gratuit. Malheureusement, on est aussi rattrapé par la réalité économique : on ne peut pas continuer à produire ces contenus sans avoir des revenus par ailleurs. Donc souvent, les créateurs de contenus monétisent une partie de ce qu'ils proposent, et cela fait partie du jeu d'en faire la promotion... dans des proportions raisonnables bien sûr !

  • @chrisvillarme3505
    @chrisvillarme3505 6 місяців тому

    Merci Herveline pour cet formidable interview de Charlotte. Cela m'émeut beaucoup ayant eu un grand père centenaire. D'ailleurs il habitait à 150 km de Mme Chopin dans l'Indre. J'espère aller faire le cours de Mme chopin. D'autant plus que je suis également professeur de Yoga ❤

  • @zouzou7997
    @zouzou7997 6 місяців тому

    Adorable ❤️

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 6 місяців тому

      n'est-ce pas ?

    • @zouzou7997
      @zouzou7997 6 місяців тому

      @@lapetitevoix-lepodcast je lui avais envoyé une lettre pour sa 100eme année et depuis, on s'envoie régulièrement des lettres et des poèmes par courrier. 🥰

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 6 місяців тому

      @@zouzou7997 trop mignon !

  • @solenehaugmard1337
    @solenehaugmard1337 7 місяців тому

    Merci merci merci pour ce partage !

  • @Anne-gy5hd
    @Anne-gy5hd 7 місяців тому

    🌞Génial ! Merci Audrey. 😊⚘Je trouve que la kinésiologie est super pour aller à l'origine du problème en douceur et avancer efficacement vers un mieux être.💖🎁

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 7 місяців тому

      Exactement !

    •  7 місяців тому

      Oui, c'est ce qui me fascine en kinésiologie : arriver directement là où le corps a besoin pour se libérer émotionnellement et physiquement

  • @valentinedumaskinesio
    @valentinedumaskinesio 7 місяців тому

    Je suis la kinésiologue de l’épisode en question et je suis ravie que ça t’ai donné l’envie de changer de vie 🤩

  • @isabellearnold8
    @isabellearnold8 8 місяців тому

    Très intéressant. Merci. J'ai vraiment envie d'essayer, je viens en Angleterre 🤔 ❤

  • @respyr32
    @respyr32 8 місяців тому

    J’ai découvert le podcast la petite voix il y a à peine un mois et je dévore les épisodes l’un après les autres. J’ai toujours ressenti une corrélation entre mon ventre et mes émotions alors j’ai adoré cet épisode. Les massages du ventre que l’on pouvait se faire avec ma compagne nous ont toujours procuré du bien être ainsi que de l’apaisement et je suis convaincu que l’hydrothérapie du colon proposé et expliqué par Catarina doit avoir des effets bénéfiques sur notre cerveau Pour finir Herveline je n’ai pas trouvé de différences dans la façon dont tu as mené cette discussion avec ton invitée avec des coupures nécessaires pour la bonne compréhension par les auditeurs et c’est toujours un plaisir de vous écouter Merci et bravo pour tout ce travail restituer dans les nombreux épisodes plus intéressant les uns que les autres Bonne continuation

  • @Malika.174
    @Malika.174 8 місяців тому

    Excellent !

  • @stephanevautier3430
    @stephanevautier3430 8 місяців тому

    oui bien sûr, ceci dit y a des gens tellement en détresse qu'ils ne sont pas en mesure de refuser une relation d'emprise ou d'abus, un peu comme les enfants vis-à-vis à vis d'un parent maltraitant. Ça serait intéressant de demander vos thérapeutes interviewés ce qu'ils pensent de ce problème... enfin si c'est diplomatiquement jouable. Pour ma part, je pense que c'est un peu comme dans les relations amoureuses, il faut essayer pour savoir si ça va marcher ou pas...

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 8 місяців тому

      merci oui je vous rejoint sur le fait d'essayer, mais effectivement dans une situation de grande fragilité psy, c'est plus compliqué. J'aimerais effectivement en parler avec un psychiatre pour comprendre car ça appelle pas mal de questions...

  • @marie-helenelemonnier3365
    @marie-helenelemonnier3365 8 місяців тому

    Les psychanalistes ne font pas d'ordonnance...seuls les psychiatres...certains sont bons ,d'autres pas...😊

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 8 місяців тому

      oui Marie-Hélène vous avez raison, c''est une erreur de ma part et je me suis emballée, il s'agit bien d'un psychiatre.

  • @stephanevautier3430
    @stephanevautier3430 8 місяців тому

    Vous pointez le problème du charlatanisme. J'ignore comment le poser, mais cela relève de la responsabilité de tout thérapeute de répondre à la question de ce qui fait qu'il n'est pas un charlatan. Merci de votre coup de gueule.

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 8 місяців тому

      avec plaisir... je pense que c'est une question que l'on doit aussi se poser en tant que client.

  • @CoralieChavanne-p6e
    @CoralieChavanne-p6e 8 місяців тому

    Magnifique! Quelle joie d’entendre Deborah a ton micro ! Avec daniele, et Bruno..mes bonnes fées sur mon chemin de libération et réparation ❤️

  • @laracalmet4622
    @laracalmet4622 8 місяців тому

    Merci infiniment pour cet échange si enrichissant avec ce grand personnage que j'admire 👍🙏🌻

  • @mariannemathon2104
    @mariannemathon2104 8 місяців тому

    Merci beaucoup.!

  • @Jean-PierreRousseau-t9o
    @Jean-PierreRousseau-t9o 9 місяців тому

    Le secret de longévité est le fait qu'elle est prognate et carbonique et que son corps n'a jamais été obligé de forcer pour tenir debout. Vous aavez l'exemple des japonais centenaires, c'est la même chose Evidemment, il ne faut pas éxagérer sur les bonnes choses mais l'extraordinaire équilibre postural ne crée pas le besoin de compenser. Renseignez vous dans la littérature médicale,ouvrez grand vos yeux et vous comprendrez comment ça fonctionne.

  • @isabelleinguimbert6907
    @isabelleinguimbert6907 9 місяців тому

    Merci à toutes les deux 💕 en bonus, pouvez-vous m'éclairer 🤗 je n'ai jamais pris de gelée royale.. Sous quelle forme se prends-t-elle ? Et où en trouver de bonne qualité ? Belle journée à tous et toutes 💖

    • @suzanar930
      @suzanar930 9 місяців тому

      EN pharmacie ,chez les apiculteurs, ou en magazin bio à côté du miel et de la propolis. C est un produit des abeilles. 🎉le mieux est en gelée, mais existe en gelules

  • @christineproenca1723
    @christineproenca1723 9 місяців тому

    Vous êtes merveilleuse madame.❤

  • @SoSo-fk6jy
    @SoSo-fk6jy 9 місяців тому

    😊❤ bravo Madame

  • @stephaniemonnet195
    @stephaniemonnet195 9 місяців тому

    Un échange de qualité sans blabla technique qui raconte vraiment ce que l’on fait en Kinésiologie merci 🙏🏻

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 9 місяців тому

      Ah merci ! c'est tout mon objectif dans ce podcast, pas de blabla, on parle simplement et ça marche aussi !

  • @CatherineChopin-i8h
    @CatherineChopin-i8h 9 місяців тому

    Merci Herveline pour ce formidable podcast avec maman, car oui je suis la petite fille née à Tours après le retour d’Afrique de mes parents. Maman s’exprime avec tellement de joie et un rire communicatif, c’est un véritable baume au cœur. Je suis très reconnaissante pour la qualité de votre échange et ce souvenir à conserver précieusement. Merci de m’avoir permis de découvrir votre chaîne, je me suis abonnée avec bonheur. Continuez votre superbe travail. Avec toute ma reconnaissance

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 9 місяців тому

      Merci beaucoup Catherine pour ce beau témoignage ! Quelle incroyable Maman vous avez. Ca a été un moment très touchant pour moi, je retiens effectivement son rire et sa simplicité. Merci

  • @SabineVassort
    @SabineVassort 10 місяців тому

    Thème super intéressant et effectivement tabou! Merci

  • @marcbarbier7734
    @marcbarbier7734 10 місяців тому

    😊🙏

  • @LOL-Life
    @LOL-Life 11 місяців тому

    C'est dommage, c'est la même vidéo que la 2, il n'y a pas les conseils pour positiver dans celle-ci

  • @colibryzygonaute2925
    @colibryzygonaute2925 11 місяців тому

    merci...

  • @yannicknovo1405
    @yannicknovo1405 11 місяців тому

    Bonjour je suis initie au Lahochi,1degre Reiki mais ça fait longtemps,je fais mes auto soins tt les jours.Jaimerai avoir un bon positionnement des mains sur autrui car sur le manuel ce n'est pas très clair,pourriez vous faire peut être un déroulement d'une séance Lahochi 13octave?merci beaucoup

    • @lapetitevoix-lepodcast
      @lapetitevoix-lepodcast 11 місяців тому

      Bonjour Yannick, je vous conseille de contacter directement Didier sur son site internet pour qu'il vous réponde. Bonne journée, Herveline

    • @yannicknovo1405
      @yannicknovo1405 11 місяців тому

      @@lapetitevoix-lepodcast bonjour et merci pouvez vous me dire son site belle journée à vous

  • @moniqueserot1085
    @moniqueserot1085 11 місяців тому

    Un joli merci merci de cette ouverture 🤗