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¡Consejos para realizar ejercicio en verano!☀️☀️ El verano es la temporada del año más asociada al disfrute y al relax, llegan las merecidas vacaciones y solo pensamos en desconectar😎😎😎😎 Sin embargo, desconectar no debería significar descuidar nuestros hábitos saludables y rutina deportiva, por eso, hay cosas muy sencillas que podemos hacer para evitar perder la forma física este verano💪💪💪💪 #fo...

💻😅 Pasar todo el día frente al ordenador/móvil/tablet... puede ser una verdadera odisea para nuestro cuerpo😩 Aquí os contamos algunos trucos para aliviar posibles dolores y activarnos un poco. Toma nota de estas MICROPAUSAS que te ayudarán con esas posibles molestias en el cuello o la espalda✏️📝 🔷 Reseñas clientes: g.page/selectedtrainer/review?rc 🔹Entrena online: www.selectedtrainers.com/entre...

¿Has tenido dolor en la parte media/baja de la espalda?😫😫 En el siguiente vídeo te damos 2 ejercicios para liberar ese dolor o malestar y sentirte mucho mejor. ➡️ www.selectedtrainers.com/ #dolorlumbar #lumbalgia #dolorespalda #posiciónencorvada #chepa #personaltrainer #entrenamiento #lesiones #tecnica #activacionprevia #cuidadocorporal #ejercicioseguro #preparacionfisica #GimnasioGranada

Alguna vez te has lesionado mientras entrenabas? Puede ser algo común, pero también puede evitarse😖😖😖 La técnica adecuada de movimiento y la activación previa son dos aspectos cruciales que pueden ayudarnos a prevenir lesiones y mejorar nuestro rendimiento. Cuando nos ejercitamos, es fundamental asegurarnos de tener una buena técnica de movimiento. Esto significa que debemos prestar atención a ...

Hoy os presentamos el protocolo de rehabilitación de Manuel💪🏼 Este entrenamiento se basa en una recuperación para #artrosis de rodilla. Rehabilitación de #meniscopatía y artrosis de rodilla. #EntrenamientopersonalGranada #SelectedTrainers #entrenamostusalud #personaltrainer

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