- 13
- 4 234
Олена Лукаш🇺🇦
Приєднався 10 лис 2012
Мати Наулі в України🏆
Дипломований тренер Наулі та фітнесу
💥На каналі тренування для здоровʼя тіла та психічного стану, думки та життєві інсайти, інфа про молодість, збереження краси, а також вправи для молодості обличчя
Інстаграм @elena.marvel
Telegram
t.me/marvelclub_info
Школа здоровʼя та краси Marvel Club
marvelclub.info
Дипломований тренер Наулі та фітнесу
💥На каналі тренування для здоровʼя тіла та психічного стану, думки та життєві інсайти, інфа про молодість, збереження краси, а також вправи для молодості обличчя
Інстаграм @elena.marvel
Telegram
t.me/marvelclub_info
Школа здоровʼя та краси Marvel Club
marvelclub.info
Дієвий метод для всіх, хто має більше, ніж одну справу
Мати Наулі в України🏆
Дипломований тренер Наулі та фітнесу
Інстаграм @elena.marvel
Telegram
t.me/marvelclub_info
Школа здоровʼя та краси Marvel Club
marvelclub.info
Дипломований тренер Наулі та фітнесу
Інстаграм @elena.marvel
Telegram
t.me/marvelclub_info
Школа здоровʼя та краси Marvel Club
marvelclub.info
Переглядів: 111
Відео
Щаслива кишеня, повна грошей Девід Кемерон Джиканді
Переглядів 321Місяць тому
Найкраща книга для змін власної свідомості. Дуже зручно слухати аудіо. Раджу всім та кожному прочитати її з підкресленням (виписуванням) всього важливого в моменті, а потім повертатись, повертатись та повертатись. З кожним разом все нов реч будуть відкриватись свідомост все більше змін буде відбуватись у вашому житті! То ж слухайте змінюйтесь для здійснення своїх мрій проживання щасливого жи...
Чи відрізняються вакуум живота та Уддіяна бандха? Чим шкідливий вакуум?
Переглядів 3066 місяців тому
Ні, це різн практики, як по виконанню, так по впливу на організм ⠀ 🛑Вакуум виконується за рахунок втягування мʼязів живота, що створює внутрішньочеревний тиск та напругу на тазове дно. Вс органи стискаються, що зовсім не корисно, як носити корсет ⠀ ✅Уддіяна бандха виконується за рахунок руху ребер, відбувається фізіологічне підняття органів та рідкісних серед вверх, уникаючи силу земного тяжін...
Справжні причини зайвої ваги, які не дають схуднути
Переглядів 1887 місяців тому
Я - мати Наул в України🏆 Дипломований тренер Наул та фітнесу Інстаграм @elena.marvel Telegram t.me/marvelclub_info Школа здоровʼя та краси Marvel Club marvelclub.info
Комплекс для пробудження хребта
Переглядів 3257 місяців тому
Прост вправи, якими можливо повернути хребту рухливість, розгорнути плечі, розтягнути грудн мʼязи та попрацювати з горбиком Наше тіло СТВОРЕНЕ для руху, а через обмежену щоденну рухливість, тіло втрачає закладен природою можливості… То ж давайте повернемо тілу те, на що воно заслуговує🤗 Я - мати Наул в України🏆 Дипломований тренер Наул та фітнесу Інстаграм @elena.marvel Telegram t.me/marvelclub...
Тренування для зняття спазму та розтягнення діафрагми
Переглядів 4077 місяців тому
Я - мати Наул в України🏆 Дипломований тренер Наул та фітнесу Інстаграм @elena.marvel Telegram t.me/marvelclub_info Школа здоровʼя та краси Marvel Club marvelclub.info
Наулі потребує серйозного підходу
Переглядів 438 місяців тому
Практики Наул - це приємн потужн дії ребер та мʼязів живота. Оскільки ми працюємо із внутрішніми органами, то самодіяльність недоцільна! До всього треба підходити з головою, а не «от би швидше, легше, дешевше, скоріше»…. Ми вс різн тіло маємо різне, відрізняємось за віком та способом життя ♥️Саме тому моя допомога як дипломованого тренера Наул допоможе опанувати практики з максимальною користю...
Як не вигоріти та забути про лінь? Де брати енергію та наповнюватись щодня маючи безліч справ?
Переглядів 2811 місяців тому
Як не вигоріти та забути про лінь? Де брати енергію та наповнюватись щодня маючи безліч справ?
Як знайти мотивацію та не губити її? Планування власного життя - навіщо?
Переглядів 32Рік тому
Як інколи важко себе примусити роботи робити те, що здається необхідним? А якщо це на багато легше, ніж здається? Дивись відео - сто відсотків, що дізнається для себе багато корисного!
Діагностика спазму діафрагми та його зняття простими вправами
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
😇Діафрагма - це тонкий, але вкрай важливий м'яз нашого тіла, який розмежовує грудну та черевну порожнини. Вона схожа на купол йде від мечеподібного відростку до 11 ребра. У ній є два отвори, через як проходять стравохід нижня порожниста вена. Якщо діафрагма затиснута, то передавлює стравохід, погіршує дихання та відтік венозної кров та лімфи. В результат ми отримуємо набряки та порушення у ро...
Як відчути себе молодим?
Переглядів 22Рік тому
Чи можна молодість повернути назад? Відчуття молодості? Думки про старість лякають, але є їм шикарна протидія 👌
Дізналась діагноз… і страх смерті змінив все! Про операцію та зміну свідомості
Переглядів 45Рік тому
Навіть вибухи та обстріли так не вплинули на мене, як діагноз, що поставив під питанням взагал можливість подальшого життя. Цінність свого життя приходить тоді, коли розумієш, що його може не бути Життя прекрасне! В варте того, щоб жити його так, як бажаєш! Жодн страхи, невпевненість, звички не мають бути перепоною для щастя та власної реалізації!
Дякую, згодна на 💯
Мені так сподобалось 😍 дякую Вам велике
@@Ketrin.S 😇😇♥️ надзвичайно приємно чути про ваші приємні відчуття
Супер! Дуже дякую!
Оленка дякую !
❤❤❤
Мені сподобалось відео) приємний та добрий вайб
Дякую за ваш відгук♥️ Надзвичайно приємно нести користь та додавати приємних корисних хвилин у дні🙏🏼
Дуже цікаво🫶🏼
Дякую, дякую, дякую! ❤️🤗 нарешті інформація з голови знайшла вихід назовні😅
Вітаю! Підкажіть, ці вправи, це вістиральна терапія?
Вітаю. Не зовсім)) це вправи лише для діафрагми, яка є мʼязом та не відноситься до органів черевної порожнини, хоча має прямий вплив на травлення. Адже через один із отворів діафрагми проходить ніжка стравоходу і якщо діафрагма спазмована, то людина матиме наслідком проблеми з жовчевідтоком, а це впливає на все травлення вцілому. Перепрошую, що аж через місяць відповіла🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@Marvel.Club. Дякую за відповідь! І за корисні вправи!🥰
ВісЦеральна.
Прямо в точку! То что нужно сейчас планирование) всё гениальное просто))
Щиро дякую❣️