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Dra Mariana Peregrino López
Mexico
Приєднався 17 сер 2021
Reduce de forma inmediata tu estrés
Activar el nervio vago ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Promueve la calma, mejora la digestión, fortalece el sistema inmune y regula el ritmo cardíaco. Además, aumenta la resiliencia emocional, ayudando al cuerpo a enfrentar mejor las situaciones difíciles. Técnicas como la respiración profunda y la meditación son efectivas para estimularlo y mantener el equilibrio físico y mental.
conoce más información de como mejorar tus hormonas desde la raíz en
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Alimentacion ciclica y sus beneficios en la salud
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Te dejo algunos tips de alimentos que puedes incluir en cada fase de tu ciclo Estoy segura que tendrás un ciclo más sano y llevadero Sígueme en mis redes sociales Instagram dra.marianaperegrinol Spotify open.spotify.com/show/64jpGMWziNQgISKEykJwQ7?si=200139e0de4a4303
¿Cómo el estilo de vida puede mejorar tu SOP de manera natural?
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🌿 ¿Sabías que el estilo de vida puede transformar la manera en que manejas el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)? 🌿 En este video, te compartiré cómo ciertos hábitos pueden ayudarte a equilibrar tus hormonas de manera natural. Desde la alimentación adecuada, el ejercicio más efectivo, hasta cómo reducir el estrés y mejorar tu descanso, aprenderás las claves para manejar el SOP desde la raíz....
hiperestrogenismo
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El hiperestrogenismo es una condición que puede provocar síntomas como ansiedad, insomnio , fatiga , resistencia a la insulina , alteraciones en la menstruación y que sean dolorosas Aquí te dejo algunos consejos para mejorarlo y Si quieres saber más te dejo mis redes sociales donde subo más contendido instagram www.instagram.com Spotify open.spotify.com/show/64jpGMWziNQgISKEykJwQ7?si=46d9bc05d5...
Disminuye tu estrés y mejora tu salud hormonal SD 480p
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Sígueme para más información Instagram dra.marianaperegrinol Spotify open.spotify.com/episode/2ebJ71G7DXX0U8ZnQhY4xz?si=3bc7cb85412a438e
Lo que necesitas saber de la menstruación
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¿Qué es normal en la menstruación? ¿Cuánto debe durar ? ¿Es normal que duela? ¿A qué huele? ¿Qué cantidad es normal menstrual? ¿Son normales los coágulos? Para más información sígueme en: Instagram: dra.marianaperegrinol Facebook: dramarianaperegrinol-105907731721737 Spotify: open.spotify.com/show/64jpGMWziNQgISKEykJwQ7?si=da631275d3674158
Flujo cervical
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¿Te has dado cuenta que un flujo te acompaña en ciertos días de tu ciclo? ¿Sabes cual es su función? ¿Sabes que es uno de los parámetros a medir en el método sintotérmico (método de observación de la fertilidad) Dra Mariana Peregrino López Medicina y Nutrición femenina Sígueme en Instagram : dra.marianaperegrinol?hl=es Spotify open.spotify.com/show/64jpGMWziNQgISKEykJwQ7?si=77886...
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Los 5 pilares de la salud
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Hola en este video quiero hablarles de los 5 pilares de la salud: alimentación, ejercicio, reducción del estrés, calidad de sueño y digestión , que ayudan a mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. En caso de tener alguna enfermedad mejorar el pronóstico. Espero que te guste , si quieres conocer más sobre mi te dejo mis redes sociales. Instagram: dra.marianaperegrinol ...
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¿Es importante la microbiota en la salud hormonal? ¿Debemos de mirar a la microbiota para prevenir y tratar enfermedades? ¿Qué es el estroboloma? Dra Mariana Peregrino Medcina y nutrición femenina Consultas integrales presenciales y online Contacto Instagram: dra.marianaperegrinol Spotify: open.spotify.com/show/64jpGMWziNQgISKEykJwQ7?si=8zwTZtfaT7KCscyzUOIcUQ&dl_branch=1 Facebook...
Hablemos de ovario poliquístico
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El estilo de vida ayuda a mejorar la calidad de vida. Una dieta que favorezca la microbiota y un enfoque integral (cuerpo-mente -espiritú) actividad física, reducción del estrés Sígueme en mis redes sociales Instagram: dra.marianaperegrinol Facebook: search/top?q=dra.marianaperegrinol Spotify: open.spotify.com/show/64jpGMWziNQgISKEykJwQ7?si=zC6WtTsbQr-1CL7SrYVc7Q&dl_...
Mi historia como médico buscando mi felicidad
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Mi historia como médico buscando mi felicidad
Doctora como te puedo contactar soy psicóloga y entrenadora física y actualmente me.dedico a asesorar a mujeres en perimenopausia me encantaría hacer un live contigo he estado investigando sobre el exceso de estrógenos en perimenopausia y muchas de mis clientas presentan estos síntomas y creo que es super importante lograr un equilibrio en esta etapa pero no es nada fácil quedó a tus órdenes gracias
Hay qye ir ala terapia hormonal 😢
Hola Dra en q horarios y como se consume?
Gracias por su valiosa informacion Si quisiera q hablara sobre el ayuno por favor nueva subscriptora
Excelente información.
Muchas gracias por la información.
Hola Dra. Cuando aparece bello facial más de lo normal, que indica. Falta o exceso de estrogenos en edad de post menopausia?
Instagram: dra.Mariana peregrinol
Gracias doctora 🙏🏼✨
gracias a ti, te mando un abrazo
¡Muchas gracias doctora! 💕
gracias a ti , te mando un abrazo