Відео

맨몸운동에 최적화된 홈트레이닝 기구들입니다. '근력 향상을 위한 필수! 웨이트트레이닝 조끼' : bit.ly/3ATvIaG '맨몸운동 필수품, 우드 플란체 푸쉬업바 ': bit.ly/3Ufbuif 2-3개월 단기간 내에 맨몸운동으로 몸을 만든 사람들! 그들의 공통점 4가지를 소개해드리는 시간을 갖겠습니다 단기간 내 맨몸운동만으로 몸을 만들기 위해서는 꾸준함도 중요하지만, 고난도 동작을 추가하거나 운동기구를 추가하여 점진적과부화 원리를 실천하는것이 중요합니다. 추천 운동기구는 상단링크를 참고해주세요! 음악(music): Bensound.com #맨몸운동 #맨몸운동으로몸만들기 #칼릭스데닉스 #푸쉬업 #딥스 #턱걸이

추천하는 악력기 & 추감기 제품 정보입니다! '최대 60kg까지 무게 조절 가능한 악력기' : bit.ly/3OUsNUH '줄 꼬일 걱정없는 벨트형 추감기': bit.ly/3VkXlBC 운동기구 없이도 집에서 악력을 기를 수 있다면 믿으실 수 있나요? 집에서도 운동기구 없이 다양한 방법으로 단기간 내 악력을 기를 수 있는 효과적인 방법들을 알려드립니다. 이번 영상을 통해 언제 어디서든 악력 운동 효과를 극대화 할 수 있는 악력기 & 추감기를 소개해드립니다. 추감기 관련 영상은 이전 영상을 꼭 참고해주세요. 음악(music): Bensound.com #악력 #악력운동 #악력기 #홈트레이닝 #추감기 #악력기추천 #악력키우기

영상에서 말씀드린 전완근을 펌핑 시켜줄 제품 정보입니다! '그립을 두껍게 해주는 마누스그립' : bit.ly/3ujUOvi '줄 꼬일 걱정없는 벨트형 추감기': bit.ly/3VkXlBC 많은 분들이 굵고 강력한 전완근에 대한 로망이 있으신데, 문제는 아무리 평소에 열심히 웨이트를 해도 전완근이 잘 커지지 않아 고민인 분들이 많다는 겁니다. 전완근은 빠른속도로 굵게 강한 파워를 내주는 광배근, 대퇴부 등의 큰 근육인 속근 과는 다르게, 느리고 & 약한힘을 내는 지근 근육입니다. 그러므로 전완근을 커지게 하기 위해서는 전완근 운동을 따로 효과적으로 꾸준히 해주어야 합니다. 이번 영상을 통해 전완근 운동 효과를 극대화 할 수 있는 운동법을 소개해드립니다. 음악: Bensound.com #추감기 #전완근운동...